Ese wigeze wibaza aho iryo jwi rihoraho ry' 'gucukurwa' rituruka mu gituza cyawe rituruka, kandi ni iki kibitera? Ni umutima wacu, urugingo ruto ariko rufite imbaraga nyinshi rumeze nka moteri rutanga ubuzima ku mibiri yacu. Uyu munsi, turaganira kuri uru rugingo rutangaje, uko rukora, indwara rutera, n'icyo twakora kugira ngo rukomeze kuba ruzima.
Mu by'ukuri umutima ni iki?
Mu magambo make, umutima wawe ni urugingo ruto, ariko rufite akamaro cyane, rungana n'inkovu yawe. Ni nk'ipompe y'amaraso ikomeye mu mubiri wacu. Ipompa amaraso mu mubiri wacu wose. Iyi mashini itangaje igizwe n'imitsi n'ingingo.
Umutima wawe ufite ibyumba bine by'ingenzi, nk'ibyumba biri mu nzu. Amaraso yinjira muri ibyo byumba akahamara igihe gito mbere yuko ajyanwa mu bindi bice by'umubiri. Umutima utera ukoresheje amashanyarazi. Ayo maraso anyura muri ibyo byumba. Ubwonko bwawe n'imitsi bigenzura imikorere y'umutima.
None se, ni iki koko kiba mu mutima?
Akamaro k'ingenzi k'umutima ni ugutuma amaraso akwirakwira mu mubiri wose . Aya maraso aha uturemangingo twose two mu mubiri wacu umwuka n'intungamubiri dukeneye. Anatwara imyanda nka dioxyde de carbone, ikorwa n'uturemangingo ikayigeza ku zindi ngingo aho ishobora gukurwa.
Byongeye kandi, umutima wawe ukora ibindi bintu:
- Igenzura umuvuduko n'umuvuduko w'umutima wawe.
- Bifasha kugumisha umuvuduko w'amaraso yawe ku rwego rukwiye.
Umutima ntukora ibi bintu wenyine. Ukorana n'izindi gahunda:
- Sisitemu y'imitsi: Sisitemu y'imitsi ifasha kugenzura umuvuduko w'umutima wawe. Yohereza ibimenyetso byo kugabanya umuvuduko w'umutima wawe igihe usinziriye no kuwuhutisha igihe ufite stress. Tekereza gato ku muvuduko w'umutima wawe mbere yo gukora ikizamini!
- Sisitemu y'imisemburo :Iyi sisitemu isohora imisemburo . Iyi misemburo ibwira imiyoboro y'amaraso yawe kugabanya cyangwa kwaguka. Ibi bigira ingaruka ku muvuduko w'amaraso yawe. Urugero, imisemburo ituruka mu ngirabuzimafatizo yawe ya tiroyide ishobora kugira ingaruka ku buryo umutima wawe utera vuba cyangwa buhoro.
Ibice by'umutima ni ibihe? Ni nk'inzu!
Dushobora kwiyumvisha ibice by'umutima nk'ibice by'inzu nini. Reba ibi bisobanuro:
- Inkuta: Nk'inkuta z'inzu.
- Ibyumba: Bishobora gufatwa nk'ibyumba.
- Valves: Kimwe n'inzugi zijya mu byumba, zishobora gufungura no gufunga.
- Imiyoboro y'amaraso : Nk'imiyoboro y'amazi mu nzu.
- Sisitemu yo kuyobora amashanyarazi: Kimwe n'insinga z'amashanyarazi zitanga amashanyarazi mu rugo.
Inkuta z'umutima
Inkuta z'umutima wawe zigizwe n'imitsi ifatana kandi ikaguka kugira ngo ifashe kohereza amaraso mu mubiri wawe wose. Inkuta z'umutima zigabanyijemo impande z'iburyo n'iz'ibumoso n'imitsi yitwa septum .
Hari ibice bitatu mu rukuta rw'umutima:
- Endocardium: Urusobe rw'imbere cyane.
- Myocardium: Urugingo rwo hagati rw'imitsi. Ibi nibyo ahanini bigira uruhare mu gutera k'umutima.
- Epicardium: Urusobe rw'inyuma rurinda.
