Ese umutima wawe utera cyane nyuma yo kurya? (Umutima utera cyane) Reka tubiganireho!

Ese wigeze wumva umutima wawe utera cyane, igituza cyawe kirushaho kugurumana, cyangwa guhumeka kwawe kugorana nyuma yo kurya? Hari igihe bishobora gutera ubwoba. Ariko akenshi ntabwo ari akaga. Reka turebe impamvu ibitera n'icyo wakora kuri byo.

Umutima utera cyane nyuma yo kurya ni iki?

Mu magambo make, uku kumva umutima wawe utera ni byo twita "Umutima utera cyane." Ushobora kumva umutima wawe utera cyane , cyangwa ukubita cyane , cyangwa ukumva uhuha mu gituza cyawe. Hari igihe ushobora kumva umutima wawe utera cyane. Hari n'abantu bashobora kumva umutima wabo utera mu ijosi cyangwa mu muhogo.

Mu by’ukuri iki ni ikintu gikunze kubaho ku bantu benshi. Ni ibisanzwe cyane kumva umeze utyo nyuma yo kurya. Ibi bishobora kubaho iyo ufite allergie ku biribwa cyangwa se ukumva ibiryo biryoshye. Ibi ntabwo bikunze kugaragara cyane iyo duhugiye mu bindi bintu. Ariko uku gutera k'umutima kugaragara cyane iyo turuhutse, twicaye cyangwa turyamye.

Ni ibihe bimenyetso by'umuriro ukabije nyuma yo kurya?

Noneho reka turebe ibimenyetso. Ushobora guhura n'ibintu nk'ibi:

• Gutembagara: Bishobora kumvikana nk'aho ikinyugunyugu kirimo gutembagara mu gituza cyawe , cyangwa nk'aho umutima wawe uri gutera cyane.
• Umuvuduko w'umutima utari mwiza: Umutima ushobora kumva usa n'aho utera ku buryo butari bwiza, usimbuka imivuduko, utera cyane hanyuma wongere ugabanuke umuvuduko, cyangwa se ugahagarara rimwe cyangwa abiri.
• Gukubita: Umutima wawe ushobora kumva urimo gutera cyane. Hari abantu bavuga ko bumva uko umutima wabo utera mu matwi yombi.

Ni iki gitera umutima gutera cyane nyuma yo kurya?

Akenshi, gutera cyane umutima nyuma yo kurya ntabwo ari ikibazo. Bishobora kubaho iyo turya, tumira, cyangwa turya ibiryo. Cyangwa bishobora guterwa n'ibintu bimwe na bimwe biri mu biryo turya. Akenshi, ibi si ikimenyetso cy'indwara ikomeye.

Ni gute ibiryo n'ibinyobwa bigira ingaruka kuri byo?

Noneho reka turebe ubwoko bw'ibiribwa bushobora kugira ingaruka kuri ibi:

• Ibyokurya birimo karubohidrati nyinshi: Kurya ibintu byinshi nk'umugati, umuceri, amakaroni, na makaroni bishobora gutuma isukari mu maraso yawe yiyongera cyane. Tekereza, niba wumva umeze utyo nyuma yo kurya isahani nini y'umuceri, iyi ishobora kuba impamvu. Ibi ni ukuri cyane cyane niba ufite indwara yitwa hypoglycemia.
• Ibiribwa birimo umunyu mwinshi (sodium): Ibiribwa byatunganyijwe nk'ibiryo byo mu macupa, sosiso, n'amafi yo mu bwoko bwa meatballs birimo umunyu mwinshi. Hari abantu bagira umutima utera cyane iyo babiriye.
• Ibiribwa birimo isukari nyinshi:Ibiryo biryoshye, keke, ibisuguti, n'ibinyobwa biryoshye. Ibi nabyo bishobora kukugiraho ingaruka, cyane cyane iyo ufite ikibazo cy'isukari mu maraso.
• Ibiryo birimo ibirungo kandi birimo amavuta: Chili, ibiryo birimo ibirungo, n'ibiryo birimo amavuta (urugero: umuceri ukaranze, khuthu) bishobora gutera kuribwa mu gifu, ndetse rimwe na rimwe no gutera umutima kwihuta cyane.

