Reka twige gusa ku 'mupolisi' w'umubiri wacu: Uturemangingo twa T (Tregs) duto cyane!

Ese wigeze wibaza ibintu bitangaje byinshi biba mu mibiri yacu? Tutabizi, hari intambara ikomeye iba mu mibiri yacu. Iyi ntambara iterwa n'ubudahangarwa bwacu bw'umubiri. Ni nk'ingabo zirinda igihugu cyacu. Inshingano z'izi ngabo ni ugushaka no gusenya abanzi nka virusi na bagiteri bituruka hanze. Ariko, rimwe na rimwe izi ngabo zirakaza cyane zigatangira kwibasira uturemangingo twiza mu mibiri yacu. Mu bihe nk'ibi, hakenewe umuntu ugenzura izi ngabo no kuziha amategeko akwiye, si byo se? Uyu munsi tugiye kuvuga ku bwoko bwihariye bw'uturemangingo dukora uwo murimo w'ingenzi cyane. Ni uturemangingo twa T two mu bwoko bwa Regulatory, cyangwa Tregs mu magambo ahinnye.

Mu magambo make, izi selile za T Regulatory (Tregs) ni izihe?

Tekereza ko ubudahangarwa bw'umubiri wawe ari ingabo zikora neza kandi zikomeye. Hari ubwoko butandukanye bw'abasirikare muri izi ngabo. Muri zo, uturemangingo twa T duto duto tumeze nk'abapolisi bakuru, cyangwa abapolisi, muri izi ngabo. Akazi kabo gakomeye ni ukugenzura izindi selile (abasirikare) z'ubudahangarwa bw'umubiri kugira ngo zidakora cyane cyangwa ngo zigire ihungabana.

Mu by’ukuri izi ni ubwoko bw’uturemangingo tw’amaraso twera mu mibiri yacu. Zihora zigenzura imikorere y’ubudahangarwa bw’umubiri. Niba hari ahantu ubudahangarwa bw’umubiri burimo gukora cyane, bivuze ko niba bugerageza kwibasira uturemangingo twacu, utwo turemangingo twa Tregs twinjiramo tugahagarika iyo gahunda. Ni nko kuvuga tuti: "Sawa, sawa, birahagije. Utwo ni utwacu, ntugatere."

Mu magambo make, Tregs ni ubwoko bw'ingenzi cyane bw'ingirabuzimafatizo bubungabunga ubwirinzi bw'umubiri wacu, bugahitamo hagati y'icyiza n'ikibi hanyuma bukabuzigama.

None se, izi 'antigens' ni iki?

Twavuze ko ubudahangarwa bw'umubiri ari ingabo. None se iyi ngabo irwanya nde? Irwanya antigens . Antigens ni abanzi b'ubudahangarwa bw'umubiri. Ibi bishobora kuba ibintu byangiza umubiri wacu, ibintu by'amahanga. Iyo uyu mwanzi yinjiye mu mubiri, ubudahangarwa bwacu burabimenya kandi bugakora poroteyine zitwa antibodies zo kuwurwanya.

Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bw'izi antigens. Reka turebe ibyo ari byo.

Ubushobozi butangaje bw'uturemangingo twa Treg ni uguhitamo neza antigens zo kwibasira n'izo gusiga zidakozweho .

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bwa Tregs?

Nubwo hari ubwoko bwinshi bw'utu turemangingo twa Treg, abashakashatsi batwo duce duto tubiri, buri tsinda rifite imirimo ibiri.

Ni iyihe serivisi selile za Regulatory T zitanga ku mibiri yacu?

Ubu tuzi ko Tregs ari bo bahanga mu by’ubudahangarwa bw’umubiri. Baduha serivisi z’agaciro. Reka turebere hamwe ibyo ari byo:

• Igenzura uburyo ubudahangarwa bw'umubiri bukora: Iyobora ubudahangarwa bw'umubiri kwibasira gusa umubare ukenewe w'abanzi b'abanyamahanga n'uturemangingo twa kanseri, aho umuntu ashakiye.
• Kurinda umubiri wacu: Icy'ingenzi ni ukureka kwibasira uturemangingo twacu dufite ubuzima bwiza. Abaganga babyita 'kwihanganira' . Ni ukuvuga ko twigisha umubiri wacu kwihanganira ibintu byawo. Ubu ni bwo buryo dushobora kwirinda indwara ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri.
• Irwanya ububyimbirwe: Ifasha mu kurwanya ububyimbirwe n'ibibyimba bitari ngombwa mu mubiri no mu kwirinda kwangirika kw'ingingo.
• Ifasha mu gutera ingingo: Iyo umuntu ahawe urugingo rushya (nk'impyiko cyangwa umutima), umubiri wacu ubibona nk'aho ari abanyamahanga kandi ukagerageza kubyanga. Uturemangingo twa Tregs turuhura ubudahangarwa bw'umubiri kandi tukabufasha kwakira urugingo rushya.

