Ese ufite ibyago byo kurwara indwara yo mu bwonko niba urwaye diyabete? Reka tubiganireho!

Ese urwaye diyabete? Ubwo rero ugomba guhora uhangayikishijwe n'urugero rw'isukari mu maraso yawe, sibyo? Ibyo ni byiza cyane. Ariko, imwe mu ndwara zikomeye zishobora guterwa na diyabete ni stroke, cyangwa nk'uko tubivuga mu Cyongereza , stroke . Abantu benshi ntibabizi. Rero, uyu munsi turaganira birambuye ku isano iri hagati ya diyabete na stroke, icyo ishobora gutera, kandi ikiruta byose, uburyo bwo kuyirinda. Kuko ibi bishobora kuba ingenzi cyane kuri wowe no ku bakunzi bawe.

Igisebe cyo mu bwonko (stroke) ni iki? Reka tubisobanukirwe mu buryo bworoshye.

Reka tubanze turebe icyo indwara yo gucika kw'amaraso ari cyo. Mu magambo make, indwara yo gucika kw'amaraso ibaho iyo umuyoboro w'amaraso ujyana amaraso mu bwonko bwacu ufunze cyangwa uturitse. Tekereza nk'umuyoboro w'amazi uhagarara gutemba. Uturemangingo tw'ubwonko bwacu dukeneye ogisijeni n'intungamubiri kugira ngo dukore. Ibi biva mu maraso. Rero iyo amaraso ahagaze muri ubwo buryo, igice cy'ubwonko ntikira ogisijeni n'intungamubiri. Hanyuma utwo turemangingo tw'ubwonko dutangira gupfa.

Icy'ingenzi: Iyo ubwonko bwangiritse, imikorere y'umubiri igenzurwa n'igice cyangiritse ishobora kwangirika.

Hari ibintu byinshi bishobora gutera ibi:

• Kugorwa no kuvuga, cyangwa kutabasha kumva ibivugwa. Hari igihe amagambo agorana, bigatuma bigoye kuvuga neza.
• Gutakaza kwibuka. Ushobora no kwibagirwa ibintu bisanzwe.
• Gucika intege cyangwa intege nke ku ruhande rumwe rw'umubiri (ibi byitwa paralysis). Urugero, uruhande rumwe rw'isura, ukuboko, cyangwa ukuguru rushobora kuba rucitse intege.
• Kugira ububabare ku mubiri.
• Kugorwa no kugenzura amarangamutima, cyangwa kumva ubabaye cyangwa wihebye mu buryo butunguranye.
• Kugorwa no gutekereza, kwibanda ku bintu, kwiga ibintu bishya no gufata ibyemezo.
• Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye , urupfu rushobora no kubaho.

Urabona ukuntu iki kibazo gikomeye.

Ni izihe ngaruka zo kurwara indwara yo mu bwonko ku bantu barwaye diyabete?

Noneho reka turebe uburyo umuntu urwaye diyabete ashobora kurwara indwara yo mu bwonko. Mu by'ukuri, ugereranyije n'umuntu udafite diyabete, umuntu mukuru urwaye diyabete afite amahirwe menshi yo kurwara indwara yo mu bwonko inshuro 1.5. Nanone, abantu barwaye diyabete bafite amahirwe menshi yo gupfa bazize indwara z'umutima cyangwa indwara yo mu bwonko inshuro ebyiri kurusha abadafite diyabete. Iyi mibare iteye ubwoba gato, si byo se? Ariko ntugahangayike, kumenya iki ni intambwe ya mbere.

Ni gute diyabete itera ubumuga ?

Kuki ibi bibaho? Iyo turwaye diyabete, imibiri yacu ntishobora gukoresha ibiryo neza. Umubiri wawe ntushobora gukora imisemburo yitwa insuline ihagije, cyangwa ntushobora gukoresha insuline ikora neza. Iyi insuline ni isukari iri mu biryo turya, yitwa glucose., bifasha mu kurema ingufu zinjira mu turemangingo twacu.

