Ese nawe ugira inzozi mbi nijoro? (Inzozi mbi) - Tuvuge kuri ibi?

Ese rimwe na rimwe ubyuka usinziriye nijoro? Umutima wawe urakubita cyane, ubira ibyuya, kandi ukumva ufite ubwoba bwinshi... Iyo ubitekerejeho mu bihe nk'ibyo, utekereza ko warose inzozi mbi cyane kandi ziteye ubwoba, si byo se? Ibi ni byo twita inzozi mbi . Twese tugomba guhura n'ubu bwoko bw'ibintu mu buzima bwacu, haba ku bana bato ndetse no ku bakuru. Ariko kubera ko ibi bitera ubwoba gato, reka tubiganireho birambuye uyu munsi.

Mu by'ukuri izi nzozi mbi ni iki?

Mu magambo make, inzozi mbi ni inzozi mbi cyane, ziteye ubwoba kandi ziteye ubwoba tugira. Nyuma yo kuzibona, akenshi urashobora kumva ufite ubwoba, uhangayitse kandi utameze neza. Ariko icy'ingenzi ni uko izi nzozi mbi atari ibintu by'ukuri. Ibyo bivuze ko nta kintu na kimwe zizagutwara. Ni inzozi gusa.

Tekereza, urota umuntu akwirukankana, cyangwa urimo kugwa uturutse ahantu hirengeye. Nubwo ukangutse wumva ufite ubwoba, ntabwo byabayeho koko, sibyo? Uko ni ko bimeze.

Kuki durota inzozi mbi cyane? Impamvu ni izihe?

Ntawe uzi neza impamvu nyayo, ariko abaganga n'abashakashatsi bizera ko inzozi - cyane cyane inzozi mbi - ari uburyo ubwonko bwacu bukoresha mu gutunganya no gusesengura ibitekerezo byacu n'ibyiyumvo byacu. Ku bana bato, cyane cyane, zishobora kuba uburyo bwo gusohora ubwoba n'imihangayiko.

Izi nzozi mbi zishobora guterwa n'ibintu bimwe na bimwe twese duhura na byo mu buzima bwacu.

Ibibazo bya buri munsi n'imihangayiko

Imihangayiko iterwa n'ibibazo byo mu rugo, igitutu kiva ku kazi ko ku ishuri, ibizamini, kutumvikana guto n'inshuti, cyangwa gutinya amarushanwa ya siporo bishobora kugaragara nk'inzozi mbi.

Tekereza, ikizamini gikomeye kirimo kuba ku ishuri ryawe. Uragitekerezaho cyane ugatinya. Hanyuma, nijoro, ushobora kurota ibintu nko gutinda ku kizamini cyangwa kudashobora kwandika ikintu icyo ari cyo cyose ku rupapuro rw'ibibazo.

Hari igihe ibi bishobora kubaho iyo habayeho impinduka zikomeye mu buzima. Urugero, guhangayika guterwa n'ikintu gikomeye mu buzima, nko kwimukira mu rugo rushya, kurwara umuntu wo mu muryango, cyangwa urupfu rw'umuntu ukunda, nabyo bishobora kuba intandaro y'inzozi mbi.

Kureba no gusoma ibintu biteye ubwoba

Indi mpamvu ikomeye ni ukureba filime ziteye ubwoba no gusoma ibitabo biteye ubwoba. Cyane cyane niba ureba cyangwa usoma ikintu nk'iki mbere yo kuryama, uba ushobora kugira inzozi mbi nijoro. Kubera ko ibyo bintu bibikwa mu mutima wawe kandi bishobora kugaragara mu nzozi zawe.

Hari igihe bishobora kubaho nta mpamvu.

Ariko, hari igihe ushobora kurota inzozi mbi nta mpamvu runaka . Ibyo ni ibisanzwe. Niba udarota inzozi mbi buri munsi, nta kibazo ufite niba uzirota rimwe na rimwe.

Ni iki twakora kugira ngo tugabanye izi nzozi mbi?

Nubwo bidashoboka kwirinda burundu inzozi mbi, hari ibintu bike dushobora kugerageza kugenzura no kuzigabanya.

• Igire akamenyero ko gusinzira neza nijoro: Igire akamenyero ko kuryama no kubyuka icyarimwe buri munsi. Ibi bizafasha umubiri wawe gukomeza gusinzira neza. Gabanya gusinzira ku manywa (keretse niba urwaye cyangwa utasinziriye neza ijoro ryabanjirije iryo). Nanone, irinde kurya cyane cyangwa gukora siporo hafi yo kuryama. Nkuko byavuzwe mbere, irinde gusoma ibitabo biteye ubwoba cyangwa kureba filime ziteye ubwoba mbere yo kuryama.

• Bika ibintu biguhumuriza: Bika igikinisho cyuzuyemo ibintu wakundaga ukiri umwana, cyangwa igitambaro cyihariye uzi, hafi yawe iyo uryamye. Hari abantu basanga ibi bintu ari byiza kandi bihumuriza.

• Komeza urebe urumuri rw'ijoro: Birashoboka ko utagikoresha urumuri rw'ijoro wakoreshaga ukiri umwana. Ariko niba urimo kurota inzozi mbi, ni byiza kongera kurwifashisha. Kuko iyo ukangutse uvuye mu nzozi mbi kandi ugatangara, kubona ibintu umenyereye bikukikije muri urwo rumuri ruto bishobora kugufasha kwibuka aho uri no kugabanya ubwoba bwawe.

