Dukora cyane buri munsi, si byo se? Ariko se wari uzi ko mu gihe ukora ibi bintu, hari ingingo ebyiri zitangaje mu mubiri wawe zikora bucece, amasaha 24 ku munsi, zidahagarara n'isegonda na rimwe? Izo ni impyiko zacu. Mu magambo make, izi ni zo 'sisteme yo kuyungurura' ikomeye cyane mu mubiri wacu. Iyo zihagaze, umubiri wacu wose uba umwanda. Reka tuvuge kuri izi mpyiko z'agaciro uyu munsi.
Mu magambo make, impyiko ni iki?
Impyiko ni ingingo ebyiri zimeze nk'ibishyimbo zigera ku kiganza cy'ukuboko kwacu. Ziherereye ku mpande zombi z'umugongo wacu, mu mugongo wo hasi, munsi gato y'urubavu. Ni igice kinini cy'urwungano rw'inkari zacu.
Tekereza gato, impyiko zawe ziyungurura litiro zigera kuri 180-190 z'amazi buri munsi . Ibyo birahagije kugira ngo byuzuze ubwogero bunini! Muri iki gikorwa cyo kuyungurura, imyanda n'uburozi biratandukana bigasohoka mu mubiri nk'inkari (tubyita ' inkari '). Ubusanzwe dusohora litiro zigera kuri 1.5 - 2 z'inkari ku munsi. None se ibindi bisigaye by'amazi byayunguruwe? Umubiri wacu urabikoresha. Ntabwo ari ibintu bitangaje?
Byongeye kandi, impyiko zigira uruhare runini mu kubungabunga ingano y'amazi n'imyunyu ngugu y'ingenzi yitwa electrolytes (nka sodium na potasiyumu) mu mubiri wacu.
Ni iyihe mirimo y'ingenzi y'impyiko?
Impyiko si imashini iyungurura amaraso gusa. Hari byinshi kuri izi ngingo ebyiri ntoya uretse ibyo. Reka turebe ibintu by'ingenzi cyane.
| Imikorere | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Kuyungurura imyanda | Ikura imyanda yangiza mu maraso nka urea na creatinine, ikayisohora mu nkari. Hafi kimwe cya kabiri cy'igikombe cy'amaraso gisukurwa muri ubu buryo ku munota. |
| Kugenzura umuvuduko w'amaraso | Ikora poroteyine yitwa renin, ifasha mu kubungabunga umuvuduko w'amaraso ku rugero rukenewe. |
| Gukora imisemburo | Impyiko zikora ubwoko bwa vitamine D (calcitriol), ifasha umubiri kwinjiza kalisiyumu. Zikora kandi imisemburo yitwa erythropoietin, ikangura umwongo w'amagufwa kugira ngo ukore uturemangingo dutukura tw'amaraso. |
| Ingano ya aside-base (pH iringaniye) mu mubiri | Bifasha kugumana urugero rukwiye rwa aside mu maraso yacu, bikayirinda kwiyongera. |
| Umusaruro w'isukari | Iyo urugero rw'isukari mu mubiri rugabanutse cyane, impyiko zishobora gukora isukari (glucose) mu gihe bibaye ngombwa. |
Ni gute iyi gahunda yo 'kuyungurura' amaraso ibaho?
Iyi ni inzira igoye cyane, ariko itangaje. Muri buri mpyiko, hari utunyangingo duto turenga miliyoni tw’impyiko twitwa nephrons . Ni nk’icyuma cyo kuyungurura icyayi gisukura amababi y’icyayi. Hari ibice bibiri by’ingenzi bya buri nephron:
- Glomerulus: Iyi ni yo 'filtre' ya mbere. Uko amaraso anyura muri uru rusobe rw'imitsi y'amaraso myiza cyane, ibintu nk'amazi, imyanda n'umunyu birayungururwa.
- Imiyoboro y'impyiko: Uko amazi ayungururwa na glomerulus anyura muri iyo miyoboro, umubiri wongera kwinjiza amazi, intungamubiri, n'imyunyungugu ukeneye . Imyanda, amazi y'inyongera, na aside ni byo byonyine bisohoka mu nkari.
Ni izihe ndwara zikunze kugira ingaruka ku mpyiko?
Ikibabaje ni uko hari indwara nyinshi zishobora kwangiza izi ngingo zacu z'agaciro. Ni ngombwa kumenya zimwe muri zo.
- Indwara y'impyiko idakira (CKD): Iyi ni indwara aho impyiko zigenda zitakaza imikorere yazo uko igihe kigenda gihita. Akenshi, impamvu nyamukuru ni diyabete idakora neza n'umuvuduko ukabije w'amaraso .
- Kunanirwa kw'impyiko: Gutakaza imikorere y'impyiko mu buryo butunguranye (bukabije) cyangwa igihe kirekire (budakira). Iyi ni indwara ikomeye cyane.
- Amabuye yo mu mpyiko: Umunyu w’imyunyu ngugu mu nkari uraterana ugakora uduce duto, tumeze nk’amabuye. Iyo ibi bishyizwe mu nzira y’inkari, bishobora gutera ububabare bukomeye.
- Kwandura impyiko:Iyi ndwara ibaho iyo bagiteri zigenda mu nzira y'inkari zikinjira mu mpyiko.
- Indwara y'impyiko ya Polycystic (PKD): Iyi ni indwara iterwa n'uturemangingo. Impyiko nyinshi zirimo amazi (cysts). Ibi bishobora gutuma impyiko zinanirwa gukora neza.
- Kanseri y'impyiko: Kanseri ishobora kubaho iyo uturemangingo tw'impyiko dukura mu buryo budasanzwe.