Rero, iyo insuline idakora neza, iyi glucose ntijya mu turemangingo ahubwo ikomeza kwiyongera mu maraso. Iyo isukari mu maraso imaze igihe kirekire imeze ityo, yangiza imiyoboro y'amaraso mu mubiri wacu. Ni nk'ingese zirya umurambo. Inkuta z'imiyoboro y'amaraso zirakomera, zirafungana, kandi zigatakaza ubushobozi bwo kwiyoroshya. Iyi ndwara tunayita (atherosclerosis) . Iyo ibi bibaye, imiyoboro y'amaraso ishobora kuziba cyangwa guturika byoroshye. Ibi ni ukuri cyane cyane ku miyoboro y'amaraso ijya mu bwonko, ishobora gutera indwara zo gucika kw'amaraso.

Abantu bakuru benshi barwaye diyabete bashobora kandi kugira izindi ngorane z'ubuzima zongera ibyago byo kurwara indwara yo mu bwonko:

• Uburemere burenze urugero bw'umubiri: Ibinure byiyongera, cyane cyane hafi y'inda. Uburemere bwiza muri rusange busobanurwa nk'igipimo cy'ubwinshi bw'umubiri (BMI) kiri hagati ya 18.5 na 24.9.
• Indwara z'umutima: Diyabete nayo ni imwe mu mpamvu zikomeye zitera indwara z'umutima.
• Umuvuduko ukabije w'amaraso: Ibi byangiza imiyoboro y'amaraso.
• Kolesteroli nyinshi: Ubwinshi bw'ibinure mu maraso nabyo bishobora gutuma imiyoboro y'amaraso iziba.

Iyo ibi byose bihujwe, ibyago byo kurwara ubumuga byiyongera cyane.

Ni ibihe bimenyetso by'ubumuga buterwa na diyabete?

Ikintu kimwe cyo kumenya hano ni uko ibimenyetso by'indwara yo gucika intege iterwa na diyabete bisa n'ibimenyetso by'indwara yo gucika intege isanzwe. Ibi bivuze ko niba ubonye ibi bimenyetso, ugomba gukora vuba.

• Ingorane zimwe na zimwe mu kuvuga: kuvuga amagambo adasobanutse neza, kutabasha kumva ibivugwa, kutabasha kuvuga.
• Kuzungera, kubura uburinganire mu gihe cyo kugenda, cyangwa kugorwa no kugenda.
• Umutwe ukabije kandi utunguranye: Ibi ntabwo ari nk'umutwe usanzwe, ahubwo ni ububabare bukomeye butunguranye.
• Urujijo rutunguranye: Gutakaza ubwenge, gutakaza aho umuntu aherereye n'igihe.
• Ibibazo byo kutabona: kutabona neza mu buryo butunguranye, kubona ibintu bibiri.
• Intege nke cyangwa ibinya ku ruhande rumwe rw'umubiri: Urugero, kunama ku ruhande rumwe rw'isura, kudashobora guterura ukuboko cyangwa ukuguru, kumva nta buzima burimo.

Witondere! Kurwara ubumuga ni ikibazo cyihutirwa cy’ubuvuzi . Iyo ubonye kimwe muri ibi bimenyetso, ugomba kujya kwa muganga vuba. Buri segonda rirenze rituma ubwonko bwangirika. Muri Sri Lanka, ushobora kandi guhamagara serivisi y’imbangukiragutabara yo mu 1990 ya Suwaseriya.

Ni gute umuntu yamenya indwara yo gucika intege mu bwonko (stroke)?

Niba ukeka ko ufite stroke, abaganga bazakora ibi bikurikira:

• Bazagenzura niba ushobora kwimura imitsi yo mu maso, amaboko n'amaguru neza.
• Bashobora kukubaza ibibazo byoroshye kugira ngo barebe uko imitekerereze yawe ihagaze, cyangwa bakagusaba gusobanura ishusho cyangwa ikindi kintu.
• Bazagutegeka ibizamini byo gufata amafoto y'ubwonko bwawe. Ibi bishobora kuba birimo gupimwa na CT scan.Kimwe muri byo ni ukuvuga ikizamini cyihariye cya X-ray gishobora gufata amafoto y'ubwonko bwawe mu buryo burambuye - cyangwa MRI scan - ikizamini gikoresha imiraba ya rukuruzi kugira ngo gifate amafoto arambuye y'ubwonko - gishobora kuba kirimo.
• Ushobora gupimwa nka electrocardiogram (ECG) kugira ngo upime umutima wawe, ndetse no gupimwa nka ultrasound scan cyangwa arteriogram kugira ngo upime imitsi yawe y'amaraso.

