Ese umugabo wawe, umugore wawe, cyangwa umuntu wawe wa hafi yatangiye kwibagirwa utuntu duto afite imyaka 50? Ese ubu wibagiwe ibintu nk'amabwiriza, amatariki y'ingenzi, nibindi wahoraga wibuka neza? Iki kigomba kuba ari ikintu gihangayikishije cyane kandi giteye ubwoba. Uyu munsi turimo kuvuga ku ndwara yo kwibagirwa mu gihe cy'ubukure , indwara itera gutakaza kwibuka ukiri muto, ni ukuvuga mbere y'imyaka 65.
Mu magambo make, Dementia yo mu gihe cyo gucika intege (Early-Onset Dementia) ni iki?
Dementia ni indwara ubwonko bugenda butakaza ubushobozi bwo gutekereza neza, kuvugana neza no kwibuka amakuru. Akenshi yibasira abantu bakuze, ariko ishobora no kwibasira abantu bari munsi y'imyaka 65. Ibi byitwa dementia yo mu ntangiriro . Ishobora kugaragara ku bantu bari mu kigero cy'imyaka 30, ariko ikunze kugaragara ku bantu bari mu kigero cy'imyaka 50.
Tekereza gato, iyo ibintu nk'ibi bibaye ukiri muto, ibibazo uhura na byo biratandukanye cyane. Kuko muri iyo myaka:
- Uwo muntu ashobora kuba afite akazi.
- Ushobora kuba ufite abana bari mu kigero cyo kujya mu ishuri bakwishingikirizaho.
- Hashobora kubaho inshingano zikomeye z'imari, urugero nk'inguzanyo yo kubaka inzu cyangwa gukodesha imodoka.
Bityo rero, mu kwita ku muntu nk'uyu, hagomba kwitabwaho cyane ubuzima bw'umuryango, akazi, amategeko n'imari. Nanone, impinduka mu myitwarire n'ihindagurika ry'amarangamutima bizanwa n'iyi ndwara bishobora kugira ingaruka zikomeye ku muryango, imibanire n'akazi.
Ni gute ukeneye ubufasha mu mirimo ya buri munsi?
Uko igihe kigenda gihita, uwo ukunda ashobora kugorwa no gukora imirimo ye ya buri munsi wenyine. Icyo gihe, ubufasha bwawe buzaba ingirakamaro cyane. Imbonerahamwe iri hepfo igaragaza zimwe mu bihe bishobora gukenerwamo ubufasha bwawe.
| Igihe ubufasha bukenewe | Icyo ushobora gukora |
|---|---|
| Kwibuka | Bibutse amazina y'abantu, amasura yabo, ahantu h'ingenzi n'imihanda yabo. |
| Ibintu by'ingenzi | Ibuka ibintu nk'inama za muganga n'inama z'abana ku ishuri, kandi ubijyane. |
| Ubuvuzi | Bafashe gufata imiti yabo ku gihe. Niba bibaye ngombwa, shyira umuti mu gasanduku hanyuma uwushyireho ikimenyetso. |
| Isuku y'umuntu ku giti cye | Fasha mu bintu nko kwambara, koga no koza amenyo. |
| Ibiryo n'amafaranga | Gufasha mu gutegura amafunguro meza no gufasha mu gucunga amafaranga. |
Ibi bintu ujye ubyibuka mu gihe wita ku
- Umutekano ni wo uza mbere: Mbere yuko uwo ukunda akora ikintu cyose ari wenyine, banza urebe neza ko gitekanye kandi nta ngaruka zishobora kubaho. Urugero, menya neza ko ishyiga rya gazi rizimye kandi ko inzugi zifunze.
- Menya ibintu bibatera stress: Sobanukirwa ibintu bibatera stress cyane. Urugero, niba kujya mu iduka kugura ibiribwa bakeneye mu cyumweru bibatera stress nyinshi, kora urutonde rw'ibyo ugiye guhaha hamwe.
- Ntukibwire ko "badashobora": Ntukibwire ko umuntu ufite indwara yo kwibagirwa adashobora gukora ikintu runaka. Banza urebe niba ashobora kubikora mu mutekano. Bafashe gusa niba batabishoboye.
- Tegura ikimenyetso cyo gusaba ubufasha: Vugana na bo kandi ushyireho ijambo cyangwa ikimenyetso cyoroshye bashobora kwibuka kuvuga igihe bakeneye ubufasha bwawe by'ukuri.
- Vugana buri gihe: Vugana buri gihe kugira ngo urebe niba uburyo ubafasha bukibafitiye akamaro, niba bafite ibibazo bishya, n'uko wabafasha kurushaho.
Ni gute wategura ibibazo by'amategeko n'imari?
Iki ni igice cy'ingenzi cyane. Iyo muganga amaze kwemeza ikibazo cy'uburwayi , ni ngombwa ko mwembi muhura n'umunyamategeko mugashyiraho icyemezo cy'uburenganzira bwo kuburanira abandi (POA) . Iyi nyandiko iguha, cyangwa umuntu uhagarariye umukunda, ububasha bwo gufata ibyemezo by'imari, umutungo n'iby'umuntu ku giti cye mu izina rye.
Wibuke ko ari ingenzi cyane gufata izi ngamba z’amategeko mbere yuko indwara ikomera, ni ukuvuga igihe umurwayi ari ku rwego rwo mu mutwe ashobora gufata ibyemezo ku bibazo bye bwite.