Hari ibintu bimwe na bimwe biri mu biribwa bishobora kugira ingaruka ku

Ibintu bimwe na bimwe biri mu biribwa nabyo bishobora gutera ibi:

• Monosodium Glutamate (MSG): Iyi ni uburyo bwo gusiga uburyohe. Ikunze kuboneka mu biribwa bipfunyitse, bimwe mu biribwa byoroshye, cyane cyane mu biribwa byo mu Bushinwa. Ishobora gutera umutima gutera cyane ku bantu bafite MSG.
• Theobromine: Iyi iboneka muri shokora. Ni ikintu kiboneka mu gihingwa cya kakao. Theobromine ishobora kongera umuvuduko w'umutima no gutera gukubita cyane.
• Tyramine: Iyi aside amine iboneka mu nzoga (cyane cyane divayi itukura), foromaje ishaje, inyama zavuwe (urugero: jambon, bacon), n'imbuto zumye. Tyramine ishobora kongera umuvuduko w'amaraso no gutuma umutima utera cyane.

Ese byaba biterwa n'inyongeramusaruro?

Yego, rimwe na rimwe ibi bishobora no guterwa n'inyongeramusaruro dufata mu biribwa byacu. Dore ingero zimwe na zimwe:

• Umuhondo usharira: Ukoreshwa mu kubyimba mu gituza, ubuzima bw'uruhu, no kugabanya ibiro.
• Ephedra: Ikoreshwa mu kuvura ibicurane, imbaraga, n'umutwe (ubu ibi birabujijwe mu bihugu byinshi kubera ingaruka mbi).
• Ginseng: Fata imbaraga.
• Hawthorn: Ikoreshwa mu kuvura indwara z'umutima.
• Valerian: Ikoreshwa mu kuvura imihangayiko, kwiheba no gusinzira.

Ese imiti itera no gutera umutima gukubita cyane?

Nanone, imiti imwe n'imwe ufata hamwe n'ibiryo ishobora gutera umutima gutera cyane. Bwira muganga wawe niba ufata imwe muri iyi miti:

• Imiti imwe n'imwe ivura allergie, asima, n'ibicurane.
• Ubwoko bumwe na bumwe bwa antibiyotike.
• Ibinini byo kugabanya indyo.
• Imiti imwe n'imwe ivura indwara z'umutima.
• Imiti imwe n'imwe ivura umuvuduko ukabije w'amaraso.
• Insulini.
• Imiti ivura indwara za tiroyide.

Izindi mpamvu zijyanye n'ibiribwa n'ibinyobwa

• Anemia (umubare muto w'uturemangingo dutukura mu maraso): Iyi ndwara ishobora kubaho iyo indyo yawe irimo icyuma gito.
• Kubura amazi mu mubiri: Iyo umubiri utanywa amazi ahagije.
• Kunywa inzoga: Ibi bishobora gutera indwara y'umutima yitwa "Atrial Fibrillation." Iyi ni indwara y'umutima idakora neza itangirira mu byumba bibiri byo hejuru by'umutima.
• Guhangayika cyangwa guhangayika mbere yo kurya, mu gihe cyo kurya, cyangwa nyuma yo kurya.Tekereza, ibi nibyo bishobora kubaho uramutse uriye iyo ufite ikibazo.
• Igipimo cya potasiyumu kiri hasi (Hypokalemia): Ibi bishobora no gutera umutima utera nabi (Arrhythmia).

Icy'ingenzi: Nubwo bidakunze kubaho, gukubita umutima nyuma yo kurya bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'umutima. Niba ukunda gukubita umutima nyuma yo kurya, menya neza ko wagiye kwa muganga kugira ngo agusuzume.

Bite se kuri kafeyine?

Ntidushobora kwibagirwa kafeyine, sibyo? Ikawa, shokora, icyayi kimwe, soda, n'ibinyobwa bitanga imbaraga birimo kafeyine. Byari bisanzwe bitekerezwa ko kafeyine yongera umuvuduko w'umutima. Ariko ubushakashatsi bushya bwerekana ko kunywa ku rugero ruringaniye, hafi ibikombe bitatu ku munsi, ari byiza ku mutima. Ariko, niba unywa ibikombe birenga bitatu ku munsi, ushobora kumva umutima wawe utera cyane. Nanone, hari abantu bakunze kurwara kafeyine cyane, ndetse n'urugero ruto rushobora kubagiraho ingaruka. Nubwo ari gake cyane, kunywa ibinyobwa byinshi bitanga imbaraga birimo kafeyine nyinshi bishobora gutera indwara z'umutima (arrhythmias).

