Ese nawe wumva ufite umutsi upfutse mu ijosi? (Cervical Radiculopathy) - Reka tubiganireho!

Ese hari igihe wumva ububabare bukabije cyangwa ibinya biva mu ijosi bikagera ku kuboko? Ni nk'aho wakubiswe n'amashanyarazi. Ushobora kandi kuba ufite umutsi mu ijosi. Ntugahangayike, iyi ni indwara ikunze kugaragara. Uyu munsi, turaza kubiganiraho birambuye.

Mu magambo make, radiculopathy yo mu mura ni iki?

Ibi ni byo dukunze kwita "umutsi upfutse mu ijosi." Mu by'ukuri, iyi ni indwara aho imizi imwe cyangwa myinshi y'imitsi inyura mu mitsi yo mu ijosi (tuyite umugongo wawe w'inkondo y'umura ) ikomera kandi ikabyimba. Iyo iyi mitsi ikomera, utangira kugira ibibazo bitandukanye by'imitsi, nko kubabara kuva mu ijosi kugeza ku maboko, gucika intege mu maboko, cyangwa gutakaza imbaraga mu maboko yawe.

Ijambo "cervical" rikomoka ku ijambo ry'ikilatini risobanura "ijosi." Muri iki gihe rero (Cervical Radiculopathy), ikibazo kiri mu ijosi ryawe, ntabwo kiri mu muyoboro w'inkondo y'umura, ari na wo nzira ntoya nk' "ijosi." Niyo mpamvu byitwa gutyo.

Reka twige bike ku bijyanye n'umugongo wacu w'inkondo y'umura.

Uruti rw'umugongo wawe ni inkingi y'amagufwa afatanye (yitwa vertebrae ) iva inyuma y'umutwe wawe ikagera ku matako. Irinda uruti rw'umugongo wawe. Igice cy'uru ruti rw'umugongo mu ijosi ryawe cyitwa cervical spine. Gifite vertebrae zirindwi (C1-C7).

Izi ngingo z'umugongo nizo zirinda umugongo wawe gukomereka. Hagati y'izi ngingo z'umugongo, nk'umugati wa jeli, hari imitako izengurutse ifite hagati yoroshye isa n'umugati n'igikonoshwa cy'inyuma gikomeye gato. Tuzita "disiki". Izi ngingo z'umugongo nizo zituma umugongo wawe urushaho kumererwa neza kandi zigatuma worohera kuzunguruka ijosi ryawe.

Umutsi w'umugongo wawe ni nk'umuhanda munini. Uhuza imitsi mu mubiri wawe wose n'ubwonko bwawe. Utuma ubwonko bwawe bwohereza ibimenyetso no kuvugana mu mubiri wawe wose. Umuzi w'imitsi ni igice cya mbere cy'umutsi usohoka mu mutsi w'umugongo wawe. Iyi mizi y'imitsi ni yo yohereza imitsi mu bindi bice by'umubiri wawe. Imitsi itandukanye ku mugongo wawe ihuza n'ibice bitandukanye by'umubiri wawe. Rero, iyo umuzi umwe w'imitsi ukandamijwe, ugira ingaruka ku yindi mitsi iwufatanye. Niyo mpamvu iyo umutsi uri mu ijosi ryawe ukandamijwe (cervical radiculopathy), ububabare wumva nk'aho burimo kugenda mu kuboko kwawe.

Ni nde ufite amahirwe menshi yo kurwara iyi ndwara?

Mu by’ukuri, umuntu uwo ari we wese ashobora kurwara indwara ya radiculopathy yo mu mura. Ariko,Ibi bikunze kugaragara cyane mu bantu bakuru.

Ubusanzwe, iyi ndwara, iterwa na disiki yo mu kibuno, ikunze kugaragara cyane ku bantu bari munsi y'imyaka 50. Mu buryo nk'ubwo, iyi ndwara, iterwa no kwangirika kwa disiki, ikunze kwibasira abantu bari hagati y'imyaka 50 na 60.

Impamvu nyamukuru itera iyi ndwara ku bantu bafite imyaka 70 kuzamura ni ukugabanuka kwa foraminal bitewe na rubagimpande . "Foramen" ni utwenge tw'amagufwa turi hagati y'imitsi y'uruti rw'umugongo aho imizi y'imitsi inyura. Iyo iyi mitsi ifunganye, imitsi ishobora gukandamizwa.

