Niba uri umubyeyi utwite, ushobora kuba uzi neza ububabare bwo kumva urwaye no kuruka mu gitondo. Nubwo benshi muri twe tubyita ' Gusinzira mu gitondo ', mu by'ukuri ni indwara ibabaza cyane ishobora kumara umunsi wose. Ku babyeyi bamwe na bamwe, ishobora kuba ikomeye cyane ku buryo banze kurya. Ariko ntugahangayike, ntabwo uri wenyine. Ibi bikunze kugaragara hagati ya 50% na 80% by'ababyeyi batwite. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.
Kuki iyi 'ndwara ya mugitondo' ibaho?
Abaganga ntibarabasha kuvuga neza icyabitera. Ariko bikekwa ko biterwa n'impinduka mu misemburo iba mu mubiri wawe mu gihe utwite. Muri make, urugero rw'imisemburo nka `hCG (Human Chorionic Gonadotropin)` na `Estrogen` bifasha umwana gukura ruriyongera mu buryo butunguranye. Uku kugira isesemi no kuruka bibaho iyo umubiri wawe ugerageza kumenyera izi mpinduka nshya.
Nanone, impumuro yawe irushaho kwiyongera muri iki gihe. Ndetse n'impumuro usanzwe utabona ishobora gutera isesemi muri iki gihe. Ibi akenshi bitangira hafi ibyumweru 6 utwite hanyuma bigashira buhoro buhoro mu byumweru 12-14. Ariko, bamwe mu babyeyi bashobora kugira ubu burwayi buhoro buhoro kugeza umwana avutse.
Igikuru ni uko 'Indwara ya mugitondo' idasobanura ko urwaye. Ni ikimenyetso gisanzwe cy'uko utwite neza .
Ibintu ushobora gukora uri mu rugo kugira ngo ugabanye ubu burwayi
Nubwo bidashoboka kubihagarika burundu, hari uburyo bworoshye bwo kugufasha guhangana n'ububabare no kuruhuka umunsi wose. Reka turebe ibyo ari byo.
| Inama | Ibisobanuro |
|---|---|
| Urye bike, kenshi. | Isesemi ishobora kwiyongera iyo igifu kirimo ubusa cyangwa iyo cyuzuye cyane icyarimwe. Aho kurya amafunguro atatu y'ingenzi, jya urya amafunguro make buri masaha abiri. |
| Ujye urya ikintu mbere yo kuva mu buriri. | Shyira agace k'umugati wumye, cyangwa ikindi kintu nk'ibinyampeke hafi y'igitanda cyawe. Ujye urya bike mu buriri ukimara kubyuka mu gitondo, tegereza iminota 15-20, hanyuma ubyuke. |
| Gutandukanya ibiryo n'amazi | Hari abantu bumva bagira isesemi cyane iyo banyoye amazi mu gihe barya. Nywa amazi iminota 30 mbere cyangwa nyuma yo kurya. Ariko ugomba kunywa amazi ukeneye umunsi wose, kuko kubura amazi mu mubiri bishobora no gutera isesemi. |
| Witondere impumuro n'ibiryo. | Menya kandi wirinde impumuro mbi ikubangamira (harimo ibiryo bimwe na bimwe, impumuro mbi, umwotsi w'itabi). Aho kurya ibiryo birimo amavuta menshi n'ibirungo byinshi, hitamo ibiryo byoroshye gusya kandi birimo karubohidrati nyinshi, nka yawurute n'isupu. |
| Ambara imyenda igushimisha. | Irinde kwambara imyenda ifunze neza n'ipantaro ifite imikandara ifunze neza. Ibi bishobora gushyira igitutu mu nda no kongera isesemi. |
Ibindi bintu bishobora kugufasha
- Tangawizi: Tangawizi ni umuti usanzwe uzwi cyane uvura isesemi. Ushobora kunywa icyayi cya tangawizi, kurya bombo ya tangawizi, cyangwa guhekenya ibinini bya tangawizi. Ariko, ni byiza ko udafata miligarama zirenga 1000 (1000 mg) za tangawizi ku munsi.
- Vitamine B6: Bamwe mu babyeyi basanga vitamine B6 ifasha kugabanya isesemi. Ariko ntuzigere ufata vitamine iyo ari yo yose utabanje kugisha inama muganga. Uyifate gusa ari uko muganga ayigutegetse, kandi uyifate gusa mu rugero agusaba (ubusanzwe nturenze 25mg ku munsi).
- Indimu / Menti: Guhumura agace k'indimu, cyangwa gusya amababi make ya menti mu ntoki zawe, bitanga ihumure ryihuse kuri bamwe.
- Imigozi yo gukamura: Byagaragaye ko gushyira igitutu ku gice cya `P6` cya acupressure, kiri munsi y'ukuboko, bigabanya isesemi. Imigozi nka `Sea-Bands`, yagenewe iki gikorwa, iraboneka muri farumasi. Abantu benshi bayikoresha kuko nta ngaruka mbi igira.
Ni ibihe bihe byiza byo kujya kwa muganga?
Nubwo indwara ya mugitondo ikunze kugaragara, ishobora kuba ikomeye mu bihe bimwe na bimwe. Iyi ndwara tuyita ` Hyperemesis Gravidarum` . Ibi bisaba ubuvuzi bwihuse. Reba niba ufite ibimenyetso bikurikira.
- Niba uruka cyane inshuro nyinshi ku munsi.
- Niba udashobora no kubika amazi make mu nda yawe.
- Niba ugabanya ibiro .
- Niba inkari zawe zagabanutse kandi inkari zawe zikaba zarahindutse umuhondo wijimye/umukara. (Ibi ni ibimenyetso byo kubura amazi mu mubiri)
- Niba uhora wumva unaniwe kandi umeze nk'ufite isereri.
- Niba hari amaraso mu birutsi .
Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, hita ubonana na muganga wawe. Niba bibaye ngombwa, ntutindiganye kujya mu cyumba cy’ubutabazi bw’ibanze cy’ibitaro (ETU) . Iyi ndwara ishobora kugira ingaruka kuri wowe no ku mwana wawe.
Amaherezo, icy'ingenzi ni ugushaka icyakubereye. Icyakubereye inshuti yawe gishobora kutagukorera. Tega amatwi umubiri wawe. Rya icyo ushoboye, igihe cyose ubishoboye. Ntureke kurya kuko uri kuruka. Umwana wawe akeneye indyo nkuko nawe ubyifuza. Iki ni igihe kigoye, ariko ibuka ko iki ari igihe gito.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kurwara isesemi mu gitondo ni indwara ikunze kugaragara mu gihe utwite. Ntugahangayike.
- Aho kurya amafunguro menshi icyarimwe, jya urya amafunguro mato buri masaha abiri.
- Irinde impumuro n'ibiryo byongera isesemi.
- Gerageza gushaka ihumure ku bintu bisanzwe nka tangawizi, indimu, na mint.
- Menya neza ko uganira na muganga wawe mbere yo gufata inyongeramusaruro cyangwa vitamine, nka vitamine B6.
- Niba kuruka cyane, kugabanuka ibiro, cyangwa wumva unaniwe cyane, shaka ubufasha bwa muganga ako kanya.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.