Ni ibihe bimenyetso bituma umuntu akeka ko hari indwara y'impyiko?
Ikibazo gikomeye ku ndwara nyinshi z'impyiko ni uko zidagaragaza ibimenyetso bigaragara mu ntangiriro . Ku bantu benshi, ibi bimenyetso bigaragara gusa iyo indwara irushijeho gukomera. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kwitonda kuri ibi bintu.
- Kubyimba amaguru, ku maguru no mu maso: Iyo impyiko zidashobora gukuramo amazi n'umunyu mwinshi mu mubiri, amazi arushaho kwiyongera mu mubiri bigatuma habaho kubyimba. Gira impungenge cyane cyane niba ubonye kubyimba hafi y'amaso yawe iyo ukangutse mu gitondo.
- Impinduka mu nkari:
- Kongera inshuro zo kunyara (cyane cyane nijoro).
- Amaraso mu nkari (inkari zishobora kugaragara nk'umutuku cyangwa umukara wijimye).
- Inkari zifite ifuro (ibi bishobora kugaragaza ko poroteyine nyinshi irimo gusohoka mu nkari).
- Uruhu ruryana kandi rwumye: Ibi bishobora kubaho iyo imyanda ikusanyije mu maraso ikagira ingaruka ku ruhu.
- Umunaniro n'intege nke bihoraho: Iyo ikorwa ry'imisemburo ikora uturemangingo dutukura (erythropoietin) rigabanutse, amaraso ashobora kugabanuka bigatuma umuntu ananirwa.
- Kubura ubushake bwo kurya, isesemi no kuruka: Ibi bimenyetso bibaho iyo imyanda nka urea yiyongera mu maraso.
- Ububabare n'ubukomere bw'imitsi: Ibi bishobora kubaho iyo electrolyte iringaniye ihungabana.
Igikuru ni uko niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso, ntugatinye kandi uhite ubonana na muganga wawe kugira ngo akugire inama . Ntugatekereze gusa.
Ni ibihe bipimo bikorwa kugira ngo harebwe niba impyiko zanjye zimeze neza?
Hari ibizamini byinshi byoroshye muganga wawe ashobora gukora kugira ngo arebe ubuzima bw'impyiko zawe.
| Ikizamini | Ubona iki muri ibi? |
|---|---|
| Isesengura ry'inkari | Inkari zisuzumwa kugira ngo zitaba zirimo poroteyine, amaraso n'isukari. Ibi ntabwo ari byiza kubishyira mu nkari. |
| Ibipimo by'amaraso | By’umwihariko, urwego rwa serum creatinine mu maraso rurapimwa. Creatinine ni imyanda. Iyo iri mu maraso menshi, bivuze ko impyiko zitayiyungurura neza. |
| Gupima hakoreshejwe ikoranabuhanga rya Ultrasound | Ibi bifasha kubona ingano, imiterere, n'uko amabuye cyangwa ibibyimba biri mu mpyiko bihari. |
| Isuzuma ry'impyiko | Gusa nibiba ngombwa, muganga azafata agace gato cyane k'urugingo rw'impyiko akagasuzuma akoresheje mikorosikopi. |
Ibintu dushobora gukora kugira ngo impyiko zacu z'agaciro zikomeze kugira ubuzima bwiza
Ni byiza kwirinda indwara z'impyiko kuruta kuzirwara umaze kuzikuramo. Shyira izi ngeso zoroshye mu buzima bwawe.
- Nywa amazi ahagije: Nywa nibura ibirahuri 8-10 by'amazi ku munsi. Ibi bifasha impyiko kuyungurura imyanda byoroshye.
- Genzura umuvuduko w'amaraso yawe na diyabete: Niba ufite ibi bibazo, fata imiti muganga wawe yakwandikiye neza. Ibi bibiri ni abanzi bakomeye b'impyiko.
- Gabanya umunyu urya: Gabanya umunyu wongera mu biryo byawe. Ibiryo bipfunyitse n'ibiryo byihuse birimo umunyu mwinshi.
- Ntugakoreshe imiti igabanya ububabare kenshi: Gukoresha imiti igabanya ububabare buri gihe, cyane cyane NSAIDs (urugero: Ibuprofen, Diclofenac), hatabayeho inama za muganga, bishobora kwangiza impyiko.
- Irinde kunywa itabi: Kunywa itabi byangiza imiyoboro y'amaraso itanga amaraso mu mpyiko.
- Gumana ibiro byiza: Imyitozo ngororamubiri buri gihe. Rya indyo yuzuye.
- Shaka ibizamini by'ubuvuzi:Cyane cyane niba umuntu wo mu muryango wawe afite indwara y'impyiko, cyangwa niba urwaye diyabete cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso, banza ugenzure imikorere y'impyiko zawe byibuze rimwe mu mwaka.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Impyiko zawe ni ingingo ebyiri zikomeye ziyungurura imyanda mu mubiri, zikagenzura umuvuduko w'amaraso, kandi zigakora n'indi mirimo myinshi y'ingenzi.
- Diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso ni byo bintu bibiri by'ingenzi bitera kwangirika kw'impyiko. Ni ngombwa kubigenzura neza.
- Menya ibimenyetso nko kubyimba amaguru, impinduka mu nkari, n'umunaniro ukabije. Niba ushidikanya, shaka ubufasha bwa muganga vuba.
- Kunywa amazi ahagije, kugabanya umunyu, no kudakomeza gufata imiti igabanya ububabare nta nama za muganga ni ingenzi cyane ku buzima bw'impyiko.
- Ni byiza kugenzura ubuzima bw'impyiko zawe buri gihe, cyane cyane niba ufite ibintu bishobora gutuma zirwara.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.