Urashaka umwana? Noneho reka twige kuri izi (Vitamine nyinshi zo mu gihe cyo kubyara)!

Ese uri umubyeyi utwite? Cyangwa usanzwe uri umubyeyi wonsa umwana muto? Cyangwa uteganya gutangiza urugo vuba? Icyo gihe ni ngombwa cyane gutekereza ku buzima bwawe n'ubuzima bw'umwana uri mu nda yawe cyangwa uwonsa. Uyu munsi rero tugiye kuvuga ku kintu cyagufasha cyane mu gihe utwite, mu gihe wonsa, ndetse wenda no mu gihe uteganya gusama. Ibyo ni `(Vitamine nyinshi zo mu gihe cyo kubyara)`.

Mu magambo make, izi "Vitamine nyinshi zo mu gihe cyo kubyara" ni izihe?

Tekereza nawe, umubiri wawe ukeneye vitamine zitandukanye, imyunyu ngugu, n'izindi ntungamubiri nyinshi buri munsi. Iki gikenewe ni kinini cyane cyane iyo utwite cyangwa wonsa. Kuko umubiri wawe ntugomba kugaburira wowe gusa, ahubwo ugomba no kugaburira umwana wawe.

Rero, izi `(Vitamine nyinshi zo mu gihe cyo kubyara)` ni inyongeramusaruro z’intungamubiri zakozwe mu buryo bwihariye zifasha umubiri wawe guhaza izi ntungamubiri ziyongera, imyunyungugu n’izindi ntungamubiri. Izi zikoreshwa kandi ku ndyo yuzuye kandi ifite ubuzima bwiza. Ibi bivuze ko udakwiye gusiba amafunguro kubera ko ufata ibi binini. Ibi ni nk'inyongera ku ndyo yawe nziza.

Hari igihe abaganga bashobora kukwandikira uyu muti kubera izindi mpamvu. Niba ufite ikibazo kuri ibi, ni byiza kubaza muganga wawe cyangwa umufarumasiye.

Wibuke ko izi "Multivitamine zo mu gihe cyo kubyara" zifite akamaro kanini kuri wowe no ku mwana wawe. Ariko hari ibintu bike ugomba kumenya mbere yo kuzikoresha.

Ni ibihe bintu ugomba kubwira muganga wawe mbere yo gukoresha uyu muti?

Mbere yo gutangira gufata iyi `(Vitamine nyinshi zo mu gihe cyo kubyara)`, ni ngombwa cyane guha muganga wawe ibisobanuro byuzuye by'ubuzima bwawe. Cyane cyane niba ufite imwe muri izi ndwara zikurikira, ugomba kubivugaho:

• Niba ufite ikibazo cyo kuva amaraso cyangwa kuvura amaraso.
• Niba warigeze kugira cyangwa ufite ubwoko ubwo aribwo bwose bw'indwara yo kubura amaraso.
• Niba ufite indi ndwara idakira.
• Niba warigeze kugira ubwivumbure ku binini bya vitamine, imyunyu ngugu, indi miti, ibiryo, amarangi y'ibiribwa, cyangwa imiti irinda ubushyuhe. Niba warigeze kugira kimwe muri ibi bintu mu gihe cyashize, tubibwire.

Iyo ubwiye muganga wawe aya makuru yose, ashobora kukugira inama yo gukoresha multivitamine ikubereye mbere yo kubyara.

Uyu muti nkwiye kuwukoresha nte?

Uyu muti ni nk'indi miti yose, ni ngombwa kuwukoresha neza nk'uko muganga abikubwira.

