Ese guhumeka birahagarara mu gihe cyo gusinzira? Reka twige kuri iyi ndwara iteje akaga (Obstructive Sleep Apnea)!

Ese umugabo wawe, umugore wawe, cyangwa umuntu wo mu rugo rwawe ararangurura cyane nijoro? Hari igihe, hagati muri uko kurara, uhita uhagarika guhumeka, hanyuma nyuma y'amasegonda make, ugafata umwuka mwinshi hanyuma ukongera ugatangira kurara? Ese wigeze wumva ufite ubwoba iyo ubibonye? Ibi ntabwo ari ibintu byoroshye gufata. Iyi ishobora kuba indwara yitwa Obstructive Sleep Apnea (OSA), twavuga uyu munsi.

Indwara yo kuruhuka mu gihe umuntu arwaye indwara yo kudasinzira (OSA) ni iki?

Mu magambo make, ibi bivuze ko mu gihe dusinziriye, imitsi yo mu muhogo wacu iruhuka cyane, ikagabanya cyangwa igafunga burundu inzira y'ubuhumekero.

Tekereza nawe, iyo dusinziriye, hafi ya buri mitsi yo mu mubiri wacu iraruhuka. Ibyo ni ibisanzwe. Ariko ku muntu urwaye OSA, ingingo zoroshye ziri inyuma y'umuhogo (ururimi, akanwa) ziruhura cyane kandi zigafunga inzira y'ubuhumekero. Hanyuma guhumeka bihagarara amasegonda make, rimwe na rimwe birenga umunota.

Bigenda bite iyo ibi bibaye? Igipimo cya ogisijeni mu maraso kigenda kigabanuka buhoro buhoro. Ibi byohereza ikimenyetso ku bwonko bwacu, kigira kiti: "Hari akaga! Ntidushobora guhumeka!" Hanyuma ubwonko, kugira ngo bukize ubuzima bwacu, ntibukanguke cyane mu bitotsi. Mu by'ukuri, butuvana mu bitotsi byinshi butujyana mu bitotsi byoroshye. Ni bwo imitsi yo mu muhogo yongera gukomera maze uburyo bwo guhumeka bugafunguka. Hanyuma duhita duhumeka cyane.

Ibi bishobora kubaho inshuro amagana mu ijoro. Ariko ikibazo ni uko umuntu usinziriye atabyibuka. Ntazi ko amaze ijoro ryose adahumeka neza. Ariko kubera ko ahora abuzwa amahwemo muri ubwo buryo, ntajya asinzira neza kandi aruhutse.

Ni ibihe bimenyetso umuntu urwaye indwara ya OSA agaragaza?

Bimwe muri ibi bimenyetso bishobora kutagaragara ku muntu usinziriye, ariko bigaragara cyane ku muntu uryamanye na we (uwo bashakanye). Reka turebe ibyo bimenyetso.

Kugona k'umuntu urwaye indwara ya OSA bisa gute?

Tekereza mugenzi wawe asinziriye. Amaze igihe kinini avuza induru. Mu buryo butunguranye, urusaku rurahagarara ... agaceceka rwose. Ufite ubwoba, ukibaza uti "Kuki nta rusaku ruriho? Sinzi niba arimo guhumeka." Nyuma y'amasegonda 10, 20, wenda arenzeho, ahita avuga ijwi rya 'hhhh', ahumeka, maze atangira kongera kunyara. Icyo ni kimwe mu bimenyetso by'ingenzi bya OSA. Ibi bishobora kubaho inshuro nyinshi mu ijoro.

Kuki OSA iba? Ni ibihe bintu bishobora gutera ibyago?

Nkuko twabiganiriyeho mbere, impamvu nyamukuru ni uko imitsi yo mu muhogo iruhuka cyane mu gihe cyo gusinzira, igafunga inzira y'ubuhumekero. Ariko ibi ntibibaho kuri buri wese. Hari ibintu byinshi bishobora kugira ingaruka kuri ibi.

Ni izihe ngorane zishobora guterwa n'ibi iyo bitavuwe?

Iyo tubyirengagije nk'aho ari ikibazo gusa, bishobora guteza ibibazo bikomeye. Kubura umwuka wa ogisijeni mu mubiri mu ijoro ryose ndetse no kubura ibitotsi bigira ingaruka ku mubiri wacu wose.

• Gusinzira cyane ku manywa: Ibi ni akaga cyane. Gusinzira utwaye imodoka cyangwa ukoresha imashini bishobora gushyira ubuzima mu kaga.
• Indwara z'umutima: Kubura umwuka wa ogisijeni igihe kirekire bitera umutima umutwaro mwinshi, ibyo byongera ibyago byo kurwara umuvuduko ukabije w'amaraso, indwara z'umutima, guhagarara k'umutima, no kudakora neza kw'imitsi.
• Igihaha: OSA yongera cyane ibyago byo kurwara igihaha.
• Diyabete yo mu bwoko bwa 2: OSA yongera ubudahangarwa bw'umubiri kuri insuline, bikongera ibyago byo kurwara diyabete.
• Urupfu rutunguranye:Nubwo indwara ya OSA idakunze kugaragara cyane, ikomeye kandi itavuwe ishobora gutera umutima guhagarara mu gihe usinziriye ndetse n'urupfu.

