Ese nawe wumva ubabaye kandi uhangayitse nyuma yo kubyara? Reka tuvuge ku ndwara yo kwiheba nyuma yo kubyara.

Kubyara umwana ni impinduka ikomeye mu buzima bwawe. Nubwo kuba umubyeyi cyangwa papa ari ibintu byiza cyane, rimwe na rimwe bishobora kukugora cyane. Ni ibisanzwe kugira ubwoba no gushidikanya, cyane cyane niba ari ubwa mbere. Ariko niba uhora wumva uremerewe, uri wenyine, urakaye, cyangwa urira nta mpamvu, ushobora kuba urwaye indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara.

PPD (Postpartum Depression) ni iki? Reka tubisobanukirwe mu buryo bworoshye.

Mu magambo make, ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara, cyangwa PPD nk'uko tubyita, ni ikibazo cyo kwiheba kibaho nyuma yo kubyara umwana. Ibi bishobora kugira ingaruka ku mubyeyi wabyaye umwana gusa, ndetse no ku babyeyi bamurera. Nyuma yo kubyara umwana, umubiri wacu uhinduka cyane mu misemburo, ndetse n'impinduka nyinshi mu mubiri, mu bwenge, mu bukungu, no mu mibanire y'abantu. Ibi byose bishobora gutera PPD.

Niba ufite PPD, ntugire ikibazo, ntabwo uri wenyine . Si ikosa ryawe. Icy'ingenzi ni uko hari ubufasha buhari. Muganga wawe ashobora kugufasha guhangana n'ibimenyetso byawe no kugarura ubuzima bwawe mu buryo bwiza.

Ese hari ubwoko butandukanye bw'iyi ndwara?

Yego, hari ubwoko butatu bw'ingenzi bw'ihungabana nyuma yo kuvuka:

1. Ubururu bw'uruhinja

Iki ni cyo kintu cya mbere kibaho ku babyeyi benshi nyuma yo kubyara. Hagati ya 50% na 75% by'ababyeyi bagira ikibazo cyo kubabara kw'abana . Iyo ugize iki kibazo, ushobora kurira, kubabara ndetse no guhangayika bitewe n'ibintu bito. Akenshi bitangira mu cyumweru cya mbere (umunsi wa mbere kugeza ku munsi wa kane) nyuma yo kubyara. Nubwo iki kibazo kikubabaza gato, akenshi kigabanuka nta kuvurwa nyuma y'ibyumweru bibiri . Ikintu cyiza wakora muri iki gihe ni ugusaba ubufasha umugabo wawe, umuryango wawe n'inshuti zawe.

2. Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara (PPD)

Iyi ni indwara ikomeye kurusha indwara yo kubabara mu nda. Ababyeyi 1 kuri 7 bashya bazarwara PPD. Niba warigeze kugira PPD mbere, ibyago byawe byiyongeraho 30% mu gihe utwite. Muri iki gihe, ushobora kumva wishimye mu buryo butunguranye, hanyuma ukagira agahinda gatunguranye, urira cyane, urakaye vuba, kandi ukumva unaniwe. Ushobora kandi kumva wihebye, utinya ibintu byose bitari ngombwa, kandi ukumva udashobora kwita ku mwana wawe cyangwa ku giti cyawe. Hari abantu bashobora kugira ibimenyetso byoroheje, mu gihe abandi bashobora kubibona buri gihe. Ibi bimenyetso bishobora kugaragara mu cyumweru kimwe nyuma yo kubyara, cyangwa bikagaragara buhoro buhoro, kugeza ku mwaka umwe nyuma yaho. Nubwo ibimenyetso bishobora kumara amezi menshi,Ibi bishobora kuvurwa neza hakoreshejwe imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe cyangwa imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe.

3. Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara

Iyi ni yo ndwara ikomeye cyane muri izo eshatu kandi isaba ubuvuzi bwihutirwa . Ariko, ni gake cyane. Umubyeyi umwe ku 1.000 wabyaye arwara iyi ndwara (Postpartum Psychosis). Ibimenyetso bikunze kugaragara nyuma gato yo kubyara, kandi birakomeye cyane. Ibi bimenyetso bishobora kumara ibyumweru bike kugeza ku mezi make. Ibimenyetso birimo kubura amahoro cyane, urujijo, kwiheba, isoni, kudasinzira, paranoia, kubona/kumva ibintu bitari ukuri (Delusions cyangwa Abuslucinations), gukora cyane, kuvuga vuba, no kwiheba. Iyi ndwara isaba ubuvuzi bwihuse. Kuko hari ibyago byinshi byo kwiyangiza cyangwa kwangiza umwana wawe . Ubusanzwe kuvura bikubiyemo kujya mu bitaro, psychotherapy, n'imiti.

Ni nde urebwa cyane n'iki kibazo?

PPD ntabwo ikunze kugaragara nkuko ubyibwira. Abagera kuri 75% by'ababyeyi bagira ikibazo cyo kubabara mu nda nyuma yo kubyara. Abagera kuri 15% by'aba bagore bashobora kurwara PPD. Indwara mbi cyane navuze mbere, psychosis nyuma yo kubyara, ifata gusa umubyeyi umwe mu babyeyi 1,000.

Namenya nte neza ko mfite ubumuga bwo mu nda cyangwa PPD?

Ni ibisanzwe kugira ikibazo cy’ubururu bw’abana nyuma yo kubyara. Ibimenyetso bya bururu bw’abana na PPD bisa gato. Ariko, ibimenyetso bya bururu bw’abana bikunze kugabanuka nyuma y’iminsi 10, kandi ntabwo bikabije cyane . Muri PPD, ibimenyetso bishobora kumara ibyumweru cyangwa amezi, kandi bikaba bikomeye kurushaho.

Niba ufite ibi bintu, bishobora kuba ari agahinda gato:

• Kurira nta mpamvu.
• Ibintu byose biraremereye.
• Mfite ubushake bwo kurya.
• Sinshobora gusinzira neza.
• Mu buryo butunguranye, utakaza ibyishimo byawe ukumva ufite agahinda n'uburakari (impinduka mu byiyumvo).

Ariko ibuka ko ntacyo bitwaye kuganira na muganga wawe ku bimenyetso byawe. Hanyuma ni we ushobora gufata icyemezo niba ukeneye kuvurwa cyangwa utabikeneye.

PPD ishobora kumara igihe kingana iki?

Indwara ya PPD ishobora kumara umwaka umwe nyuma y'uko umwana wawe avutse . Ariko, ibyo ntibivuze ko ugomba kumva "wakize" mu mwaka umwe. Vugana na muganga wawe ku bimenyetso byawe n'uburyo uvurwa. Vugana ukuri uko umerewe. Tekereza uko umerewe ubu ugereranije n'igihe watangiraga kugira ibi bimenyetso. Muri ubwo buryo, bashobora gukomeza kuvura ibimenyetso byawe uko bashoboye kose.

Ni ibihe bintu bishobora gutera indwara ya PPD?

Hari ibintu bimwe na bimwe bishobora kongera ibyago byo kurwara PPD:

• Niba wowe cyangwa umuntu wo mu muryango wawe yigeze kugira ikibazo cyo kwiheba, PPD, cyangwa indwara yo kubura igitsina mbere yo gushyingirwa (PMDD).
• Ubufasha buke mu mibereho myiza.
• Niba hari ibibazo mu ishyingiranwa ryawe cyangwa mu mibanire yawe (amakimbirane mu ishyingiranwa cyangwa mu mibanire).
• Niba wari ufite ikibazo cyangwa udafite ishingiro ku bijyanye no gutwita.
• Niba waragize ibibazo byo gutwita nk'ibibazo by'ubuzima, ingorane zo kubyara, cyangwa kubyara imburagihe.
• Niba uri munsi y'imyaka 20, cyangwa niba uri umubyeyi urera abana wenyine.
• Niba ufite umwana ufite ibibazo byihariye, cyangwa niba ufite umwana uhora arira.

Ni ibihe bimenyetso bya PPD?

