Чувствуете вялость? Постоянно устаёте? Возможно, у вас дефицит витамина B12! (Тест на витамин B12)

Вы иногда чувствуете сильную усталость и вялость без видимой причины? Или вам трудно сосредоточиться, и голова словно окутана туманом? Одной из причин таких симптомов может быть снижение уровня витамина B12, важного питательного вещества для нашего организма. Витамин B12 необходим для производства красных кровяных клеток и для здорового функционирования нервной системы. Поэтому при его низком уровне могут возникнуть различные проблемы. Именно поэтому сегодня мы поговорим об анализе крови , который проверяет уровень витамина B12.

Мне тоже нужно сдать анализ на витамин B12?

У людей, придерживающихся сбалансированного питания, дефицит витамина B12 встречается крайне редко. Однако существует ряд причин, по которым уровень витамина B12 может быть ниже нормы. Врач может порекомендовать сдать анализ на витамин B12 по нескольким причинам.

Представьте, вы часто говорите своему врачу: «Доктор, я чувствую себя очень уставшим, у меня онемели конечности, и я ничего не помню». В такой ситуации врач может подумать о других заболеваниях и даже заподозрить проблемы с уровнем витамина B12.

Врач с большей вероятностью порекомендует этот тест в следующих случаях:

• Если у вас диагностирована анемия .
• Если вы подозреваете, что у вас есть заболевание, которое препятствует усвоению витамина B12 вашим организмом.
• Если некоторые из принимаемых вами лекарств влияют на усвоение витамина B12.
• Если у вас есть симптомы, связанные с дефицитом витамина B12.
• Если вы привыкли к полностью веганской или строгой вегетарианской диете.

Основным заболеванием, связанным с нарушением всасывания витамина B12, является так называемая пернициозная анемия . Она вызвана дефицитом «внутреннего фактора» — особого белка, вырабатываемого в нашем желудке. Без этого белка мы не можем усваивать витамин B12 из пищи. Также к таким заболеваниям относятся болезнь Крона и целиакия.Уровень витамина B12 также может снижаться из-за таких состояний, как:

Кроме того, на это могут влиять и некоторые принимаемые вами лекарства. Некоторые препараты, особенно те, которые обычно используются для лечения гастрита (ГЭРБ), например, ингибиторы протонной помпы, снижают кислотность желудка. Эта желудочная кислота необходима для высвобождения витамина B12 из пищи и его усвоения организмом. Поэтому длительное применение этих препаратов может снизить уровень витамина B12.

Каковы основные симптомы дефицита витамина B12?

При низком уровне витамина B12 у каждого человека могут наблюдаться разные симптомы. Однако есть и общие симптомы. Они также могут быть симптомами других заболеваний, поэтому важно сдать анализ на витамин B12 для подтверждения диагноза.

Как проводится этот тест? Это сложно?

Для этого не требуется никакой специальной подготовки. В большинстве случаев вам не нужно соблюдать пост за день до анализа. Если ваш врач назначит анализ крови для проверки таких показателей, как холестерин и глюкоза, вы можете попросить включить этот анализ в программу.

Но самое важное — сообщить врачу обо всех лекарствах, витаминах и добавках, которые вы принимаете, прежде чем проходить этот анализ, поскольку некоторые лекарства могут повлиять на его результаты.

Как понять протокол испытаний?

Нормальный диапазон уровня витамина B12 может незначительно отличаться в разных лабораториях, но существуют некоторые общепринятые значения. Они измеряются в пикограммах на миллилитр (пг/мл).

• Нормальный уровень: значение от 190 до 950 (пг/мл).
• Пограничное значение: показатель от 200 до 300 (пг/мл). В этом случае врачу может потребоваться провести дополнительные анализы.
• Низкий уровень: значение менее 200 (пг/мл). Это считается низким уровнем и требует дальнейшего обследования и лечения.

Иногда врач также проверяет уровень другого витамина, называемого фолиевой кислотой , наряду с витамином B12, поскольку дефицит фолиевой кислоты может вызывать те же симптомы, что и дефицит витамина B12, поэтому это может помочь точно определить причину.

Что мне делать, если у меня низкий уровень витамина B12?

Если в вашем анализе указан низкий уровень витамина B12, не волнуйтесь. Существуют методы лечения. Но лечение будет назначено вашим врачом.

• Если уровень витамина B12 в норме: вам не нужно ничего особенного делать. Продолжайте придерживаться сбалансированной диеты. Продукты, такие как рыба, мясо, молоко и молочные продукты, богаты витамином B12. Существуют также сухие завтраки, обогащенные витамином B12.
• Если у вас низкий уровень витамина B12: Вам потребуется лечение. Тип лечения будет зависеть от причины низкого уровня витамина B12.
• Если причина в том, что вы не получаете достаточное количество витамина B12 из пищи (например, если вы вегетарианец), ваш врач может назначить вам таблетки с витамином B12 (пероральные добавки) .
• Однако, если у вас проблемы с усвоением витамина B12 из желудка (например, пернициозная анемия), прием таблеток не поможет. В таких случаях врач может порекомендовать инъекции витамина B12 .

Дефицит витамина B12 может вызвать серьезные проблемы с работой мозга, нервной системы и многих других частей тела, если он сохраняется в течение длительного времени. Поэтому очень важно пройти обследование при появлении симптомов. Люди пожилого возраста особенно подвержены риску низкого уровня витамина B12. Поэтому, если ваши родители или другие взрослые члены вашей семьи сообщают о таких симптомах, очень важно обсудить с ними их рацион питания и, при необходимости, обратиться к врачу и принимать добавки с витамином B12.