Iki kibazo gikunze kugaragara gute?

Iyi ndwara (Cervical Radiculopathy) mu by’ukuri ikunze kugaragara cyane. Mu mibare, ifata abantu bagera kuri 85 kuri buri 100.000. Abarenga kimwe cya kabiri cy’aba bantu bagira ingaruka ku mizi y’imitsi ya C7. Nanone, hafi kimwe cya kane cy’abarwaye bigira ingaruka ku mizi y’imitsi ya C6.

Ni ibihe bimenyetso bishobora kuba ari ibi?

Imitsi ihuza umugongo wawe w’inkondo y’umura igera ku bitugu byawe, amaboko, igituza cyo hejuru, no mu mugongo wo hejuru. Kubwibyo, ibimenyetso by’imitsi biterwa n’imitsi ipfutse mu ijosi (cervical radiculopathy) ishobora kuva mu ijosi ikagera kuri kimwe cyangwa byinshi muri ibi bice by’umubiri, bitewe n’umuzi w’imitsi upfutse.

Ubusanzwe indwara ya cervical radiculopathy ifata uruhande rumwe rw'umubiri gusa. Urugero, ni gake cyane amaboko yombi afatwa icyarimwe, aho gufatwa n'ukuboko kw'iburyo gusa.

Ibimenyetso by'ibibazo by'imitsi biva mu ijosi bikamanuka birimo:

• Ububabare: Iki ni cyo kimenyetso nyamukuru.
• Ubusa: Ukuboko gushobora kumva gushaje.
• Kumva umeze nk'udusimba n'udusimba: Nk'uko wumva iyo amaguru n'amaboko yawe bisinziriye.
• Intege nke z'imitsi: Ushobora kumva ufite intege nke mu maboko yawe kandi bikakugora guterura ibintu biremereye.
• Intege nke zo mu mutwe: Ibi bishobora kumenyekana mu gihe muganga amusuzuma.

Uburyo iyi ndwara (Cervical Radiculopathy) igira ingaruka kuri buri muntu bushobora gutandukana. Ushobora kugira kimwe, byinshi, cyangwa kimwe muri ibi bimenyetso.

Ubu bubabare bumeze bute?

Abantu bafite indwara ya radiculopathy yo mu mura bakunze kuvuga ko ububabare bukabije cyangwa butwika. Ububabare bushobora kwiyongera iyo uhinduye ijosi ryawe mu byerekezo bitandukanye, cyane cyane iyo ugonze ijosi ryawe inyuma (urikura), cyangwa iyo ugonze ijosi ryawe (urinanura).

Ariko ikintu gitangaje ni uko, kuri bamwe , ububabare bugabanuka gato iyo bashyize amaboko yabo hejuru y'imitwe yabo.Bisa nkaho. Impamvu y'ibi ni uko iyo ubikoze, igitutu ku mizi y'imitsi ifunze kigabanuka gato.

Impamvu nyamukuru zibitera ni izihe?

Iyi ndwara (Cervical Radiculopathy) ibaho, nk'uko byavuzwe mbere, iyo umuzi w'imitsi mu mugongo wawe w'inkondo y'umura upfunyitse kandi ukabyimba. Hari impamvu ebyiri z'ingenzi zitera iyi ndwara:

• Guhindagurika kw'umugongo n'impinduka mu mugongo wawe uko ugenda usaza: Ibi nibyo twita "Cervical Spondylosis." Mu magambo make, kwangirika kw'uruti rw'umugongo mu ijosi.
• Disiki ifite uburibwe cyangwa ibyimbye mu ijosi.

Impinduka zijyanye n'imyaka (Cervical Spondylosis) n'imitsi igongana

Akenshi, impamvu itera radiculopathy yo mu mura ni indwara yitwa "Cervical Spondylosis." Ibi bivuga kwangirika no gucika kw'umugongo w'umura uko tugenda dusaza . Ibi bishobora gutera ibimenyetso nko kubabara mu ijosi no gukomera. Ibi rimwe na rimwe byitwa rubagimpande yo mu ijosi.

Uko ugenda usaza, uduce turi hagati y’umugongo wawe dutakaza uburebure tugatangira kubyimba. Nanone dutakaza imiterere yatwo isa n’iya jelly kandi turushaho gukomera. Ibi bituma imyanya iri hagati y’uduce duto igabanuka kandi uduce duto tugatakaza uburebure.