• Nywa n'ikirahure cy'amazi: Shyira iki kinini mu kanwa kawe hanyuma unywe n'ikirahure cy'amazi.
• Mbere cyangwa nyuma yo kurya:Ushobora kubinywa mbere cyangwa nyuma yo kurya. Ariko, hari igihe bishobora gutera ikibazo gito mu gifu. Iyo bibaye, ni byiza kubinywa hamwe n'ibiryo.
• Ibinini byo guhekenya: Vitamine zimwe na zimwe zo mu gihe cyo kubyara ziza mu binini byo guhekenya. Niba ari uko bimeze, zihekenye neza mbere yo kumira.
• Reba ku kirango: Soma amabwiriza ari ku gapaki cyangwa icupa ry'umuti wawe witonze. Fata ingano y'umuti wanditswe gusa ku munsi nk'uko muganga wawe yabigutegetse. Ubusanzwe iyi miti ifatwa rimwe ku munsi. Ntugafate ingano irenze iyanditswe.

Uyu muti ukunze guhabwa abagore batwite, bonsa, cyangwa bagerageza gutwita. Niba uha abana uyu muti, ugomba kwitabwaho by'umwihariko, bityo rero baza muganga wawe kandi ubikore uko bikwiye.

Bigenda bite iyo unyoye inzoga nyinshi? (`Ingano irenze urugero`)

Niba ubona ko wafashe uyu muti urenze urugero, hamagara ikigo gishinzwe kurwanya uburozi kiri hafi yawe cyangwa icyicaro cy’indembe cy’ibitaro vuba. Ibi ni ingenzi cyane.

Icy'ingenzi: Uyu muti ni uwo gukoresha wowe ubwawe gusa. Ntuwuhe inshuti zawe cyangwa umuryango wawe, kuko bashobora kugira ibibazo bitandukanye by'ubuzima.

Wakora iki iyo usibye gahunda yo gufata imiti?

Niba wibagiwe gufata dose, fata ako kanya wibuka. Ariko, niba igihe cyo gufata dose ikurikira kigeze, jya usimbuka dose yabuze hanyuma ufate dose ikurikira ku gihe cyagenwe. Ntukigere ufata dose ebyiri icyarimwe. Kubikora bishobora gutuma wumva ko wafashe dose nyinshi cyane.

Ni ibihe bintu bindi bishobora kugira ingaruka kuri iyi vitamine?

Yego, hari imiti imwe n'imwe ishobora guteza ibibazo iyo ifashwe na `(Prenatal Multivitamins)`. Ni ukuvuga ko ishobora `(kubana)` hagati yayo. Kubwibyo, iyo ufata `(Prenatal Multivitamins)`, ni ngombwa kubwira muganga wawe ibintu bikurikira ukoresha:

• Imiti y'amagufwa nka Alendronate
• Antacids (imiti ivura kubyimba mu gifu na gastritis)
• Ubwoko bumwe na bumwe bwa antibiyotike, urugero:
• Cefdinir
• Cefditoren `(Cefditoren)`
• Antibiyotike za fluoroquinolone (urugero: ciprofloxacin, levofloxacin)
• Antibiyotike za Tetracycline (urugero: doxycycline, minocycline)
• Etidronate
• Ibandronate `(Ibandronate)`
• Levodopa (umuti uvura indwara ya Parkinson)
• Risedronate
• Imisemburo ya tiroyide
• Warfarin (umuti ubuza amaraso kuvura)

Uru rutonde ntirwuzuye.Kubwibyo, bwira muganga wawe imiti yose ufata (yaba iyanditswe na Dr. Deepu n'iyo waguze muri farumasi), ibikomoka ku bimera, vitamine, n'inyongeramusaruro ukoresha. Nanone, menya neza ko wabibwiye muganga wawe niba unywa itabi, unywa inzoga, cyangwa ukoresha indi miti. Iyi miti ishobora kugira ingaruka ku miti ufata.

Ni ibihe bintu ugomba kuzirikana mugihe ugura ibi?

