Ese ufite impungenge ku miti ababyeyi bawe bafata? Reka twige ku byerekeye ibipimo ngenderwaho by'inzoga.

Mama wawe, papa wawe, nyogokuru wawe, nyirasenge wawe... Aba bantu bafata imiti ingahe ku munsi? Wenda irenze imwe, wenda 5 cyangwa 6, sibyo? Dutekereza ko ibi ari ibisanzwe kuko turwara umwe umwe uko tugenda dukura. Ariko se wigeze utekereza ko atari imiti yose ihabwa umuntu ugeze mu za bukuru ibakwiriye? Mu by'ukuri, ingaruka mbi z'imiti imwe n'imwe zishobora kuba nyinshi cyane kuruta inyungu z'imiti. Kubera iyo mpamvu, abaganga bagomba kwita kuri ibi cyane.

Mu magambo make, ni ibihe bipimo ngenderwaho by'inzoga?

Reka tworoshye ibi. Ibipimo ngenderwaho ku byeri ntabwo bivuga ku bwoko runaka bw'inzoga. Ni urutonde rw'amabwiriza yihariye yashyizweho n'Umuryango w'Abanyamerika wita ku ndwara z'abagerage. Uru rutonde rurimo imiti igomba gutangwa witonze cyane cyangwa ishobora kwangiza abantu barengeje imyaka 65 .

Tekereza kuri ubu buryo. Ingano y'imiti ihabwa umwana muto itandukanye n'iy'umuntu mukuru, sibyo? Mu buryo nk'ubwo, umubiri w'umuntu ukiri muto ntukira imiti nk'uko umubiri w'umuntu mukuru ubyitwaramo. Ibice bye, nk'impyiko n'umwijima, bishobora kugira imikorere mike. Kubwibyo, bashobora kudashobora kwihanganira imiti imwe n'imwe, cyangwa bagashobora kugira ingaruka mbi zitunguranye.

Ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu barenga 90% barengeje imyaka 65 bafata nibura umuti umwe ku munsi. Abarenga 66% bafata imiti irenga itatu ku kwezi. Rero iyo ufata imiti myinshi, amahirwe yo kugira umuti umwe n'undi aba menshi. Niyo mpamvu abaganga bakoresha uru rutonde rwitwa Ibipimo by'inzoga. Nanone rwitwa Urutonde rw'inzoga .

Ni izihe ngingo 5 z'ingenzi ziri mu bipimo ngenderwaho by'inzoga?

Iyi mfashanyigisho igabanyijemo ibice bitanu by'ingenzi, bizafasha abaganga gusobanukirwa icyo bagomba gusuzuma mbere yo gutanga umuti.

• Imiti ikwiye kwirindwa ku bantu barengeje imyaka 65 (usibye abaganga bitabwaho mu bitaro): Iyi ni imiti ishobora guteza ingaruka mbi kuruta inyungu iyo ihawe abageze mu zabukuru.
• Imiti ikwiye kwirindwa n'abantu bafite indwara zimwe na zimwe: Urugero, ku muntu ufite indwara y'umutima, hari imiti imwe n'imwe ishobora gutuma iyo ndwara irushaho kuba mbi. Iyo miti iri muri iki cyiciro.
• Ibiyobyabwenge bitera ingaruka mbi (Imikorere y'ibiyobyabwenge) iyo bifashwe n'indi miti: Hari igihe umuti wizewe iyo ufashwe wonyine ushobora kuba mubi iyo ufashwe n'undi muti. Iki gice kiribanda kuri ibyo.
• Imiti ikwiye kwirindwa kuko ifite ingaruka mbi nyinshi kuruta inyungu:Nubwo imiti imwe n'imwe ishobora kugabanya ububabare, ingaruka mbi (urugero: kugwa kenshi, kwitiranya ibintu) zishobora kuba mbi cyane.
• Imiti igira ingaruka ku mikorere y'impyiko kandi igomba kugabanywa ku gipimo cyangwa ikavanwaho : Imikorere y'impyiko igabanuka uko umuntu asaza. Kubwibyo, imiti imwe n'imwe ivanwaho buhoro buhoro mu mubiri. Uru rutonde rutanga inama ku kugabanya igipimo cy'iyo miti cyangwa kuyireka burundu.

