Ushobora kuba uzi ububabare n'ubukomere mu ijosi ryawe uhura nabyo iyo ukangutse mu gitondo, iyo ukora mu biro, iyo ukoresha telefoni yawe, cyangwa wenda iyo usinzira nabi. Hari igihe ubu bubabare bumanuka mu kuboko kwawe, maze ukumva nk'aho ukuboko kwawe kurimo gucika intege. Mu rwego rwo kuvura ibibazo nk'ibyo by'ijosi, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kuvura yitwa "Cervical Traction". Uyu munsi rero turaganira kuri ibi mu buryo bworoshye, mu buryo ushobora kumva.
Mu magambo make, gukurura umunwa w'inkondo y'umura ni iki?
Ibi bishobora kumvikana nk'ikintu gikomeye, ariko ni igitekerezo cyoroshye cyane. Gukurura umugongo w'inkondo y'umura ni uburyo busaba gukurura umutwe wawe buhoro buhoro kugira ngo habeho umwanya muto hagati y'amagufwa (vertebrae) mu ijosi ryawe. Tekereza nk'umurundo w'ibisuguti, hamwe n'imitsi isohoka mu mugongo w'inkondo y'umura mu ijosi ryawe. Hari igihe iyi mitsi ishobora kwegerana ikayikanda. Ni bwo gukurura umugongo bikoreshwa mu kwimura umugongo gato, bigatuma imitsi ipfutse. Ibi bigabanya umuvuduko ku mitsi, bigabanya ububabare n'ibindi bimenyetso.
Uruti rw'umugongo rwacu rugabanyijemo ibice bitatu by'ingenzi:
- Uruti rw'umugongo: Iki ni igice cy'ijosi ryacu.
- Uruti rw'igifu: Igice cy'umugongo wo hejuru uhereye mu ijosi ukagera aho imbavu zigarukira.
- Urutirigongo rw'umugongo: Igice cy'umugongo wacu wo hasi, cyangwa agace k'umugongo.
Ubu buryo bwo kuvura bukoresha imbaraga zirenze urugero (knee vertebral tree treatment) bwibanda ku mugongo w'inkondo y'umura mu ijosi.
Ni izihe ndwara ubu buvuzi bukoreshwa?
Gukurura umugongo w'inkondo y'umura ni uburyo bwiza bwo kuvura indwara nyinshi zitera ububabare mu ijosi. Hari indwara zishobora kuvuka mu buryo butunguranye, izindi zishobora kuvuka uko igihe kigenda gihita.
| Indwara | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Imitsi ifunganye cyangwa radiculopathy | Umutsi upfutse uturuka mu mitsi yo mu ijosi. Ibi bishobora gutera ububabare cyangwa ibinya mu ijosi, ku rutugu, cyangwa ku kuboko. |
| Gukomereka mu ijosi | Kugorana kw'imitsi cyangwa imitsi yo mu ijosi bitewe n'impanuka cyangwa imiterere idahwitse. |
| Spondylose y'inkondo y'umura | Indwara iterwa no kwangirika kw'imitsi yo mu ijosi n'uruti ruri hagati yayo uko igenda ikura. |
| Disiki ifite Herniated | Disiki ya herniated, umusego umeze nk'umusemburo uri hagati y'amagufwa y'umugongo, irabyimba hanyuma igakanda imitsi. |
| Uruti rw'umugongo rwavunitse | Mu bihe bimwe na bimwe, gukurura umugongo bikoreshwa kugira ngo imvune y'umugongo ikomeze gukomera mu gihe ikira. |
Igikuru ni uko muganga wawe ari we uzagena niba ubu buryo bw'ubuvuzi bukubereye. Ntukisuzumishe ngo uhabwe ubwo buryo bw'ubuvuzi.
Ubu buvuzi bukorwa bute?
