Birashoboka ko uzi neza imihangayiko n'amaganya bizanwa no kugerageza gutwita umwana. Biragoye gusobanura agahinda n'amaganya biza mu mutwe wawe iyo utegereje amezi menshi ariko imbaraga zawe ntizigire icyo zigeraho. Hagati aho, iyo umuntu aje akakubwira ati "Oh, ntugatekereze cyane, ruhuka gusa," ushobora kurakara, sibyo? Ariko se hari ukuri kuri iyi nkuru? Ese koko imihangayiko igira ingaruka ku bushobozi bwo gutwita umwana? Uyu munsi, tuzaganira kuri ibi mu buryo bwimbitse.
Urugero rwiza rw'ibi ni ibyabayeho ku mugore witwa Yurit. Yari amaze imyaka ibiri agerageza kubyara. Muri icyo gihe, yari amaze gutwita inshuro enye, ariko buri gihe, icyizere cye cyarayoyotse hagati mu gihe cyo gutwita. Yari yaragerageje uburyo busanzwe n'uburyo bwa IVF. Yurit agira ati: “Nta kintu kibabaza nko kutamenya impamvu ibi bibaho. Nifuzaga cyane umwana ku buryo iyo umuntu ambwira ko nshobora kubyara umwana mpagaze ku mutwe cyangwa nkanywa litiro z'umutobe w'icyatsi kibisi, nari kubikora.”
Umunsi umwe, ubwo yari arimo kuvurwa, yabonye icyapa cya porogaramu yafashaga abagore bageragezaga gutwita, maze yiyandikisha. Iyi gahunda yamaze ibyumweru 10, irimo yoga, gutekereza cyane, n'indi myitozo yamwigishije uburyo bwo gutsinda ibitekerezo bibi. Nyuma y'amezi make gahunda irangiye, Yurit yongeye gutwita. Mu 2018, yabaye umubyeyi w'umukobwa muzima. Yagize ati: “Nakundaga kurakara iyo umuntu yambwiraga kuruhuka, ariko kuri njye byaramfashije cyane. Naretse kumva ko umubiri wanjye ari umwanzi wanjye.”
Ni iyihe sano ya siyansi iri hagati y'ihungabana n'uburumbuke?
Hari impamvu nyinshi zituma bamwe babyara vuba abandi bakagorwa. Ariko ubushakashatsi bushya bwerekana ko hari isano itaziguye hagati y'imihangayiko ya buri munsi y'umugore n'ubushobozi bwe bwo kugabanya gutwita .
Mu magambo make, iyo turi mu muhangayiko mwinshi, umubiri wacu utekereza ko iki ari igihe giteje akaga, kidatekanye kandi gihangayikishije.
Umubiri wawe ni umunyabwenge cyane. Uzi ko igihe cy'imihangayiko myinshi atari cyo gihe cyiza cyo kubyara umwana. Bityo umubiri ugabanya gato inzira yo kubyara.
Mu bushakashatsi bumwe, ingero z'amacandwe y'abagore zapimwe maze zigaragaza ko abagore bafite urugero rwinshi rwa enzyme yitwa alpha-amylase, ikaba ari ikimenyetso cy'stress , bafashe igihe kirekire cya 29% kugira ngo batwite ugereranyije n'abafite urugero ruto rwa enzyme.
Mu buryo nk'ubwo, iyo dufite stress, turekura imisemburo igabanya stress nka cortisol, ibangamira uburyo bwo gutanga amakuru hagati y'ubwonko bwacu n'intanga ngore. Ibi bishobora gutuma ovulation, inzira yo kurekura igi, ihinduka ihindagurika cyangwa igahagarara burundu.
Uretse ibi, hari n'izindi mpamvu zifatika.
- Abashakanye bafite stress bashobora kugabanya imibonano mpuzabitsina.
- Hari abantu bahitamo kunywa itabi, kunywa inzoga nyinshi cyangwa kunywa ikawa bitewe n'umuhangayiko. Izi ngeso si nziza ku mwana.
Mu minsi ya mbere, ndetse n'abaganga ntibemeraga ko ubwonko bushobora kugenzura umubiri. Ariko muri iki gihe, umuryango w'abaganga wemeye cyane ko hari isano iri hagati y'imihangayiko n'uburumbuke.
None se twakora iki kuri iyi stress?
Twese tugira stress mu gihe runaka mu buzima bwacu. Guhangayika mu byumweru bike bitewe n'ikibazo cy'akazi cyangwa stress yo kwimuka ntabwo bizagira ingaruka zikomeye ku bushobozi bwawe bwo kubyara umwana.
