Часто ли у вас бывает аллергия? Давайте поговорим об этом «показателе пыльцы»!

У вас иногда бывают такие симптомы, как насморк, постоянное чихание и покраснение, зуд в глазах? Некоторые думают, что это просто обычная простуда. Но иногда причина может быть совсем другой. Речь идёт об аллергии, или аллергии, вызванной пыльцой, о которой мы сегодня и поговорим. Давайте разберёмся, что это такое, почему это происходит и что с этим можно сделать.

Что это за «пыльца»?

Проще говоря, пыльца — это очень мелкое порошкообразное вещество, которое растения выделяют в окружающую среду в процессе размножения, то есть при прорастании семян. Это похоже на тычинки. Они разносятся ветром. Пыльца может быть трех основных типов.

1. Пыльца деревьев: Некоторые деревья в нашей стране, например, некоторые плодовые деревья, выделяют пыльцу в окружающую среду во время цветения. Эта пыльца может переноситься ветром на большие расстояния. Поэтому даже пыльца дерева, которое не растет в вашем саду, может повлиять на вас.

2. Пыльца злаковых: Хотя существует тысячи видов злаковых, лишь немногие виды пыльцы вызывают аллергию. Эта пыльца чаще всего выбрасывается в воздух при стрижке травы или в ветреные дни.

3. Пыльца сорняков: Некоторые сорняки, растущие вдоль дорог и на пустырях, также производят пыльцу, вызывающую аллергию.

Итак, что же такое «количество пыльцы»?

«Количество пыльцы в воздухе» — это показатель того, сколько пыльцы находится в воздухе в определенном районе в данный момент времени. Обычно он измеряется в пыльцевых зернах на кубический метр воздуха. Более высокое значение означает, что у человека с аллергией выше вероятность появления симптомов.

Уровень пыльцы подразделяется на низкий, средний, высокий и очень высокий. Для каждого типа пыльцы этот показатель различен.

• Высокий уровень означает, что многие люди, чувствительные к пыльце, могут испытывать симптомы.
• Очень высокий уровень означает, что симптомы проявятся почти у всех, кто чувствителен к пыльце.

Каким образом пыльца вызывает аллергический ринит?

Аллергия — это состояние, при котором наша иммунная система ошибочно распознает нечто, что на самом деле не вредно для нашего организма (в данном случае, пыльцу), как врага, захватчика.

Представьте, что пыльца попадает вам в нос. Ваша иммунная система думает: «Хорошо, появился враг, нужно начинать борьбу». Чтобы подготовиться к этой борьбе, клетки вашего организма выделяют химические вещества, называемые гистамином .

Этот «гистамин» отвечает за многие симптомы, которые мы испытываем при аллергии.

• Частое чихание
• Из носа вытекает водянистая жидкость.
• Заложенность носа
• Зуд в глазах, носу и горле.
• Глаза красные и слезятся.

Каково лечение этого аллергического состояния?

Если подобные симптомы сохраняются, лучше всего и важнее всего обратиться к своему семейному врачу.Не занимайтесь самолечением. Ваш врач осмотрит ваши симптомы и определит, действительно ли это аллергия на пыльцу или что-то другое.

Вот некоторые методы лечения, которые обычно рекомендует врач.

• Пероральные антигистаминные препараты: Эти таблетки действуют, блокируя действие вышеупомянутого «гистамина». Например, могут быть назначены такие препараты, как цетиризин и лоратадин. Прием этих препаратов может помочь контролировать такие симптомы, как зуд в глазах и чихание.
• Назальные спреи: Они очень эффективны при заложенности носа и насморке. Некоторые спреи более эффективны при использовании до появления симптомов.
• Противоотечные средства: Они используются в качестве временного решения проблемы заложенности носа. Но помните, что использование противоотечных назальных спреев более нескольких дней подряд может усугубить симптомы. Поэтому используйте их только по назначению врача .
• Промывание носа: Используя нети-пот или специальную бутылочку, которую можно приобрести в аптеках, вы можете промыть нос солевым раствором. Это поможет удалить пыльцу и слизь, застрявшие в носу.
• Аллергические инъекции: это более длительный метод лечения. Он называется «аллергенная иммунотерапия». Суть метода заключается в постепенном введении в организм очень небольших количеств пыльцы, на которую у вас аллергия. Это как «выковыривать занозу занозой». Со временем организм привыкает к этой пыльце и реагирует меньше. Процедура должна проводиться под наблюдением специалиста.

Практические советы по защите от пыльцы в сезоны ее высокой концентрации.

Помимо приема лекарств, небольшие изменения в образе жизни могут значительно уменьшить дискомфорт, вызванный аллергией на пыльцу.

Подумайте об этом, когда будете выходить из дома.

• Старайтесь как можно меньше времени проводить на открытом воздухе в ветреные и жаркие дни . В такие дни в воздухе содержится много пыльцы.
• Уровень пыльцы обычно наиболее высок утром и вечером. По возможности, планируйте свои мероприятия на открытом воздухе на вторую половину дня или вечер.
• Обязательно примите душ после возвращения с улицы. Потому что пыльца может оставаться на вашей одежде, коже и волосах. Купание смывает всё это. Выстирайте также одежду, в которой вы были.
• Если врач прописал вам противоаллергические препараты, примите их перед выходом из дома . Это позволит лекарству начать действовать в организме до появления симптомов.

Как бороться с пыльцой в помещении?

• В периоды высокой концентрации пыльцы следует по возможности как можно чаще закрывать окна и двери.
• По возможности сушите одежду на улице, а не на веревке.Используйте сушилку для одежды. Сушка одежды на открытом воздухе может задерживать пыльцу.
• Тщательно убирайте пыль в доме, так как пыльца может накапливаться вместе с пылью.
• Дым от сигарет и дровяных печей также может усиливать симптомы аллергии, поэтому избегайте их.