Ibi bizamini bishobora guhishura ibintu byinshi, nko kumenya niba hari indwara yo mu bwonko, niba ari yo, ubwoko bwayo, n'aho igaragara mu bwonko.

Ni gute ubumuga buterwa na diyabete buvurwa?

Iyo indwara yo gucika kw'imitsi cyangwa ibyago byo kurwara indwara yo gucika kw'imitsi bigaragaye hakiri kare, uburyo bumwe na bumwe bwo kuvura burashobora gufasha.

Ubuvuzi bwihuse

• Imiti igabanya amaraso: Iyo umuyoboro w'amaraso uzibye, iyi miti ishobora gufasha gushonga amaraso adafite amaraso no kugarura urujya n'uruza rw'amaraso. Ariko igomba gutangwa mu masaha make ibimenyetso bitangiye. Niyo mpamvu ari ngombwa kujya kwa muganga vuba.
• Guhagarika imitsi yo mu ijosi: Hari igihe umutsi mukuru w'amaraso uri mu ijosi (imitsi yo mu ijosi) ushobora kuziba. Agakoresho gato kameze nk'umuyoboro (stent) gashyirwamo kugira ngo umutsi ugumane ufunguye.
• Gucibwa kwa Carotid Endarterectomy: Ubu ni ukubagwa gukorwa iyo hari ikibazo mu mitsi ya carotid bitewe n'ibinure byinshi .

Gusana

Hari abantu bashobora kugira ingaruka z'igihe kirekire nyuma yo kurwara indwara yo mu bwonko. Ubuvuzi bwo kuvura indwara zo mu bwonko ni ingenzi cyane kugira ngo basubire mu buzima busanzwe.

• Ubuvuzi bw'akazi: Bugufasha kwiga gukora imirimo y'ingenzi ya buri munsi nko kwandika no kwambara wenyine.
• Ubuvuzi bw'umubiri: Imyitozo ngororamubiri n'ubuvuzi bikoreshwa mu kugarura imbaraga n'imikorere mu maboko no ku maguru.
• Ubujyanama mu by'imitekerereze: Bugufasha guhangana n'ibibazo byo mu mutwe (nk'ihungabana n'imihangayiko) bishobora guterwa no gucika intege.
• Ubuvuzi bw'imivugire: Bufasha kunoza imivugire iyo igize ingaruka.

Iyi gahunda yo kugarura ubuzima ifata igihe kandi isaba kwihangana, ariko ishobora gutuma umuntu atera imbere cyane.

Umuntu wagize ubumuga kubera diyabete akira ate?

Gukira nyuma yo gucika intege mu bwonko biratandukanye cyane bitewe n'umuntu ku giti cye. Biterwa n'ibintu byinshi, harimo ubwoko bw'indwara yo gucika intege mu bwonko, ingano y'indwara yo gucika intege mu bwonko, n'uburyo ubuvuzi buvurwa vuba. Hari abantu bashobora kurwara indwara yo gucika intege mu bwonko kandi bagakira vuba nta ngaruka z'igihe kirekire. Abandi bashobora kurwara indwara yo gucika intege mu bwonko ishobora kubasiga bafite ubumuga bw'ubuzima bwabo bwose.

Mu buryo nk'ubwo, nubwo hari abantu bashobora gutaha vuba nyuma yo kuvurwa indwara y'ubumuga, abandi bashobora gukenera kumara igihe kirekire mu bitaro cyangwa mu kigo cyita ku barwayi barembye.

Mfite diyabete, ese nshobora kugabanya ibyago byo kurwara indwara yo mu bwonko?

Yego, urashobora! Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane muri iyi nkuru. Niba urwaye diyabete, hari byinshi ushobora gukora kugira ngo ugabanye ibyago byo kurwara indwara yo mu bwonko. Izi ni zimwe mu mpinduka nto ushobora gukora ku mibereho yawe.

