Isano iri hagati ya Diyabete n'indwara ya Alzheimer: Reka tuvuge kuri Diyabete 'yo mu bwoko bwa 3'

Iyo abenshi muri twe twumva ijambo diyabete, tuyifata nk'indwara igira ingaruka ku rugero rw'isukari mu mubiri, ku mutima, ku mpyiko no ku maso. Ibyo ni ukuri. Ariko se wari uzi ko ubushakashatsi buherutse gukorwa bwagaragaje ko diyabete ishobora no kugira ingaruka ku bwonko bwacu no ku kwibuka. Hari abaganga bakoresha izina rishya kuri iyi ndwara, ari ryo 'Diyabete yo mu bwoko bwa 3'. None rero uyu munsi, reka tubiganireho.

Diyabete yo mu bwoko bwa 3 ni iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, 'Diyabete yo mu bwoko bwa 3' ni izina bamwe mu bahanga batanze ku ndwara ya Alzheimer. Impamvu ni uko bizera ko impamvu nyamukuru y'ubwoko bumwe na bumwe bw'indwara ya Alzheimer ari ingaruka diyabete ishobora guteza ku bwonko uko igihe kigenda gihita.

Mu gihe kirekire, abahanga mu bya siyansi bibwiraga ko imisemburo ya insuline ntaho ihuriye n'imikorere y'ubwonko. Ariko ubu tuzi ko atari ko bimeze. Insulini igera no mu turemangingo tw'ubwonko bwacu. Kandi iyi insuline ni ingenzi cyane ku mitekerereze yacu no kwibuka.

Rero, iyo ubwonko bwawe butabonye insuline ihagije, cyangwa iyo butashoboye gukoresha insuline iboneka neza (ibyo twita ubudahangarwa bwa insuline), imikorere ya buri munsi y'uturemangingo tw'ubwonko itangira kwangirika. Ibi nibyo bibaho mu ndwara ya Alzheimer.

Kuki ibi bibaho? Impamvu ni izihe?

Ubushakashatsi bwagaragaje neza ko abantu barwaye diyabete mbere y’uko itangira cyangwa diyabete yo mu bwoko bwa 2 baba bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara ya Alzheimer n’izindi ndwara zo kwibagirwa mu gihe cy’ubuzima bwabo. Ibi biterwa n’ibintu byinshi.

1. Kwangirika no kubyimba imitsi y'amaraso

Diyabete yongera ibyago byo kurwara indwara z'umutima na stroke. Nanone, iyo isukari mu maraso izamutse, umubiri uba ufite ububyimbirwe. Ibi si byiza ku mitsi yacu y'amaraso. Iyo imitsi yoroshye yo mu bwonko yangiritse muri ubu buryo, bishobora gutera indwara ya Alzheimer.

2. Guhagarika itumanaho hagati y'uturemangingo tw'imitsi

Iyo igipimo cy'isukari mu maraso kizamutse, uduce twa poroteyine twitwa beta-amyloid twiyongera mu bwonko. Utwo duce duhurira hamwe tugafatana hagati y'uturemangingo tw'imitsi mu bwonko. Kimwe n'umuvuduko w'imodoka mu muhanda, utwo duce twa poroteyine tubuza uturemangingo tw'imitsi kuvugana. Iki ni ikintu cy'ingenzi ku ndwara ya Alzheimer.

3. Guhuza poroteyine ya Tau

Tekereza ko ubwonko bwacu bufite sisitemu y'utunyangingo duto (microtubules) dutwara intungamubiri mu tunyangingo tw'imitsi. Poroteyine yitwa tau ikora nk' 'umurinzi' wo gutuma iyi sisitemu y'utunyangingo ikomeza kugenda neza no kudacika intege. Mu bwonko bw'umuntu urwaye indwara ya Alzheimer, iyi poroteyine ya tau irafungana. Hanyuma sisitemu y'utunyangingo irafungana, uturemangingo ntidushobora gutwara ibyo dukeneye, maze uturemangingo tugapfa. Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko hari izindi poroteyine za tau zifunganye mu bwonko bw'abantu barwaye diyabete.