• Komeza urugi rufunguye, wumve ko utari wenyine: Siga urugi rw'icyumba cyawe cyo kuraramo rufunguye gato aho kurufunga burundu. Ibi bizagufasha kumva ko umuryango wawe uri hafi yawe. Niba ugize ubwoba butunguranye, haguruka, jya gushaka mama wawe cyangwa papa wawe, cyangwa undi muntu wizeye, maze uganire na we. Wibuke ko utazigera ushaje cyane ku buryo utagomba guhoberana! Bishobora kuguhumuriza cyane.

Wakora iki niba ukunda kurota inzozi mbi?

Nubwo ari ibisanzwe kugira inzozi mbi rimwe na rimwe, kuri bamwe ibi bishobora kuba ibintu bigaruka kenshi . Ibyo bivuze ko niba urota inzozi mbi inshuro nyinshi mu cyumweru, ni ikintu cyo guhangayikishwa na cyo.

Wibuke ko niba inzozi mbi zikunze kukugiraho ingaruka ku buzima bwawe bwa buri munsi, ku bitotsi byawe, cyangwa ku buzima bwawe bwo mu mutwe, ari ngombwa kubivuganaho n'umuntu mukuru no gushaka inama kwa muganga nibiba ngombwa.

Dore bimwe mu bintu ushobora gukora muri ibyo bihe:

• Ganira n'inshuti: Niba uhora urota inzozi mbi, ganira n'umuntu mukuru wizeye (umubyeyi, umwarimu, inshuti magara). Gusobanura gusa ibyo wabonye mu nzozi zawe bishobora kugufasha kumva uruhutse. Nanone, niba hari ikintu cyakubangamiye ku manywa, kuvuga kuri izo nzozi nabyo bishobora kugabanya izo nzozi mbi.

• Ha inzozi iherezo rishya kandi ryiza! (Ongera wandike): Ibi bishobora kumvikana nk'ibidasanzwe, ariko kuri bamwe ubu buryo burakora cyane. Tekereza ku nzozi mbi warose, hanyuma usimbuze iherezo riteye ubwoba n'irindiTekereza iherezo ryiza wahisemo. Cyangwa, shushanya iyo nzozi hanyuma uyicemo uduce duto! Ibintu nk'ibi bishobora kugufasha kugabanya ubwoba bwawe.

• Kora ikaye y'inzozi zawe: Andika inzozi zawe zose wibuka (nziza n'ibibi). Nanone, andika uko wumvaga umeze mbere yo gusinzira (wishimye, ubabaye, ufite ubwoba). Uramutse unditse ikaye y'inzozi zawe, ushobora kubona uburyo ubwenge bwawe bukora nijoro n'imiterere igira ingaruka ku nzozi zawe.

• Tekereza gushaka ubufasha bw'inzobere: Niba uhora urota inzozi mbi ziguhungabanya kuryama no mu mirimo yawe ya buri munsi, tekereza kuganira n'ababyeyi bawe no kubonana n'umujyanama cyangwa umujyanama mu by'imitekerereze . Bashobora kugufasha gukemura ibibazo byawe, bakakubwira icyaba gitera inzozi mbi, kandi bakagufasha guhangana nazo.

Ni gake cyane, ushobora gukenera kujya kwa muganga kugira ngo urebe niba hari ikibazo cy’umubiri kiri inyuma y’inzozi mbi uhora urota. Ariko ibyo bibaho gake cyane.

Ni iki kindi ukeneye kumenya ku bijyanye n'inzozi mbi? (Ikintu cy'ingenzi cyane)

Igikuru ni ukwibuka ko inzozi mbi atari ukuri kandi zidashobora kukugirira nabi . Kuba urota ikintu giteye ubwoba ntibivuze ko kizaba mu buzima busanzwe, cyangwa ko ukunda ibintu bibi kandi biteye ubwoba. Twese rimwe na rimwe turota inzozi mbi. Ni ibisanzwe.

Niba wumva ufite ubwoba nyuma yo kurota nabi ukaba ushaka kujya kureba ababyeyi bawe kugira ngo bagufatire gato, cyangwa umuvandimwe wawe, nta kibazo kirimo. Hari igihe kuganira n'ababyeyi bawe kuri ibyo, ndetse no kuguhata gato, bishobora kugufasha cyane.

Inzozi mbi ni ibintu biteye ubwoba igihe runaka. Ariko ubu uzi icyo gukora iyo bibaye, sibyo? Rero, ntugire ubwoba, kandi usinzire neza!

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

• Inzozi mbi ni inzozi mbi kandi ziteye ubwoba. Ariko si ukuri kandi ntizishobora guteza akaga.
• Ibintu nk'imihangayiko, kureba/gusoma ibintu biteye ubwoba, nibindi bishobora gutera inzozi mbi. Hari igihe bishobora kugaragara nta mpamvu na mba.
• Kugira akamenyero ko gusinzira neza, kugumisha ibintu biruhura hafi, urumuri ruto mu cyumba, no gufungura umuryango bishobora gufasha mu kugenzura inzozi mbi.
• Niba uhora urota inzozi mbi, vugana n'umuntu wizeye. Niba bibaye ngombwa, shaka inama z'inzobere (umujyanama, inzobere mu by'imitekerereze).
• Ntugatinye gusaba ihumure ku bo ukunda mu gihe wumva ufite ubwoba.

Mugire ijoro ryiza!

Inzozi mbi , ibitotsi, ubuzima bwo mu mutwe, ubwoba, imihangayiko, inzozi, imitekerereze