Ese hari igihe wumva ufite ibyishimo n'imbaraga nyinshi mu mubiri wawe ku buryo ushobora gutsinda isi? Ariko icyarimwe, wumva ntacyo ushoboye gukora kandi ukaba urambiwe ubuzima? Ntabwo ari ibisanzwe kugira ibyiyumvo by'ibyishimo n'agahinda nk'ibi bihora bihinduka hagati y'ijuru n'isi. Ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara yo mu mutwe yitwa bipolar disorder . Ibi si agahinda cyangwa ibyishimo gusa, nk'uko abantu benshi babitekereza. Ni indwara ikomeye cyane isaba kuvurwa.
Mu magambo make, indwara ya Bipolar ni iki?
Mu magambo make, indwara ya Bipolar ni indwara yo mu mutwe aho imiterere y'umuntu, imbaraga ze, n'imikorere ye bihinduka vuba cyane hagati y'ibihe bikomeye. Mbere yitwaga kandi 'Manic Depression'. Ifite ibintu bibiri by'ingenzi bikabije.
1. Guhahamuka: Iyi ni ibihe by'ibyishimo n'imbaraga bidasanzwe. Wumva ushobora gukora ikintu icyo ari cyo cyose.
2. Kwiheba : Muri iyi mimerere, ubwenge bugira agahinda kenshi, kwiheba, no kumva ko burambiwe ubuzima.
Nubwo iyi ndwara ishobora kugaragara mu myaka iyo ari yo yose, akenshi itangira mu bwana, hagati y’imyaka 18 na 25. Ifite n’ingaruka ku miterere y’umubiri. Ibi bivuze ko iyo umuntu mu muryango afite iyi ndwara, abandi baba bafite ibyago bimwe na bimwe byo kuyirwara.
Igikuru ni uko, nubwo iyi ndwara idashobora gukira burundu, ishobora gucungwa neza bihagije kugira ngo hirindwe ko iyi ndwara yo kwiheba no kwiheba yongera kugaruka, bityo ikabaho ubuzima busanzwe.
Reka turebe ibimenyetso by'abantu babiri b'ingenzi barwaye iyi ndwara.
Ni ngombwa kumenya ibimenyetso bibiri by'ingenzi by'iyi ndwara, kugira ngo umenye vuba niba wowe cyangwa undi muntu uzi afite ikibazo.
| Icyiciro cyo Kwiheba - Igihe cy'agahinda gakomeye | Icyiciro cya Manic - Igihe cy'ibyishimo byinshi no gutakaza ubushobozi bwo kugenzura |
|---|---|
| Kubabara igihe cyose, kwiyizera guke, no kurira igihe cyose. | Ibyishimo bidasanzwe cyangwa uburakari budasanzwe. |
| Kumva ufite umunaniro, nta kintu na kimwe ushishikajwe na cyo, ndetse n'umunaniro ukabije. | Kuvuga ubudatuza, wumva ibitekerezo birimo kwiruka mu mutwe wawe. |
| Nta kintu na kimwe ushishikajwe no gukora ibintu wakundaga gukora mbere (urugero nko kureba televiziyo, guhura n'inshuti). | Kwitekerezaho cyane mu buryo budasanzwe, ukibwira ko ufite imbaraga zidasanzwe (ibitekerezo bikomeye). |
| Kubura ibitotsi cyangwa gusinzira cyane. | Ingufu zidasanzwe, kumva unaniwe ndetse no nyuma yo gukora umunsi wose, no kutaryama bihagije. |
| Impinduka mu kurya (kurya byinshi icyarimwe cyangwa kutarya na gato). | Guhubuka: gukora ibintu utabanje gutekereza ku ngaruka. Urugero, gukoresha amafaranga menshi icyarimwe, gukora imishinga ishobora guteza akaga, no gutwara imodoka vuba. |
| Ibitekerezo byo kurangiza ubuzima bwawe. | Kubona cyangwa kumva ibintu bitabaho mu by'ukuri (ibintu bitagaragara), kwizera ibintu by'ibinyoma (kwibeshya). |
| Kumva uri wenyine, udafite icyo ushoboye, no kwicira urubanza. | Ukwiyongera kudasanzwe kw'ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina no kwishora mu myitwarire iteza akaga mu mibonano mpuzabitsina. |
Ni ibihe 'Ibiranga Bivanze'?
Tekereza, rimwe na rimwe ibi bintu byombi bitera ubwoba n'ihungabana bishobora kugaragara icyarimwe. Ni ukuvuga ko nubwo ubwonko bugira imbaraga nyinshi kandi bwishimye, bushobora no guherekezwa n'agahinda kenshi no kumva urambiwe ubuzima. Ibi ni ibintu bibabaza cyane kandi bitera urujijo ku murwayi. Ibi tubyita 'Ibiranga Bivanze'.