Ushobora kumva ufite isoni z'ibimenyetso byawe, cyangwa ugatekereza uti "Ndi umubyeyi mubi" kuko wumva ibi bintu. Ariko PPD ni indwara ikunze kugaragara . Si wowe wenyine wumva ibi byiyumvo, kandi ntibivuze ko uri umuntu mubi.

Niba ufite ibimenyetso byinshi muri ibi bikurikira, bishobora kuba ari PPD:

• Ukumva ufite agahinda, wumva nta gaciro ufite, wumva wihebye, kandi wumva ufite icyaha.
• Numva mpangayikishijwe na buri kintu cyose bitari ngombwa, kandi umutima wanjye uhora utera cyane.
• Natakaje ubushake bwose mu bintu n'ibyo nishimiraga.
• Guhindura ubushake bwo kurya, kutarya neza.
• Numva umubiri wanjye udafite imbaraga, ndumva nta cyo nshaka gukora.
• Sinshobora gusinzira neza, cyangwa numva nshaka gusinzira umunsi wose.
• Kurira nta mpamvu, cyangwa birenze urugero.
• Biragoye gutekereza no kwibanda ku kintu runaka.
• Natekereje kwiyahura, cyangwa nibwira nti "Iyaba narapfuye."
• Nta gushishikazwa n'umwana, kandi numva mfite ubwoba kandi ntishimye iyo ndi hafi y'umwana.
• Amarangamutima asa no kubabaza umwana, cyangwa "Sinshaka uyu mwana".

Niba utekereza ko ufite PPD, hita ubonana na muganga wawe (umuganga w'inzobere mu kubyara, umuganga w'ibanze cyangwa umuganga w'indwara zo mu mutwe) . Umuganga w'abana w'umwana wawe na we ashobora kugufasha.

Ni iki gitera PPD?

Isano iri hagati y’igabanuka ritunguranye ry’imisemburo nyuma yo kubyara n’ihungabana riracyakorwaho ubushakashatsi. Mu gihe cyo gutwita, urugero rw’imisemburo ya estrogen na progesterone rwiyongeraho inshuro zigera ku icumi, ariko uru rugero rukagabanuka cyane nyuma yo kubyara. Nyuma y’iminsi itatu yo kubyara, uru rugero rw’imisemburo rusubira ku rugero rwa mbere yo gutwita.

Uretse izi mpinduka mu mikorere y’ibinyabutabire, impinduka mu mibanire n’imitekerereze ziterwa no kubyara umwana zishobora no kongera ibyago byo kurwara PPD. Urugero, impinduka mu mubiri wawe, kubura ibitotsi, guhangayikishwa n’uburyo bwo kurera umwana wawe, ndetse n’impinduka mu mibanire yawe n’umuryango.

Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, nyamuneka bwira muganga ako kanya:

* Wumva ushaka kwigirira nabi, cyangwa wumva ushaka kugirira nabi umwana.

* Guhora utekereza ku rupfu cyangwa gutekereza kwiyahura.

* Nk'uko byagenze mu byumweru bibiri bishize, numva mfite agahinda umunsi wose.

* Kumva ufite ubwoba, uwicira urubanza, wihebye, uhangayitse, kandi udafite icyo ushoboye.

* Kugorwa no gutekereza, kwibanda ku byo umuntu akora, gufata ibyemezo no gukora imirimo ya buri munsi.

* Nk’uko byagenze mu byumweru bibiri bishize, nta kintu na kimwe nishimiraga gukora umunsi wose.

Ese PPD ishobora kugira ingaruka ku mwana wanjye?

Yego rwose. PPD ishobora no kugira ingaruka ku mwana wawe . Niyo mpamvu ari ngombwa kuvura wowe n'umwana wawe.

Ubushakashatsi bwagaragaje ko PPD ishobora kugira ingaruka zikurikira ku mwana:

• Urimo uragorwa no kugirana umubano mwiza n'umwana wawe.
• Umwana wawe ashobora kuba afite ibibazo by'imyitwarire cyangwa imyigire.
• Ushobora kubura gahunda zo kwa muganga w'abana w'umwana wawe.
• Umwana wawe ashobora kugira ibibazo byo kurya no gusinzira.
• Umwana wawe afite ibyago byinshi byo kurwara umubyibuho ukabije cyangwa indwara z'imikurire.
• Ushobora kwirengagiza kwita ku mwana wawe, cyangwa ntumenye igihe umwana wawe arwaye.
• Ubushobozi bw'umwana wawe bwo gusabana n'abandi bushobora kugabanuka.

