Ese wigeze wibaza impamvu bamwe mu bantu muri sosiyete yacu bashobora kurwara indwara zidakira kandi z’igihe kirekire nka diyabete, umuvuduko ukabije w’amaraso, indwara z’umutima, asima, na kanseri kurusha abandi? Bamwe bashobora gutekereza ko ibi biterwa n’uturemangingo twabo, ikintu bavukana. Ariko ibyo si ukuri. Ibi biterwa ahanini n’ubusumbane buri muri sosiyete tubamo. Turimo kuvuga kuri iyo ngingo yimbitse, ariko y’ingenzi cyane uyu munsi.
Impamvu y'ibi si indwara, ahubwo ni imibereho yacu.
Mu magambo make, ubuzima bw'umuntu ntibuterwa n'imibereho ye gusa, ahubwo buterwa n'ibindi bintu byinshi, nko ibidukikije abamo, ubukungu bwe, amashuri ye, n'inkunga ahabwa na sosiyete. Mu buvuzi, ibi tubyita "Imibereho Myiza y'Ubuzima."
Impuguke zigaragaza ko iyo itsinda runaka ry’abantu barwaye indwara zidakira kenshi, nta gihamya ihari yo kubona impamvu y’ibinyabuzima. Ni ukuvuga ko tudashobora kuvuga ko "abantu bo mu bwoko bwa nyuma ya saa sita barwara diyabete kenshi." Ariko, iyo turebye imimerere batuyemo, tubona neza iyo miterere y’izo ndwara.
Impuguke zigaragaza ko "Ntimugatekereze ko ibi ari ibintu bibabaje gusa. Ni ukubera amateka amwe n'amwe, politiki n'imibereho myiza y'abaturage, bamwe mu baturage batakaje amahirwe yo gutura mu turere dukennye, kubona uburezi bwiza, ubuvuzi, cyangwa akazi keza."
Tekereza ku muntu utuye mu kajagari ko mu mujyi, cyangwa umuntu utuye mu mudugudu cyangwa mu mirima iri kure. Ibibazo ahura nabyo bitandukanye cyane n'ibyo umuntu utuye muri Colombo 7 ahura na byo. Iri tandukaniro ni ryo ritera itandukaniro mu miterere y'ubuzima.
| Ibintu bigira ingaruka ku buzima mu mibereho y'abantu | Uburyo bigira ingaruka ku buzima bwawe |
|---|---|
| Ubukungu (ubukene) | Kutagira amafaranga yo kugura ifunguro ryiza rifite intungamubiri, kutagira amafaranga yo kugura imiti, cyangwa kujya kwa muganga. |
| Kubona uburezi | Kutamenya neza ubuzima, kutamenya ibimenyetso no gushaka ubuvuzi vuba, no kutagira akazi keza, bigatuma amafaranga agabanuka. |
| Inzu yo kubamo n'ibidukikije | Ihumana ry'ikirere, amazi mabi, no gutura hafi y'inganda byongera ibyago byo kurwara indwara z'ubuhumekero n'izindi ndwara. |
| Kubona serivisi z'ubuzima | Intera iri hagati y'ibitaro n'amavuriro, ingorane zo gutwara abantu n'ibintu, no kudashobora gufata ikiruhuko cy'umunsi umwe ku kazi kugira ngo ujye kwa muganga. |
| Inkunga mu mibanire n'imihangayiko | Imihangayiko ikomeye iterwa no kwigunga mu bandi no mu bibazo by'ubukungu ishobora gutera indwara nk'umuvuduko ukabije w'amaraso na diyabete. |
Isano iri hagati y'ubukene n'indwara zidakira
Ubukene si ukubura amafaranga gusa. Ni ikintu gikomeye kigena igihe cyawe cyo kubaho n'ubuzima bwawe. Hari impamvu nyinshi zituma abantu bafite amikoro make bahura n'ibibazo by'ubuzima:
- Imirire mibi: Kubera ko abantu badafite amafaranga yo kugura imboga nshya, imbuto n'ibiribwa bifite intungamubiri, bahitamo ibiryo byoroshye bifite ibinure n'amavuta kandi bifite intungamubiri nkeya kugira ngo bahaze inzara.
- Guhura n'uburozi: Abantu bafite ibibazo by'ubukungu bahura cyane n'ibintu by'uburozi nk'irangi rya lisansi mu mazu ashaje n'imyotsi y'uburozi ituruka mu nganda.