Nanone, shaka ubufasha bw'umunyamategeko kugira ngo utegure inyandiko z'ingenzi z'amategeko, nko kwandika irage rya nyuma.
Ibibazo bijyanye n'akazi n'amafaranga
Uko igihe kigenda gihita, uko ubushobozi bwo kwibuka no gutekereza bugenda bugabanuka, biraba bigoye gukomeza gukora. Ibi bishobora gutuma ureka akazi. Ibi ni ikibazo gikomeye ku micungire y'umutungo w'umuryango. Kubwibyo, ni ngombwa gutegura mbere y'igihe ibintu nka:
- Baza umukoresha wawe ibi bikurikira: Ese gusezera ku kazi hakiri kare birashoboka kandi niba ikigo gitanga izindi gahunda zo gufasha abakozi?
- Inkunga ya leta: Reba niba Minisiteri y'Imibereho Myiza ya Sri Lanka itanga amafaranga cyangwa ihumure ku bantu bafite ubwo burwayi. Tegura inyandiko z'ubuvuzi zikenewe neza.
- Menya ibijyanye na EPF/ETF: Baza niba ushobora kubikuza amafaranga mu Kigega cy’Ubwiteganyirize bw’Abakozi (EPF) cyangwa ikindi kigega icyo ari cyo cyose hakiri kare kubera impamvu z’uburwayi. Shaka ibyangombwa bikenewe kwa muganga wawe.
- Gabaniriza amafaranga akoreshwa: Ganira ku byo umuryango ukeneye mu by'imari mbere y'igihe kandi uganire ku buryo bwo kugabanya amafaranga akoreshwa mu buryo budakenewe.
Ibi bigira ingaruka zite ku muryango, cyane cyane ku bana?
Bishobora kuba ikibazo gikomeye iyo hari abana bato mu rugo iyo ufashwe n'iyi ndwara. Abana bashobora kugira imyumvire itandukanye kuri iyi mpinduka, yaba iturutse kuri nyina cyangwa se.
- Abana bato: Bashobora kuba bafite ubwoba n'impungenge, bakabaza bati "Kuki mama/papa yibagirwa ibintu?"
- Ingimbi n'abangavu: Bashobora kandi kugira ibyiyumvo nk'ibyo no guhangayikishwa no gufata inshingano nyinshi mu rugo.
Igikuru ni ukuganira ku buryo butaziguye n'umuryango wose, harimo n'abana, ku bijyanye n'iyi ndwara n'icyo umuntu yiteze mu gihe kiri imbere. Sobanura ukuri kuri buri wese mu buryo bujyanye n'imyaka ye. Nubwo bishobora kuba bibabaje kumenya ukuri mu ntangiriro, abana bazumva baruhutse cyane iyo bamenye ko ari yo mpamvu yahinduye imyitwarire ya ba nyina/ba se.
Muri ibi byose, wiyitaho ute?
Kwitanga kugira ngo uhe uwo ukunda ubuzima bwiza ni ntagereranywa. Ariko, ni inshingano ikomeye. Nawe ushobora kumva urakaye, ubabaye, kandi uhangayikishijwe rimwe na rimwe. Ni ibisanzwe cyane. Hafi ya buri wese wita ku muntu nk'uyu ahura n'ibi byiyumvo.
Ushobora kwita ku bakunzi bawe neza gusa iyo umeze neza. Rero, tekereza no kuri wowe ubwawe.
- Ntugerageze gukora ibintu byose wenyine:Emera ko udashobora gukora byose wenyine. Niba hari umuntu uguhaye ubufasha, wemera. Kandi ntutinye kuvuga "oya" niba utabishoboye.
- Vugana ku byiyumvo byawe: Ntugapfuke ibyiyumvo byawe mu mutima. Vugana n'inshuti yawe wizewe cyangwa umuntu wo mu muryango wawe. Niba hari amatsinda y'ubufasha ahuza abantu bahuye n'ibintu nk'ibyo, kwifatanya nabo bishobora kuba uburyo bwiza bwo kugufasha kumva umeze neza.
- Fata umwuka mwinshi: Imyitozo ngororamubiri ni bumwe mu buryo bwiza bwo kugabanya stress. Genda utembera, wiruke, ukore ikintu ukunda. Bizagufasha gusinzira neza kandi bigutere kumva umerewe neza.
- Menya neza: Menya byinshi uko ushoboye kose kuri iyi ndwara n'impinduka zishobora kubaho mu gihe kizaza. Ibi bizagufasha kwitegura neza ahazaza. Vugana na muganga wawe kuri ibi kandi ubone amakuru nyayo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Niba ubonye impinduka mu kwibuka cyangwa imyitwarire y'uwo ukunda, hita ubonana na muganga wujuje ibisabwa kugira ngo umenye neza indwara.
- Iyo indwara imaze kwemezwa, kora gahunda zemewe n'amategeko n'iz'imari (nk'iy'ubuhamya bw'umushinjacyaha, iy'izungura rya nyuma n'iy'isezerano) vuba.
- Ihangane. Shaka uburyo bushya kandi bworoshye bwo kuvugana. Gerageza gusobanukirwa ibyiyumvo byabo.
- Sobanura uko ibintu bimeze ku muryango, cyane cyane abana, mu buryo buboneye kandi mu rurimi bumva.
- Ikirenze byose, wiyitaho. Wite ku buzima bwawe bw'umubiri n'ubwo mu mutwe. Saba ubufasha igihe ubukeneye.











💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.