Ese hari igihe wumva urwaye ijosi kandi ukumva utameze neza? Ese wumva urwaye ijosi iyo uhagaze, cyangwa ntushobora kugumana amaso yawe ahantu hamwe? Nubwo abantu benshi batekereza ko ibi ari ibisanzwe, bishobora kuba ubwoko runaka bw'indwara iterwa n'ikibazo cy'ijosi. Uyu munsi turimo kuvuga kuri iyi ndwara abantu benshi batazi, ariko ishobora kugira ingaruka ku bantu benshi.
Kuzungera mu mugongo w'ikibyimba ni iki?
Muri make, iyi ni indwara ituma wumva uzungazunga kandi ugatakaza uburinganire bitewe n'ikibazo kiri mu ijosi ryawe (umugongo wo mu mura). Muri iki gihe, ububabare bwo mu ijosi n'izunga byombi bibaho hamwe.
Tekereza, urutirigongo, imitsi, n'imitsi yo mu ijosi ryacu bihora byohereza ibimenyetso mu bwonko kugira ngo dukomeze kuringaniza. Ubu butumwa bwose, nko kumenya aho umutwe wawe uherereye, uko umubiri wawe uhagaze, ndetse no kuba uhagaze cyangwa uhumye, bujya mu bwonko binyuze muri ubu buryo. Rero, iyo habayeho ikibazo muri ubu buryo bwo kohereza ubutumwa bitewe n'imvune yo mu ijosi, imvune, cyangwa ikindi kibazo, ibimenyetso ubwonko bwakira birahindagurika. Ubwonko burahuzagurika. Kubera iyo mpamvu, twumva tumeze nk'izunguza kandi tudakomeye.
Reka turebe imiterere y'ijosi ryacu.
Uruti rw'umugongo rwacu rugizwe n'amagufwa mato yitwa vertebrae, ashyizwe hejuru y'andi. Amagufwa 7 yo hejuru, yegereye umutwe wacu, ni yo twita ' Cervical Spine ' .
Izi ngingo z'umugongo niho imitsi itwara ubutumwa buva mu bwonko bwacu ikabujyana mu bindi bice by'umubiri wacu ikorera. Tekereza ko ari nk'umurongo mukuru w'umubiri wacu. Imitsi n'imitsi yo muri aka gace k'ijosi ni ingenzi ku ngendo zacu no kuringaniza. Bityo rero, n'impinduka nto muri aka gace k'umubiri ishobora kugira ingaruka ku mubiri wose.
Ni iki gitera iki kibazo?
Indwara yo mu mugongo (Cervicogenic) Isereri rishobora guterwa n’impamvu nyinshi. Akenshi, iyi sereri itangira amezi cyangwa imyaka nyuma y’imvune ku ijosi.
- Ihungabana ku ijosi: Iyi ndwara ikunze guterwa n'imvune zo mu ijosi , ziterwa no gukubitwa ijosi imbere n'inyuma mu buryo butunguranye, cyane cyane mu mpanuka y'imodoka. Ishobora kandi guterwa n'imvune ku ijosi mu gihe cy'imikino cyangwa kugwa.
- Impinduka zibaho uko imyaka igenda ikura: Kwangirika kw'imitsi yo mu ijosi n'ingingo, urugero nk'indwara nka spondylosis yo mu mura cyangwa rubagimpande yo mu mura .
- Ibibazo bya disiki:Uduce tw’umugongo twa Herniated ni indwara aho uduce tumeze nk’umusemburo hagati y’umugongo tuvamo.
- Imitsi myinshi mu ijosi: Imitsi yo mu ijosi ikunze kugorana bitewe n'ibintu nko kureba mudasobwa igihe kirekire, gusinzira mu mwanya utari wo, no guhangayika cyane.
- Izindi mpamvu: Ibintu nko kubyimba ingingo mu ijosi nabyo bishobora kugira ingaruka kuri ibi.
Igikuru ni ukwibuka ko ibi bimenyetso bishobora kwiyongera cyane mu gihe cy'imihangayiko n'ihungabana rikomeye.
Ni ibihe bimenyetso by'indwara yo mu kibuno (cervicogenic dizziness)?