Iyi epicardium ni urwego rumwe rwa pericardium yawe. Pericardium ni agafuka karinda umutima wawe wose. Gatanga amazi yo gushyira mu mutima no kuwurinda kugongana n'izindi ngingo.
Ibyumba by'umutima
Umutima wawe ufite ibyumba bine bitandukanye, nk'ibyumba bine. Hari ibyumba bibiri byo hejuru (atria) n'ibyumba bibiri byo hasi (ventricles), ku mpande z'iburyo n'ibumoso z'umutima.
- Atriyumu y'iburyo: Imitsi ibiri minini izana amaraso adahumeka neza mu atriyumu y'iburyo. Vena cava iruta izindi izana amaraso aturutse mu bice byo hejuru by'umubiri. Vena cava iruta izindiHanyuma atrium y'iburyo ipompa aya maraso mu muvuduko w'iburyo.
- Ventricular y'iburyo: Iyi ventricle yo hasi y'iburyo yohereza amaraso make adafite ogisijeni mu bihaha binyuze mu mitsi y'ibihaha . Hanyuma ibihaha byongera ogisijeni mu maraso.
- Atriyumu y'ibumoso: Nyuma y'uko amaraso ashyizwemo ogisijeni n'ibihaha, imitsi y'ibihaha izana amaraso akungahaye kuri ogisijeni mu atriyumu y'ibumoso. Iki cyumba cyo hejuru gipompa amaraso mu muvuduko w'ibumoso.
- Ventrikali y'ibumoso: Ventrikali y'ibumoso ni nini gato ugereranyije na ventrikali y'iburyo. Ibi biterwa nuko ipompa amaraso akungahaye kuri ogisijeni mu mubiri wose. Bityo rero ikenera imbaraga nke.
Utunyangingo tw'umutima
Utuzu tw'umutima wawe ni nk'inzugi ziri hagati y'ibyumba by'umutima wawe. Turakingura kandi tugafunga kugira ngo amaraso atembera. Nanone tubuza amaraso gutembera mu cyerekezo kitari cyo. Ntabwo ari igitangaza?
Utunyangingo twa atrioventricular (AV)
Izi valve zifunguka hagati y’ibyumba byo hejuru n’ibyo hasi by’umutima wawe. Ni izi:
- Valve ya Tricuspid: Urugi ruri hagati ya atrium yawe y'iburyo na ventricle y'iburyo.
- Valve ya Mitral: Urugi ruri hagati y'atriyumu y'ibumoso n'iy'ibumoso.
Vali z'imirongo igize urukiramende (SL)
Izi valve zifunguka iyo amaraso atembye mu mitsi yawe. Ni izi:
- Valve y'imitsi ifungana: Irakinguka uko amaraso atemba ava muri ventral yawe y'ibumoso ajya muri aorta (umutsi mukuru ujyana amaraso akungahaye kuri ogisijeni mu mubiri).
- Valve y'ibihaha: Ifungura iyo amaraso atemba ava mu muvuduko w'iburyo ajya mu mitsi y'ibihaha (ubwoko bwonyine bw'imitsi ijyana amaraso make ya ogisijeni mu bihaha).
Imitsi y'amaraso
Umutima wawe upompa amaraso mu moko atatu y'ingenzi y'imitsi y'amaraso:
- Imitsi: Iyi itwara amaraso akungahaye kuri ogisijeni iva mu mutima ijya mu ngingo z'umubiri. Ariko, imitsi yawe y'ibihaha itandukanye, itwara amaraso make akungahaye kuri ogisijeni mu bihaha.
- Imitsi: Iyi igarura amaraso yabuze umwuka wa ogisijeni mu mutima.
- Imitsi y'amaraso: Iyi ni imitsi y'amaraso myiza cyane. Amaraso akungahaye kuri ogisijeni n'amaraso adahumeka neza binyuze muri iyo mitsi.
Sisitemu yo kuyobora amashanyarazi – 'umuyoboro' uri mu mutima
Sisitemu yo kuyobora umutima imeze nk'insinga z'amashanyarazi mu nzu. Igenzura umuvuduko n'umuvuduko w'umutima wawe. Ibimenyetso bitangirira hejuru y'umutima bikamanuka. Iyi sisitemu yo kuyobora umutima ikubiyemo:
- Agace ka Sinoatrial (SA):Ibimenyetso bituma umutima utera biva hano. Niyo mpamvu byitwa 'umuti ufasha umutima gutera neza'.
