Ese ububabare bw'umugongo wawe si ikimenyetso gusa? Reka tumenye byinshi kuri AS (Ankylosing Spondylitis)!

"Ese umugongo wawe wongeye kubabara? Shyiraho umusego hanyuma uryame...". Ese ukunze kumva inkuru nk'izi? Cyane cyane niba ububabare bw'umugongo bwawe bumaze igihe kirekire kandi bugenda bushira, umuryango n'inshuti bashobora gutekereza ko ari ububabare bw'umugongo gusa. Ariko rimwe na rimwe ni inkuru yimbitse cyane. Uyu munsi turimo kuvuga kuri Ankylosing Spondylitis, cyangwa AS mu magambo ahinnye, isa n'ububabare bw'umugongo, ariko ni indwara itandukanye cyane.

AS (Ankylosing Spondylitis) ni iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, AS ni ubwoko bwa rubagimpande. Ariko bigira ingaruka ku mugongo wawe by'umwihariko. Umugongo wacu ugizwe n'amagufwa mato (vertebrae) ahuza. Ku muntu urwaye AS, ubudahangarwa bw'umubiri butangira kwibasira izi ngingo zo mu mugongo. Ibi tubyita ububyimbirwe .

Tekereza nk'aho umubiri wawe uri mu ntambara n'umugongo wawe. Uku kubyimba gutera ububabare no gukomera mu mugongo wawe. Uko igihe kigenda gihita, uko kubyimba gukira, igufwa rishya ritangira kuremwa. Ingaruka zishobora kuba uko imitsi yo mu mugongo wawe ihuza, bigatuma bidashoboka kunama umugongo wawe. Ijambo 'ankylosing' risobanura "guhuza" cyangwa "gukomera." 'Spondylitis' ni ukubyimba umugongo. Noneho urabona, uyu si umugongo wacitse gusa, si byo?

Ibi bitandukanye bite n'ububabare busanzwe bw'umugongo?

Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Niba ufite AS, ububabare bwawe butandukanye cyane n'ububabare bw'umugongo "bw'imashini" bukunze guterura ikintu cyangwa kunama nabi. Iki ni cyo gice kigoye cyane cyo gusobanurira abandi iri tandukaniro.

Reba imbonerahamwe iri hepfo, uzasobanukirwa neza iri tandukaniro.

Si indwara iterwa n'umugongo gusa!

Ikindi kibazo cya AS ni uko idakora ku mugongo gusa. Uku kubyimba gushobora no kugira ingaruka ku bindi bice by'umubiri.

• Izindi ngingo: Ububabare no kubyimba bishobora kubaho mu ngingo nini nko mu kibuno, mu bitugu no mu mavi.
• Enthesitis: Iki ni ikibazo cyihariye. Bivuga ku kubyimba aho imitsi n'imitsi yacu bifatanye n'amagufwa yacu. Urugero, ushobora kugira ububabare ku gatsinsino.
• Amaso: Hari abantu bafite indwara yo kubyimba mu jisho, yitwa Uveitis.Iyi ndwara ishobora gutera ibimenyetso nko gutukura, ububabare, no kumva urumuri. Iyo idavuwe vuba, ishobora no gutuma umuntu atabona neza.
• Umunaniro: Uyu si umunaniro gusa. Ni umunaniro ukabije utuma wumva ufite intege nke kandi udashobora gukora ikintu icyo ari cyo cyose, uko waba usinziriye kose.
• Ibihaha n'umutima: Nubwo bidakunze kubaho, gufungana mu rukuta rw'igituza bishobora gutera kugorwa no guhumeka no kugira ingaruka ku mikorere y'umutima.

Ni gute usobanurira abandi AS?

Birahangayikisha cyane kudashobora kubwira abandi iby'uburwayi bwawe n'ububabare urimo guhura nabwo. Biragoye kumva ibintu nk'ibi ngo, "Uko ni ko bimeze," "Ugomba gukora siporo gato," "Bigomba kuba ari ikibazo cyo mu mutwe." None se twabivuga dute neza?

1. Vuga uti: "Ubu si ububabare bw'umugongo gusa, ahubwo ni ububyimbirwe buturuka mu mubiri."

Ushobora gusobanura gusa uti: "Ubwirinzi bw'umubiri wanjye burimo kunyibasira mu mugongo. Niyo mpamvu bibabaza cyane kandi bikamera nk'aho bikomeye mu gitondo." Shimangira ko iki atari ikibazo cy'imitsi, ahubwo ni ikibazo cy'umubiri mu mubiri.

2. Tanga ingero z'uko umunsi wawe ugenda.

Sangiza ibyakubayeho, urugero: "Tekereza, bigutwara iminota 15 kugira ngo uve mu buriri mu gitondo kuko umugongo wawe uba ukomeye nk'ikibaho. Birushaho koroha iyo ugendagenda kandi ugakora." Iyo uvuga uburyo udashobora gusinzira nijoro kubera ububabare, cyangwa ukuntu bigoye kwicara ku ntebe umunsi wose, biroroha abandi kwiyumvisha uko umerewe.

3. Koresha igishushanyo cyoroshye.

Igereranya ryoroshye nka "Nk'uko bimeze ku giti cy'umugano, ingingo zo mu mugongo wanjye zirimo kugerageza guhuzwa buhoro buhoro. Niyo mpamvu ndunama byoroshye kandi bingora guhindukira" bishobora kubafasha gusobanukirwa uburemere bw'ikibazo.

4. Sangiza amakuru yizewe y'ubuvuzi.

Sangiza amakuru aturutse kwa muganga wawe, cyangwa inyandiko yizewe y'ubuvuzi nk'iyi. Ni ingirakamaro cyane kuruta impaka.

Igikuru ni ukwibuka ko utari wenyine. Hari abantu benshi babana n'ibi bibazo. Kandi, ubu hari uburyo bwiza bwo kuvura iyi ndwara. Ni ngombwa cyane gukomeza kuvugana na muganga wawe, gukurikiza inama ze, cyane cyane gukora imyitozo ngororamubiri neza.

Niba ufite ibi bimenyetso, ntukabirengagize, wibwira uti "Ni ukubabara umugongo gusa." Menya neza ko ugiye kwa muganga kugira ngo akugire inama. Uko indwara igaragaye vuba, niko umusaruro w'ubuvuzi uba mwiza.