Iyo disiki zigabanutse uburebure, urutirigongo rwawe rwegerana. Umubiri utera imbere utera igufwa rishya rikikije disiki kugira ngo rikomeze. Ibi byitwa "amagufwa atera" cyangwa "amagufwa atera". Mu rurimi rwa Sinhala, bimeze nk'amagufwa atera . Ibi bitera bishobora kugabanya utwobo duto twitwa "foramen" aho imizi y'imitsi isohoka. Ibi byitwa "foraminal stenosis." Ni bwo umuzi w'imitsi uba ukandamijwe (cervical radiculopathy).

Indwara ya Herniated Disk n'Imitsi Ikomeye

Byaba biterwa no gusaza cyangwa impanuka, igice cyo hanze cy'umwe mu mitsi iri hagati y'uruti rw'umugongo wawe gishobora gucika intege no kugira disiki ya herniated. "Disiki ya herniated" ni igihe "jelly" iri imbere muri disiki isohoka inyuze mu mwobo.

Indwara ya radiculopathy yo mu mugongo ibaho iyo ibintu byavuye muri disiki iri mu ijosi bikandagiye imitsi yo mu ruti rw'umugongo iri hafi aho.

Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma disiki y'umura ishobora kugaragara muri ubu buryo (disiki ya herniated yo mu mura). Izi ni izi:

• Gusaza.
• Gukora akazi gasaba ko ijosi rikora kenshi (urugero, mu mirimo imwe n'imwe)
• Kudakora imyitozo ngororamubiri buri gihe.
• Imiterere mibi: Uburyo ufata ijosi ryawe, cyane cyane iyo ukoresha mudasobwa cyangwa ukoresha telefoni yawe.
• Guterura cyangwa kuzunguruka nabi: Ibi bishobora gushyira igitutu cyinshi ku ijosi.
• Ibikomere byo mu ijosi.

Nkuko byavuzwe mbere, iyi ndwara (Cervical Radiculopathy), iterwa n'ikibyimba cy'uruhinja, ikunze kugaragara cyane ku bantu bari munsi y'imyaka 50.

Ni gute umuganga asuzuma ibi?

Niba ububabare bwo mu ijosi no kubura amaboko bitagabanutse bitewe n’uburyo bworoshye bwo kuvura mu rugo (urugero: kuruhuka, gufata imiti igabanya ububabare), ugomba kujya kwa muganga.

Umuganga azabanza kukubaza ibi bintu:

• Amateka yawe y'ubuvuzi.
• Ubuzima bwawe muri rusange.
• Ku bijyanye n'impanuka cyangwa imvune wagize mu bihe byashize.
• Ni ibihe bimenyetso ufite ubu?

Hanyuma, umuganga azasuzuma ijosi ryawe, ibitugu, amaboko, n'amaboko. Bazareba niba imitsi yawe ifite intege nke, impinduka mu mikorere yayo, hanyuma abaza uko wumva umeze (gucika intege, ububabare). Kubera ko iyi ndwara (cervical radiculopathy) ikunze gufata uruhande rumwe rw'umubiri wawe (ni uruhande rumwe), umuganga azagereranya uko wumva uruhande rumwe rw'umubiri wawe n'uko wumva urundi ruhande.

Nanone, muganga ashobora kugusaba kwimura ijosi n'amaboko mu buryo butandukanye kugira ngo arebe niba ibimenyetso byawe byongeye kugaragara cyangwa bigabanuka.

Mu by’ukuri, rimwe na rimwe bishobora kugorana gusuzuma iyi ndwara (Cervical Radiculopathy). Ibi biterwa nuko izindi ndwara nyinshi zifitanye isano n’imitsi, nka "neuropathy", zishobora gutera ubu bubabare no kugira ibinya. Kubwibyo, muganga wawe ashobora kugusaba gukora ibizamini byihariye byo gupima kugira ngo yemeze niba koko ari Cervical Radiculopathy.

Ni ibihe bizamini biri gukorwa kuri ibi?

