Urashaka guhindura uko ugaragara? Reka twige ibijyanye no kubaga ubwiza!

Twese dutekereza ku miterere yacu, si byo se? Hari igihe iyo twirebye mu ndorerwamo, twibwira tuti: "Oh, iyaba izuru ryanjye ryari rirushijeho kuba ryiza...", "Mbega ukuntu byaba byiza iyo ntaza kugira ibyo bibyimba mu maso?" Cyangwa "Iyaba nashoboraga gukuraho ibyo binure byinshi byo mu nda ...". Hari igihe nk'ibi abantu benshi batangira gutekereza ku kubagwa ubwiza , cyangwa nk'uko twese tubizi, ' Kubagwa ubwiza '. None rero uyu munsi, reka tuvuge kuri ibi byose, mu buryo bworoshye cyane.

Mu magambo make, kubaga ubwiza ni iki?

Kubaga ubwiza ni uburyo bwo kwa muganga bukorwa kugira ngo bunoze, buhindure, cyangwa buhindure imiterere y'igice cy'umubiri wawe. Ikintu cy'ingenzi hano ni uko ibi bitakorwa mu rwego rwo kuvura indwara , ahubwo bigamije gusa kunoza imiterere (ubwiza) . Kimwe no kuvugurura inzu ishaje no kuyisiga irangi ryiza, iki ni ikintu ukora kugira ngo urusheho gushariza cyangwa uhindure igice cy'umubiri wawe ukunda.

Abantu benshi babyitabira kugira ngo bagabanye impungenge ku isura yabo no kongera icyizere cyabo. Ariko, ni ngombwa kwibuka ko, kimwe no kubagwa ukundi, hari ingaruka mbi zishobora kubaho ndetse n'ingorane zishobora kubaho . Byongeye kandi, ubusanzwe kubagwa nk'uko bikunze kutaba byishyuwe n'ubwishingizi bw'ubuzima.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'ubu buryo bwo kubaga?

Uburyo bwo kwisiga bushobora kugabanywamo ibice bibiri by'ingenzi: ubwo kubagwa n'ubwo kudasaba kubagwa.

Ni mu bihe bihe umuntu atekereza kuri ibi?

Kubaga ubwiza si uburyo bwo kuvura indwara. Ariko, mu bihe bimwe na bimwe, umuntu ashobora kugerageza kubitekerezaho. Urugero:

• Kutanyurwa n'uko igice runaka cy'umubiri kigaragara.
• Kosora ikibazo cy'imikurire y'umwana uvukanye, nko kudahuza kw'amabere.
• Kuvura ingorane zose zishobora kuba zaravutse nyuma y’impanuka cyangwa indwara.
• Tekereza ko wavuye ku kuba ubyibushye cyane ukagera ku kuba unanutse cyane. Noneho wenda ufite uruhu rurerure. Kuraho urwo ruhu rurerure .
• Kura ibinure ahantu ku mubiri wawe udashobora gukuraho ukoresheje imyitozo ngororamubiri cyangwa indyo.

Witegura ute mbere yo kubagwa?

Niba urimo gutekereza kubagwa ubwiza, ugomba kubanza guhura ukaganira n'inzobere, umuganga w'ubwiza.

Muganga wawe hariya:

• Aragutega amatwi yitonze kugira ngo asobanukirwe intego zawe.
• Bazakubaza amateka y'ubuzima bwawe n'izindi ndwara zose ushobora kuba ufite.
• Isobanura uburyo bujyanye n'intego yawe.
• Uzamenyeshwa icyo wakwitega muri iki gikorwa cyo kubagwa n'ingaruka zifatika .
• Izasobanura kandi ingaruka mbi zishobora kubaho. Iki ni cyo gihe cyiza cyo kubaza ibibazo byose ushobora kuba ufite.

Byongeye kandi, hari ibintu bimwe na bimwe ushobora kuba ugomba gukora mbere yo kubagwa:

• Niba unywa itabi, rireke .
• Gukora ibintu nk'ibipimo bimwe na bimwe by'amaraso .
• Gufata imiti imwe n'imwe yandikiwe na muganga.
• Guhagarika by'agateganyo imiti imwe n'imwe ufata ubu. ( Icy'ingenzi: Ntugahagarike cyangwa ngo uhindure imiti iyo ari yo yose ufata utabanje kugirwa inama na muganga.)
• Kwiyiriza ubusa kuva mu ijoro ryabanjirije kubagwa.
• Teganya ko umuntu azakujyana mu rugo nyuma yo kubagwa.

Ni izihe nyungu n'ingaruka byagira?

Nk’uko bigenda ku buvuzi ubwo aribwo bwose, ubu buryo bufite inyungu ndetse n’ingaruka.

Noneho reka turebe ingaruka zishobora kubaho.

Ni gute wagabanya ibyago?

Uburyo bwiza bwo kugabanya ibyago byo guhura n'ibibazo ni ugukurikiza amabwiriza ya muganga witonze . Gukurikiza amabwiriza witonze mbere na nyuma yo kubagwa. Kugumana ubuzima bwiza, kurya indyo yuzuye no kwirinda kunywa itabi bizagufasha gukira vuba.

Ni ryari ngomba kubonana na muganga?

Nyuma yo kubagwa, menyesha muganga wawe ako kanya, cyane cyane niba ubonye ibimenyetso by'ubwandu.

Ibimenyetso by'ubwandu:

• Kuva amaraso, amazi asa n'ibibyimba , cyangwa ibara ry'uruhu riva mu gikomere cyo kubagwa.
• Umuriro .
• Ububabare bukomeye budashobora gukemurwa nubwo haba hari imiti igabanya ububabare.
• Kubyimba gukabije .

Itandukaniro riri hagati yo kubaga ubwiza n'ukubaga kongera kubaka

Abantu benshi bavanga ibi byombi.

• Kubaga ubwiza: Ibi bikorwa gusa kugira ngo habeho ubwiza . Ibi ni amahitamo.
• Kubaga mu buryo bwo kongera kubaka: Ibi bikorwa kugira ngo hakorwe ibyangiritse byatewe n'impanuka, indwara (urugero: kongera kubaka nyuma yo gukuramo ibere bitewe na kanseri), cyangwa kuvuka, cyangwa kunoza imikorere y'igice cy'umubiri.

Buri mwaka, abantu babarirwa muri za miriyoni ku isi yose babagwa ubwiza kugira ngo barusheho kugaragara neza. Nubwo bishobora gutuma isura yawe irushaho kuba nziza, ni ngombwa kugira ibyo witeze mu buryo bufatika. Niba urimo kubitekerezaho, vugana na muganga wujuje ibisabwa, usobanukirwe ibyiza n'ingaruka zabyo, kandi ufate icyemezo gishingiye ku bumenyi burambuye kandi gikwiye.