Ni gute abaganga basuzuma PPD?

Nta kizamini cyihariye cyo gusuzuma PPD. Muganga wawe azagusuzuma mu gihe cyo kubyara. Ibi bishobora kuba birimo gusuzuma amateka y'ubuzima bwawe, uko wiyumvaga nyuma yo kubyara umwana, isuzuma ry'umubiri, isuzuma ry'ikibuno, n'ibizamini byo muri laboratwari. Abaganga benshi bazagena uruzinduko rutandukanye nyuma y'ibyumweru bibiri cyangwa bitatu babyaye kugira ngo bapimwe niba bafite ikibazo cy'ihungabana. Ibi bizagufasha kubona ubufasha ukeneye vuba bishoboka.

Bashobora kugusuzuma indwara yo kwiheba, cyangwa bakakubaza ibibazo bitandukanye kugira ngo barebe niba ufite PPD. Bazakubaza ibibazo bijyanye n'uko wiyumva n'uko umwana wawe amerewe. Bwira muganga wawe mu by'ukuri uko wiyumva n'ibyo utekereza . Hanyuma bashobora kumenya niba ibyiyumvo byawe ari ibisanzwe cyangwa niba ari ibimenyetso bya PPD.

Hari igihe muganga ashobora no gupima amaraso, kuko ibimenyetso by'indwara zimwe na zimwe za tiroyide bishobora gusa n'ibya PPD.

Wibuke ko umuganga wawe ariho kugira ngo agufashe, kugira ngo arebe ko ufite ubuzima bwiza. Ntugahishe ikintu icyo ari cyo cyose, vuga byose mu kuri. Nta muntu ugucira urubanza, kandi ntabwo uri wenyine ufite ibyo byiyumvo.

Abaganga benshi bakoresha urupapuro rw'ibibazo rwitwa Edinburgh Postnatal Depression Scale kugira ngo bapime PPD. Rufite ibibazo 10 ku bimenyetso by'ihungabana, nko kumva ubabaye, ufite ubwoba, kandi wicira urubanza. Ugomba guhitamo igisubizo gisobanura neza uko wiyumvise mu minsi irindwi ishize. Uko amanota aba menshi, niko uba ufite amahirwe menshi yo kurwara PPD.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura PPD?

Uburyo bwo kuvura PPD buterwa n'ubwoko n'uburemere bw'ibimenyetso byawe. Uburyo bwo kuvura burimo imiti igabanya guhangayika cyangwa igabanya ubukana bw'imihangayiko, ubuvuzi bwo mu mutwe (ubuvuzi bwo kuvuga cyangwa ubuvuzi bw'imyitwarire yo mu mutwe), no kwitabira amatsinda y'ubufasha.

Indwara ikomeye cyane navuze mbere (Postpartum Psychosis) ivurwa n'imiti ikoreshwa mu kuvura ihungabana, guhangayika, no kurwara indwara yo mu mutwe. Ushobora kandi kwakirwa mu kigo cyita ku barwayi mu gihe cy'iminsi mike kugeza igihe indwara yawe ihagaze neza. Niba ubwo buryo bwo kuvura budafashije, ubuvuzi bukoresha amashanyarazi (ECT) bushobora kugira akamaro.

Niba wonsa, ntugatekereze ko udashobora gufata imiti yo kwiheba, guhangayika, cyangwa indwara yo kwiyumva nabi . Vugana na muganga wawe ku byo wahitamo.

Ubwoko bw'imiti ishobora gufatwa kuri PPD

Muganga wawe ashobora kukwandikira imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe kugira ngo igufashe mu kugabanya ibimenyetso bya PPD. Iyi miti ifasha kuringaniza imiti iri mu bwonko bwawe igira ingaruka ku byiyumvo byawe.

Niba wonsa, ganira na muganga wawe ku byiza n'ibibi byo gufata umuti ugabanya ubukana bw'indwara. Imiti ishobora kwinjira mu mashereka yawe. Ariko, ingano yayo irarenga akenshi iba ari nto cyane, kandi imiti myinshi igabanya ubukana bw'indwara ifatwa nk'aho itekanye. Muganga wawe ashobora kugufasha guhitamo umuti ukubereye bitewe n'ibimenyetso ufite ndetse niba wonsa.

Imwe mu miti ikoreshwa cyane mu kurwanya indwara zo mu mutwe (PPD) ni iyi:

• Inhibitors za Selective Serotonin Reuptake (SSRIs) nka Sertraline (Zoloft®) na Fluoxetine (Prozac®)
• Inhibitors za Serotonin na Norepinephrine Reuptake (SNRIs), nka Duloxetine (Cymbalta®) na Desvenlafaxine (Pristiq®)
• Bupropion (Bupropion - Wellbutrin® cyangwa Zyban®)
• Imiti igabanya ububabare mu mutwe (TCAs) nka Amitriptyline (Elavil®) cyangwa Imipramine (Tofranil®)

Wibuke ko bifata nibura ibyumweru bitatu kugeza kuri bine kugira ngo imiti igabanya ubukana itangire gukora. Vugana na muganga wawe mbere yo guhagarika imiti. Guhagarika imiti mu buryo butunguranye bishobora gutuma ibimenyetso byawe bigaruka. Abaganga benshi bakugira inama yo kugabanya buhoro buhoro ingano mbere yo kuyihagarika burundu.

Niba muganga wawe agusuzumye PPD uri mu bitaro, ashobora kukwandikira umuti wo mu mibonano mpuzabitsina urimo brexanolone.

Ni iki kigufasha kubaho neza urwaye PPD?

Ni ibisanzwe kumva uremerewe na byose. Kuba umubyeyi ni ibyishimo n'umubabaro, kandi kurera umwana ntabwo byoroshye. Niba ufite ikibazo cyo kwiheba, nturi wenyine. Muganga wawe ashobora kugufasha kubona uburyo bwo kuvura bukubereye.

Dore bimwe mu bintu ushobora gukora kugira ngo ubeho neza ukoresheje PPD:

• Shaka umuntu wo kuvugana na we — ashobora kuba umuvuzi w’indwara, inshuti, umuntu wo mu muryango, cyangwa umuntu uzagutega amatwi akagufasha.
• Jya mu itsinda rishinzwe gufasha ababyeyi bashya.
• Gerageza kurya ibiryo bizima kandi ubone umwanya wo gukora siporo.
• Ihe umwanya wa mbere kuruhuka.
• Sohoka n'inshuti zawe, cyangwa uzihamagare kuri telefoni.
• Kora ibintu ukunda (gusoma ibitabo, ibindi bintu wishimishamo), kandi ubone umwanya wawe (kwiyitaho).
• Saba ubufasha mu mirimo yo mu rugo n'indi mirimo ya buri munsi.

Bigenda bite iyo PPD itavuwe?

PPD itavuwe ni akaga kuri wowe, ku mwana wawe, no ku bakunzi bawe . Ishobora gutera ibintu nk'ibi:

• Numva nta mbaraga mfite.
• Mu mutima wanjye hahora hari umutuzo n'uburakari.
• Wumva udashobora kwita ku mwana.
• Kudashobora kwibanda ku kintu no gufata ibyemezo.
• Wumva ushaka kwigirira nabi.

Ese PPD ishobora gukira burundu?

Hamwe n'ubufasha bw'inzobere, hafi ya buri wese ufite PPD ashobora gutsinda ibimenyetso bye.

Ese PPD ishobora kwirindwa?