Ni ubuhe bwoko bw'imiti buri kuri uru rutonde? (Ingero zimwe na zimwe)

Hari ubwoko bw'imiti hafi 100 kuri uru rutonde. Kubera ko byagorana kuyivugaho yose, reka turebe zimwe mu ngero zikunze kugaragara n'impamvu zishobora kwangiza abageze mu zabukuru. Nubibona, uzarushaho gusobanukirwa akamaro kabyo.

Ntugahangayikishwe n'uru rutonde! Ibi ntibivuze ko iyi miti idakwiye guhabwa abageze mu zabukuru. Mu bihe bimwe na bimwe by'ingenzi, iyo nta yandi mahitamo abonetse, muganga wawe ashobora kukwandikira uyu muti. Ariko azabikora nyuma yo kwiga neza uko umeze no gukurikiranwa neza.

Kuki ingaruka z'imiti zihinduka uko tugenda dusaza?

Ibi kandi ni ingenzi kumenya. Gusaza bivuze ko buri rwego rw'umubiri wacu rugira impinduka nto. Kubera izi mpinduka, uburyo imiti dufata ikora mu mubiri nabwo burahinduka.

• Umuti umara igihe kirekire kugira ngo uve mu mubiri:Uko tugenda dusaza, umwijima n'impyiko bikora buhoro buhoro. Izi ngingo ebyiri zisenya imiti yinjira mu mibiri yacu zikayikuramo nk'imyanda. Iyo iki gikorwa kigabanutse, imiti iguma mu mubiri igihe kirekire. Niyo mpamvu abantu bakuze bahabwa imiti imwe n'imwe ku rugero ruto.
• Umuti utangwa ku ndwara imwe ushobora kugira ingaruka ku yindi: Tekereza ko umuntu afite umuvuduko ukabije w'amaraso ndetse n'ububabare bw'ingingo. Imiti imwe n'imwe igabanya ububabare (NSAIDs) itangwa ku bubabare bw'ingingo ishobora kongera umuvuduko w'amaraso kurushaho. Kubwibyo, muganga ahitamo umuti amaze gusuzuma ibi bintu byose.
• Impinduka mu mibereho: Ibintu nk'urwego rw'ibikorwa byawe, ibyo urya, ndetse n'igipimo cy'ibinure mu mubiri wawe bishobora kugira ingaruka ku buryo imiti yawe ikora. Rero iyo uganiriye na muganga wawe, ni ngombwa kumubwira ibijyanye n'inyongeramusaruro ufata, imiti gakondo, n'imirire yawe.

Abaganga bakoresha iki?

Mbere y'uko umuganga aguha umuti umuntu urengeje imyaka 65, azasuzuma witonze amateka yawe yose y'uburwayi, indwara urwaye, n'imiti yose urimo gufata (harimo na vitamine n'imiti ya Ayurvedic).

Hanyuma, areba niba umuti mushya agiye kuguha uri ku rutonde rw'ibipimo bya Beer. Niba uri ku rutonde, areba ingaruka zishobora guterwa no kuwuguha, ndetse niba hari ubundi buryo bwizewe bwo kuwukoresha.

Akenshi, abaganga bafite indi miti bashobora gukoresha aho gukoresha iyiri kuri uru rutonde. Ariko, nk'uko nabivuze mbere, rimwe na rimwe bishobora kuba ngombwa gutanga iyo miti. Muri ibyo bihe, muganga wawe azagusuzuma buri gihe kandi akareba ingaruka mbi.

Niba rero ufite ikibazo cyangwa impungenge ku miti mama wawe, papa wawe, nyirakuru cyangwa nyirasenge bafata, ntutinye kuvugana na muganga wabo ku bijyanye nayo. Impungenge zawe ni ingenzi cyane ku mutekano wabo.