Urashaka igisubizo cy'ubusatsi bwawe? Reka tuvuge kuri ubu buryo bwo kuvura (Ubuvuzi bwo Kubura Umusatsi)

Ni ibisanzwe gutakaza imisatsi igera ku 100 ku munsi. Ariko se wigeze ubona ko iyo usokoje imisatsi yawe, wiyuhagira, cyangwa wicaye gusa, uba utakaza imisatsi myinshi? Ni ukuri iyo imisatsi yawe igabanutse kandi ikagwa ahantu runaka, bishobora kutubera umutwaro ukomeye. Kuko imisatsi myiza kandi ifite ubuzima bwiza ni ingenzi cyane ku isura yacu no kwigirira icyizere. None rero uyu munsi, reka tuvuge ku buryo bwo kuvura imisatsi buhari, uburyo bwo kuyikora, n'uburyo bwo guhitamo uburyo bukubereye.

Kuki dushaka ubuvuzi bwo gutakaza umusatsi?

Umusatsi ni igice kinini cy'isura yacu. Tuwukata, tuwusiga irangi, kandi tukawutunganya mu buryo butandukanye kugira ngo tugaragaze umwirondoro wacu. Rero iyo umusatsi wacu utangiye gushonga, bishobora kugira ingaruka zikomeye ku byiyumvo byacu. Bishobora kugabanya kwiyubaha no kwigirira icyizere. Hari abantu bashaka ubufasha kugira ngo bagabanye uyu muhangayiko.

Nanone, ku bandi, gutakaza umusatsi bishobora kuba ikimenyetso cy'indi ndwara isanzwe, nk'ikibazo cy'imisemburo cyangwa kubura vitamine. Kuvura gutakaza umusatsi muri icyo gihe rero ni ukuvura impamvu nyamukuru no kunoza ubuzima bwawe muri rusange. Muganga wawe ashobora kugufasha muri uru rugendo.

Ni ubuhe buryo bw'ingenzi bwo kuvura gutakaza umusatsi?

Nta buryo bumwe bwo kuvura imisatsi. Ikiza ku muntu umwe gishobora kudakora ku wundi. Niyo mpamvu hariho uburyo butandukanye bwo kuvura. Muri make, hari uburyo butatu bw'ingenzi bwo kuvura.

• Kuvura impamvu nyamukuru: Ubwa mbere, shaka icyateye gutakaza umusatsi hanyuma ugivure.
• Gukoresha ibiyobyabwenge: Gukoresha imiti yo mu bwoko bwa "tops" n'iyo mu kanwa itera umusatsi gukura neza.
• Uburyo bwihariye: Kubaga cyangwa ubundi buryo bukorwa n'abaganga b'inzobere, nko gutera umusatsi.

Ni iki kibaho mbere yuko ubuvuzi butangira?

Iyo ugiye kwa muganga, ntabwo aguha imiti gusa. Ikintu cya mbere ugomba gukora ni ukumenya impamvu. Niyo mpamvu,

• Uzasuzumwa neza (Ikizamini cy'umubiri) .
• Barakubaza amateka y'ubuzima bwawe n'uko hari umuntu wo mu muryango wawe wigeze agira ibyo bibazo .
• Nibiba ngombwa, bazagusaba gukora ibintu nko gupima amaraso .

Iyo hamaze kumenyekana impamvu nyayo itera gutakaza umusatsi, muganga azatangira kuvura iyo ndwara. Akenshi,Iyo indwara imaze gukemuka, gutakaza umusatsi bihita bihagarara hanyuma bigatangira kongera gukura.

Ubwoko bw'imiti ifasha mu gukura k'umusatsi

Niba nta mpamvu ihari, cyangwa niba impamvu irimo kuvurwa, ushobora gukoresha imiti ifasha mu gukura k'umusatsi. Imwe muri yo irashobora kugurwa ku giciro cya muganga. Indi isaba uruhushya rwa muganga.

Reka twige ku bindi bicuruzwa biboneka muri farumasi.

