Birashoboka ko wamenyereye ibi. Nimugoroba, uri kwishimira ituze n'amahoro mu gikari. Cyangwa uri kureba televiziyo n'umuryango wawe mu cyumba cyo kubamo. Mu buryo butunguranye, wumva urusaku rwa "ming... ming..." mu gutwi kwawe, maze ukumva ukuguru kwawe cyangwa ukuboko kwawe kurimo kurumwa. Kandi ni ko biri. Umubu wanyoye amaraso yawe maze uguha "impano" nto. Ni ukuryana gukomeye, kandi agace kaba gatukura kandi kabyimba.
Ku bantu benshi, aka gace gatukura kandi kabyimbye karashira mu masaha make. Ariko kuri bamwe, cyane cyane abafite uruhu rworoshye, gashobora kumara iminsi. Ako gace gato, wenda kangana n'igiceri cya rupiye eshanu, gashobora kuba igisebe gishyuha cyane. None se, kuki ibi bibaho? Wakora iki kuri byo? Reka tubiganireho birambuye.
Kuki umubu urya cyane iyo uruma?
Mu magambo make, ni ukubera amacandwe y'umubu. Yego, wabyumvise neza. Iyo umubu ukurumye uruhu rwawe ukarumira amaraso, ushyira mu mubiri wawe ikintu gito kivuye mu macandwe yawo kibuza amaraso kuzura. Ubudahangarwa bw'umubiri wacu bubona iki kintu cy'amahanga nk'umwanzi.
Rero, kugira ngo turwanye n'uyu mwanzi, uturemangingo tw'umubiri wacu dusohora imiti yitwa `(Histamine)` . Iyi `(Histamine)` ni yo mpamvu nyamukuru itera ubwo buribwe, gutukura, no kubyimba. Ibyo bivuze ko ubu buribwe ari bwo buryo umubiri wawe wirinda ku bw'umwanzi.
Ni iki wakora kugira ngo ugabanye uburyaryate?
Uko byaba bigoye kose, ikintu cya mbere kandi cy'ingenzi ugomba gukora ni ukudakomeza kubitekerezaho .
Uko byaba bimeze kose, ntugakore! Iri ni itegeko rya zahabu. Iyo ukoresheje inzara zawe, utera udukoko duto mu ruhu. Bagiteri ziri hagati y'inzara zacu zishobora kwinjira muri izi nkovu zigatera indwara, bivuze ko igisebe gishobora kwangirika. Hari igihe ibi bishobora no gutera indwara ikomeye y'uruhu (Infection ya Bagiteri ya Kabiri).
Rero, gerageza ibi bintu kugira ngo ugenzure uburyaryate no kwirinda indwara :
- Karaba neza n'isabune n'amazi: Ikintu cya mbere ugomba gukora ni ugukaraba aho umubu wakurumye n'isabune n'amazi meza. Ibi bizakuraho amacandwe y'umubu kandi bigabanye ibyago byo kwandura mikorobe.
- Shyira agapaki k'urubura: Zingira uduce duke tw'urubura mu gitambaro gisukuye hanyuma ushyire aho warumwe mu gihe cy'iminota 10-15. Ubukonje buzagabanya imiyoboro y'amaraso muri ako gace, bigabanye kubyimba no kuribwa cyane. Niba udafite urubura, ushobora no gushyiramo igitambaro cyinjijwe mu mazi akonje.
- Lotion ya Calamine (Siga amavuta yo kwisiga ya Calamine: Iki ni ikintu duhora dufite mu ngo zacu. Siga amavuta yo kwisiga ya Calamine akonjesha uruhu kandi bikagabanya cyane uburyaryate.
- Antihistamine: Iyo ubushye bukabije, muganga wawe ashobora kukugira inama yo gufata imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe. Iyi miti ikora mu gukumira ingaruka za histamine twavuze mbere. Ariko ntuzigere uha abana bato iyi miti utabanje kugisha inama muganga.
Ariko, witondere ibi bimenyetso!
Ubusanzwe, kuruma umubu nta kibazo gikomeye biteza. Ariko, rimwe na rimwe, cyane cyane mu gihugu cyacu aho indwara nka dengue zikunze kugaragara, tugomba kwitondera bimwe mu bimenyetso bivuka nyuma yo kurumwa n'umubu.