Indwara ya bipolar ivurwa ite?
Hari uburyo bubiri bw'ingenzi bwo kuvura iki kibazo: imiti n'ubujyanama. Umusaruro mwiza uboneka iyo ibi byombi bikoreshejwe hamwe.
1. Imiti :
Ubwoko bw'imiti itangwa kuri ibi ni imiti igabanya ububabare bw'ibyiyumvo . Iyi miti igenzura ibintu bibiri bikomeye byo kubura ubwenge no kwiheba, bigatuma umutima uhora uhagaze neza. Hari igihe muganga agomba kongeramo indi miti kuri iyi miti kugira ngo agenzure icyiciro cyo kubura ubwenge cyangwa kugira ngo agufashe gukira icyiciro cyo kubura ubwenge.
Icy'ingenzi cyane: Iyi miti yose igomba gufatwa uyobowe n'umuganga w'indwara zo mu mutwe. Ntabwo ari byiza gutangira, guhagarika, cyangwa guhindura urugero rw'imiti ubwawe. Kubikora bishobora gutuma indwara irushaho kuba mbi.
Ubujyanama ni ingenzi kimwe n'imiti. Bikubiyemo gufasha umurwayi gusobanukirwa imimerere ye, kumwigisha uburyo bwo guhangana n'imihangayiko yo mu buzima bwa buri munsi, no kumushishikariza gufata imiti ye neza.
Ubujyanama mu by'imitekerereze bufasha bute?
Ubujyanama bushobora gukorwa mu buryo butandukanye.
1. Ubujyanama ku giti cye
Ibi bikubiyemo ikiganiro hagati y'umurwayi n'umujyanama cyangwa umuganga w'indwara zo mu mutwe . Aha, umurwayi aganira ku bibazo bye bwite, ingorane zo kwakira indwara, n'uburyo bwo guhangana n'ibimenyetso, akanashaka ibisubizo.
2. Ubujyanama mu muryango
Indwara ya Bipolar ntigira ingaruka ku murwayi gusa, ahubwo ikagira ingaruka no ku muryango we wose. Mu muco w'igihugu cyacu, inkunga y'umuryango ni ikintu cy'agaciro cyane. Mu bujyanama mu muryango, umuryango wigishwa iby'iyi ndwara. Iyo ikimenyetso kigiye kugaragara, umuryango wigishwa uburyo bwo kubimenya hakiri kare n'uburyo bwo gufasha umurwayi.
3. Ubujyanama mu matsinda
Ibi ni ukuganira n'abandi bantu bake bafite ibibazo nk'ibyabo no gusangira ibyo bahuye na byo n'uko bumva ibintu. Ni imbaraga nyinshi iyo umenye ko atari wowe wenyine urwaye ikibazo nk'icyo. Ushobora kwigira byinshi ku buryo abandi bahangana n'ibibazo byabo.
Ese indwara ya bipolar ishobora gukira burundu?
Igisubizo cyumvikana kuri ibi ni "oya". Indwara ya Bipolar si indwara ikira burundu. Ariko , ntukayitinye. Iyo uvuwe neza, ni ukuvuga gufata imiti n'ubujyanama bikwiye , iyi ndwara ishobora kugenzurwa neza kandi ushobora kubaho ubuzima busanzwe, burangwa n'ibyishimo nk'abandi bose.
Kubera ko iyi ari indwara y'ubuzima bwose, ni ngombwa gufata imiti yawe nk'uko muganga wawe yabigutegetse no kwitabira gahunda zawe ku gihe . Iyo uhagaritse gufata imiti yawe, amahirwe yo kumererwa nabi ni menshi cyane. Kubwibyo, ni ngombwa kwita ku buzima bwawe no ku muryango wawe no gukomeza kuvurwa.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara yo mu mutwe iterwa no kubabara cyangwa kwishima si iyo umuntu yumva ababaye gusa, ahubwo ni indwara ikomeye kandi ishobora kuvurwa itera ihindagurika ry’amarangamutima.
- Ibyiciro bibiri by'ingenzi by'ibi ni mania na depression. Kumenya ibi bimenyetso bishobora gufasha cyane mu kumenya indwara hakiri kare.
- Nubwo iyi ndwara idashobora gukira burundu, irashobora kugenzurwa neza kandi ubuzima busanzwe bugakorwa hifashishijwe imiti n'ubuvuzi bwo mu mutwe.
- Ntugatangire, ntuhagarike, cyangwa ngo uhindure urugero rw'umuti uwo ari wo wose utabanje kugisha inama muganga. Bishobora guteza akaga gakomeye.
- Inkunga ituruka mu muryango no muri sosiyete ni ingenzi cyane ku murwayi. Niba wowe cyangwa umuntu uzi afite ibi bimenyetso, ntukamutere ubwoba, ahubwo umushishikarize gushaka inama kwa muganga.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.