Ni gute abaganga basuzuma iyi ndwara?

Iyo ugiye kwa muganga, abanza gutega amatwi umutima wawe kugira ngo arebe amajwi adasanzwe (imiborogo). Byongeye kandi, azakubaza ibi bikurikira:

• Ni iyihe miti urimo gufata ubu, kandi niba urimo gukoresha inyunganiramirire z'ibimera?
• Indyo yawe.
• Ubuzima bwawe.
• Andi mateka y'ubuvuzi ufite.
• Ibimenyetso byawe.

Nanone, muganga ashobora gutegeka ko hakorwa isuzuma ry'amaraso (Umubare w'amaraso wuzuye cyangwa CBC). Ibi bishobora gusuzuma ibintu nko kubura amaraso, urugero rwa potasiyumu ruri hasi, n'ibibazo bya tiroyide.

Ibizamini kugira ngo harebwe neza ko nta kibazo cy'umutima gihari

Kugira ngo umenye neza ko atari ikibazo cy'umutima, muganga wawe ashobora kukugira inama yo gukora ibindi bipimo bike:

• X-ray yo mu gituza: Iyi ishobora gufata amafoto y'umutima wawe n'ibihaha.
• Echocardiogram (Ikizamini cya Echo): Ibi bigufasha kubona uko umutima ukora, ni ukuvuga uko umutima ukora.
• Electrocardiogram (EKG cyangwa ECG): Iyi electrocardiogram igenzura umuvuduko n'umuvuduko w'umutima.
• Ikizamini cy'imihangayiko mu myitozo ngororamubiri: Iki kizasuzuma uko umutima wawe umeze n'imikorere yawo iyo ukoze imyitozo ngororamubiri.
• Gukurikirana Holter: Wambara igikoresho cyo kwandika ibikorwa by'umutima wawe mu masaha 24 cyangwa 48.
• Ifata amashusho y'ibyabaye: Ibi bishobora gukurikirana imikorere y'umutima wawe mu gihe cy'ibyumweru byinshi. Ushobora kandi kwandika igihe wumva umutima wawe utera.

Ibi bivurwa bite? (Ubuvuzi)

Uburyo bwo kuvura ubu bwoko bw'umutima buterwa n'impamvu. Akenshi, ibi ntabwo ari bikomeye kandi ntibisaba kuvurwa. Akenshi, bigenda byonyine.

Ariko, abaganga bashobora kukugira inama yo guhindura imibereho yawe kugira ngo bigufashe kwihanganira ibimenyetso. Muri ibi harimo:

• Gushaka uburyo bwo gucunga imihangayiko (urugero, gukora ibintu wishimishamo, kuganira n'inshuti).
• Kuryama bihagije.
• Kongera imyitozo ngororamubiri.
• Gutekereza ku byo utekereza.
• Gukora imyitozo ngororamubiri kugira ngo umuntu atuze ubwonko, nka yoga na tai chi.
• Kureka kunywa itabi.

Ni gute wakwirinda indwara yo gutera cyane kw'umutima nyuma yo kurya?

Bumwe mu buryo bwiza bwo kwirinda indwara yo kuribwa mu gifu nyuma yo kurya ni ukundika ibimenyetso by'indwara. Ibi bizagufasha kumenya icyabitera. Menya neza ibi bikurikira:

• Umutima wawe waryaga iki kandi wanywaga iki?
• Wakoraga iki igihe umutima watangiraga gutera cyane (urugero, wari wicaye cyangwa ugenda?).
• Umutima umaze igihe kingana iki utera?

Iyo unditse ibintu nk'ibi, uzahita ubona uti "Oh, ibi ni byo bibaho iyo ndya ibyo biryo."

Ni iki cyakorwa kugira ngo bigabanye ibyago?