Ibimenyetso by'iyi ndwara bishobora gutandukana gato bitewe n'umuntu ku giti cye, ariko bimwe mu bimenyetso bisanzwe biragaragara mu mbonerahamwe iri hepfo.
| Ibimenyetso | Ibisobanuro |
|---|---|
| Kuzungera | Ushobora kumva uremereye mu mutwe wawe, ukumva ureremba, kandi udafite aho uhagaze. Ariko, kumva uzunguruka/vertigo ntibikunze kugaragara. Iki ni ikintu cy'ingenzi kiyitandukanya n'ubundi bwoko bw'vertigo. |
| Kubabara ijosi cyangwa gukomera | Akenshi wumva ububabare cyangwa gukomera mu gice cyo hejuru cy'ijosi ryawe. Ubu bubabare bushobora kwiyongera iyo uhindukije ijosi ryawe. |
| Kuribwa umutwe | Umutwe ukunze gutangirira inyuma y'ijosi ukajya imbere y'umutwe. Hari abantu bumva umukandara uri kuzirika ku mutwe wabo. Hari igihe ushobora kugera ku cyorezo gikomeye cy'umutwe uterwa no kumva urumuri n'amajwi. |
| Ingorane zo kutabona neza | Ijisho rigenda vuba, kugorwa no kwibanda ku bintu bigenda, no kumva ko inyuguti zidasobanutse neza mu gihe usoma igitabo. |
| Ibibazo byo kugenda no guhagarara neza | Biba bigoye guhuza ibintu nko kwimura amaguru n'amaboko no kugenda neza (bitajyanye n'imiterere). Biragoye guhagarara ugororotse, kandi wumva uhora ugwa. |
| Ibibazo byo mu nda | Kumva ufite isesemi no kuruka. |
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Kubera ko hari impamvu nyinshi zishobora gutera ibi, hari igihe hakenerwa uburyo bwinshi bwo kuvura icyarimwe. Muganga wawe azagusuzuma, ashake impamvu nyayo, kandi aguhe uburyo bukwiye bwo kuvura. Muri make tuzavuga ku buryo bubiri bwo kuvura.
1. Ubuvuzi bw'intoki / Ubuvuzi bw'umubiri
Ibi bisaba umuganga wabyigiye cyangwa umuvuzi w’umubiri ukora massage ikwiye no gukora imyitozo ngororamubiri mu ijosi no mu mitsi ikikije. Icyibandwaho cyane ni imitsi ikurikira.
- Imitsi iri munsi y'agahanga
- Imitsi ikomeye y'ijosi
- Imitsi iva mu ijosi ikamanuka mu bitugu
- Imitsi yo ku mpande z'ijosi
- Imitsi yo mu gatuza
2. Ubuvuzi bwo kuvura indwara zo mu majosi (Vestibular Rehabilitation Therapy)
Iyi ni imyitozo yihariye yo kugenzura kuringaniza no kuzungera. Ubuvuzi bw'umubiri bwonyine bushobora kugabanya burundu kuzungera. Kubwibyo, ni ngombwa cyane gukora ubu buvuzi bw'inyuma hamwe nabwo. Iyi ni imyitozo yagenewe wowe ubwawe.
- Imyitozo ngororamubiri y'amaso
- Imyitozo yo kuringaniza
- Imyitozo yo kugenda n'amaguru
- Imikorere y'ijosi
Ubusanzwe, iyo ubu buryo bwo kuvura bubiri bukoreshejwe hamwe, ibimenyetso biragabanuka buhoro buhoro. Ariko, ibi byose bigomba gukorwa gusa ku buyobozi bw'umuganga w'umuhanga cyangwa umuvuzi w'umubiri.Kurambura cyangwa gukanda ijosi uko ubyifuza bishobora gutuma ikibazo kirushaho gukomera. Kubwibyo, niba ufite ibi bimenyetso, icya mbere ugomba gukora ni ukureba muganga wawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara yo mu mugongo (Cervicogenic) Indwara yo mu mugongo ni ubwoko bw'izunguza riterwa n'ikibazo mu ijosi. Bisa nkaho icyumba kirimo kuzunguruka, ahubwo bisa n'aho umuntu yumva azunguruka kandi areremba.
- Kubabara mu ijosi, kuribwa umutwe, ibibazo byo kutabona neza no kubura uburinganire ni byo bimenyetso by'ingenzi.
- Iyi ndwara ntabwo izakira gusa. Niba rero ufite ibi bimenyetso, reba muganga wawe kugira ngo akugire inama.
- Ibisubizo byiza bishobora kugerwaho hakoreshejwe uburyo bwo kuvura hakoreshejwe intoki ndetse no kuvura indwara zo mu nda.
- Kwirinda imihangayiko no kwihagararaho nabi bigira uruhare runini mu kurwanya ibi bimenyetso.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.