Кто такие «радужные дети»? Давайте обсудим эту деликатную тему.

Пожалуй, нет большей боли, чем потеря долгожданного ребенка во время беременности . После этого мрачного, печального периода трудно выразить словами то чувство, которое испытываешь, когда в твоей жизни появляется новый малыш, и ты снова обретаешь надежду. Это сложное чувство радости, страха, грусти и предвкушения. Именно поэтому ребенка, родившегося после такого тяжелого события, ласково называют «Радужным ребенком».

Почему этих младенцев называют «Радужными младенцами»?

Проще говоря, это прекрасная метафора. Представьте, что после сильной бури, проливного дождя, небо проясняется, и появляется красивая радуга, верно? Вот так это и есть. Этих детей называют «радужными детьми», потому что они приносят свет, счастье и надежду в жизнь родителей после печального события, такого как выкидыш, мертворождение или внематочная или пузырная беременность.

Не только в нашей стране, но и многие родители по всему миру сталкиваются с этим опытом. Согласно опросам, примерно каждая четвертая беременность может закончиться выкидышем. Поэтому, если вы пережили подобное, прежде всего помните, что вы не одиноки.

Горе и новая надежда для потерянного ребенка

Вполне нормально испытывать радость от появления нового ребенка, но также и грусть от потери. В этом нет ничего плохого. Можно испытывать оба чувства одновременно. Справиться с этим горем — важная часть этого пути.

Есть несколько способов, которые могут помочь вам справиться с этим горем:

• Оставьте памятник этому малышу : возможно, вы посадите дерево в его честь. Или вы можете совершить благое дело, подать милостыню и выразить свою благодарность этому ребенку. В некоторых больницах берут отпечатки ручек и ножек младенца и передают их родителям. Что-то подобное станет для вас большой поддержкой.
• Поговорите с тем, кому вы доверяете: это очень важно. Открыто поговорите со своим мужем/женой о том, что вы чувствуете. Каждый человек может переживать горе по-своему, поэтому важно выслушать друг друга. Также, если у вас есть друг или родственник, который пережил подобное, вам может быть полезно поговорить с ним/ней.
• Обратитесь за профессиональной помощью: иногда трудно справиться с этими чувствами в одиночку. В такие моменты полезно обратиться за помощью к психологу. Это может значительно улучшить ваше психическое здоровье.

Когда ждешь «радужного ребенка»…

Повторная беременность вызывает смешанные эмоции. С одной стороны, это переполняющая радость, с другой — непреодолимый страх. Нормально испытывать постоянный страх: «Случится ли это снова?». Также может присутствовать чувство вины: «Правильно ли мне радоваться этому?». Поймите, что все эти чувства нормальны.

В этот период самое важное — хорошо заботиться о себе и о своем новорожденном малыше.

Заботьтесь о своем физическом здоровье.

• Витамины и питание: Принимайте витамины, рекомендованные врачом, особенно фолиевую кислоту. Фолиевая кислота необходима для роста клеток ребенка. Сбалансированное питание также очень важно.
• Регулярные осмотры : Регулярно посещайте врача. Приходите в клинику в назначенные даты. Когда вы пройдете УЗИ и услышите сердцебиение ребенка, ваш страх постепенно уменьшится.
• Поддерживайте здоровый вес: поговорите со своим врачом о поддержании здорового веса во время беременности. Легкие физические упражнения, такие как ходьба, полезны для вашего тела и ума.
• Полностью откажитесь от курения и наркотиков: они очень вредны для ребенка. Если вам нужна помощь в избавлении от этих привычек, открыто поговорите об этом со своим врачом.

Как справиться с тревогой во время беременности?

У матерей, перенесших ранее выкидыш, несколько выше риск послеродовой депрессии и тревожности, поэтому в этот период важно уделять особое внимание своему психическому здоровью.

• Поймите, что эта беременность отличается от предыдущих: не думайте, что то, что было в прошлый раз, повторится и в этот раз. Каждая беременность индивидуальна, это новый этап.
• Снизьте уровень стресса: устраните из своей жизни как можно больше факторов, вызывающих стресс. Попробуйте уменьшить свои обязанности на работе.
• Практикуйте медитацию: всего несколько минут в день, посвященных сосредоточению на чем-то одном и глубокому дыханию, могут значительно уменьшить ваш страх и стресс.
• Практика благодарности: Подумайте о хороших вещах в вашей жизни. Вы почувствуете радость и облегчение, когда подумаете об этой новой надежде, о людях, которые вас любят, и о том, что у вас есть.

Когда рассказываешь другим о появлении нового ребенка

Те, кто был с вами в трудный момент, будут рады услышать новость о вашем новом малыше. Но иногда, даже с самыми благими намерениями, вопросы и комментарии окружающих могут ранить. Трудно слышать что-то вроде: «О, тебе лучше быть осторожнее и не повторять ошибок прошлого раза». Они не понимают, через что вы проходите, потому что сами через это не прошли.

Поэтому сначала расскажите об этом тем, с кем вам комфортнее всего об этом говорить, тем, кому вы доверяете и кто вас понимает (муж, мать, лучшая подруга). Остальных вы можете рассказать позже. Если хотите, вы имеете полное право хранить это в секрете до рождения ребенка. В этом нет ничего плохого.