Яркие сны во время беременности — почему они случаются?

Случалось ли с вами такое? Представьте, что вам снится, будто вы собираетесь в большое путешествие, но ничего не подготовили. Вы чувствуете сильный страх и беспомощность. Люди пытаются силой посадить вас в машину, но вы говорите: «Я не могу поехать, у меня много работы по дому, и я ничего не подготовила». Многие беременные женщины видят подобные сны. На самом деле, беременность — это период в жизни женщины, когда она видит больше всего снов, и эти сны очень запоминающиеся.

Так почему же в последнее время нам так часто снятся сны? Что пытаются нам сказать эти сны? Не волнуйтесь, это вполне обычное явление. Давайте сегодня об этом поговорим.

Почему во время беременности вам так часто снятся сны?

Этому есть две основные причины.

Во-первых, это резкие изменения уровня гормонов в организме . На протяжении всей беременности уровень гормонов, особенно прогестерона, повышается. Эти гормональные изменения напрямую влияют на наш сон, эмоции и даже сны. Проще говоря, именно эти гормоны придают вашим снам эту странную, яркую особенность.

Во-вторых, во время беременности вам нужно больше сна, чем обычно. Кроме того, ваш сон часто прерывается необходимостью часто вставать, чтобы помочиться, и пробуждениями, когда ребенок шевелится в утробе. Мы лучше всего помним сны, которые нам снились, когда просыпаемся. Поэтому, если вы часто просыпаетесь, вы сможете запомнить больше своих снов, чем тот, кто спит непрерывно всю ночь. Вот почему вы думаете: «О, мне так много снятся снов».

Что означают эти сны?

По мере того, как ваше тело меняется и ваш малыш растет, меняются и ваши сны. Эти сны подобны зеркалу ваших надежд, любви, а также ваших маленьких страхов и сомнений. Давайте посмотрим, как выглядят сны на разных этапах (триместрах) беременности.

Сон кажется таким реальным.

В третьем триместре беременности сны очень яркие. Некоторые мамы рассказывают: «Мне приснился сон в кабинете врача, где медсестра сказала мне: „У вас будет девочка“. Это было настолько реально, что, когда я проснулась, я задумалась, правда это или мне просто приснилось». Подобные переживания очень распространены в этот период.

Нормально ли видеть страшные сны (кошмары)?

Да, безусловно. Страшные сны во время беременности тоже очень распространены. Когда вы вот-вот станете матерью, вполне естественно испытывать небольшие страхи и сомнения, например: «Смогу ли я хорошо заботиться об этом ребенке?», «Будут ли роды трудными?» Эти страхи, затаившиеся глубоко внутри, иногда и проявляются в виде страшных снов.

Например, некоторым матерям снится, что их ребенок выпадает из их рук или что ребенок попал в какую-либо аварию.

На самом деле, некоторые исследования выявили довольно удивительный факт. А именно, что у матерей, которым снятся страшные сны о родах , в реальной жизни роды проходят легче и короче . Считается, что причина этого в том, что эти матери тренируются в своих снах, как справиться с этим испытанием. Поэтому, когда этот момент действительно наступает, они лучше к нему подготовлены.

Так что же нам делать с этим сном?

Прежде всего, важно понимать, что эти сны — нормальная часть вашей беременности. Некоторые сны пугающие, другие — прекрасные. Вам могут сниться дни рождения, фестивали и красивые пейзажи. Они символизируют радость и надежду, которые живут в вашем сердце.

Не стоит предполагать, что сны, особенно страшные, обязательно сбудутся. Это всего лишь способ выразить свои чувства .

Однако, если вы испытываете стресс, тревогу или страх из-за своих снов, не игнорируйте это. Лучше всего поговорить об этом с врачом на следующем приеме. Опытные врачи знают, как важно прислушиваться к тому, что чувствуют беременные женщины по поводу своего тела и разума. Поэтому не стесняйтесь говорить об этом.