Ese urugero rwa triglyceride mu mubiri wawe ruri hejuru? Ibi bigira ingaruka zite ku mubiri wawe?

Ese wigeze ubona ijambo 'Triglycerides' iyo urebye raporo y'isuzuma ry'amaraso? Muganga wawe ashobora kuba yarakubwiye ati: "Triglycerides zawe ziri hejuru gato, reka tugire icyo dukoraho." Iki ni ikibazo gikunze kugaragara. Ariko ikintu giteye ubwoba ni uko, akenshi, imibiri yacu ntiyumva ibimenyetso nubwo urugero rwa triglyceride rwacu ruri hejuru. Niyo mpamvu tuyita "umwanzi ucecetse." Ariko uyu mwanzi ucecetse ashobora kwangiza umubiri wawe cyane. Urugero rwa triglyceride ruri hejuru rushobora kongera ibyago byo kurwara indwara y'umutima cyangwa indwara yo gucika imitsi inshuro enye. Igice cyiza ni uko, rushobora kumenyekana hakoreshejwe isuzuma ryoroheje ry'amaraso no kugenzurwa no guhindura imibereho. Rero, niba usanzwe uzi ko triglycerides zawe ziri hejuru, ibyemezo ufata ubu bishobora kurokora ubuzima bwawe.

Mu magambo make, triglycerides ni iki?

Triglycerides ni ubwoko bw'ibinure biboneka mu maraso yacu. Mu by'ukuri, ingufu z'inyongera (kalori) tubona mu byo turya zibikwa mu mubiri wacu nk'ibinure bya triglyceride mu turemangingo tw'ibinure. Nyuma, iyo dukeneye ingufu, imisemburo irekura izi triglyceride.

Ikibazo gitangira iyo turya ibiryo byinshi birenze ibyo umubiri wacu ukeneye, cyane cyane ibiryo birimo isukari nyinshi na karubohidrati. Hanyuma umubiri uhindura izi ngufu zirenzeho mo triglycerides hanyuma ukazirekura mu maraso. Iki ni cyo gihe urugero rwa triglyceride mu maraso rwiyongera.

Ni iyihe sano iri hagati ya triglycerides na diyabete?

Urugero rwinshi rwa triglyceride rushobora kuba ikimenyetso cy'uko umubiri wawe urimo urwanya insuline (insuline). Tekereza insuline nk'urufunguzo rufungura urugi rwo kwemerera isukari (glucose) kwinjira mu turemangingo tw'umubiri wacu. Iyo ufite insuline irwanya, uru rufunguzo ntirushobora gufungura urugi neza.

Bigenda bite rero? Kubera ko uturemangingo tudashobora kwinjiza isukari, iyo sukari yose irundanya mu maraso. Ibi bituma urugero rw'isukari mu maraso rwiyongera. Ibi ni byo twita mbere ya diyabete hanyuma diyabete yo mu bwoko bwa 2 .

Diyabete ishobora kuba ikibazo gikomeye ku buzima iyo itavuwe. Muganga wawe azagupima diyabete kandi niba uyirwaye, azagufasha gucunga ikibazo cyawe ndetse n'urugero rwa triglyceride mu maraso yawe.

Uburyo triglycerides zigira ingaruka ku mwijima wawe

Urugero rwinshi rwa triglyceride rushobora kuba ikimenyetso cy'uko urwaye indwara y'umwijima w'ibinure .

Ingeso zacu zo kurya nabi zishobora kongera ibinure mu maraso (triglycerides) bigatuma ibinure byiyongera mu bindi bice by'umubiri, cyane cyane umwijima. Niba ibisubizo by'ibipimo by'amaraso yawe bigaragaza ko umwijima ufite imikorere myiza (nka `ALT` na `AST`), bishobora kuba ikimenyetso cy'umwijima ufite ibinure byinshi. Akenshi nta bimenyetso bigaragaza. Ariko, iyo bitavuwe, bishobora gutera kwangirika k'umwijima burundu ndetse no kurwara indwara zikomeye nka cirrhose .

Triglycerides na Pancreas

Niba urugero rwa triglyceride yawe "ruri hejuru cyane" ruri hejuru ya 500 mg / dL, uba ufite ibyago byinshi byo kubyimba pancreas.

Abaganga bayita pancreatitis . Ishobora kwangiza ingingo z’agakoko burundu. Ikimenyetso nyamukuru ni ububabare bukomeye kandi budashobora kwihanganirwa mu nda . Niba uhuye n’ubu bubabare, ni ikibazo cyihutirwa kandi ugomba kujya mu cyumba cy’ubutabazi bw’ibanze (ETU) byihutirwa.

Ni gute wagenzura urugero ruri hejuru rwa triglyceride?

Ibi byose bishobora kugutera ubwoba. Ariko inkuru nziza ni uko iki ari ikintu dushobora kugenzura. Iyo muganga wawe aguhaye uburyo bwo kuvura, hari ibice bibiri by'ingenzi by'ubwo buryo bwo kuvura. Ni indyo yuzuye n'imyitozo ngororamubiri .

• Irinde isukari n'ibiribwa byatunganyijwe: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Gabanya kurya karubohidrati n'ibiryo birimo isukari nk'ibinyobwa birimo isukari, keke, ibisuguti, umugati wera, umuceri wera, nibindi. Uku guhindura imirire byonyine bishobora kugira ingaruka zikomeye ku rugero rwa triglyceride mu mubiri wawe.
• Hitamo ibinure byiza: Shyiramo ibinure byiza mu mirire yawe, nk'amavuta ya elayo, avoka, n'imbuto z'ubunyobwa.
• Imyitozo ngororamubiri: Kora imyitozo ngororamubiri nko kugenda n'amaguru, kwiruka, cyangwa kugendera ku igare nibura iminota 30 buri munsi.
• Genzura ibiro byawe: Kugabanya ibiro bikabije bishobora gufasha kugabanya urugero rwa triglyceride.
• Kurikiza inama za muganga wawe: Hari igihe muganga wawe ashobora kukwandikira inyongeramusaruro, nka aside fatty acids omega 3 , cyangwa indi miti.

Tangira uyu munsi. Vugana na muganga wawe icyo ugomba gukora kugira ngo ugabanye urugero rwa triglyceride mu maraso yawe, wirinde indwara y'umutima cyangwa indwara yo gucika kw'imitsi, wirinde cyangwa ugenzure diyabete, kandi urinde indwara z'umwijima n'indurwe. Azaguha gahunda nziza ikubereye.