Ntibishoboka kwirinda burundu PPD. Ariko, kumenya ibimenyetso by'umuburo n'ibintu bishobora gutera iyi ndwara bishobora gufasha. Dore inama zimwe na zimwe zishobora gufasha kwirinda PPD:

• Gira ubushishozi ku byo witezweho wowe n'umwana wawe.
• Gabanya umubare w'abashyitsi ugira mu minsi mike ya mbere nyuma yo gusubira mu rugo.
• Saba ubufasha — bwira abandi uko bashobora gufasha.
• Iyo umwana asinziriye, nawe uraryama, cyangwa ukaruhuka.
• Imyitozo ngororamubiri — genda utembera, sohoka mu nzu ugire ikiruhuko.
• Komeza uhuze n'umuryango wawe n'inshuti zawe — ntube wenyine.
• Gumana umubano mwiza n'umukunzi wawe - fata umwanya wo kubana.
• Tegereza ko hari iminsi izaba myiza, hari n'iminsi izaba mibi.

Ni ryari biba ngombwa gushaka inama kwa muganga?

Ugomba gushaka inama z'abaganga mu bihe nk'ibi:

• Iyo ibimenyetso bimara ibyumweru birenga bibiri.
• Niba wumva udashobora gukora neza cyangwa guhangana n'ibintu bya buri munsi.
• Niba wumva ushaka kwigirira nabi cyangwa kugirira nabi umwana wawe.
• Niba wumva ufite ubwoba bwinshi, uhangayitse, kandi udafite icyo ukora umunsi wose.

Niba ukeneye ubufasha bwihutirwa, cyangwa niba wumva ushaka kwiyangiza cyangwa kwangiza undi muntu, jya ku bitaro bikwegereye cyangwa uhite ubonana na muganga. Ushobora kandi guhamagara umurongo w'igihugu wita ku buzima bwo mu mutwe kuri 1926 kugira ngo uhabwe ubufasha ku buzima bwo mu mutwe muri Sri Lanka.

Ese ba se nabo barwara PPD?

Yego, ababyeyi bombi na ba papa bashobora kugira ibimenyetso bya PPD. Ni ngombwa gushaka ubufasha kwa muganga niba wowe n'umukunzi wawe mwembi mugira ibimenyetso byo kwiheba cyangwa guhangayika nyuma yo kuzana umwana mu rugo. Byagaragaye ko hafi 4% bya ba se bagira ikibazo cyo kwiheba mu mwaka wa mbere w'ivuka ry'umwana.

Ni gute twafasha umuntu ufite PPD?

Abantu bafite PPD bakeneye ubufasha bwinshi. Dore uburyo bumwe na bumwe ushobora gufashamo:

• Menya ibimenyetso by'ihungabana n'imihangayiko, kandi ushishikarize inshuti yawe cyangwa uwo mwashakanye gushaka ubufasha kwa muganga.
• Ba umutega amatwi mwiza. Batere kumva ko urimo kumva ibyo bavuga kandi ko uri hafi kubafasha.
• Tanga ubufasha mu mirimo yo mu rugo no mu mirimo ya buri munsi.
• Tanga ubufasha mu kwita ku mwana mu gihe asinziriye kandi aruhuka.
• Bashishikarize gushaka ubufasha ku muvuzi cyangwa undi mujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe .
• Bafashe kubonana na muganga, cyangwa ubahe ubufasha.

Ikintu cy'ingenzi tugomba kwibuka ni

PPD ni indwara isanzwe ifata umubyeyi umwe kuri barindwi nyuma yo kubyara. Si ikosa ryawe, kandi nta kintu na kimwe wakoze ngo uyitere . Ntabwo ikubera umubyeyi mubi cyangwa umuntu mubi. Ibintu by’umubiri, umubiri, n’ibinyabutabire bitera PPD ntibishobora kugufasha. Kumva ufite agahinda cyangwa ntacyo umaze, gutakaza ubushake mu bintu wakundaga, kurira cyane, no guhinduka mu buryo butunguranye mu byiyumvo bishobora kuba ibimenyetso bya PPD. Niba utekereza ko ufite PPD, vugana na muganga wawe. Bashobora kugufasha kubona uburyo bwiza bwo guhangana n’ibimenyetso byawe. Ubujyanama, imiti, cyangwa kujya mu itsinda ry’abaterankunga bishobora kugufasha. Wibuke ko utari wenyine, hari ubufasha.

Ihungabana nyuma yo kubyara, PPD, kwiheba kw'abana, ubuzima bwo mu mutwe, agahinda k'umubyeyi, nyuma yo kubyara, stress