Utu tunyangingo dutangaje duturuka he?

Izi Tregs zikorwa na gland ya thymus mu mubiri wacu. Iyi ni gland abantu benshi bashobora kuba batarayumva. Iherereye imbere mu gituza cyacu, hagati y'ibihaha bibiri, inyuma y'igufwa ry'igituza (sternum).

Ingirabuzimafatizo ya thymus ikora imisemburo yitwa thymosin. Iyi misemburo ifasha uturemangingo twa Tregs gukura. Iyo uturemangingo tw’amaraso twera (cyane cyane lymphocytes ) dukorerwa mu musemburo w’amagufwa yacu tunyuze muri thymus gland, tuba uturemangingo twa T. Iyo utwo turemangingo twa T tumaze gukura, tujya mu turemangingo tw’amaraso maze tukitegura gukora imirimo.

Igitangaje cyane ni uko thymus gland ikora uturemangingo twa T gusa kugeza igihe tugeze mu bukure. Nyuma y'ibyo, turemangingo turagabanuka buhoro buhoro tugasimburwa n'ibinure.

Ese Tregs ni ingirakamaro ku zindi ndwara?

Yego rwose! Iyi ni imwe mu ngingo zishyushye cyane mu buvuzi muri iki gihe. Abashakashatsi ubu barimo kugerageza kureba niba izi selile za Tregs zishobora gukoreshwa mu kuvura indwara zitandukanye. Cyane cyane allergie, kanseri, n'indwara ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri.

Bemera ko mu kongera umubare w'utu turemangingo twa Tregs mu mubiri, bizashoboka kugenzura imikorere idakenewe y'ubudahangarwa bw'umubiri. Binyuze muri ibi, bizashoboka kugenzura cyangwa no gukiza indwara zikurikira mu gihe kizaza.

• Lupus
• Sclerosis nyinshi (MS)
• Tiroyide
• Diyabete yo mu bwoko bwa 1
• Indwara ya rubagimpande
• Urwara rw'ibisebe

Ni iki twakora kugira ngo tugumane uturemangingo twa Tregs dufite ubuzima bwiza?

Turi mu maboko yacu kubungabunga izi selile z'agaciro zituma ubudahangarwa bw'umubiri bwacu bugumana uburimbane. Nta kintu kidasanzwe tugomba gukora kugira ngo tubigereho. Icy'ingenzi ni ugukurikiza ubuzima bworoshye kandi bufite ubuzima bwiza.

• Genzura inzoga unywa: Niba unywa inzoga, bikora mu rugero.
• Kurya indyo yuzuye intungamubiri: Kurya imboga nyinshi, imbuto n'imboga.
• Imyitozo ngororamubiri buri gihe: Kora nibura iminota 30 y'imyitozo ngororamubiri ikomeye ku munsi.
• Gusinzira bihagije: Gusinzira neza amasaha 7-8 ku munsi ni ingenzi.
• Komeza kugira ibiro byiza: Kugumana ibiro byiza bijyanye n'uburebure bwawe bigufasha kwirinda indwara nyinshi.
• Gucunga imihangayiko: Gumana ubuzima bwiza bwo mu mutwe binyuze mu bintu nka yoga no gutekereza cyane.
• Irinde kunywa itabi: Niba unywa itabi, rireke uyu munsi.
• Gukingirwa ku gihe: Guhabwa inkingo zikenewe bikomeza ubudahangarwa bw'umubiri.
• Karaba intoki zawe kenshi: Uburyo bwiza bwo kwirinda mikorobe ni ugukaraba intoki zawe kenshi.

Ese nshobora gusaba muganga wanjye uburyo bwo kuvura Tregs?

Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Muri iki gihe, uburyo bwo kuvura hakoreshejwe uturemangingo twa Treg ntibuboneka mu bitaro cyangwa mu mavuriro asanzwe. Ubu buryo bwo kuvura buracyari mu cyiciro cy’ubushakashatsi (igeragezwa ry’ubuvuzi).

Abashakashatsi baracyashakisha uburyo bwo kongera uturemangingo twa Treg mu mubiri mu buryo bwizewe kandi bunoze. Dore bumwe mu buryo barimo kwiga:

• Ubwoko bw'imiti
• Inkingo
• Ubuvuzi bw'uturemangingo: Guhindura uturemangingo twa Treg hanze y'umubiri no kongera kutwongerera mu mubiri
• Gutera umwanda mu mara

Rero, ibi bishobora kuba uburyo bw'ingirakamaro cyane bwo kuvura dushobora kwitega mu gihe kizaza.