У вас тоже выпадают волосы? Давайте разберемся, в чем именно проблема (выпадение волос).

Вы когда-нибудь просыпались утром и обнаруживали пряди волос на подушке или в расческе после душа? Вы когда-нибудь задумывались: «Боже мой, неужели я потеряю все волосы?»? На самом деле, это проблема, с которой сталкиваются многие. Для кого-то потеря нескольких прядей волос не представляет большой проблемы. Но для других даже небольшое истончение волос – это серьезная проблема. Поэтому сегодня давайте поговорим о выпадении волос, или о выпадении волос в целом.

Давайте сначала посмотрим, что это за волосы?

Проще говоря, волосы есть почти везде на нашем теле, за исключением таких мест, как ладони, подошвы ног, ресницы и пупок. Но некоторые волоски настолько тонкие, что мы их не видим.

Эти волоски состоят из белка, называемого кератином . Они вырабатываются в крошечных фолликулах в нашей коже. Это как маленькие фабрики. По мере того, как эти фолликулы производят новые клетки волос, старые клетки выталкиваются на поверхность кожи. Стержень волоса, который вы видите, на самом деле представляет собой цепочку мертвых кератиновых клеток, соединенных между собой.

У среднестатистического взрослого человека на голове от 100 000 до 150 000 волосков. Нормально терять около 100 волосков в день. Поэтому не стоит беспокоиться из-за нескольких волосков на расческе.

В любой момент времени 90% волос на вашей голове находятся в процессе роста. Каждый волос имеет свой уникальный жизненный цикл. Этот цикл делится на три основных этапа.

• Анагенная фаза: это период активного роста волосяного стержня. Обычно этот период длится от двух до восьми лет.
• Фаза катагена: это стадия, на которой рост волос прекращается и начинается переходная фаза. Она длится около двух-трех недель.
• Телогеновая фаза: это фаза покоя. Она длится около двух-трех месяцев. В конце этой фазы волос выпадает, и из того же фолликула начинает расти новый волос. И так цикл начинается снова.

Какие основные типы выпадения волос существуют?

Существуют разные типы выпадения волос, или, как это называют в медицине, алопеция . Давайте рассмотрим несколько основных типов.

Каковы причины выпадения волос?

Даже врачи не могут с уверенностью сказать, почему у одних людей волосы растут быстрее, а у других короче. Но они выявили несколько основных причин этого явления.

• Гормоны: Дисбаланс гормонов, например, мужских гормонов (андрогенов), может вызывать выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой также являются одной из основных причин.
• Гены:Риск наследственного облысения определяется генами, которые вы наследуете от матери и отца.
• Стресс, болезнь и роды: в это время организм претерпевает значительные изменения, и выпадение волос может быть временным явлением.
• Некоторые лекарства: химиотерапия при раке, препараты для разжижения крови и некоторые лекарства от высокого кровяного давления могут вызывать временное выпадение волос. Никогда не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом.
• Недостаток питательных веществ: Выпадение волос усиливается при недостатке питательных веществ в организме, особенно железа, цинка, биотина и белка .
• Уход за волосами: Частое осветление, окрашивание и химическая завивка могут ослабить волосы и привести к их ломкости. Также не рекомендуется туго завязывать волосы.

Как точно диагностировать выпадение волос? (Диагностика)

Лучше всего обратиться к врачу , если вы подозреваете, что у вас выпадают волосы. Особенно хорошо подойдет дерматолог. Он или она сможет помочь вам определить точную причину проблемы.

Врач может сделать следующее:

• Вам зададут вопросы о вашей медицинской истории и семейном анамнезе: есть ли в вашей семье случаи облысения, какие лекарства вы принимаете и перенесли ли вы в последнее время какие-либо серьезные заболевания?
• Осмотр черепа: череп проверяется на наличие покраснения, признаков инфекции и рубцов.
• Анализы крови: Вам могут назначить анализ крови для проверки уровня железа, гормонов щитовидной железы и витамина D.
• Трихоскопия: это исследование, при котором с помощью специального устройства, похожего на камеру, увеличивается изображение кожи головы и волосяных фолликулов.
• Биопсия кожи: Только при необходимости берется очень маленький кусочек кожи с волосистой части головы и исследуется под микроскопом.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Лечение зависит от причины выпадения волос. При устранении причины выпадение волос часто прекращается, и волосы начинают отрастать.

Лекарственные препараты

• Миноксидил: жидкость или пена, наносимая непосредственно на кожу головы. Может использоваться как мужчинами, так и женщинами.
• Финастерид: это таблетки, назначаемые мужчинам. Он очень эффективен в борьбе с наследственным облысением.
• Кортикостероиды: тип лекарственных препаратов, назначаемых при заболеваниях иммунной системы, таких как очаговая алопеция.
• Витамины и пищевые добавки: При наличии дефицита таких веществ, как железо и биотин, врач назначит соответствующие добавки.

Медицинские процедуры

• PRP-терапия (плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами): при этой процедуре плазма извлекается из вашей собственной крови, и содержащиеся в ней факторы роста вводятся в кожу головы. Это стимулирует волосяные фолликулы и способствует росту новых волос.
• Светотерапия: стимуляция волосяных фолликулов с помощью низкоинтенсивной лазерной терапии.
• Пересадка волос: взятие волосяных фолликулов с другой части тела (часто с затылка) и их пересадка в облысевшие участки.

Что можно сделать, чтобы предотвратить выпадение волос?

Не все виды выпадения волос можно предотвратить. Например, генетические причины остановить невозможно. Однако есть некоторые вещи, которые мы можем сделать, чтобы защитить свои волосы.

• Соблюдайте сбалансированную диету: включите в свой рацион достаточное количество белка, железа, цинка и витаминов.
• Бережно относитесь к своим волосам: не тяните сильно при расчесывании или мытье волос. Избегайте расчесывания мокрых волос.
• Не завязывайте волосы туго: избегайте причесок, которые сильно стягивают волосы.
• Избегайте чрезмерного нагрева: сократите частоту использования таких приборов, как фены и щипцы для завивки волос.
• Справиться со стрессом: успокойте свой ум с помощью таких занятий, как йога и медитация.

Если выпадение волос негативно сказывается на вашем эмоциональном состоянии, не стоит этого стыдиться. Поговорите об этом со своим врачом. Иногда очень помогает консультация психолога.