Uretse isuzuma ry’umubiri, abaganga bakoresha ibi bizamini kugira ngo bapime indwara ya radiculopathy yo mu mura cyangwa kugira ngo bakureho izindi mpamvu zitera ibimenyetso byawe:

• Imirasire ya X-ray yo mu mugongo: Iki ni cyo kizamini gikunze gukorwa cyane ku bubabare bwo mu ijosi no mu kuboko ko hejuru. Bakoresheje imirasire ya X mu mpande zitandukanye (reba), bashobora kubona ibintu nko kugabanuka k'umwanya wa disiki no kugabanuka kw'imiyoboro ya foraminal (stenosis).
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ibi bikoresha rukuruzi nini, imiraba ya radiyo, na mudasobwa kugira ngo bifate amafoto arambuye y'imbere mu mubiri wawe. Gupima MRI ni bwo buryo bwiza bwo gusuzuma radiculopathy. Ibi bituma muganga wawe ashoboraIbitagenda neza mu ngingo zoroshye, nk'imitsi yo mu bwonko n'imitsi ifunze, bigaragara neza.
• Gupima CT (Computed Tomography): Gupima CT bikoresha X-ray na mudasobwa kugira ngo bifate amafoto y'imiterere y'umubiri. Ubusanzwe abaganga bakoresha CT scan kugira ngo bemeze ibimenyetso by'indwara yo mu mura nyuma yo gukomereka.
• EMG (Electromyography): Ikizamini cya EMG gipima uko imitsi ikora, cyangwa imikorere y'amashanyarazi, iyo imitsi iyikanguye. Iki kizamini gifasha kumenya niba imitsi ikora neza.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi? (Ubuvuzi)

Hari inkuru nziza! Ibi birenga 85% by'ibi (Cervical Radiculopathy) birakira mu byumweru 8 kugeza kuri 12 nta buvuzi bwihariye. Ibi bivuze ko akenshi, bikira ubwabyo.

Ariko, niba ibimenyetso byawe bikomeje, hari uburyo butandukanye bwo kuvura iyi ndwara (Cervical Radiculopathy). Kubera ko igira ingaruka ku bantu bose mu buryo butandukanye, gahunda yo kuvura uzayihabwa izaba yihariye ku ndwara yawe.

Ubu ni uburyo bushoboka bwo kuvura:

• Kubuza ijosi kugenda: Ibi bivuze gukoresha ibikoresho kugira ngo ijosi rigume rihagaze.
• Imiti.
• Ubuvuzi bw'umubiri.
• Urushinge rwa steroide yo mu mura.
• Kubagwa.

Abaganga bahora batangirana n'ubuvuzi butarimo kubaga kugira ngo bavure iyi ndwara (Cervical Radiculopathy). Abantu bagera kuri 90% bafite iyi ndwara babona ibisubizo byiza cyangwa byiza cyane iyo bavuwe batabanje kubaga.

Mu gihe ubuvuzi butari ubwo kubaga bunaniranye, ni bwo muganga azakugira inama yo kubagwa.

Kubuza ijosi kugenda (Kubuza kugenda)

Kugira ngo ugenzure kandi ugabanye ibimenyetso mu gihe gito, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kwambara ikariso yoroshye yo mu mura (imeze nk'umukandara). Ibi bifasha kugabanya uburyo bwo kugenda mu ijosi ryawe, bigabanye umuvuduko n'uburibwe ku mizi y'imitsi. Ikariso yoroshye yo mu mura ni impeta ipfundikiye mu ijosi ryawe kandi igafata Velcro.

Muri rusange abaganga ntibasaba kwambara iyi "collar cervical" mu gihe kirenga icyumweru kimwe cyangwa bibiri, kuko ibi bishobora gutuma imitsi icika intege, ari nabyo bituma imitsi itakaza imbaraga mu ijosi ryawe.

Umuti

Hari ubwo imiti imwe n'imwe ishobora kugabanya ibimenyetso bya cervical radiculopathy. Imwe muri yo irimo:

• Imiti igabanya ubushyuhe itari iya steroide (NSAIDs): Imiti igabanya ububabare nka aspirine, ibuprofen, na naproxen, ifasha kugabanya ububabare n'ubushyuhe, cyangwa kubyimba. Itanga ubutabazi mu kugabanya ubushyuhe mu mitsi yangiritse. Ushobora kubona iyi miti ku giciro cya farumasi nta muganga wanditse.
• Imiti ya corticosteroids inyobwa: Iyo inyowe mu gihe gito, imiti ya corticosteroids inyobwa ishobora gufasha kugabanya kubyimba no kubyimba hafi y'imitsi ipfutse no kugabanya ububabare. Uzakenera uruhushya rwa muganga kugira ngo ubone iyi miti.

