Ese uhora unaniwe? Ushobora kuba warabuze amazi mu mubiri.

Muri iyi minsi ubushyuhe bukabije, ese ukunze kumva unaniwe kandi unaniwe? Ese ukunze kugira ibintu nk'umunwa wumye no kuribwa umutwe? Ibi bishobora kuba ibimenyetso by'ikintu gikomeye kurusha uko tubitekereza, ni ukuvuga kubura amazi mu mubiri. Reka tubimenye uyu munsi. Kuko iki kintu gishobora kugira ingaruka kuri buri wese, kuva ku mwana muto kugeza ku muntu mukuru.

Mu magambo make, kubura amazi mu mubiri ni iki?

Kubura amazi ni ukubura amazi menshi umubiri wacu ukeneye kugira ngo ugire imikorere myiza. Umubiri wacu uhora utakaza amazi binyuze mu byuya, inkari, no guhumeka. Tuba twishyuye ayo mazi dunywa n'ibyo kurya. Ariko iyo tutanyoye amazi ahagije kugira ngo duhuze n'amazi dutakaza, umubiri wacu uba udafite amazi menshi. Mu by'ukuri, urugero rw'amazi mu mubiri wacu ruragabanuka. Ibi ni byo twita kubura amazi menshi.

Iki kibazo gishobora kubaho ku nzego eshatu z'ingenzi:

1. Kubura amazi mu mubiri mu buryo bworoheje: Iki ni cyo cyiciro cya mbere. Ibimenyetso birimo kuma mu kanwa, inyota nyinshi, no kugabanuka k'inkari. Ku mwana muto, iyi ndwara ibaho iyo hagati ya 3% na 5% by'ibiro by'umubiri bitakaye kubera kubura amazi. Ibi bishobora gukemurwa mu rugo unywa amazi menshi n'ibindi binyobwa.

2. Kubura amazi mu mubiri mu rugero: Aha ibimenyetso byavuzwe haruguru birakomeye cyane. Umwana ashobora kugabanya hagati ya 6% na 10% by'uburemere bw'umubiri we. Muri iki gihe, ni ngombwa kujya kwa muganga no gushaka ubuvuzi. Bishobora kandi kuba ngombwa gutanga umunyu (IV fluids) binyuze mu mitsi.

3. Kubura amazi mu mubiri cyane: Iyi ni indwara isaba ubuvuzi bwihutirwa. Ibimenyetso bikomeye nko kuzungera, amaso yahumye, guhumeka cyane, no gutera k'umutima vuba bigaragara. Ibiro by'umwana bishobora kugabanukaho ibirenze 10%. Ibi bishobora gushyira ubuzima bwe mu kaga, bityo ugomba kujya kwa muganga byihutirwa, ni ukuvuga Ishami rishinzwe Ubuvuzi bwihutirwa (ETU).

Kuki tubura amazi mu mubiri? Ni izihe mpamvu?

Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zituma imibiri yacu itakaza amazi. Hari kandi impamvu zituma tutabona amazi umubiri wacu ukeneye.

Ibintu bituma amazi arenze urugero asohoka mu mubiri:

• Umuriro: Iyo ubushyuhe bw'umubiri buzamutse, amazi menshi aratakaza bitewe no kubira ibyuya.
• Impiswi no kuruka: Muri izi ndwara zombi, amazi menshi asohoka mu mubiri mu gihe gito cyane.
• Kubira ibyuya byinshi: Mu minsi y'ubushyuhe, iyo ukora imyitozo ngororamubiri, cyangwa iyo ukorera hanze, umubiri ukora ibyuya byinshi.
• Kwihagarika kenshi: Abantu barwaye diyabete idakoresha imiti igabanya ubukana bw'imitsi bakunze kunyara. Imiti imwe n'imwe, cyane cyane imiti igabanya ubukana bw'imitsi, ishobora no gutuma amazi atakaza umubiri cyane.

Ibintu bishobora gutuma umubiri wawe udanywa amazi ahagije:

• Guhugira: Ni ibisanzwe kwibagirwa kunywa amazi iyo uri mu kazi.
• Kubura inyota: Inyota iragabanuka, cyane cyane uko tugenda dusaza.
• Indwara: Iyo urwaye mu muhogo, ubabara mu kanwa, cyangwa mu nda, ntuba wifuza kunywa amazi.

Reka tumenye neza ibimenyetso by'umwuma ukabije.