Hari ibintu byinshi wakora kugira ngo ugabanye ibyago byo kugira ubu bwoko bw'indwara y'umutima:

• Niba ufite ihungabana cyangwa ihungabana, shaka ubuvuzi. Vugana na muganga wawe ku byerekeye imiti igabanya ubukana bw'indwara cyangwa indi miti. Ubuvuzi nabwo bushobora kugufasha.
• Komeza kugira ibiro byiza. Niba ufite umubyibuho ukabije, baza muganga wawe gahunda yo kugabanya ibiro.
• Tangira cyangwa ukomeze gahunda isanzwe yo gukora imyitozo ngororamubiri. Imyitozo ngororamubiri ifasha mu mikorere y'umutima n'imitsi muri rusange kandi ishobora gufasha mu guhangana n'imihangayiko.
• Fata ingamba zo kugabanya stress. Ushobora kugerageza uburyo bwo gutuza ubwenge bwawe, nko gukora imyitozo ngororamubiri yo guhumeka cyane (guhumeka hifashishijwe diaphragmatic), gutekereza cyane, na yoga.

Ese ibi bishobora kwirindwa uhinduye indyo yawe?

Yego, bitewe n'impamvu, ushobora guhindura imirire yawe kugira ngo wirinde gutera ubwoba nyuma yo kurya. Gerageza ibi bintu:

• Shyiramo ibiryo bikungahaye kuri potasiyumu (nk'avoka, imineke, ibirayi, epinari, n'amacunga) mu ndyo yawe.
• Kugabanya cyangwa guhagarika burundu kunywa inzoga .
• Nywa amazi menshi. Gerageza kunywa nibura litiro 2-3 z'amazi ku munsi.
• Kugira ngo wirinde isukari nke mu maraso , jya urya amafunguro make buri gihe. Ni byiza kurya amafunguro menshi icyarimwe.
• Witondere ingano ya kafeyine unywa. Niba wumva kafeyine irimo kukugiraho ingaruka, gabanya ingano yayo.
• Gabanya ingano y'umunyu n'isukari byongerwa mu biribwa.

Ni iki giteganijwe kuri iki kibazo? (Icyizere)

Abantu benshi bagira umutima utera cyane nyuma yo kurya ntibaba bakeneye kuvurwa. Iyo ibi bibayeho rimwe na rimwe, akenshi ntabwo ari akaga. Abantu benshi babona ihumure muri iki kibazo iyo bahinduye imirire yabo cyangwa imibereho yabo.

Ariko, niba gukubita kwawe mu mugongo guterwa n'indwara runaka, vugana na muganga wawe ku byerekeye gahunda yo kuvura. Muganga wawe azavura iyo ndwara kugira ngo agabanye ibimenyetso byawe.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Umutima utera cyane nyuma yo kurya ntabwo ari bibi. Ariko, ni ngombwa kubonana na muganga kugira ngo urebe neza ko iki atari ikimenyetso cy'ikibazo gikomeye cy'ubuzima.

Niba ugize umutima utera cyane hamwe n'ibi bimenyetso, shaka ubufasha bwa muganga ako kanya:

>

* Kubabara mu gituza cyangwa kubabara mu mutima.

* Urujijo cyangwa isereri.

* Kugorwa no guhumeka, guhumeka nabi, cyangwa ibindi bibazo byo guhumeka.

* Kubira ibyuya byinshi (Diaphoresis).

* Kunanirwa (Syncope).

* Kumva ufashwe mu buryo budasanzwe mu maboko, mu gituza, mu musaya, mu ijosi, cyangwa mu mugongo wo hejuru.

Amaherezo, ibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Muri make rero, umutima utera cyane nyuma yo kurya ntabwo ari ikibazo gikomeye. Ariko ni byiza kujya kwa muganga kugira ngo umenye neza ko atari ikimenyetso cy'indwara ikomeye. Ushobora kwirinda iyi ndwara umenye ibiryo bigutera ibimenyetso no guhindura indyo yawe. Ushobora kandi kugabanya ibyago byawe ugakomeza kugira ibiro byiza no kugabanya stress. Menya neza ibyo urya n'ibyo unywa iyo wumvise umutima wawe utera cyane, kandi usangize ayo makuru muganga wawe. Wibuke ko niba umutima wawe utera cyane ujyana no kubabara mu gituza, kuzungera, cyangwa guhumeka nabi, shaka inama zihuse kwa muganga. Tukwifurije ubuzima bwiza!

Umutima utera cyane, nyuma yo kurya, ibiryo, ibimenyetso, impamvu, isuzuma, uburyo bwo kuvura, imibereho, kafeyine, stress