4. Kurwanya insuline

Iyi ni yo ngingo nyamukuru y’igitekerezo cya 'Diabete yo mu bwoko bwa 3'. Kimwe n’uturemangingo two mu mubiri, iyo uturemangingo tw’ubwonko tudakiriye insuline neza, utwo turemangingo ntitubona ingufu (ibikomoka ku binyabutabire) dukeneye. Hanyuma imikorere y’ubwonko irahungabana. Nanone, ubudahangarwa bwa insuline mu bwonko byongera indwara mbi yitwa oxidative stress.

Ni ibihe bimenyetso by'iyi ndwara bishobora kuba?

Ibimenyetso bifitanye isano n'igitekerezo cya 'Diabete yo mu bwoko bwa 3' bisa n'iby'indwara ya Alzheimer. Ibi bishobora kugaragara mu ntangiriro.

Reka twige ku bijyanye no gusuzuma no kuvura.

Nkuko twabivuze mbere, nta gipimo cyemewe cy’indwara ya diyabete yo mu bwoko bwa 3 kiraboneka, bityo umuganga ntashobora gukora ikizamini kugira ngo agaragaze ko ari cyo. Ariko, niba ufite ibibazo byo kwibuka, umuganga wawe azagupima niba ufite ikibazo cyo kwibagirwa.

Ibi bishobora kuba birimo ibibazo by’imiterere y’ubwonko, gupima ubwonko (MRI cyangwa CT scans), ndetse rimwe na rimwe n’ibipimo by’amazi yo mu ruti rw’umugongo.

Ku bijyanye no kuvura, nta buryo bwihariye bwo kuvura diyabete yo mu bwoko bwa 3. Ariko hari ibintu bibiri by'ingenzi ushobora gukora:

1. Niba urwaye diyabete, uyigenzure neza. Ni ngombwa gukoresha imiti wahawe na muganga wawe neza kandi ukagenzura urugero rw'isukari mu maraso yawe.

2. Shaka uburyo bwo kuvura indwara ya Alzheimer. Nubwo ubu buryo budashobora gukiza burundu iyi ndwara, bushobora gufasha kugabanya umuvuduko w'ibimenyetso byiyongera.

Ubushakashatsi bumwe na bumwe bwagaragaje ko imiti imwe n'imwe ya diyabete, nka metformin na pioglitazone, ishobora kugabanya ibyago byo kurwara indwara yo kwibagirwa mu gihe cy'izabukuru. Ubushakashatsi bukomeje.

Ni gute warinda ubuzima bw'ubwonko bwawe kandi ukagabanya ibi byago?

Kugira ngo twirinde iyi ngorane, hari ibintu by'ingenzi cyane dushobora kongera ku mibereho yacu. Ibi ni byiza cyane ku buzima bw'ubwonko bwawe, ndetse no ku mubiri wawe wose.

• Komeza gukora siporo: Imyitozo ngororamubiri iminota 30 ku munsi, nibura iminsi 5 mu cyumweru. Hitamo ikintu ukunda. Gishobora kuba ikintu icyo ari cyo cyose, nko kugenda n'amaguru, kubyina, cyangwa kugendera ku igare.
• Irinde kunywa itabi: Niba unywa itabi, saba muganga wawe ubufasha bwo kurireka.
• Gumana ibiro byiza: Kurya imbuto nyinshi, imboga, ibinyampeke byuzuye (nk'umuceri w'umukara), inyama zitarimo ibinure byinshi, n'ibikomoka ku mata birimo ibinure bike. Gabanya isukari n'ibinure byuzuye.
• Wite ku muvuduko w'amaraso yawe: Niba muganga wawe yakwandikiye imiti, fata neza uko wabitegetswe.
• Sinzira neza: Gerageza gusinzira neza amasaha 7-8 buri munsi.
• Ba umuntu usabana n'abandi: Marana umwanya n'inshuti n'umuryango. Kwigunga no kwigunga si byiza ku bwonko.
• Menya ibintu bishya: Ibintu nko kwiga ururimi rushya, igikoresho cya muzika, cyangwa gukemura ibibazo byubaka isano rishya hagati y’uturemangingo tw’ubwonko.