Niba wowe cyangwa umuntu wo mu muryango wawe agaragaje kimwe muri ibi bikurikira nyuma yo kurumwa n'umubu, hita ubonana na muganga cyangwa ujye mu ishami rishinzwe ubuvuzi bwihutirwa (ETU) ry'ibitaro biri hafi yawe.
| Ibimenyetso byo kwitondera | Ibisobanuro n'impamvu ishoboka |
|---|---|
| Umuriro mwinshi | Umuriro n'ububabare bw'umubiri bivuka nyuma y'iminsi mike umubu uruma bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara nka dengue. |
| Kuruka cyangwa kugira isesemi | Niba kuruka bijyana n'umuriro, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye. |
| Guhumeka bigoranye | Hari abantu bashobora kugira ubwivumbure bukomeye ku burozi bw'umubu. Kugorwa no guhumeka no gufunga igituza ni ibintu bikomeye. |
| Kwangirika k'umubiri wose | Iyo umubu ukurumye ahantu wakurumye gusa, ndetse no mu bindi bice by'umubiri wawe, icyo nacyo ni ikimenyetso cy'uko urwaye indwara ya aleriji. |
Ni gute wakwirinda imibu?
Ikintu cyiza cyo gukora ni ukwirinda imibu, kandi hari byinshi twakora kugira ngo tuyirinde.
Umutekano w'umuntu ku giti cye
- Guma mu nzu mu gihe gikwiye: Imibu ikunda kuba mu gitondo cya kare na nimugoroba, ahagana izuba rirashe n'izuba rirenga. Gerageza kuguma mu nzu uko bishoboka kose muri ibi bihe. Ni byiza kandi gufunga amadirishya n'inzugi.
- Ambara imyenda ipfutse umubiri wawe: Niba ugiye hanze, ambara ipantaro ndende n'amaboko maremare. Imyenda y'amabara yoroheje nayo bivugwa ko idakurura imibu cyane.
- Koresha imiti itera udukoko: Hari ubwoko bwinshi bw'imiti itera udukoko ishobora gusigwa ku ruhu. Byagaragaye ko imiti irimo DEET cyangwa Picaridin ari yo ikora neza cyane. Iyi miti ishobora no gusigwa ku myenda.
- Koresha inzitiramibu: Gukoresha inzitiramibu mu gihe uryamye nijoro ni bwo buryo bwiza bwo kwirinda. Ibi ni ingenzi cyane cyane ku bana bato.
Dukomeze kubungabunga ibidukikije byacu!
Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kurusha ibindi. Ni inshingano zacu guhagarika ikwirakwira ry'imibu. Imibu itera amagi yayo ahantu hari amazi meza. Bityo rero tugomba gukuraho bene aho hantu.
- Genzura ibidukikije byibuze rimwe mu cyumweru: Kuraho ikintu cyose gishobora kubika amazi. Ntureke ngo amazi yinjire mu bintu nk'inkono z'indabyo, amacupa yajugunywe, ibikombe bya yawurute, ibishishwa bya kokonati, amapine ashaje, imipfundikizo y'ibigega by'amazi, n'aho koga inyoni.
- Sukura imiyoboro y'amazi: Imyanda y'amababi ishobora gufatirwa mu miyoboro y'amazi bigatuma amazi anyura mu mazi. Aha ni ahantu hororokera imibu. Bityo rero sukura imiyoboro y'amazi buri gihe.
- Reba ahantu hihishe: Shaka ibintu nk'ibikoresho bya pulasitiki n'ibikombe bishobora kubika amazi ahantu hihishe, nko munsi y'ibihuru no munsi y'amazu.
Wibuke ko iyo usukuye ubusitani bwawe, ntuba ufasha mu kwikingira gusa, ahubwo uba ufasha no mu kwirinda indwara nka dengue ndetse n'abaturanyi bawe bose.
Ibi ntacyo bimaze ku mibu!
Hari ibinyoma bimwe na bimwe mu bantu bivuga ku buryo bwo kwirinda imibu. Ni byiza kubimenya no kubimenya.
- Ibinini bya Vitamine B: Kuvuga ko gufata Vitamine B bizarinda imibu ni ikinyoma cyambaye ubusa. Nta shingiro rya siyansi rihari.
- Ibikoresho bya Ultrasonic: Ibizamini byagaragaje ko ibikoresho bivuga ko byirukana imibu binyuze mu gutanga amajwi menshi na byo ntacyo bikora.
Bityo rero, ni byiza gukurikiza uburyo bwagaragaye gusa.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Niba umubu ukurumwe, uko waba umeze kose, ntuwukubite . Gukubiteta bishobora kwangiza uruhu no kwanduzanya indwara.
- Kugira ngo ugabanye uburyaryate, karaba n'isabune, shyiramo barafu, cyangwa ushyiremo amavuta ya calamine.
- Niba ugaragaje ibimenyetso nko kugira umuriro, kuruka, kubabara umubiri, cyangwa kugorwa no guhumeka nyuma yo kurumwa n'umubu, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara nka dengue cyangwa allergie ikomeye. Shaka muganga ako kanya.
- Ikintu cyiza wakora ni ukwirinda imibu aho kuyivura. Ambara imyenda ipfuka umubiri wawe kandi ukoreshe inzitiramibu.
- Ni inshingano zawe n'iz'umuryango wawe kwirinda kororoka kw'imibu mu kubungabunga urugo rwawe n'ibikikije aho utuye.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment