Ushobora kuba uri umuntu ucana itabi rimwe na rimwe, cyangwa wenda iyo uri kumwe n'inshuti. Kuri bamwe, ni ingeso; ku bandi, bisa n'aho ari uburyo bwo kuruhuka. Ariko se koko usobanukiwe ibiba ku mubiri wawe iyo umwotsi w'itabi winjiye mu mubiri wawe? Reka tubiganireho, mu buryo bworoshye kandi busobanutse, mu rwego rw'ubuvuzi.
Mu by'ukuri itabi ni iki, kandi ni iki kirimo?
Mu magambo make, kunywa itabi bikubiyemo gucana silinda yuzuye itabi ryumye, guhumeka umwotsi mu bihaha byawe, no kuwusohora. Iyo ucanye impera imwe, usohora umwotsi unyuze mu yindi. Uyu mwotsi unyura mu nzira z'ubuhumekero bwawe ukagera mu bihaha byawe, aho winjira mu maraso yawe ukagera mu bwonko bwawe no mu zindi ngingo zose z'umubiri wawe.
Mu gihe turimo kuganira ku itabi, ni ngombwa kumenya ko abantu benshi bakoresha itabi, imiyoboro, marijuana, cyangwa itabi ry’ibimera, ibyo bikaba bifite ingaruka nk’izo.
Itabi risanzwe rigurishwa rikunze kuba ririmo:
- Itabi : Amababi n'ibishishwa by'ibimera bya Nicotiana tabacum byateguwe kandi byumye.
- Impapuro zo gupfunyika: Impapuro zifata itabi hamwe.
- Akayunguruzo: Kagenewe gufata uduce duto tw'itabi ritwikwa. Ariko, imiti myinshi yangiza inyura muri akayunguruzo ikagera mu mubiri wawe.
Kuki abantu baba imbata y'itabi?
Abantu benshi batangira kunywa itabi kuko mu ntangiriro ritanga impumuro cyangwa ibyishimo. Ariko, iyo utangiye, biragoye cyane kurireka, ndetse no mu gihe uzi ingaruka zaryo. Intandaro nyamukuru ni nikotine. Nikotine ikora ku bwonko, igatuma umuntu yishingikiriza ku kintu runaka; iyo utayifite, ushobora kugira ibimenyetso byo kuyireka nko kurakara, guhangayika no kumererwa nabi.
Iyo nikotine igeze mu bwonko, ituma habaho kurekurwa kwa neurotransmitters bitera kumva ibintu byiza by'igihe gito. Kunywa itabi bishobora gutuma wumva:
- Ukumva ituze cyangwa kuruhuka by'igihe gito.
- "Gutera imbere" gato cyangwa kumva uri maso.
- Ubushobozi bwo kwibanda ku kintu runaka, nibura by'agateganyo.
Uretse ubusinzi bw'ibinyabutabire, kunywa itabi akenshi biba akamenyero ko gusabana n'abandi—nk'uko banywa igikombe cya kawa. Abantu bashobora kuyikoresha mu gucunga imitsi, kongera kwibanda ku byo umuntu anywa, cyangwa bakayikoresha kubera akamenyero. Bamwe ndetse bakunze no kugira uburambe bwo kumva bafashe itabi.
Ni iki kibaho ku mubiri wawe iyo ucanye?
Ukimara gutwika itabi, ibyangiritse biratangira. Tekereza muri ubu buryo: uko itabi ritwika, risohora ibinyabutabire ibihumbi. Mbere yuko urangiza kunywa itabi rya mbere, ibi bintu biba byatangiye urugendo rwabyo rwo kwangiza umubiri wawe.
Ukimara gukanguka ukayizana ku munwa wawe…
Ubushyuhe burekura nikotine bugatera tar. Gufata itabi gusa bishobora kwanduza inzara zawe. Umwotsi ugabanya amazi mu ruhu rwawe kandi ugasenya kolajeni, bigatera gusaza imburagihe no kubabara iminkanyari. Iyo uhumeka unyuze mu mazuru, byangiza imitsi, bishobora gutuma wumva impumuro yawe igabanuka uko igihe kigenda gihita.
Iyo uhumeka umwotsi…
Nubwo akayunguruzo gafata uduce duto, kaburimbo, nikotine, n'ibindi binyabutabire byinshi by'uburozi binyura mu kanwa no mu muhogo. Kaburimbo yanduza amenyo yawe, igapfuka ururimi rwawe, kandi ikangiza amenyo yawe, bigatuma ibyago byo kwangirika no kurwara ishinya birushaho kwiyongera. Ubushobozi bwawe bwo kuryoherwa no kwishimira ibiryo byawe nabwo bushobora kugabanuka.
Uko umwotsi utembera mu nzira z'ubuhumekero…
Uburozi n'ibintu bihumanya nka hydrogen cyanide bitwikira mu muhogo no mu mitsi y'ijwi, akenshi bigatera inkorora y'umuntu unywa itabi. Iyi miti yangiza cilia—uturemangingo duto, tumeze nk'ubwoya mu nzira z'ubuhumekero, akenshi dutwara amacandwe n'ibintu bitera uburyaryate. Iyo byangiritse, uba ushobora kwandura indwara z'ubuhumekero cyane.
Uko umwotsi wuzuye ibihaha byawe ukinjira mu maraso…
Umwotsi winjira mu dusaho duto tw’umwuka mu bihaha byawe (alveoli) ugatera kwangirika bishobora gutera emphysema n’izindi ndwara ziterwa na COPD (Indwara y’Ubuhumekero Ihoraho) . Byongeye kandi, uhumeka monoxide ya karuboni, ifatana neza n’uturemangingo tw’amaraso yawe kurusha ogisijeni. Ibi ni bibi kuko bibuza ogisijeni kugera ku ngingo n’ingingo z’ingenzi zawe. Uku kubura ogisijeni bituma umubiri wawe ukora cyane, ariko ububyimbirwe n’umuyoboro w’amazi bituma guhumeka bigorana buhoro buhoro.
Mu mitsi yawe y'amaraso, nikotine yangiza igice cy'imbere cy'umubiri, bigatuma imitsi ifungana kandi igakomera. Uku kwiyongera kw'amaraso bituma amaraso afungana, indwara z'umutima, no gucika imitsi. Ku bagabo, uku kugabanuka kw'amaraso mu mitsi ni byo bintu bitera imikorere mibi yo gusohora imibonano mpuzabitsina.
Uko imiti ikwirakwira mu mubiri wawe…
Iyo imaze kwinjiza, iyi miti izenguruka mu mubiri wawe wose, ikangiza hafi buri rugingo rugeramo.
- Amagufwa: Nikotine igabanya ubushobozi bw'umubiri bwo kwinjiza kalisiyumu kandi ikabangamira ikorwa ry'uturemangingo dukora amagufwa. Ibi bigabanya intege z'amagufwa yawe, bigatuma acika intege kandi akagira ibyago byo kuvunika cyane.
- Amaso: Imiti ikaze iri mu itabi hamwe n'igabanuka ry'umusemburo wa ogisijeni bitera kwangirika gukomeye ku maso yawe. Ibi bishobora gutera kwangirika kw'amaso, indwara ya katarakte, ndetse no gutakaza ubushobozi bwo kureba burundu .
- Ubudahangarwa bw'umubiri : Kunywa itabi bituma umubiri wawe uhora mu mimerere yo kubyimba , ibyo bigatuma ubudahangarwa bw'umubiri wawe bugabanuka. Ibi bituma urwara indwara nyinshi kandi byongera ibyago byo kurwara indwara.indwara ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri.
- Imisemburo: Nikotine ishobora gutera ihindagurika ry'imisemburo, ibi bikaba byagira ingaruka mbi ku burumbuke bwawe n'ubuzima bw'imyororokere.
- ADN: Uburozi nka arsenic, nickel, na polonium ikoresha imirasire bwangiza ADN yawe kandi bugahagarika uburyo umubiri wawe usanzwe ukoramo. Uku kwangirika kwa ADN ni yo mpamvu nyamukuru itera kanseri kandi ishobora gutera ibibazo byo kubyara bitewe n'intanga ngabo zangiritse.
Bigenda bite iyo nikotine igeze mu bwonko bwawe…
Iyo imaze kwinjira mu maraso yawe, nikotine ijya mu bwonko bwawe mu buryo butaziguye. Ifatana n'uduce twa receptor twihariye, bigatera kurekurwa kwa "ibintu bitera kumva neza" nka dopamine, adrenaline, endorphins, na serotonin. Iyo "guteguza" cyangwa "guteguza" wumva nyuma yo kunywa itabi ni yo nzira ikora. Ni nk'aho nikotine irimo gukanda utubuto mu bwonko bwawe kugira ngo ikuruhure, wishime, cyangwa ugire akanyabugabo. Iyi nzira yose iba mu masegonda make nyuma yo kunywa bwa mbere.
Guhangana n'ikibazo cyo kubikuza amafaranga…
Umwijima wawe utunganya nikotine, kandi akenshi isohoka mu nkari zawe amasaha make nyuma yo kunywa itabi. Uko "guterura" bigenda bishira, umubiri wawe utangira kwifuza irindi tabi. Iyo utatanze, uba winjije mu kureka itabi. Ibi bigaragazwa no kubura amahoro, guhangayika, kurakara, no kudasinzira . Uko igihe kigenda gihita, umubiri wawe urushaho kwihanganira ibyo unywa, bivuze ko ukeneye nikotine nyinshi kugira ngo ugere ku byishimo bimwe. Ibi bizwi nka nikotine dependence .
Niba utwite: Uburyo umwotsi ugira ingaruka ku mwana uri mu nda…
Kunywa itabi mu gihe utwite bigabanya imiyoboro y'amaraso mu nyababyeyi no mu mugongo, bigabanyiriza ogisijeni umwana wawe (umwana uri mu nda). Amaraso agera ku mwana aba arimo monoxyde de carbone, nikotine, n'ibindi bintu byangiza umubiri. Uku kubura ogisijeni no guhura n'uburozi bishobora kwangiza ADN y'umwana wawe. Abanywi b'itabi batwite bafite ibyago byinshi byo gukuramo inda . Byongeye kandi, abana bavutse ku babyeyi banywa itabi bakunze kugira ibiro bike, ibibazo by'umutima n'ibihaha, ndetse no gutinda gukura .