• Suzuma urugero rwa glucose mu maraso yawe buri gihe. Gerageza kuyigumana ku rugero rwiza (70-130 mg/dL mbere yo kurya, munsi ya 140 mg/dL amasaha abiri nyuma yo kurya). Fata imiti yawe neza nk'uko muganga wawe yabigutegetse.
• Suzuma umuvuduko w'amaraso yawe buri gihe. Bibwire muganga wawe niba ufite ikibazo. Gerageza kugabanya umuvuduko w'amaraso uri munsi ya 140/90 mmHg.
• Kurya indyo yuzuye kandi ifite intungamubiri. Ibi bishobora kugabanya cholesterol no kugumana ibiro byiza. Kurya amavuta make, umunyu, n'isukari, n'imboga nyinshi, imbuto, imboga n'ibiryo bikungahaye kuri fibre.
• Gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe. Ndetse no gukora imyitozo yoroshye nko kugenda n'amaguru iminota 30 ku munsi bishobora gufasha.
• Fata ibitotsi umubiri wawe ukeneye. Sinzira nibura amasaha 7-8 ku munsi.
• Jya kwa muganga ku gihe kandi ukurikize amabwiriza yabo.
• Gabanya umunyu wongera mu mirire yawe. Ibi bizagufasha kugenzura umuvuduko w'amaraso.
• Komeza kugira ibiro bizima bikubereye, cyane cyane kugabanya ibinure byo mu nda.
• Niba unywa itabi, hagarika ako kanya. Hagarika kandi no gukoresha ibikomoka ku itabi.
• Fata imiti yose wahawe nk'uko muganga wawe yabikubwiye, kandi ku gihe.

Iyo ukurikije ibi bintu neza, ushobora kwirinda ibyago byo kurwara indwara yo mu bwonko, ndetse no kwirinda izindi ngorane nyinshi ziterwa na diyabete.

Ni ryari ugomba guhita ujya mu bitaro? (Cyangwa uhamagare 1990?)

Niba urwaye diyabete, ni ngombwa ko wowe n'umuryango wawe mumenya ibimenyetso bya stroke. Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso, ntugatinde ahubwo ushake ubufasha bwa muganga ako kanya.

• Bigoye kuvuga.
• Kuzungera, kubura uburinganire mu gihe cyo kugenda, cyangwa kugorwa no kugenda.
• Umutwe ukabije kandi utunguranye.
• Urujijo rutunguranye.
• Kubona ibintu bigoye, kubona ikintu kimwe cyangwa bibiri.
• Intege nke cyangwa ibinya ku ruhande rumwe rw'umubiri (urugero: mu maso, ku kuboko, cyangwa ku kuguru).

Ushobora kandi gukoresha incamake ya FAST kugira ngo wibuke ibi biranga.

Isura - Ese uruhande rumwe rw'isura yawe ruragonga? Ese uruhande rumwe rurahinda iyo usetse?

Amaboko - Iyo usabwe kuzamura amaboko yombi, ukuboko kumwe kuramanuka?

Imvugo – Ese iyo uvuga ujya utengurwa? Ntushobora no kuvuga interuro yoroshye neza?

Igihe – Niba hari kimwe muri ibi biranga,Ntugapfushe umwanya ahubwo hamagara 1990 ako kanya cyangwa ujye kwa muganga.

Amaherezo, icyo ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Abantu barwaye diyabete bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara yo mu bwonko. Bishobora gutera ibibazo bikomeye by'ubuzima n'ubumuga. Ariko inkuru nziza ni uko ushobora kugabanya cyane ibi byago.

Ni ngombwa kugenzura urugero rw'isukari mu maraso yawe, umuvuduko w'amaraso, urugero rwa cholesterol, n'ibiro by'umubiri wawe. Hitamo ubuzima bwiza. Kurikiza amabwiriza ya muganga wawe witonze.

Vugana na muganga wawe ku byerekeye ibyago byo kurwara indwara ya stroke n'uburyo bwo kuyirinda. Ntugahangayike, kumenya no gukora ibishoboka byose ni byo bintu byiza byo kugira ubuzima bwiza. Ese wabona imbaraga zo gukomeza kugira ubuzima bwiza!

Diyabete , Ubumuga, Imitsi yo mu bwonko, Imitsi yo mu bwonko, Igipimo cy'isukari, Umuvuduko w'amaraso, Cholesterol, Ubuzima, Sri Lanka