Ibimenyetso byo kubura amazi mu mubiri biratandukanye bitewe n'urwego rwabyo. Ni ngombwa cyane kumenya ibi bimenyetso.

Ibimenyetso bishobora gutandukana ku bana bato n'impinja.

Ibimenyetso by'umwuma mu bana bato biratandukanye n'iby'abantu bakuru. Nk'ababyeyi, mugomba kubimenya by'umwihariko.

• Umunwa n'ururimi byumye.
• Nta marira iyo uri kurira.
• Uruhinja rukiri ruto rufite imikandara iri munsi ya esheshatu z'amazi ku munsi.
• Kudahagarika inkari na gato mu gihe cy'amasaha 8.
• Amaso n'amatama byaguye; "ahantu horoshye" hejuru y'umutwe haguyemo.
• Gusinzira cyane, gucika intege.
• Uruhu rwumye kandi rufite iminkanyari.
• Guhumeka cyane kandi vuba.
• Amaboko n'ibirenge bihinduka ubukonje n'umukungugu.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kubura amazi mu mubiri?

Nubwo umuntu wese ashobora kubura amazi mu mubiri, hari abantu baba bari mu kaga gakomeye.

• Impinja n'abana bato: Bakunze kugira ikibazo cyo kuruka cyane no gucibwamo. Bashobora kandi kutabasha kuvuga bati "Mama, mfite inyota."
• Abantu bakuze: Uko ba mama bacu, ba se na ba nyogokuru bacu bakura, bashobora kugabanuka inyota. Bashobora kandi kugorwa no kugenda ndetse bagatinya kuzana ikirahure cy'amazi yo kunywa.
• Abantu bafite indwara zidakira: Iyi ngaruka iri hejuru ku bantu bafite indwara nka diyabete idakora neza ndetse n'abafata ibinini by'amazi.
• Abantu bakorera hanze: Abantu bakorera ku zuba no mu bushyuhe (urugero: abahinzi, abubatsi b'imihanda) bakeneye amazi menshi kuko babira ibyuya byinshi.
• Abantu batuye mu turere turi hejuru cyane: Uko uburebure bwiyongera, umwuka uba ufite ubushuhe n'umwuka wa ogisijeni bike. Ibi bituma guhumeka byihuta kandi amazi menshi akabura mu mubiri.

Bigenda bite iyo amazi akomeje kugabanuka?

Iyo amazi adafashwe neza, bishobora gutera ingorane zikomeye. Imikorere y'ingingo z'ingenzi ishobora kwangirika bitewe no kugabanuka kw'amaraso atembera neza ndetse n'impyiko zikagerageza kugumana amazi.

• Igitutu gishyuha
• Indwara zo mu mutwe
• Kunanirwa kw'impyiko
• Koma
• Gutangara
• Kubyimba ubwonko

Kubura amazi mu mubiri mu gihe utwite bishobora gutera ibibazo nko kugabanuka k'amazi yo mu nda, kubyara igihe kitageze, no kubura amashereka. Hari kandi ibyago byo kurwara indwara nk'iziterwa n'imiyoboro y'ubwonko, bigira ingaruka ku mikurire y'imitsi y'umwana.

Ni iki twakora kugira ngo twirinde umwuma?

Uretse kurya neza, gukora imyitozo ngororamubiri no gusinzira bihagije, kunywa amazi ahagije ni ingenzi kugira ngo umuntu abeho neza. Iyo ukurikije izi ngeso, ushobora kwirinda kubura amazi mu mubiri byoroshye.

• Jyana icupa ry'amazi aho ugiye hose. Gira akamenyero.
• Nywa ikirahuri cy'amazi mbere yo kurya. Ibi bizanagufasha kugenzura ubushake bwawe bwo kurya.
• Niba urambiwe kunywa amazi, shyiramo ikintu nk'agace ka lime cyangwa indimu mu mazi yawe kugira ngo arusheho kuryoha.
• Aho kunywa ibinyobwa birimo isukari, inzoga, na kawa , nywa amazi iyo ufite inyota.
• Niba wibagiwe kunywa amazi, shyira ikimenyetso cyo kukwibutsa kuri telefoni yawe.
• Nywa amazi buhoro buhoro , udategereje kugeza igihe wumva ufite inyota .
• Shyiramo imbuto n'imboga birimo amazi menshi, nk'inkeri, watermelon, n'amacunga, mu ifunguro ryawe, hanyuma wongeremo isupu .