• Jyana na muganga wawe buri gihe: Suzuma uko ubuzima bwawe buhagaze kandi ujye ubonana na muganga wawe buri gihe.
• Vitamine gusa ntabwo bihagije: Wibuke ko gufata izi nyongeramusaruro za vitamine n'imyunyungugu ntibisimbura gukenera indyo nziza kandi yuzuye. Indyo yuzuye ni yo iza mbere.
• Ibara ry'umwanda rihinduka: Ni ibisanzwe ko ibara ry'umwanda wawe rihinduka iyo ufashe vitamine n'imyunyungugu. Ushobora guhinduka umukara. Ibi akenshi biterwa n'icyuma kirimo. Ariko, niba iri hinduka ry'umwanda riguhangayikishije cyane, cyangwa niba ufite ibindi bimenyetso, nko kubabara mu gifu, bwira muganga wawe vuba.

Ni izihe ngaruka mbi zishobora guterwa n'uyu muti?

Kimwe n'indi miti yose, hari abantu bashobora kugira ingaruka mbi nto zikomoka kuri izi (Vitamine nyinshi zo mu gihe cyo kubyara). Ariko, abantu benshi ntibagira. Nubwo bimeze bityo, akenshi ntabwo ziba zikomeye. Ariko, niba uhuye na kimwe muri ibi bikurikira , ugomba guhita ubibwira muganga wawe:

• Indwara zo kugira ubwivumbure: Gushyuha k'uruhu, kuribwa, ibibyimba mu maso, iminwa, ururimi, cyangwa mu muhogo. Ibi bishobora kuba ikibazo cyihutirwa cy'ubuvuzi.

Uru rutonde ntirukubiyemo ingaruka mbi zose zishobora kubaho. Niba ubonye ikindi kintu kidasanzwe, vugana na muganga wawe kuri icyo kibazo.

Uyu muti uwubika ute?

Ni ngombwa kandi kubika imiti neza.

• Bika ahantu abana batagera: Ibi ni ingenzi cyane. Abana bashobora kubibona nk'ibikinisho.
• Bika ku bushyuhe bw'icyumba: Vitamine nyinshi n'imyunyungugu bigomba kubikwa ku bushyuhe bugenzurwa bw'icyumba. Reba amabwiriza ari ku ipaki y'imiti yawe.
• Bika ahantu hashyushye kandi hatose: Ntukabibike ahantu hafite ubushuhe bwinshi, nko mu bwiherero.
• Kuraho imiti yarengeje igihe: Reba itariki izarangiriraho ku miti hanyuma ujugunye imiti yose yarenze iyo tariki utayikoresheje.

Iyi ni incamake rusange gusa. Niba ufite ibindi bibazo kuri uyu muti, vugana na muganga wawe, umufarumasiye, cyangwa undi mukozi w’ubuvuzi.

Ibintu by'ingenzi cyane ugomba kwibuka kujyana mu rugo!

Sawa, reka rero twibutse bimwe mu bintu twavuzeho ugomba kwibuka.

• Vitamine nyinshi mbere yo kubyara ni intungamubiri z'ingenzi ku bantu bateganya gutwita, mu gihe batwite, no mu gihe bonsa.
• Mbere yo kubikoresha , bwira muganga wawe byimazeyo uko ubuzima bwawe buhagaze n'indi miti ufata.
• Fata igipimo gikwiye, ku gihe gikwiye, nk'uko muganga yabigutegetse. Irinde gufata imiti myinshi cyane.
• Nubwo ufata izi vitamine, ntukibagirwe kurya indyo yuzuye kandi yuzuye .
• Nubwo ibintu bito nko guhindura ibara ry'umwanda ari ibisanzwe, niba ubonye ikintu gisa n'aho kigutera ubwivumbure, shaka ubufasha kwa muganga byihutirwa.
• Bika imiti ahantu hakwiye kure y'aho abana batagera.

Ubuzima bwawe n'ubw'umwana wawe ni byo by'ingenzi cyane. Rero, komeza ibi. Ugire umunsi mwiza!

Vitamine zo mu gihe cyo gutwita, vitamine zo mu gihe cyo kubyara, vitamine nyinshi, ubuzima bw'umwana utwite, konsa, imirire, vitamine