⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Что вызывает анемию из-за дефицита витамина B12?
Проще говоря, это состояние, при котором в нашем организме недостаточно здоровых красных кровяных клеток. Причина этого — недостаток витамина B12. Подумайте сами: красные кровяные клетки работают как служба доставки кислорода по всему организму. Для их образования нашему организму необходимы железо и витамины, особенно витамин B12. Когда витамина B12 недостаточно, организм не может производить достаточное количество здоровых красных кровяных клеток. Тогда органы в организме не получают достаточно кислорода. Именно поэтому мы начинаем чувствовать усталость, слабость и затрудненное дыхание.Почему нам не хватает витамина B12? Вот некоторые из основных причин.
Дефицит витамина B12 может иметь несколько причин. Он может быть связан с пищей, которую мы едим, или с другим заболеванием в организме.1. Организм не может усваивать витамин B12 (проблемы с усвоением).
Это самая распространенная причина. Хотя мы получаем витамин B12 из пищи, наш кишечник не способен его усваивать.- Злокачественная анемия: это основная причина дефицита витамина B12 в мире. При этом иммунная система организма ошибочно атакует определенные клетки желудка. Эти клетки вырабатывают особый белок, называемый «внутренним фактором», который помогает усваивать витамин B12 . Без этого белка организм не может его усвоить, независимо от количества потребляемого витамина B12.
- Заболевания желудка и кишечника : При таких заболеваниях, как болезнь Крона или целиакия , усвоение витамина B12 может быть нарушено.
- Хирургическое вмешательство: Некоторые операции по шунтированию желудка, проводимые с целью снижения веса, могут уменьшить усвоение витамина B12.
2. Диета
Витамин B12 в природе содержится преимущественно в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, молоко и яйца.Если вы являетесь убежденным веганом или преимущественно вегетарианцем, вы рискуете столкнуться с дефицитом витамина B12.
3. Некоторые заболевания и лекарства
- Низкий уровень витамина B12 может быть вызван такими заболеваниями, как диабет и ВИЧ. Чрезмерное употребление алкоголя также является одной из основных причин.
- Некоторые лекарства также могут вызывать снижение уровня витамина B12 при длительном применении. Например, препарат от диабета метформин и некоторые препараты для снижения кислотности желудка (ингибиторы протонной помпы) могут на это влиять.
4. Другие причины. Возраст старше 65 лет: С возрастом выработка желудочной кислоты естественным образом снижается. Это затрудняет расщепление и усвоение витамина B12 из пищи.
- Заражение ленточными червями: эти паразиты питаются витамином B12, который мы потребляем.
- Закись азота: злоупотребление этим газом, также известным как «веселящий газ», может ухудшить усвоение витамина B12 организмом.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Какие симптомы у этого заболевания?
Поскольку витамин B12 может накапливаться в организме, симптомы его дефицита могут проявиться через 2-5 лет. На ранних стадиях симптомы могут отсутствовать вовсе. Симптомы можно разделить на три основные категории.| Тип симптома | Что посмотреть |
|---|---|
| Физические характеристики |
|
| Характеристики, связанные с нервной системой. |
|
| Психические характеристики |
|
Как узнать, доступно ли это?
Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу. Он или она осмотрит вас и расспросит о ваших симптомах, диете и принимаемых лекарствах. Затем он или она может порекомендовать некоторые анализы, такие как:- Общий анализ крови (ОАК): Этот анализ проверяет размер и форму эритроцитов. При дефиците витамина B12 эритроциты увеличиваются в размерах и приобретают другую форму.
- Анализ на уровень витамина B12: Этот анализ проверяет, достаточно ли витамина B12 в крови.
- Другие специализированные анализы: Иногда для точного определения причины могут быть проведены специализированные анализы, такие как определение уровня антител к внутреннему фактору роста или уровня метилмалоновой кислоты (ММА).
Как это лечится?
Самое приятное то, что это состояние обычно очень легко поддается лечению. 1. Питание: Включите в свой рацион продукты, богатые витамином B12.- Говядина, печень, курица
- Рыба и морепродукты (например, лосось, тунец)
- Обогащенные витамином B12 сухие завтраки
- Обезжиренное молоко, йогурт и сыр
- Яйца
Какие риски возникают, если не лечить?
Если дефицит витамина B12 долгое время не лечить, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно к необратимому повреждению нервной системы.- Нарушения зрения
- Потеря памяти
- Трудности при ходьбе (атаксия)
- Необратимые повреждения конечностей
- Временное бесплодие
- Повышенный риск рака желудка
- Если у беременной женщины наблюдается дефицит витамина B12, у нерожденного ребенка существует риск развития серьезных врожденных дефектов нервной системы (дефект нервной трубки).
Главный вывод
- Не стоит игнорировать постоянную усталость и слабость, считая их нормой. Это может быть признаком дефицита витамина B12.
- Причиной этого не всегда является только питание. Проблемы с усвоением витамина B12 организмом являются одной из основных причин.
- Вегетарианцам, людям старше 65 лет и тем, кто страдает заболеваниями желудка, следует проявлять особую осторожность в этом вопросе.
- Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить необратимые повреждения нервной системы.
- Если у вас наблюдаются какие-либо из симптомов, упомянутых в этой статье, пожалуйста, обратитесь за консультацией к своему семейному врачу .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.