Ubuvuzi bw'umubiri

Ubuvuzi bw'umubiri n'imyitozo ngororamubiri yihariye ikomeza kandi ikanura imitsi yo mu ijosi ryawe bishobora gufasha cyane mu kuvura iyi ndwara (Cervical Radiculopathy). Ariko ibuka ko uburyo bwo kuvura umubiri buzaba ari umwihariko wawe. Bizaterwa n'ibintu byinshi, nko mu gace k'ijosi ryawe kagizeho ingaruka, ubuzima bwawe muri rusange, n'ubushobozi bwawe.

Ubusanzwe, gahunda yo kuvura iyi ndwara (Cervical Radiculopathy) izagutwara mu byiciro bitandukanye uko ububabare bwawe bugabanuka. Uzatangirana n'imyitozo yoroshye yo gukora imyitozo ngororamubiri. Hanyuma, uko ibimenyetso bikomeye bigabanuka, hongerwaho imyitozo yo gukomera no koroshya imikorere y'umubiri.

Ubuvuzi bwawe bw'umubiri bushobora kandi kuba burimo kwiga uburyo bwo kugumana imiterere myiza n'uburyo bwo gukora akazi kawe mu mutekano no mu bwisanzure.

Inshinge za Steroid zo mu Mutwe w'Inkondo y'Umugongo

"Inshinge ya Steroid yo mu Mugongo" (Cervical ESI) ni inshinge y'umuti urwanya ububyimbirwe - yaba steroid cyangwa corticosteroid - mu "mwanya w'impinduka" ukikije imitsi yo mu ruti rw'umugongo mu ijosi ryawe. Intego nyamukuru y'uru nshinge ni ukugufasha kugenzura ububabare buterwa no kurakara no kubyimba imizi y'imitsi yo mu ruti rw'umugongo mu ijosi ryawe.

Izi nkingo (Cervical ESI) ntizigabanya umuvuduko ku mitsi, byaba biterwa no gufungana kw'imitsi cyangwa gupfundika kw'imitsi cyangwa gupfundika kw'imitsi. Ariko, zishobora kugabanya kubyimba no kugabanya ububabare mu gihe imitsi yafashwe ifite igihe cyo gukira.

Hagati ya 40% na 84% by'abantu bahabwa uru rukingo (Cervical ESI) bagira ububabare ku rugero runaka.Ariko hari abantu bashobora kutabona ububabare.

Icy'ingenzi: Uru rukingo (Cervical ESI) rushobora gutera ingaruka mbi zikomeye n'ingorane. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kuganira witonze ku byiza n'ibibi byo kubona uru rukingo na muganga wawe.

Kubaga

Niba wagerageje ubuvuzi butari ubw’ababaga mu gihe cy’ibyumweru 6 kugeza kuri 12, ariko ugakomeza kugira ububabare bukomeye kandi buhoraho, cyangwa niba ibibazo by’imitsi biterwa na Cervical Radiculopathy bikabije, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kubagwa.

Hari uburyo butandukanye bwo kubaga kugira ngo uvure iyi ndwara (Cervical Radiculopathy). Ubwoko bw'ubuganga muganga agusaba buterwa n'ibintu byinshi, harimo ibimenyetso byawe, ubuzima bwawe muri rusange, n'aho umuzi w'imitsi wangiritse uherereye.

Ese ibi bishobora gukira burundu? (Birakira?)

Nubwo uburyo bwo kuvura butari ubwo kubaga bushobora kugenzura neza ibimenyetso bya cervical radiculopathy, nta muti uhoraho w’impinduka zibaho uko imyaka igenda ishira mu mugongo wawe w’inkondo y’umura zibitera. Ibi bivuze ko impamvu nyamukuru idashobora gukurwaho burundu, ariko ibimenyetso birashobora gukumirwa kandi ukabaho ubuzima busanzwe.

