Iyo ugiye kwa muganga, umubwira indwara yawe, imiti ufata, indwara z'umuryango wawe, ndetse rimwe na rimwe n'amakuru yihariye. Tubivuga byose twizeye cyane umuganga wacu. Ariko se wigeze wibaza uko bigenda kuri aya makuru n'uburyo afite umutekano? Iyi ni ingingo y'ingenzi cyane twese tugomba gutekerezaho.
Mu magambo make, aya "makuru y'ubuzima bwite" ni ayahe?
Ibi biroroshye cyane. Ushobora kumenyekana no gutandukana n'abandi, kandi ikintu cyose kivugwa ku buzima bwawe ni icyabo. Tekereza muri ubu buryo...
- Izina ryawe, aderesi, nimero ya terefone, nimero y'ikarita y'igihugu yawe
- Indwara zawe za kera n'iz'ubu (urugero: diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso )
- Imiti ufata n'ingano yayo
- Raporo z'ibizamini wakorewe muri laboratwari (raporo z'amaraso, raporo z'inkari) n'ibizamini byo gupima.
- Amateka y'ubuzima bw'umuryango wawe (amakuru yerekeye imiterere y'umubiri)
- Ibisobanuro birambuye ku bijyanye n'uburwayi bwawe bwo mu mutwe
- Amakuru yerekeye kubagwa cyangwa ubundi buryo bwo kuvura wakorewe
Ibi byose biri mu cyiciro cy'amakuru yawe bwite ku buzima . Ibi ni ibintu by'agaciro kandi by'ibanga, kimwe n'amakuru ya konti yawe ya banki.
Kuki ari ingenzi cyane kurinda aya makuru?
Tekereza uko byagenda mu gihe amakuru y'ingenzi ari mu nyandiko zawe z'ubuvuzi yagwa mu maboko atari yo.
1. Isoni n'ikimwaro bitari ngombwa: Hari ibitekerezo bitari byo ku buzima bumwe na bumwe muri sosiyete. Aya makuru aramutse asohotse, ushobora kumva ufite isoni cyangwa se ugahagarikwa muri sosiyete.
2. Ivangura ku kazi cyangwa ahandi: Hari amashyirahamwe ashobora gutekereza kabiri ku guha akazi cyangwa kuzamura umuntu mu ntera iyo amenye uko ubuzima bwe buhagaze. Iki ni akarengane gakomeye.
3. Uburiganya mu by'imari: Hari amahirwe ko umuntu ashobora gukoresha amakuru yawe bwite kugira ngo akore ibintu nk'uburiganya mu bwishingizi.
4. Stress: Stress n'imihangayiko bizanwa no gutekereza ko abandi bamenye ibintu byawe bwite ntabwo ari ikintu cy'ingenzi.
Amakuru yawe y'ubuzima ni yo mutungo wawe w'agaciro kanini. Ni inshingano yawe, n'iz'abaganga bavura , kuyarinda nk'izahabu.
Uburenganzira bwawe nk'umurwayi muri Sri Lanka
Abantu benshi ntibabizi, ariko nk'umurwayi, ufite uburenganzira butandukanye mu mategeko no mu myifatire.
- Uburenganzira bwo kugira ibanga: Nta kintu na kimwe ubwira muganga wawe gishobora gusangirwa n'undi muntu utarinze kuguha uburenganzira. Iri ni itegeko ry'ibanze ry'amahame mbwirizamuco abaganga bagomba gukurikiza.
- Uburenganzira bwo kubona amakuru: Ufite uburenganzira bwo kubona amakuru yuzuye ku bijyanye n'uburwayi bwawe, uburyo bwo kuvura, ingaruka zabwo, n'ubundi buryo bwo kuvura mu buryo bworoshye kandi bwumvikana.
- Uburenganzira bwo kubona inyandiko zawe: Muri rusange ufite uburenganzira bwo gusaba kopi y'inyandiko zawe z'ubuvuzi. Ugomba gukurikiza amabwiriza y'ibitaro cyangwa ivuriro kuri ibi.