- Umuhangayiko ukomeye mu mutwe: Umuhangayiko wo mu mutwe uterwa no gutekereza ku ifunguro ry'ejo hazaza, ibyo abana bakeneye, n'umutwaro w'amadeni ushobora kugabanya imisemburo y'umubiri no gukingura amarembo y'indwara nyinshi.
Byongeye kandi, biragoye ku muntu ugorwa no kubona imibereho kujya kwa muganga uri kure, akabura akazi kandi agakoresha amafaranga yo kwishyura bisi. Ibi bituma abantu birinda kujya kwa muganga no kubona imiti mu gihe indwara ikiri nto. Amaherezo, iyo indwara ibaye ikomeye, bagomba kujya mu Kigo cyita ku Buvuzi bwihutirwa (ETU). Icyo gihe indwara iragorana kuvura, irahenze, kandi ntibabone ubufasha bwihariye nk'uko umuganga uzi amateka y'ubuzima bwawe ashobora kuguha.
Uburyo ibidukikije bigira ingaruka ku buzima bwacu
Abantu batuye mu bice birimo umwuka wanduye uturuka ku myotsi yo mu muhanda n'imyotsi yo mu nganda bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara z'ubuhumekero. Tekereza umuntu utuye mu muhanda urimo urujya n'uruza rw'abantu benshi. Uwo muntu ahumeka umwuka wanduye umunsi wose.
Kumara igihe kirekire umuntu ahura n’umwuka wanduye nk’uwo byongera ibyago byo kurwara indwara nka asima, indwara idakira y’ibihaha (COPD), na kanseri y’ibihaha .
"Tugomba kumva ko ibintu bigena ibyago by'indwara zidakira n'ingaruka zabyo birenga ubushobozi bw'umuntu ku giti cye. Imiterere y'amacumbi, imiterere y'akazi, ibibazo by'ibidukikije - ibi ntibikwirakwizwa kimwe muri sosiyete."
'Rya neza, kora siporo' - ese iyi nama ifitiye akamaro buri wese?
Dukunze kumva inama zituruka muri gahunda zo guteza imbere ubuzima nko "kurya ibiryo bifite intungamubiri," "gukora imyitozo ngororamubiri buri munsi," "kugabanya stress," no "gusinzira bihagije." Izi nama ni ingenzi. Ariko ikibazo ni iki, ese buri wese ashobora kubikora?
Ni mu buhe buryo ari ingirakamaro kubwira umugabo utaha ananiwe nyuma y'umunsi wose ati "kora siporo"? Ni mu buhe buryo ari ingirakamaro kubwira umuryango ugorwa no kubona ibyo ukeneye ngo "Rya salmon n'imbuto"?
Iyo abantu bahawe iyi nama, bashobora kumva bafite icyaha cyo kudashobora gukora ibyo bintu. Ariko ikibazo nyakuri si uko umuntu aba ari umunebwe cyangwa atita ku bintu. Ahubwo ni uko hari ibibazo bikomeye by’imibereho n’ubukungu bigira ingaruka ku buzima bwabo ku buryo batabasha kubikora.
Ku rundi ruhande, ihungabana rikomeye ryo mu mutwe riterwa n’ivangura mu muryango no gutereranwa bitewe n’ubukene ritera indwara nka diyabete, umuvuduko ukabije w’amaraso, n’indwara zo mu mutwe.
Bityo rero tugomba guhindura iki kiganiro. Aho kubaza tuti "Kuki aba bantu barwara cyane?", ikibazo tugomba kwibaza ni iki: "Ni iki kitagenda neza mu mibanire yacu n'ubuvuzi bwacu bituma iki kibazo kikomeza?"
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara zidakira zigira ingaruka zikomeye ku mpamvu z’ibinyabuzima, ndetse n’ibidukikije by’imibereho n’ubukungu utuyemo.
- Umushahara wawe, urwego rw'amashuri yawe, n'aho utuye bigira ingaruka zitaziguye ku buzima bwawe.
- Niba umuntu afite ikibazo cyo kubaho ubuzima bwiza, aho kumushinja, twagombye kuvuga ku bibazo biri mu mibanire y’abantu byabimuteye.
- Niba ufite indwara idakira nka diyabete cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso, ni ngombwa kubonana na muganga ku gihe no kujya kwa muganga, uko byagenda kose. Ntutegereze kugeza igihe indwara irushijeho gukomera.
- Ni ngombwa cyane ko twese nk'umuryango tuvugana ku bijyanye no gutanga uburinganire mu buzima kuri bose.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.