Ni gute ugerageza kwirinda iki kibazo? (Kwirinda)

Nubwo iyi ndwara (Cervical Radiculopathy) idashobora kwirindwa buri gihe, hari ibintu byinshi ushobora gukora kugira ngo ugabanye ibyago byo kuyirwara. Muri byo harimo:

• Kugumana ibiro byiza.
• Kuba ufite ubuzima bwiza bw'umubiri.
• Itoze kwifata neza: Witondere uburyo ufata ijosi ryawe, cyane cyane iyo wicaye cyangwa ukora.
• Kora imyitozo ngororamubiri kugira ngo imitsi yawe ikomeze gukomera no koroha.

Dore bimwe mu bintu byihariye bishobora gutera iyi ndwara (Cervical Radiculopathy):

• Imirimo y'amaboko ijyanye no guterura ibyuma biremereye cyangwa gukoresha ibikoresho bitigita.
• Kuba afite amateka yo kunywa itabi igihe kirekire.
• Kuba narigeze kugira radiculopathy yo mu kibuno.
• Gukina golf. (Ibi bishobora gutungura bamwe, ariko golf nayo ifatwa nk'ikintu gishobora gutera ibyago kuko ishyira igitutu ku ijosi.)

Niba hari kimwe muri ibi bintu bishobora kugutera ibyago, ni ngombwa cyane kuvugana na muganga wawe ku bintu byihariye ushobora gukora kugira ngo wirinde iyi ndwara (Cervical Radiculopathy).

Ni iki kizaba mu gihe kizaza? (Ibibazo/Icyizere)

Uburyo iyi ndwara izakwirakwira (Cervical Radiculopathy), ni ukuvuga uko izaba imeze mu minsi iri imbere, biterwa n'ibintu byinshi. Ibi ni ibi bikurikira:

• Ni iyihe mitsi yo mu ruti rw'umugongo ifatwa n'ingaruka?
• Ni iyihe mpamvu y'iyi ndwara (Cervical Radiculopathy).
• Uko ibimenyetso byawe bikomeye.
• Ubuzima bwawe muri rusange.

Kenshi na kenshi, abahabwa ubuvuzi butabazwe baba bafite uburwayi bwiza kandi ibimenyetso birashira. Mu by'ukuri, abantu benshi bafite indwara ya radiculopathy yo mu mura bashobora gukira bari mu rugo mu gihe cyo kuruhuka no mu gihe cyo kuruhuka.

Ariko, nyuma yo gukira bwa mbere, hafi kimwe cya gatatu cy'abantu bashobora kongera kugira ibimenyetso bya radiculopathy yo mu mura. Niba ibimenyetso byawe bigarutse, ugomba kuvugana na muganga wawe.

Ni ryari tugomba kubonana na muganga?

Niba ufite ibimenyetso byabyo (Cervical Radiculopathy), bivuze ububabare buturuka mu ijosi bugana ku kuboko, kandi ntibugabanuke nyuma y'icyumweru kimwe uruhuka, ugomba kujya kwa muganga.

Urugero, niba ufite ibimenyetso bikomeye kurushaho, niba wumva imitsi y'amaboko yawe irimo gucika intege cyangwa imbaraga z'intoki zawe zigabanuka, gana muganga vuba bishoboka.

Nanone, niba ubabara mu ijosi nyuma y’impanuka, nko kugwa, ugomba guhita ubonana na muganga cyangwa ukajya ku bitaro biri hafi yawe.

Hanyuma, ibintu by'ingenzi ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Iyi ndwara yitwa "Cervical Radiculopathy / Pinched Neurve" ishobora kubabaza cyane kandi ikababaza. Ariko ikintu cyiza ni uko akenshi, iyi ndwara irushaho koroha iyo umuntu aruhutse mu rugo ndetse n'igihe kirekire.

Niba ibimenyetso byawe bikomeje mu gihe kirenga icyumweru, menya neza ko wavugana na muganga. Hariho uburyo butandukanye bwo kuvura iyi ndwara butari ubwo kubaga (Cervical Radiculopathy).

Baza muganga wawe uburyo bwo kwirinda ibi bibazo uko bishoboka kose no gukomeza kugira ubuzima bwiza bw'umugongo wawe. Wibuke ko ijosi ryawe ari ingenzi cyane kuri wewe! Rero ryitondere.

Ntugahangayike, iyi ndwara ishobora kugenzurwa neza iyo umuntu ayisobanukiwe neza kandi akayivura.

` Indwara ya radiculopathy y'inkondo y'umura, imitsi ifunze, kubabara mu ijosi, gucika intege mu biganza, spondylosis y'inkondo y'umura, disiki ya herniated