Hari uburyo bubiri bw'ingenzi bwo gukurura umura w'inkondo y'umura. Muganga wawe cyangwa umuganga w'imitsi azahitamo uburyo bukwiye cyane bitewe n'uko umeze.
| Ubwoko bw'uburyo bwo gukurura | Uko bibaho |
|---|---|
| Gukoresha intoki mu gukurura umura w'inkondo y'umura | Muri ibi, umuganga cyangwa umuganga w’imitsi azafata umutwe wawe witonze n’amaboko yombi awukure ku mubiri wawe buhoro buhoro. Ushobora kubikora uhindukiza kandi ugonda ijosi ryawe mu mfuruka zitandukanye. Ibi bizagufasha kubona aho uhagaze hatanga ihumure rikomeye. |
| Uburyo bwo gukurura umura mu buryo bwa mekanike | Muri ubu buryo, uryama ku buriri hanyuma igikoresho cyihariye kigashyirwa ku mutwe no ku ijosi. Iyi mashini ikoresha imbaraga zigenzurwa cyane kandi zinoze ku ijosi ryawe mu gihe runaka. Ibi bituma ukoresha igitutu gihoraho mu gihe kirekire. Ibi birimo n'ibikoresho bikurura ushobora gukoresha mu rugo. |
Ese gukurura bishobora gukorwa mu rugo?
Yego, hari abantu bagenewe ibikoresho byo gukurura na muganga wabo bashobora gukoresha mu rugo. Ibi biza mu bwoko butandukanye, uhereye ku bifatanye n'urugi kugeza ku bikoreshwa baryamye ku meza. Ariko ibuka ko utazana ibi bikoresho mu rugo utabibwiwe na muganga. Ugomba kubanza kwiga uburyo bwo kubikora uyobowe n'umuganga w'imiti, hanyuma ukabikora mu rugo umaze kumenya neza ko bikubereye.
Ni izihe nyungu n'ingaruka z'ubu buvuzi?
Ibyiza
Akamaro gakomeye ko kuvura indwara yo mu mura ni ubushobozi bwo kugabanya ububabare ako kanya. Hari abantu batangira kumva itandukaniro rikomeye nyuma yo kuvurwa inshuro nke gusa.
- Kugabanuka k'ububabare mu ijosi.
- Kumva woroshye, hamwe no gukomera no guhangayika mu mitsi yo mu ijosi no mu bitugu byashize.
- Korohera kw'imitsi yo mu ijosi.
- Ubwinshi bw'ingendo mu ijosi burushaho kwiyongera.
Ingaruka n'Ibibazo Bidakwiye
Muri rusange, gukurura umura ni uburyo bwiza cyane iyo bukozwe neza, kuko budakoresha imbaraga zihagije zo kwangiza ijosi. Ariko, ubu buryo ntibukwiriye abantu bamwe na bamwe ndetse n'abafite indwara zimwe na zimwe.
| Ni ryari ubuvuzi bwo gukurura umunwa w'inkondo y'umura bugomba kudakorwa? | |
|---|---|
| Abagore batwite | Abantu babazwe uruziga rw'inkondo y'umura |
| Abantu bafite ubumuga bwo gutinya claustrophobia | Umuvuduko ukabije w'amaraso utavuwe |
| Indwara zica intege amagufwa, nka osteoporosis | Indwara z'umugongo, urugero nk'indwara ya osteomyelitis |
| Ibibyimba byo mu mugongo | Indwara zigira ingaruka ku mugongo, nka myelopathy |
Bityo rero, niba ufite izindi ndwara, ugomba kubibwira muganga wawe mbere yo gutangira ubu buvuzi.
Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?
Niba ukoresha igikoresho gikurura umubiri uri mu rugo, cyangwa uri kuvurwa, kandi ukabona kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira, hagarika kuvurwa ako kanya maze uganire na muganga wawe.
- Ububabare bushya cyangwa ububabare busanzwe burushaho kwiyongera.
- Kubura ibyiyumvo cyangwa kubura ibyiyumvo mu biganza, ibirenge, n'intoki.
- Impinduka mu iyerekwa .
- Umutwe .
Ibi bishobora kugaragaza ko uburyo bwo kuvurwa butakubereye cyangwa ko hari ikibazo kirimo kuvuka.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gukurura umugongo w'inkondo y'umura ni uburyo bwo kuvura ububabare bw'ijosi byongera umwanya uri hagati y'imitsi yo mu ijosi kandi bikagabanya umuvuduko ku mitsi.
- Nubwo ibi bishobora gutanga ubutabazi bwihuse, bishobora kuba atari igisubizo cy’igihe kirekire kuri buri wese.
- Icy'ingenzi kurushaho: Ntukigere ugerageza gukurura umura wawe wenyine cyangwa ngo ukoreshe igikoresho cyo mu rugo utabanje kugisha inama kwa muganga.
- Umuganga wawe ni we wenyine ushobora gufata icyemezo niba ubu buryo bw'ubuvuzi bukubereye. Kubwibyo, niba ubabara mu ijosi, banza uganire na muganga wujuje ibisabwa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment