⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Два главных врага почек
Если вы хотите снизить риск повреждения почек, вам действительно нужно сосредоточиться на двух других заболеваниях. Это диабет и высокое кровяное давление . Это две самые большие угрозы для ваших почек. Проще говоря, ваши почки — это как фильтр для воды в вашем доме. Их главная задача — фильтровать продукты жизнедеятельности из вашего организма. 1. Диабет: Диабет означает очень высокий уровень сахара в крови. Избыток сахара приводит к сгущению крови, или, скорее, к ее «вязкости». Когда эта сгущенная кровь проходит через тонкие фильтры в ваших почках, эти фильтры повреждаются и начинают закупориваться. Со временем это повреждение накапливается, и ваши почки постепенно теряют свою функцию. 2. Гипертония: Высокое кровяное давление означает, что ваша кровь проталкивается через кровеносные сосуды под высоким давлением. Представьте, что произойдет, если струя воды под высоким давлением из водяного насоса попадет в мелкую сетку. Эта сетка может быть проколота и сломана, верно? Аналогично, когда кровь под высоким давлением попадает в тонкие кровеносные сосуды в почках, со временем это может повредить их. Самое опасное в этом то, что многие люди даже не знают, что у них диабет или высокое кровяное давление. Эти заболевания могут присутствовать в организме годами без каких-либо симптомов. Поэтому, если вы давно не проходили медицинское обследование, очень важно обязательно обратиться к врачу для проверки. Если врач скажет вам, что у вас диабет или высокое кровяное давление, постарайтесь максимально контролировать их. Это может предотвратить ненужное повреждение почек в будущем.Продукты, полезные для сердца, полезны и для почек!
Хорошая новость в том, что те же самые меры, которые вы предпринимаете для поддержания здоровья сердца и контроля веса, также очень полезны для почек. Это значит, что вы можете убить двух зайцев одним выстрелом! Поэтому продолжайте придерживаться этих здоровых привычек.- Соблюдение здоровой диеты (Сократите потребление соли , сахара и масла, а также ешьте больше фруктов и овощей .
- Полностью воздержитесь от курения.
- Ограничьте или полностью прекратите употребление алкоголя .
- Поддерживайте физическую активность каждый день (например, ходите пешком не менее 30 минут в день).
- Никогда не пропускайте прием лекарств, назначенных врачом, принимайте их в положенное время и в правильной дозировке.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Почему так важно регулярно проходить медицинские осмотры?
Некоторые люди подвержены большему риску развития заболеваний почек, чем другие. Если у вас диабет, высокое кровяное давление или у члена вашей семьи (матери, отца, братьев и сестер) были заболевания почек, вы находитесь в группе риска. Таким людям важно регулярно проходить обследования, чтобы контролировать работу почек.Помните: эти анализы не могут предотвратить развитие заболевания почек . Однако, если проблема существует, её можно выявить на ранней стадии . Это может помочь предотвратить прогрессирование заболевания до более серьёзного состояния — почечной недостаточности .В таблице ниже перечислены некоторые из основных тестов, используемых для определения состояния почек.
| Название теста | Что именно проверяется? |
|---|---|
| Анализ мочи | В моче проверяют наличие избытка белка, глюкозы (сахара) или крови. В норме они не фильтруются здоровыми почками. |
| Измерение артериального давления | Проверьте, нет ли у вас повышенного артериального давления. |
| Анализ крови натощак | Этот тест, который проводится после нескольких часов голодания, измеряет уровень сахара в крови, чтобы определить, есть ли у вас диабет. |
| Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) | Это даст вам представление о среднем уровне сахара в крови за последние 2-3 месяца. Это очень важно для понимания того, насколько хорошо вы контролируете свой диабет. |
| Анализ на креатинин в сыворотке крови | Креатинин — это продукт распада, образующийся в результате мышечной активности. Когда почки работают неправильно, они не в состоянии фильтровать и удалять этот продукт распада, что приводит к повышению уровня креатинина в крови. |
Что делать, если возникла проблема?
Если результаты анализов покажут наличие проблемы, не паникуйте. Самое важное — сотрудничать с врачом . Он или она объяснит необходимые рекомендации, лекарства и изменения в образе жизни. Помните, чем раньше будет обнаружено заболевание, тем легче его лечить и контролировать.Главный вывод
- Две самые серьезные угрозы для почек — это диабет и высокое кровяное давление . Держите эти два состояния под контролем.
- Регулярно проходите медицинские осмотры , особенно если у вас диабет, высокое кровяное давление или наследственная предрасположенность к заболеваниям почек.
- Здоровые для сердца привычки (правильное питание, физические упражнения и отказ от курения) также защищают почки .
- Если проблему обнаружить на ранней стадии, серьезных последствий можно избежать. Поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения, обратитесь к врачу .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.