Gutwita ni igihe cyiza kandi cy'ibyiringiro mu buzima bwa buri mugore. Ariko hari utubazo duto tw'ubuzima tuza muri iki gihe cyiza. Hamwe no kuzungera no kuruka, ikibazo nyamukuru ababyeyi benshi bahura nacyo ni impatwe . Birababaza cyane iyo udashobora kujya mu bwiherero iminsi myinshi kandi ukumva wuzuye inda yawe? Niba nawe ufite iki kibazo, ntukiganyire. Ibi ni ibisanzwe mu bihe byinshi. Ariko si byiza gufata imiti muri farumasi yo kugifata. None rero uyu munsi, reka tuvuge ku impatwe mu gihe utwite n'icyo wakora mu mutekano.
Kuki impatwe ikunze kugaragara cyane mu gihe cyo gutwita?
Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zitera impatwe mu gihe utwite. Kubimenya bizagufasha gusobanukirwa iyi ndwara byoroshye.
- Impinduka mu misemburo: Mu gihe cyo gutwita, imibiri yacu ikora imisemburo myinshi ya progesterone . Iyi misemburo iruhura imitsi yo mu mura kandi ikagabanya umuvuduko w'amara mu buryo bw'igogora ryacu. Ibi bivuze ko ibiryo turya binyura mu mara buhoro buhoro. Ibi bituma umubiri ufata amazi menshi, bigatuma imyanda yumuka kandi ikomera.
- Inyongeramusaruro za feri: Abaganga bazaguha ibinini bya feri kugira ngo wirinde amaraso make mu gihe utwite. Ibi binini bya feri nabyo ni impamvu ikomeye itera impatwe.
- Umura wagutse: Uko umwana akura mu nda, umura ugenda ukura buhoro buhoro. Ibi bishobora gushyira igitutu ku mara yacu. Iki gitutu gishobora kandi gutuma umwanda ufungana.
- Impinduka mu mirire n'imyitozo ngororamubiri: Hari igihe mu gihe dutwite, uburyo turya n'ibyo tunywa burahinduka bitewe no kubura ubushake bwo kurya. Nanone, kugenda no gukora imyitozo ngororamubiri biragabanuka bitewe n'umunaniro. Ibi bintu bigira ingaruka no ku impatwe.
Mbere yo gufata imiti, ese twagombye kugerageza bumwe muri ubu buryo busanzwe?
Aho gukoresha imiti ako kanya ukimara kumva ufite impatwe, hari uburyo bworoshye kandi bwizewe ushobora kugerageza uri mu rugo. Akenshi, ibi bintu bizagufasha kugabanya ikibazo cyawe.
Nywa amazi menshi.
Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kurusha ibindi. Gerageza kunywa nibura ibirahuri 8-10 by'amazi ku munsi. Kunywa amazi menshi bizagabanya umwanda wawe kandi bikorohere kuwuhagarika. Si amazi gusa, ahubwo n'ibindi binyobwa nk'umutobe w'imbuto n'igikoma ni byiza.
Kurya ibiryo byinshi birimo fibre.
Fibre ni nk'umupfundikizo w'ibitoki mu buryo bw'igogora ryacu. Bisukura amara, byongera uburemere bw'umwanda, kandi bikawufasha gutambuka byoroshye.
- Imboga (epinari,Gotu Kola , Mukunuwenna)
- Imboga (ibishyimbo, karoti, beterave)
- Imbuto (imizabibu, imineke, avoka)
- Ibinyampeke (ingano, ubunyobwa, umuceri w'umukara)
Shyiramo ibiryo nk'ibi bikungahaye kuri fibre mu mirire yawe.
Kora imyitozo ngororamubiri mike.
Ni byiza cyane gukora imyitozo ngororamubiri yoroheje ikwiriye umuntu utwite. Ndetse no kugenda n'amaguru iminota 20-30 ku munsi birahagije. Imyitozo ngororamubiri itera imbaraga imikorere y'amara kandi ikagabanya impatwe. Ariko, ni ngombwa kuvugana na muganga wawe no kubona icyemezo mbere yo gutangira imyitozo iyo ari yo yose.