Wamenya ute neza niba ufite OSA?

Niba wowe cyangwa umuntu wo mu muryango wawe afite ibi bimenyetso, icya mbere ugomba gukora ni ukujya kwa muganga . Muganga azabaza ibimenyetso byawe kandi asuzume umuhogo wawe, umunwa wawe n'ijosi ryawe.

Hanyuma, kugira ngo bemeze iyi ndwara, bazategeka ikizamini cyihariye cyitwa inyigo yo gusinzira . Ibi bikorwa mu buryo bubiri bw'ingenzi.

1. Polysomnogram (PSG): Ubu buryo ni bwo bwiza cyane. Muri ubu buryo, uzagomba kurara mu bitaro cyangwa mu kigo cyihariye cyo gusinzira (laboratwari yo gusinzira). Aho, mu gihe usinziriye, imiraba y'ubwonko bwawe, umuvuduko w'umutima, imiterere y'ubuhumekero, urugero rwa ogisijeni mu maraso, n'ingendo z'umubiri bigenzurwa ijoro ryose binyuze mu byuma bipima indwara bifatanye n'imashini.

2. Gupima indwara yo kubura umwuka mu gihe cyo gusinzira mu rugo (HSAT): Iki ni ikizamini cyoroshye gishobora gukorerwa mu rugo. Ushobora kwambara igikoresho gito gitangwa n'ibitaro mu gihe uryamye mu rugo. Gipima ibintu bike by'ibanze, nko guhumeka n'urugero rwa ogisijeni. Nubwo kitari kirambuye nka PSG, akenshi kirahagije kugira ngo umenye niba ufite OSA cyangwa udafite.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Ku bw'amahirwe, indwara ya OSA ni indwara ishobora kuvurwa neza. Hari uburyo butandukanye bwo kuvura. Muganga ni we uzagena uburyo bwiza bwo kuvura hashingiwe ku buremere bw'indwara n'uko umurwayi ameze.

• Impinduka mu mibereho:
• Kugabanya ibiro: Ndetse no kugabanya ibiro 5-10% by'umubiri wawe bishobora kugira itandukaniro rikomeye mu bimenyetso bya OSA yawe.
• Guhindura aho uryama: Iyo uryamye ugaramye, ururimi rwawe rushobora gusubira inyuma rugafunga inzira z'ubuhumekero. Kubwibyo, ni byiza kuryama ugaramye .
• Irinde inzoga n'ibinini byo gusinzira: Ibi ntibigomba gukoreshwa nijoro kuko bigabanya imitsi yo mu muhogo.

• Imashini ya CPAP (Umuvuduko w'umwuka uhoraho):

Ubu ni bwo buryo bwiza kandi bukoreshwa cyane mu kuvura indwara ziterwa n’indwara zo mu mutwe (OSA).Iyi ni imashini ifite "mask" ntoya yambarwa ku mazuru cyangwa ku mazuru no ku kanwa. Icyo ikora ni ugukomeza gutanga umwuka ku gitutu gikenewe kugira ngo inzira z'ubuhumekero zikomeze gufungura mu gihe dusinziriye. Hanyuma guhumeka kwacu ntiguhagarara. Nubwo bigoye kumenyera mbere, abantu benshi bayikunda kubera ibitotsi biruhura kandi bumva bafite ubushyuhe ku manywa.

• Ibikoresho byo mu kanwa:

Iki ni igikoresho cyakorewe umunwa wawe na muganga w'amenyo. Iyo uryamye usinziriye, bifasha kugumisha umusaya wawe wo hasi imbere gato, bigatuma umwuka wawe ufunguka. Ubusanzwe kiberanye n'abantu bafite OSA yoroheje kugeza ku iringaniye.

• Kubaga:

Iyo ubundi buryo bwo kuvura budashoboye cyangwa niba hari ikibazo cy’imiterere y’umubiri, kubagwa bishobora kuba ari byiza.

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): Gukuraho ingingo zirenze inyuma y'umuhogo.
• Gukuraho Tonsillectomy/Adenoidectomy: Gukuraho tonsils cyangwa adenoids niba ari nini.
• Gukangura imitsi: Igikoresho gikangura imitsi gishyirwa mu mubiri kugira ngo gikangure imitsi ikomeza inzira y'ubuhumekero mu gihe cyo gusinzira.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Niba wowe cyangwa umuntu wo mu muryango wawe afite kimwe mu bimenyetso byavuzwe muri iyi nkuru, jya kwa muganga vuba . Cyane cyane,

• Niba umukunzi wawe yinubira ko uhora ugona kandi uhumeka nabi.
• Niba wumva usinziriye cyane kandi unaniwe ku manywa.
• Niba ubyutse mu gitondo ufite umutwe.

Ibyihutirwa!

Niba ugize ikibazo cyo guhumeka gitunguranye, cyangwa ukagira ibimenyetso by'indwara y'umutima (ububabare bwo mu gituza, ibyuya) cyangwa ibimenyetso by'ubumuga (kubura imbaraga ku ruhande rumwe rw'umubiri, kugorwa no kuvuga), jya ku bitaro bikuru byita ku butabazi bw'ibanze (ETU) by'ibitaro biri hafi yawe.