Ni ibisanzwe kumva ufite ubwoba, agahinda, kandi udafite icyo ukora iyo ubona ko kureba kwawe kugenda kugabanuka buhoro buhoro, cyangwa iyo ubona umuntu uzi akora nk'ibyo. Kubura amaso yawe adufasha kubona isi si ibintu byoroshye. Ariko, iyi si yo iherezo ry'ubuzima bwawe. Hari uburyo bwinshi bushobora kugufasha guhangana n'iki kibazo no kongera guhangana n'ubuzima ufite imbaraga. Reka tubiganireho uyu munsi.
Kuki ibi bibaho? Ese byose ni kimwe?
Ubwa mbere, tugomba gusobanukirwa ko hari impamvu nyinshi zitera kutabona neza. Hari indwara zishobora kuvurwa kugira ngo zikomeze cyangwa zigarure ubushobozi bwo kureba ku rugero runaka. Urugero, zimwe mu ndwara, nka diyabete retinopathy, yangiza imitsi yo mu jisho bitewe na diyabete, zishobora kuvurwa neza iyo zivuwe hakiri kare.
Ariko, ikibabaje ni uko hari indwara zimwe na zimwe z'amaso zidashobora gukira burundu hakoreshejwe uburyo bwo kuzivura. Hari igihe nk'izi duhura n'indwara zitwa "Ubumuga bwo Kubona" cyangwa "Ubutabona Buke". Intambwe ya mbere ni ukumenya neza ubwoko bw'indwara ufite n'uko ishobora kuvurwa cyangwa itavurwa. Umuntu mwiza kuri iyo ndwara ni umuganga w'amaso wawe. Ntutinye kumuganiriza ku mugaragaro.
Iki ni ikibazo gikomeye ku mubiri no mu mutwe.
Ubuzima bwa buri munsi buhinduka gute iyo icyerekezo cyawe kigabanutse? Tekereza ukuntu wumva unaniwe mu gihe n'imirimo yoroshye wakoraga wenyine buri munsi, nko guteka icyayi, guhitamo imyenda, cyangwa kugenda mu muhanda, ubu ari ikibazo. Iki ni cyo kibazo cy'umubiri.
Ariko hari ikindi kibazo gikomeye kurushaho mu bijyanye n'imitekerereze.
- Agahinda n'agahinda: Iyo wumva "wataye" amaso, ni ibisanzwe kumva ubabaye kandi ubabaye, nk'aho wapfushije umuntu wa hafi yawe.
- Guhangayika n'ubwoba: Ibitekerezo nka "Ese sinzashobora gukora akazi kanjye ubwanjye?", "Ese nzaba umutwaro ku bandi?", "Ejo hazaza hawe hazaba hameze hate?" bishobora gutera ubwoba n'imihangayiko myinshi.
- Irungu n'ubwigunge: Ushobora kumva uri wenyine muri sosiyete kandi udashobora kwisanzura mu rugo rwawe. Ushobora kubura icyifuzo cyo gusohokana n'inshuti cyangwa kwitabira ibirori.
- Ihungabana: Ibi bintu byose bishobora guhuzwa bigatuma umuntu yumva yihebye mu buzima kandi ntashobore kwishimira ikintu icyo ari cyo cyose, ndetse bishobora no gutuma agira ikibazo cyo mu mutwe cyitwa ihungabana.
Niba wumva ibyo byiyumvo, ntabwo ari ikimenyetso cy'intege nke. Ni ikintu gisanzwe iyo umuntu agize impinduka ikomeye mu buzima nk'ubu. Icy'ingenzi ni ugusaba ubufasha aho kubyihishamo gusa.
Ni nde ushobora kuba imbaraga muri uru rugendo? Ni iki cyakorwa?
Ntabwo ari ngombwa guhangana n'iki kibazo wenyine. Hari abantu benshi n'uburyo bwinshi bushobora kugufasha.
1. Vugana na muganga wawe.
Umuganga w'amaso ni we ukuyobora cyane. Mubaze ikibazo cyawe, impinduka ushobora kwitega mu gihe kiri imbere, hamwe n'uburyo bwo kuvura n'ubufasha buhari.
2. Shaka ubujyanama ku buzima bwo mu mutwe.
Bishobora kugufasha cyane kubona umujyanama wabihuguriwe akakubwira uko wumva umerewe, impungenge zawe n'ibibazo byawe. Ibi nta soni bifite. Nk'uko ari ngombwa gushaka ubuvuzi bw'indwara z'umubiri, ni ngombwa no gushaka ubuvuzi bw'ibibazo by'amarangamutima. Muganga wawe ashobora kukwerekeza ku muntu ubishoboye.
3. Igira ku byabereye abandi.
Hari abantu babana n'ubumuga bwo kutabona nkawe. Hari inzego, imiryango, cyangwa amatsinda y'ubufasha bashobora kwinjiramo. Iyo winjiye ahantu nk'aho ukavuga uko abandi bahangana n'iki kibazo, ni imbaraga zikomeye kumenya ko "Sindi njyenyine." Ushobora kandi kwigira ku ngamba bakoresha mu buzima bwabo bwa buri munsi.
Ibikoresho n'ibikoresho bifasha mu buzima bwa buri munsi
Hari ibikoresho byinshi n'uburyo bwinshi buhari muri iki gihe bushobora kugufasha kugumana ubwisanzure bwawe no gukora imirimo ya buri munsi, nubwo waba ufite amaso make. Ibi tubyita "Ubufasha bwo Kubona Hafi".
| Urwego rukeneye ubufasha | Ibintu n'amayeri bishobora gufasha |
|---|---|
| Gusoma no kwandika | Indorerwamo nini, ibitabo byacapwe mu nyandiko nini, mudasobwa na telefoni zigendanwa zifite abasomyi ba ecran, hamwe n'ibitabo by'amajwi. |
| Imirimo yo mu rugo | Gushyira ibintu ahantu hamwe buri gihe. Gushyira ibirango ku bintu kugira ngo bishobore kumenyekana ukoresheje intoki (urugero: kumenya icupa ry'umunyu ukoresheje umukandara wa rubber). Amasaha yo kuvuga, iminzani ipima uburemere. |
| Ingendo n'umutekano | Kwiga gukoresha inkoni yera. Kumenya ahantu hateje akaga mu rugo (nk'ingazi) no gukoresha uburyo bwizewe kuri bo. Kugendana n'umuntu wizeye. |
| Ikoreshwa ry'ikoranabuhanga | Gukoresha amabwiriza y'ijwi n'ibikoresho bya "Accessibility" kuri telefoni zigendanwa. Porogaramu zihariye zagenewe by'umwihariko abantu bafite ubumuga bwo kutabona. |
Hari n'amasomo na gahunda zihariye zo kugufasha kumenyera ibintu bishya nk'ibi no kwiga amayeri mashya. Ibi bishobora kugufasha kwigirira icyizere.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ni ibisanzwe kumva ufite agahinda, ubwoba, n'ihungabana iyo ugiye kubona. Emera ibyo byiyumvo kandi ntukabihagarike.
- Menya neza ko uganira na muganga w'amaso kugira ngo amenye neza uko indwara yawe imeze.
- Ntugatinye kubonana n'umujyanama kugira ngo akuvure mu mutwe. Ni imbaraga zawe.
- Menya uburyo bwo gufasha n'uburyo bugufasha bworohereza ubuzima bwawe bwa buri munsi (Low Vision Aids).
- Ntabwo uri wenyine muri uru rugendo. Shaka inkunga ku muryango wawe, inshuti zawe, n'abandi bantu bahura n'ibintu nk'ibyawe.
- Ntushobora kumenyera ibi byose mu ijoro rimwe. Ugomba kwihangana no kwigirira neza. Wishimire intsinzi ntoya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment