Muri iki gihe, abantu benshi baratinya gato iyo bumvise ijambo "cholesterol," si byo se? Twese tuzi ko rifitanye isano itaziguye n'ibintu nk'indwara z'umutima, indwara z'umutima, na stroke. Rero, hakorwa ikizamini cy'amaraso cy'ingenzi cyane cyitwa Lipid Panel kugira ngo hamenyekane neza ingano y'ibi binure (Lipids), ni ukuvuga cholesterol, biri mu mubiri wawe kandi niba biri ku rwego rwiza. Uyu munsi, reka twige byose kuri ibi mu buryo bworoshye, nk'aho twavuganye n'inshuti.
Mu magambo make, iyi Lipid Panel ni iki?
Igipimo cy’amavuta ni ikizamini cyoroshye cy’amaraso gipima ingano y’ibinure (ibyo twita lipide) mu maraso yawe. Ubusanzwe, iki kizamini ahanini gipima ubwoko butandukanye bwa cholesterol n’ubundi bwoko bw’ibinure byitwa triglycerides.
Tekereza imiyoboro y'amaraso yacu nk'imiyoboro. Iyo ubwoko bw'ibinure mu maraso, ni ukuvuga cholesterol, bwiyongera, nk'uko umwanda ufata mu muyoboro w'amazi ukagenda uziba buhoro buhoro, ibinure bitangira kwirundanya mu miyoboro y'amaraso yacu (imitsi). Ibi twita "Atherosclerosis". Uko igihe kigenda gihita, iyo imiyoboro y'amaraso iziba muri ubwo buryo, amaraso atembera mu mutima no mu bwonko aragabanuka, bikongera ibyago byo kurwara indwara zikomeye nko kurwara umutima no gucika intege kw'imitsi .
Rero, abaganga bakoresha iki kizamini cya Lipid Panel kugira ngo bapime ibyago byo kurwara indwara z'umutima n'imitsi. Iki ni ikizamini gikorerwa abana n'abantu bakuru.
Iki kizamini gipima iki mbere na mbere?
Agasanduku k'ibinure gatanga amakuru yerekeye ubwoko 5 bw'ingenzi bw'ibinure. Ni ingenzi cyane kubisobanukirwa.
| Ubwoko bw'ibinure | Mu magambo make ... |
|---|---|
| Cholesterol yose | Iyi ni yo mpuzandengo y'ubwoko bwose bwa cholesterol mu maraso yawe. Ibi biduha ishusho yuzuye. |
| Kolesteroli ya LDL (Lipoporoteyine nkeya) | Uyu ni "umuntu mubi" muri iyi nkuru (Cholesterol mbi)Ibi nibyo byinjiza ku nkuta z'imitsi y'amaraso bikayifunga. Uko iki giciro kiba kiri hasi, niko biba byiza kurushaho. |
| Cholesterol ya HDL (Lipoporoteyine ifite ubucucike bwinshi) | Uyu ni "intwari nziza" mu nkuru yacu (Cholesterol Nziza) . Icyo ikora ni ugukura cholesterol mbi ya LDL iba mu mitsi y'amaraso, ikayijyana mu mwijima ikayifasha gusohoka mu mubiri. Ni nk'umuti usukura. Bityo rero, uko agaciro kayo kaba kanini, ni ko karushaho kuba keza. |
| Triglycerides | Ubu ni ubundi bwoko bw'ibinure bikorerwa mu mubiri bivuye mu byo turya. Uku ni ko umubiri ubika karori zirenze ibyo turya. Kwiyongera kw'izi ngero ni ikintu gishobora gutera indwara z'umutima na pancreatitis. |
| Kolesteroli ya VLDL (Lipoporoteyine nke cyane) | Ibi kandi biri mu cyiciro cya cholesterol mbi. Ikorwa cyane cyane mu biribwa duherutse kurya. Iyo agaciro kayo kazamutse mu gihe cyo kwipimisha mu gihe cyo kwiyiriza ubusa, bishobora gusobanura ko umubiri utari kugenzura cholesterol neza. |
Ese nawe ushobora gukenera iki kizamini?
Yego, wenda. Niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bikurikira bishobora gutera indwara z'umutima, muganga wawe ashobora kukugira inama yo gusuzuma lipide panel buri gihe.
- Imyaka: Niba uri umugabo, ufite imyaka irenga 45, niba uri umugore, ufite imyaka irenga 50.
- Raporo zabanje: Niba urugero rwa cholesterol yawe rwari rwariyongereye mu isuzuma ryabanje.
- Kunywa itabi: Niba uri umunywi w'itabi.
- Umubyibuho ukabije: Iyo ibiro by'umubiri biri hejuru cyane.
- Kutagira imyitozo ngororamubiri: Iyo umubiri udakora imyitozo ngororamubiri ihagije.
- Umuvuduko w'amaraso ukabije: Niba ufite umuvuduko w'amaraso ukabije.
- Diyabete: Niba urwaye diyabete cyangwa uri mu kaga ko kurwara diyabete (prediabete).
- Amateka y'umuryango: Niba nyoko, papa, musaza wawe, cyangwa mushiki wawe yararwaye indwara y'umutima akiri muto.
Ntugatangare, rimwe na rimwe n'abana bato baba bakeneye gukora iki kizamini. Muganga ashobora kukugira inama yo gukora iki kizamini, cyane cyane iyo ababyeyi bafite cholesterol nyinshi cyangwa niba umwana afite umubyibuho ukabije.
Ni gute wakwitegura ikizamini? (Cyane cyane ku bijyanye no kwiyiriza ubusa)
Iki ni ikintu cy'ingenzi cyane. Kenshi na kenshi , uzagirwa inama yo kwiyiriza ubusa amasaha 10 kugeza kuri 12 mbere yo kwipimisha Lipid Panel.
Kwiyiriza ubusa bivuze iki?
Mu magambo make, ntushobora kurya cyangwa kunywa ikintu icyo ari cyo cyose uretse amazi muri icyo gihe. Si byiza no guhekenya ishinya. Kuko ibyo turya n'ibyo tunywa bishobora kugira ingaruka ku gaciro, cyane cyane triglycerides. Kubwibyo, kwiyiriza ubusa ni ngombwa kugira ngo umenye neza igipimo.
Ariko, icy'ingenzi ni ugukurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza . Uburyo bumwe bwo gupima bugezweho ntibusaba kwiyiriza ubusa. Mbere yo gupima, baza muganga wawe neza uti "Ese ugomba kwiyiriza ubusa? Amasaha angahe?"
Ntugatinye gukururwa amaraso. Bitwara iminota itarenze itanu. Umuntu wahuguwe azafata icyitegererezo gito cy'amaraso mu mutsi uri mu kuboko kwawe munsi y'inkokora yawe. Bizumva nk'aho uruma gato, ni byo gusa.
Reka dusobanukirwe raporo: Ni izihe nzego zijyanye n'ubuzima bwiza?
Raporo yawe nigera, gereranya agaciro kayo n'aka. Aya ni agaciro muri rusange gafatwa nk'urugero rwiza (rupimwe muri miligarama kuri desilita imwe - mg/dL).
| Ikizamini | Urwego rwiza cyane / rufite ubuzima bwiza (Urwego rwiza - mg/dL) |
|---|---|
| Cholesterol yose | Munsi ya 200 mg/dL |
| Cholesterol ya HDL "Nyiza" | Birenze 60 mg/dL |
| Kolesteroli mbi ya LDL | Birenze 100 mg/dLHasi (munsi ya 70 mg/dL ni yo nziza ku bantu bafite indwara nka diyabete) |
| Triglycerides | Munsi ya 150 mg/dL |
Ese nagombye guhangayikishwa niba agaciro kari muri raporo gatandukanye?
Oya. Ntugahite utinya ako kanya. Kuba agaciro ka raporo yawe gatandukanye n'akari ku buzima kari muri iyi mbonerahamwe, ntibivuze ko ufite indwara cyangwa ukeneye gufata imiti.
Wibuke ko atari imibare iri muri raporo gusa ifite akamaro. Muganga azafata icyemezo nyuma yo gusuzuma uko ubuzima bwawe buhagaze.
Mu gihe uganira ku bisubizo byawe, muganga wawe azatekereza kandi ibi bikurikira:
- imyaka yawe
- Imiterere y'ubuzima bwawe muri rusange
- Amateka y'ubuzima bw'umuryango wawe
- Indi miti urimo gufata ubu
- Ibintu bishobora gutera indwara z'umutima (urugero: diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso)
Mu gihe ibi byose bivuzwe, muganga wawe azaganira nawe maze afate umwanzuro niba ukeneye kuvurwa cyangwa niba guhindura imibereho yawe bihagije.
Niba indangagaciro zidasanzwe, ni iki gikurikiraho?
Niba urugero rwa cholesterol yawe ruri hejuru, muganga wawe ashobora kukugira inama imwe cyangwa nyinshi muri izi zikurikira:
1. Gukomeza gukurikirana: Ushobora gusabwa kongera gupima mu mezi make.
2. Guhindura imibereho: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kurusha ibindi.
- Guhindura indyo yawe: Gabanya ibiryo birimo amavuta menshi, isukari n'ifu, kandi urye imboga nyinshi, imbuto n'ibinyampeke byuzuye.
- Imyitozo ngororamubiri: Kora imyitozo ngororamubiri nibura iminota 30 ku munsi, nko kugenda n'amaguru, kwiruka, cyangwa kugendera ku igare.
3. Gutangira imiti: Niba guhindura imibereho byonyine bidashobora kugenzura urugero rw'ibipimo, cyangwa niba ibyago byawe biri hejuru cyane, ni byiza gutangira gufata imiti igabanya cholesterol (urugero: statins).
Ibi byose biba nyuma yo kuganira na muganga wawe, kugira ngo habeho gahunda nziza kuri wewe . Niba rero ufite ikibazo kuri raporo, ntutinye kubaza muganga wawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Igipimo cy'amaraso cya Lipid ni uburyo bworoshye, ariko buhambaye cyane bwo gupima urugero rwa cholesterol na triglycerides mu maraso yawe.
- LDL ni cholesterol "mbi", iziba imiyoboro y'amaraso. HDL ni cholesterol "nziza", isukura imiyoboro y'amaraso.
- Ushobora gukenera kwiyiriza ubusa amasaha 10-12 mbere yo kwipimisha. Buri gihe kurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza.
- Ntugatinye niba agaciro kari muri raporo katari kasanzwe. Muganga wawe azasuzuma ubuzima bwawe muri rusange mbere yo gufata icyemezo cyo kuvurwa.
- Ubuzima bwiza (indyo nziza, imyitozo ngororamubiri ihagije, no kwirinda kunywa itabi) bishobora gufasha cyane mu gutuma urugero rwa cholesterol yawe ruguma ku rugero rwiza.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.