Ushobora kuba warabonye shampoo nyinshi, amavuta, n'amavuta yo kwisiga muri farumasi na supermarket avuga ko akura umusatsi. Ibi bishobora kuba birimo ibintu nka `(Biotin)`, `(Zinc)`, `(Collagen)`. Nubwo hari abantu babona ibisubizo muri ibi, ibi byonyine ntibihagije ku muntu ufite ikibazo gikomeye cy'umusatsi. Kubwibyo , ni byiza kubanza kugisha inama muganga kandi ntushukwe n'amatangazo.

Uburyo bwihariye bwo gukura k'umusatsi

Ku bantu batakiriye imiti cyangwa izindi mpamvu, hari uburyo butandukanye abaganga b’inzobere bakoresha.

• Guteranya Umusatsi: Muri make, uduce tw'umusatsi dukurwa mu gace gafite umusatsi ku mubiri wawe (akenshi inyuma y'umutwe wawe) hamwe n'agace gato k'uruhu hanyuma tugashyirwa mu mwanya w'umusatsi. Ibi bikorwa hakoreshejwe ikinya, kugira ngo utazagira ububabare ubwo aribwo bwose.
• Kugabanya uruhu rw'umutwe: Ibi bisaba kubagwa no gukuraho igice cy'umutwe kidafite ubwoya, hanyuma ugafunga icyuho ukurura uruhu rw'ubwoya ku mpande zombi.
• Ubuvuzi bw'urumuri / Ubuvuzi bwa Laser: Urumuri rudasanzwe rutukura rushyirwa ku mutwe kugira ngo rutume imizi y'umusatsi ikura. Ibi bishobora gufasha umusatsi gukura. Ushobora gukenera gukora imyitozo myinshi kugira ngo urebe umusaruro.
• Uburyo bwo kuvura PRP (Plasma ikungahaye kuri Plasma): Imashini ifata amaraso yawe bwite igatandukanya plasma ikungahaye kuri platelet nayo. Hanyuma plasma iterwa mu bice by'umutwe wawe aho umusatsi ucika. Bikekwa ko ibi bitera gukura k'umusatsi.
• Kugabanya ibara ry'uruhu: Iyi si ukubaga. Ni nk'ibishushanyo. Utudomo duto dushyirwaho ku mutwe aho hari umusatsi muto. Iyo urebye bwa mbere, ibi bigaragaza isura y'umusatsi.

Ese hari amahirwe ko umusatsi wongera gukura nta kuvurwa?

Yego rwose. Si ugutakaza umusatsi kose gukenera kuvurwa. Hari igihe gutakaza umusatsi biba iby'igihe gito bitewe n'izindi mpinduka mu mubiri wacu. Umubiri umaze gusubira mu buzima busanzwe, umusatsi uzongera gukura wonyine.

• Hamwe n'impinduka mu misemburo ziba nyuma yo kubyara umwana .
• Mu bihe by'imihangayiko ikomeye .
• Mu gihe cyo gukira nyuma yo kubagwa bikomeye .
• Nyuma yo kuvurwa kanseri (chimiotherapie) .
• Iyo ugabanyije ibiro byinshi mu buryo butunguranye.

Nubwo bimeze gutyo, ni byiza kuvugana na muganga kugira ngo amenye niba ari yo mpamvu.

Ibyiza n'ingaruka zo kuvurwa

Nkuko bigenda ku buvuzi ubwo aribwo bwose, hari ibyiza n'ingaruka ntoya.

Ni ryari ugomba kujya kwa muganga?

Niba wumva ibintu nk'ibi, nta kabuza jya kwa muganga.

• Niba utangiye gutakaza umusatsi mu buryo butunguranye, mu duce duto cyangwa mu bwinshi .
• Iyo hari ububabare bukabije cyangwa kubyimba gukomeye aho wavurirwa (cyane cyane kubagwa).
• Iyo nta musaruro ugaragara ndetse na nyuma y'amezi menshi yo kuvurwa.

Gutakaza umusatsi bishobora kugorana, ariko hari ibisubizo. Ikintu cy'ingenzi ni ukubona muganga wujuje ibisabwa, ugashaka icyabiteye, no gutegura gahunda y'ubuvuzi ikubereye, aho kugerageza kuvura ubwawe.