- Agace k'umutima gakoresha amashanyarazi (AV): gatanga ibimenyetso by'amashanyarazi biva mu byumba byo hejuru by'umutima bijya mu byumba byo hasi.
- Urufunguzo rw'amashami ye, ibumoso n'iburyo, hamwe n'imigozi ya Purkinje: Ibi nibyo bituma uturemangingo tw'umutima wawe dufungana kandi tugasohora amaraso.
Ni izihe ndwara zikunze kwibasira umutima?
Indwara z'umutima ni imwe mu ndwara zikunze kugaragara cyane. Mu by'ukuri, mu bihugu bimwe na bimwe, ni yo mpamvu ikomeye itera urupfu.
Dore zimwe mu ndwara zikunze kwibasira umutima wawe:
- Arrhythmia: Umutima utera vuba cyane, buhoro cyane, cyangwa utaringaniye.
- Indwara y'umutima : Kubyimba, kwiyongera, cyangwa gukomera kw'imitsi y'umutima ku buryo budasanzwe.
- Umutima ucika intege: Umutima ukomera cyangwa ugacika intege ku buryo udashobora gupompa amaraso neza.
- Indwara y'imitsi ifata umutima: Ibinure byiyongera mu mitsi ifata umutima, bikayigabanya.
- Indwara y'umutima / indwara y'umutima: Kuziba k'imitsi y'umutima mu buryo butunguranye, bigatuma igice cy'imitsi y'umutima kibura umwuka wa ogisijeni.
- Indwara y'imitsi y'umutima: Umutsi w'umutima udakora neza.
- Umuvuduko w'amaraso ukabije: Amaraso yawe asunika cyane ku nkuta z'imitsi yawe.
- Kolesteroli nyinshi: Ubwiyongere bw'ibinure mu maraso yawe.
Itondere ibi bimenyetso: Shaka ubufasha bwihuse kwa muganga niba ugize ibimenyetso nko kubabara mu gatuza, guhumeka nabi, kuzungera, umutima utera nabi, cyangwa kubyimba amaguru.
Ni gute wakomeza kugira umutima mwiza?
Niba ufite ikibazo kigira ingaruka ku mutima wawe,Ni ngombwa gukurikiza gahunda y'ubuvuzi ya muganga wawe neza. Hari kandi impinduka zimwe na zimwe mu mibereho yawe ushobora guhindura kugira ngo umutima wawe ukomeze kugira ubuzima bwiza.
| Igikorwa | Inama z'ingirakamaro |
|---|---|
| Indyo ibereye umutima | Gabanya umunyu, isukari, n'ibinure byuzuye. Rya imbuto nyinshi, imboga, ibinyamisogwe, n'ibinyampeke byuzuye. |
| Kugumana ibiro byiza | Komeza kugira ibiro bikwiranye n'uburebure bwawe. |
| Imyitozo ngororamubiri ihoraho | Kora imyitozo ngororamubiri nko kugenda n'amaguru, kwiruka cyangwa koga nibura iminota 30 ku munsi, iminsi 5 mu cyumweru. |
| Kwirinda kunywa itabi | Niba unywa itabi, saba ubufasha bwo kurireka. Irinde itabi ry'inzoga. |
| Kurwanya imihangayiko | Gabanya stress ukoresheje gutekereza cyane, yoga, cyangwa gukora ikintu ukunda. |
Amaherezo, ibintu byo kwibuka
Nk'urugingo rw'ingenzi rw'imiyoboro y'amaraso, umutima wawe ni wo utuma ubaho. Utera amaraso mu mubiri wawe wose, ugatanga ogisijeni mu turemangingo no mu ngingo zawe. Kubera ko umutima ugira uruhare runini, ni ngombwa kuwufata neza. Indwara z'umutima zirakunze kubaho, ariko ushobora kugira icyo uhindura kugira ngo umutima wawe ugumane ubuzima bwiza. Baza muganga wawe uburyo wakora neza kugira ngo urusheho kugira ubuzima bwiza bw'umutima.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.