Niba ugomba gufata imiti, ni iki kidahungabanya ubuzima bwawe?
Niba uburyo busanzwe bwavuzwe haruguru budakiza impatwe yawe, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti. Ariko hari ikintu kimwe cy'ingenzi twese tugomba kwibuka hano.
Ikintu cyose ufata utwite gishobora kugira ingaruka ku mwana wawe uri mu nda. Kubwibyo, ntugafate imiti iyo ari yo yose uhabwa na farumasi cyangwa undi muntu utabanje kugisha inama muganga.
Ndetse n'imiti itangwa mu gihe utwite (OTC) ni myiza kuyifata mu gihe utwite, ariko ugomba kujya kwa muganga mbere yo kuyikoresha. Muri rusange, hari ubwoko butandukanye bw'imiti ifatwa nk'ifite umutekano mu kuvura impatwe mu gihe utwite. Muganga wawe ni we wenyine ushobora kugena umuti ukubereye, ingano yawo, n'igihe ugomba kuyifata.
Hasi hari ibisobanuro byoroshye by'imiti imwe n'imwe nk'iyo.
| Ibikoresho bikora | Ingero z'amazina y'ikirango | Uburyo bikora mu buryo bworoshye |
|---|---|---|
| Ibinyabutabire bitanga uburozi bwinshi | Psyllium (Metamucil), Kalisiyumu Polycarbofili (Fibercon) | Ibi bimeze nk'imigozi karemano. Binjiza amazi mu mwanda, byongera uburemere n'ingano yawo, bigatera imbaraga amara kandi bigatuma byoroha gutambuka. |
| Imashini zoroshya intebe | Sodium ya Docusate (Colace) | Ibi bifasha kwinjiza amazi n'ibinure mu mwanda, bikaworoshya kugira ngo ubashe kunyuramo byoroshye nta gukanja. |
| Imiti yo koroshya ubushyuhe bwa Osmotique | Polyethylene Glycol (Miralax), Magnesium Hydroxide (Amata ya Magnesium) | Iyi miti ikurura amazi mu mara, bigatuma umwanda urushaho kurekura no guhita vuba. |
Ibintu byo kwitabwaho by'umwihariko
Igihembwe cya mbere cyo gutwita ni igihe cy'ingenzi cyane aho ingingo z'ingenzi z'umwana, nk'ubwonko n'umutima, zirimo gukura. Kubwibyo , irinde gufata ibyemezo bihubutse ku miti muri iki gihe. Ntugafate umuti uwo ari wo wose utabanje kugisha inama muganga keretse bibaye ngombwa rwose.
Nanone, umuti uba "wizewe" gusa iyo ukoreshejwe ku gipimo cyagenwe kandi nk'uko muganga yabigutegetse. Kuwufata cyane cyangwa kuwukoresha igihe kirekire bishobora gutera ingaruka zitari ngombwa.
Niba ufite kuribwa mu nda cyane, kuva amaraso, cyangwa udafite icyo ukora mu mara iminsi myinshi hamwe no kutagira impatwe, ntugatekereze ko ari ibisanzwe. Shaka muganga wawe ako kanya. Hari igihe bishobora kuba ikimenyetso cy'ikindi kibazo cy'ubuzima.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kurya inda mu gihe utwite ni ibintu bisanzwe kandi bisanzwe. Ntukabitinye bitari ngombwa.
- Aho kubanza gukoresha imiti, gerageza uburyo karemano nko kunywa amazi menshi, kurya indyo irimo fibre nyinshi, no gukora imyitozo ngororamubiri yoroheje.
- Icy'ingenzi kurushaho: Ntugafate imiti iyo ari yo yose (harimo n'imiti igurishwa mu kigo) mu gihe utwite utabanje kwemererwa na muganga.
- Amezi atatu ya mbere yo gutwita ni igihe cy'ingenzi cyane ku mikurire y'umwana, bityo rero witondere cyane iyo ukoresha imiti muri icyo gihe.
- Imiti ivugwa muri iyi ngingo ifatwa nk'aho idafite ingaruka mbi iyo ikoreshejwe ku gipimo cyagenwe, uyobowe na muganga wawe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.