Ese Ankylosing Spondylitis (AS) itera ububabare mu gituza? Reka tumenye neza icyo ari cyo

Niba ufite Ankylosing Spondylitis, cyangwa AS mu magambo ahinnye, ushobora kuba uzi ububabare bw'umugongo no kubabara mu gitondo. Ariko se wari uzi ko iyi ndwara idahora igaragara mu mugongo gusa? Kimwe cya gatatu cy'abarwayi ba AS nabo bagira ububyimbirwe mu bindi bice by'umubiri. Igituza ni kimwe mu bice bikunze kwibasirwa cyane. Ese wumva ububabare mu gituza cyawe iyo uhumeka umwuka mwinshi, ukorora, kwitsamura, cyangwa gukora imyitozo ngororamubiri? Noneho iyi nkuru izaba ingenzi cyane kuri wewe.

Ni gute AS igira ingaruka ku gituza cyawe?

Mu magambo make, AS ni indwara ituma ingingo zo mu mubiri zibyimba, cyangwa zikagira ububabare. Itangira mu ngingo z'umugongo, ariko uko igihe kigenda gihita ishobora gukwirakwira no mu zindi ngingo zo mu mubiri. Ingingo z'imitsi zihuza imbavu zawe n'igufwa riri hagati mu gituza cyawe ryitwa sternum nazo zishobora kugira ububabare muri ubu buryo.

Iyo izi ngingo zibyimbye, mu buvuzi tubyita costochondritis . Iyi ni indwara ikunze kugaragara mu barwayi ba AS. Dukurikije ubushakashatsi, 70% by'abarwayi ba AS bagira ubu bubabare bwo mu gituza mu gihe runaka mu buzima bwabo.

Igishimishije ni uko costochondritis atari indwara mbi. Ariko ishobora kubabaza. Hari igihe ubu bubabare bushobora kumara ibyumweru bike kugeza ku mezi make, cyangwa ndetse n'umwaka. Ariko akenshi bugenda bukira ubwabwo.

Ni ibihe bimenyetso by'ububabare bwo mu gatuza?

Ibimenyetso by'ingenzi bya costochondritis iterwa na AS ni ububabare bwo mu gituza, kunanuka no kubabara. Ubu bubabare bushobora gutandukana bitewe n'umuntu ku giti cye. Kuri bamwe, bushobora kumva nk'ububabare budakomeye kandi bubabaza, mu gihe ku bandi, bushobora kumva nk'ububabare bukabije kandi bukomeretsa.

Reka dusobanure neza ibi bimenyetso mu mbonerahamwe iri hepfo.

Ni gute wakwitwara mu gihe ubabara mu gatuza bitewe na AS?

Ubu bubabare bwo mu gatuza bushobora kubangamira imirimo yawe ya buri munsi. Kubwibyo, aho gutegereza ko bushira ubwabwo, ni byiza kureba muganga wawe ukabona ubuvuzi bukwiye. Muganga wawe ashobora kukugira inama yo gukoresha imiti igabanya ububabare, imyitozo ngororamubiri, ubuvuzi bw'umubiri, cyangwa ibi byose bivanze. Nubwo ubu buryo bwo kuvura budashobora gukiza burundu indwara, bushobora kugufasha kugenzura ububabare no kuguha ihumure.

Ubuvuzi

Icy'ingenzi kurushaho, ntugakoreshe imiti igabanya ububabare utabanje kugirwa inama na muganga. Imiti imwe ifite ingaruka mbi zikomeye ndetse n'ibyago byo kuba imbata.

Muganga wawe akenshi azabanza kukugira inama yo gufata imiti igabanya ububabare itari iya steroide (NSAIDs) , nka ibuprofen na naproxen. Iyi miti ishobora gukenera gufatwa mu byumweru cyangwa amezi menshi.

Niba imiti igabanya ububabare idakugirira akamaro cyangwa idakurinda ububabare, muganga wawe ashobora kukugira inama yo gukoresha indi miti, nka:

• Imiti igabanya ububabare nka acetaminophen.
• Opioid ni imiti y'igihe gito ivura ububabare bukomeye.
• Inshinge za Glucocorticoid ziterwa mu buryo butaziguye ku ngingo ibabara.
• Imiti yihariye igenzura ububyimbirwe bw’ibanze bwa AS. Ingero:
• Imiti irwanya TNF: Adalimumab, Golimumab
• Imiti irwanya interleukin 17: Ixekizumab, Secukinumab
• Inhibitors za Janus kinase (JAK): Tofacitinib
• Imiti imwe n'imwe igabanya ububabare bw'imitsi n'imiti igabanya ihungabana nayo ikoreshwa mu kugabanya ububabare bw'imitsi.

Imyitozo ngororamubiri n'ubuvuzi bw'umubiri

Imyitozo ngororamubiri ni igice cyingenzi mu kurwanya indwara za AS. Imyitozo ngororamubiri ikwiye ishobora gufasha mu gukumira gukomera no kwangirika kw'ingingo.

• Imyitozo ngororamubiri yoroheje: Muganga akugira inama yo gukora imyitozo ngororamubiri idatera ingaruka mbi, nko kugenda cyangwa koga, ariko ntiyongere ububabare.
• Imyitozo ngororamubiri yo mu mutwe: Imyitozo ngororamubiri nka yoga cyangwa Tai Chi ishobora kugabanya stress no kugabanya ububabare.

Muganga wawe ashobora kandi kukwohereza kwa muganga w’imiti ivura indwara z’umubiri (physiotherapist) , uzagutegurira gahunda yihariye.

• Imyitozo yo kunanura imitsi: Iyi myitozo ifasha kugabanya ububabare bw'igituza no koroshya guhumeka.
• Gukangura imitsi: Igikoresho cyihariye kigerageza guhagarika ibimenyetso by'ububabare kugera mu bwonko.
• Imyitozo yo kwitoza imiterere: Gukomeza imiterere ikwiye bishobora kugabanya umuvuduko ku ngingo.

Ibintu ushobora gukora ubwawe (Impinduka mu mibereho)

Hamwe no kuvurwa, impinduka nto mu mibereho yawe zishobora kugufasha cyane mu guhangana n'ubu bubabare.

• Gabanya ibintu byongera ububabare: Tekereza ko guterura ikintu kiremereye bigutera kumererwa nabi kurushaho. Hanyuma hagarika kubikora igihe gito.
• Gukoresha ubushyuhe cyangwa ubukonje: Gushyira icupa ry'amazi ashyushye cyangwa agapaki k'urubura ahantu hababara bishobora gutanga ubutabazi bw'agateganyo.
• Kuruhuka: Niba wumva unaniwe, iha ikiruhuko gikenewe.
• Imibereho myiza yo mu mutwe: Kora ibintu bigufasha kuruhuka. Ibintu nko gutekereza cyangwa kumva umuziki bishobora gufasha. Ni ngombwa kandi gushaka inama kugira ngo bigufashe guhangana n'imihangayiko yo kubana na AS.