Ubusanzwe, itsinda ry’abaganga baguvura mu buryo butaziguye ni ryo ryonyine rishobora kubona amakuru yawe, nka muganga wawe, abaforomo, n’abandi bahanga bakohereza gukorerwa ibizamini.
Icyo wakora kugira ngo urinde aya makuru ku ruhande rwawe
Kimwe n'abaganga n'ibitaro, ushobora gufata ingamba nyinshi zo kurinda amakuru yawe. Reka turebe ibyo ari byo.
| Ibintu byo gukora (Ibyo gukora) | Ntugakore ibyo udakwiye gukora |
|---|---|
| Bika inyandiko zawe z'ubuvuzi, inama z'imiti, n'ibindi ahantu hatekanye . | Ntugashyire imiti yawe, raporo za laboratwari, n'ibindi ku mbuga nkoranyambaga. |
| Niba ukoresha serivisi cyangwa porogaramu z'ubuzima kuri interineti, menya politiki zabo z'ubuzima bwite . | Ntuzigere uha amakuru yawe y'ubuzima ku mbuga za interineti zitizewe cyangwa abantu utazi. |
| Niba ufite gushidikanya cyangwa ibibazo ku makuru yawe, vugana na muganga wawe ku buryo butaziguye. | Ntugashukwe na telefoni z'uburiganya zigusaba amakuru y'ubuzima cyangwa gutanga ibihembo. |
| Tekereza kabiri ku kwizerana mu gihe usangiza abandi amakuru y'ubuzima, ndetse no mu muryango cyangwa inshuti za hafi. | Ntugashyire inyandiko zawe z'ubuvuzi ahantu hahurira abantu benshi cyangwa mu modoka. |
Imbogamizi mu gihe cy'ikoranabuhanga
Ubu ni igihe ibintu byose bikoreshwa muri mudasobwa. Aho kwandika mu bitabo nk'uko byari bimeze mbere, aya makuru ubu abikwa muri sisitemu za mudasobwa (Digital Health Records) ahantu henshi. Ibi bifite ibyiza n'ibibi. Akamaro ni uko byoroshye kubona amakuru vuba no kuyasangiza (mu bayakeneye gusa). Ariko, kurinda aya makuru ibintu nk'ibitero bya interineti ni ikibazo gikomeye. Kubwibyo, ibitaro n'amavuriro bikoresha uburyo bukomeye bwo kurinda umutekano kuri ibi.
Amaherezo, amakuru yawe y'ubuzima ni ayawe. Ni inshingano z'itsinda ry'abaganga kurengera ibanga ryayo, kandi ni inshingano zawe kubimenya no gukora uko ushoboye kugira ngo uyarinde. Niba ufite impungenge, ntutinye kubibwira muganga wawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Izina ryawe, aderesi, amakuru y'ubuvuzi, raporo za laboratwari, n'ibindi byose ni amakuru y'ingirakamaro ku buzima bwawe bwite .
- Nta muntu ushobora guha ayo makuru undi muntu uwo ari we wese utari mu itsinda rishinzwe kuvura atabiherewe uburenganzira. Ubwo ni uburenganzira bwawe.
- Irinde gusangiza amakuru y'imiti yawe, inyandiko z'ubuvuzi, n'ibindi ku mbuga nkoranyambaga cyangwa n'abantu udashobora kwizera.
- Niba ufite impungenge cyangwa gushidikanya ku ibanga ry'amakuru yawe y'ubuzima, vugana na muganga wawe ku mugaragaro kandi mu buryo buboneye.
- Mu gihe ukoresha serivisi z’ubuzima mu buryo bw’ikoranabuhanga, ni ngombwa cyane kumenya politiki z’ubwirinzi n’uburinzi bw’amakuru by’ikigo gitanga izo serivisi.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.