Ariko, niba iyi stress imaze igihe kirekire , cyangwa niba uhanganye n'ikibazo gikomeye, nko gutakaza akazi cyangwa urupfu rw'umwe mu bagize umuryango wawe, inzira yo gusohora ovulation yawe ishobora guhungabana burundu.
Umugore umwe ku bagore 10 bari mu kigero cyo kubyara agira ikibazo cyo gutwita cyangwa kubyara kugeza igihe cyo kubyara. Akenshi, ibi biterwa n'impamvu zifatika, nko kuziba imiyoboro y'inda.
Ariko iyo ugerageje amezi menshi ariko ntusame, biba ikibazo gikomeye.
Ubushakashatsi bwagaragaje ko urwego rw'imihangayiko n'ihungabana abagore bahura nabyo bisa n'iby'umugore urwaye kanseri cyangwa agakoko gatera SIDA.
Ibi ni nk'uruziga rubi. Kutagira abana bitera stress. Iyo stress ituma kubyara abana ndetse no nyuma.
Ubuvuzi bw'imyitwarire mu bwenge, yoga, no gutekereza cyane bishobora gufasha mu guca uru rugendo. Bigufasha kumenya, guhangana no guhindura ibitekerezo bibi nka "Sinzashobora kubyara," "Ni amakosa yanjye yose," kandi bikagufasha kubihindura.
Ni iki kindi wakora?
Niba umaze igihe ugerageza kubyara, cyangwa ukaba ushaka kongera amahirwe yawe, ubushakashatsi bwerekana ko ibi bintu bishobora gufasha. Reka tubirebe mu mbonerahamwe.
| Icyo gukora | Kuki ibyo ari ingenzi? |
|---|---|
| "Imyigire" y'imyitozo ngororamubiri | Imyitozo ngororamubiri igabanya stress kandi yongera uburumbuke. Ariko ni ngombwa kubikora "mu rugero." Imyitozo ngororamubiri iringaniye , nko kugenda n'amaguru amasaha 1-5 mu cyumweru, ishobora kongera amahirwe yo gusama. Ariko imyitozo ngororamubiri irenze urugero kandi isaba imbaraga nyinshi rimwe na rimwe ishobora kugira ingaruka mbi kurushaho. |
| Genzura ibiro by'umubiri wawe | Iyo stress ikomeje kwiyongera, bamwe bahitamo kurya kugira ngo biruhure. Ariko umubyibuho ukabije ni imbogamizi ikomeye ku gutwita no kugira inda nziza. Nk’uko ubushakashatsi bumwe na bumwe bubivuga, abagore bafite umubyibuho ukabije bafite amahirwe akubye gatatu yo kugorwa no gutwita kurusha abandi. |
| Kurya indyo yuzuye. | Ni ibisanzwe kwifuza ibiryo biryoshye kandi byatunganyijwe mu nganda iyo wumva ubabaye. Ariko ubushakashatsi bwerekana ko abagore barya indyo yo mu bwoko bwa Mediterane, irimo ibinyampeke byuzuye, amafi akungahaye kuri aside irike ya omega-3, na soya, bafite amahirwe menshi yo gusama kurusha abarya indyo yuzuye kandi irimo ibinure byinshi. |
| Vugana n'umukunzi wawe na muganga. | Iki si ikibazo uhura nacyo wenyine. Uwo mwashakanye nawe ni umwe mu bagize uru rugendo. Gutega amatwi no gusangira amarangamutima yawe bishobora kugabanya stress. Nanone, ganira na muganga wawe ku bwumvikane kuri ibi. Niba bibaye ngombwa, ntutindiganye gushaka inama. |
Amaherezo, gutwita umwana ni urugendo rugoye kandi rugoye. Ni ngombwa kwita ku mubiri wawe n'ubwenge bwawe muri uru rugendo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Stress ni ikintu bigira ingaruka ku burumbuke. Bishobora kubangamira imikorere y'imisemburo ndetse n'iy'intanga ngore.
- Ni ngombwa kudafatwa n'ibibazo bikomeye byo kutagira abana, ndetse n'iyo stress iganisha ku gutinda kubyara.
- Gucunga imihangayiko binyuze mu buryo nka yoga, gutekereza cyane, no kuvura indwara zo mu mutwe bishobora kongera amahirwe yo gusama umwana.
- Imyitozo ngororamubiri iringaniye, kugira ibiro byiza no kurya indyo yuzuye bizagufasha gukomera haba ku mubiri no mu bwenge.
- Ntabwo uri wenyine muri uru rugendo. Biganireho weruye n'umukunzi wawe, umuryango wawe, cyane cyane muganga wawe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.