Ese ababyeyi barababaye? Dore uko wakwigisha umwana wawe ibijyanye n'ihungabana

Iyo umuntu mu muryango afite umuriro cyangwa umuhogo ubabara, ntabwo bigoye kubisobanurira umwana. Ariko, niba mama amara iminsi mu cyumba cye asa n'ubabaye, papa ntamwenyure cyangwa ngo avuge nk'uko yabikoraga mbere... wasobanurira ute umwana muto indwara nk'iyo itagaragara ? Iki ni ikibazo gikomeye ku babyeyi benshi. Niba tutabibwiye abana bacu neza, bashobora gutekereza ibintu uko bitari. Bashobora gutekereza bati: "Mama ababaye kubera ikintu nakoze nabi." Reka tubiganireho uyu munsi.

Mu magambo make, kwiheba ni iki?

Kwiheba, cyangwa icyo twita mu Cyongereza, ni indwara yo mu mutwe. Si intege nke zo mu mutwe, cyangwa kumva ubabaye, cyangwa kumva ubabaye. Mu by'ukuri, ni indwara ifitanye isano n'ubwonko bwacu.

Tekereza gato, iyo turwaye diyabete, imisemburo ya insuline ntikora neza, si byo se? Mu buryo nk'ubwo, iyo dufite ihungabana , imikorere ya bimwe mu binyabutabire (neurotransmitters) mu bwonko bwacu irahinduka . Iyi mikorere igenzura ibyiyumvo byacu by'ibyishimo, agahinda, n'ibikorwa. Rero iyo iyi mikorere ihungabanye, umuntu ashobora kumva ababaye, ababaye kubera ubuzima, kandi ntagire icyo ashishikazwa nacyo igihe kirekire.

Ni gute wavugana n'umwana mu buryo bujyanye n'imyaka ye?

Mu gihe uganira n'umwana kuri ibi, ni ngombwa kuzirikana imyaka ye n'urwego rw'ubumenyi afite. Ibi bigomba gusobanurirwa umwana muto w'imyaka cumi n'itanu, ntabwo ari umwana w'imyaka itanu.

Kugira ngo byorohe, reka tubirebe mu mbonerahamwe nk'iyi:

Ujye uzirikana izi ngingo mu gihe uganira n'umwana wawe.

1. Vuga ukuri, ntugahishe ibintu.

Abana ni abanyabwenge kurusha uko tubitekereza. Iyo hari ikintu gitandukanye mu rugo, barashobora kucyumva. Aho kubeshya no kuvuga "nta cyo", ni byiza kubabwira ukuri mu buryo bashobora kumva. Bitabaye ibyo, bazatangira gutekereza ku mpamvu zishingiye ku byo bazi, bizatera ubwoba butari ngombwa.

2. Vuga neza uti "Iri si ikosa ryawe."

Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kandi cy'ingenzi cyo kuvuga . Abana bato bakunze gutekereza ko ari bo batera agahinda ababyeyi babo. Ibintu nka "Mama ababaye kuko nakoze ikintu kibi," "Papa ntamvugisha kuko nabonye amanota make mu kizamini," bishobora kuza mu bitekerezo byabo. Rero, ongera uti "Iyi si ikosa ryawe na gato. Iyi ni indwara. Ni nko gufatwa n'ibicurane."

3. Tanga icyizere

Fasha umwana wawe kumva ko kwiheba ari indwara ishobora kuvurwa. Kumubwira uti "Mama/Papa, urimo kwivuza. Urimo kubonana na muganga kandi ufata imiti. Nyuma y'igihe runaka, uzongera kugira ibyishimo," bishobora kugabanya ubwoba bw'umwana wawe.

4. Iki si ikintu gishobora kuganirwaho rimwe hanyuma kikarangira.

Ntukavuge ibi mu munsi umwe gusa. Ganira n'umwana wawe kuri ibi buri gihe. Umubaze uti "Umeze ute mwana wanjye?", "Uri kumva hari icyo utekereza?", "Ufite ikibazo?" buri gihe. Ibi bizamufasha kugabanya umutwaro we no kumva ko atari wenyine.

Ni gute twahangana n'iki kibazo nk'umuryango?

Iyo umuntu mu muryango afite ikibazo cyo kwiheba, bigira ingaruka ku muryango wose. Ariko iyo duhuriye hamwe nk'umuryango, dushobora gutsinda iki kibazo.

• Komeza gahunda: Komeza gahunda z'umwana wawe za buri munsi (igihe cyo kubyuka, akazi k'ishuri, amafunguro, igihe cyo gukina, igihe cyo kuryama) uko bishoboka kose. Ibi bizafasha umwana wawe kumva ahagaze neza kandi afite umutekano.
• Tekereza nawe: Undi mufatanyabikorwa wita ku muntu ufite ikibazo cyo kwiheba agomba kwita ku buzima bwe bwo mu mutwe no ku mubiri. Iyo ufite imbaraga gusa ni bwo ushobora kwita ku muryango wose.
• Itoze uburyo bwiza bwo guhangana n'imihangayiko: Igisha abana bawe uburyo bwo guhangana n'imihangayiko n'ibibazo. Ibi kandi tubyita 'kwihanganira imihangayiko'.
• Guhumeka cyane: Fata umwuka mwinshi igihe wumva ufite stress.
• Kuvuga ku biri mu mutima wawe: Iyo wumva ubabaye cyangwa urakaye, ganira n'umuntu wizeye utiriwe uhishanya.
• Gutekereza neza: Kwibwira ibintu byiza nko kuvuga ngo "byose bizaba byiza."
• Witondere amagambo yawe n'imyitwarire yawe: Uko waba ufite stress kose, gerageza kwirinda gukankamira cyangwa gutongana imbere y'abana bawe. Imyitwarire yawe ni urugero rwiza ku bana bawe.

Igihe cyo gushaka inama z'abaganga byihutirwa

• Niba ikibazo cy'umubyeyi ufite agahinda gakomeye, kirushaho kumera nabi, cyangwa se avuga ko agomba kwiyangiza, mujyane mu Ishami ry'Ubuvuzi bwihutirwa (ETU) ry'ibitaro biri hafi yawe vuba .
• Niba ubonye impinduka nini mu myitwarire y'umwana wawe, urugero nko guhora ababaye, gusiba akazi ko ku ishuri, kutarya neza, kudasinzira neza, cyangwa kugerageza kuba wenyine, ni ngombwa kubonana na muganga w'umuryango wawe kugira ngo aganire ku buzima bwo mu mutwe bw'umwana wawe.