Ni ibihe bibazo by'ubuzima bifitanye isano no kunywa itabi?
Abantu benshi bahuza kunywa itabi na kanseri y'ibihaha gusa. Mu by'ukuri, kunywa itabi bigira ingaruka hafi ya zose mu mubiri wawe, byaba bitera indwara nshya cyangwa bikongera uburwayi busanzweho. Dore ingero nke:
- Kanseri: Reba urutonde rwuzuye rw'indwara za kanseri zifitanye isano no kunywa itabi.
- Indwara z'ibihaha: Zirimo COPD (Indwara idakira y'ibihaha), igituntu, asima, na fibrosis y'ibihaha.
- Indwara z'umutima n'imitsi y'amaraso: Izi zishobora gutera indwara z'umutima, gucika imitsi, cyangwa gucika intege k'umutima.
- Indwara z'amaso: Cataracts, macular degeneration, ndetse n'ubuhumyi.
- Imiterere y'abana bavuka: Abana bavukana ibiro bike n'abana bavukana bafite ubumuga mu bana bavukana banywa itabi igihe batwite.
- Gukuramo inda.
- Diyabete yo mu bwoko bwa 2.
- Indwara ya rubagimpande (RA) n'izindi ndwara ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri.
- Kudakora neza kw'intanga ngore.
- Ibibazo by'uburumbuke.
- Gusaza imburagihe (uruhu rufite iminkanyari n'isura isaza).
Igikomeye ni uko nubwo utanywa itabi, guhumeka umwotsi w'undi muntu (itabi ry'umwotsi w ...
Kunywa itabi na kanseri
Kunywa itabi byongera ibyago byo kurwara kanseri y’ubwoko butandukanye. Byongeye kandi, ibimenyetso bigaragaza ko iyo unywa itabi uri kuvurwa kanseri, ibisubizo by’ubuvuzi bwawe bishobora kutagira ingaruka nziza, kandi ibyago byo kongera kuyisubiramo bikaba byinshi. Kunywa itabi bifitanye isano na:
- Leukemia y'imitsi ikabije
- Kanseri y'uruhago
- Kanseri y'inkondo y'umura
- Kanseri y'inkondo y'umura
- Kanseri yo mu nda
- Kanseri y'impyiko
- Kanseri yo mu muhogo n'izindi kanseri zo mu muhogo
- Kanseri y'umwijima
- Kanseri y'ibihaha
- Kanseri yo mu kanwa
- Kanseri y'impyiko
- Kanseri y'igifu
Ese ibihaha bikira nyuma yo kureka kunywa itabi?
Yego! Iyo uhagaritse kunywa itabi, ibihaha byawe n'inzira z'ubuhumekero bitangira gukira. Mu byumweru bike uhagaritse, ububyimbirwe n'umusaruro w'ibicurane biragabanuka. Nyuma y'amezi make, cilia (uturemangingo duto tumeze nk'umusatsi mu bihaha byawe) dutangira kongera kumera neza. Mu by'ukuri, sisitemu nyinshi mu mubiri wawe zitangira inzira nziza yo gukira igihe uhagaritse kunywa itabi.
Igihe cyo gukira giterwa n'igihe wamaze unywa itabi n'ingano y'ibyangiritse mu bihaha byawe. Hari ibibazo bimwe na bimwe, nko kubyara, bishobora gutangira kugenda neza vuba. Ariko, bimwe mu byangiritse—nk'indwara zo mu bwonko zifata abagore n'abagabo ndetse n'indwara zo mu bihaha—ntibishobora gusubizwa inyuma. Nyamara, iyo umaze imyaka myinshi utanywa itabi, ibyago byawe byo kurwara kanseri n'izindi ndwara ziterwa no kunywa itabi bigabanuka cyane, bikaba byagera ku rugero rungana n'urw'umuntu utarigeze anywa itabi.
Nareka gute kunywa itabi?
Hari uburyo bwinshi bwo kugufasha kureka kunywa itabi. Ushobora gukenera guhuza uburyo butandukanye cyangwa guhindura ingamba kugeza ubonye ikikubereye. Dore amahitamo make:
- Igituza gikonje: Ibi bivuze guhagarika kunywa itabi mu buryo butunguranye udakoresheje imiti cyangwa ikindi kintu gisimbura nikotine. Nubwo ibi bikora kuri bamwe, kwishingikiriza kuri nikotine bishobora gutuma iyi nzira iba ingorabahizi cyane.
- Uburyo bwo gusimbuza nikotine: Ubu buryo burimo ishinya irimo nikotine, imiti yo kuvura indwara, uduce duto, imiti yo mu mazuru, cyangwa imiti ihumeka.
- Imiti: Muganga wawe ashobora kukwandikira imiti nka bupropion cyangwa varenicline kugira ngo igufashe mu guhangana n'ibimenyetso byo kureka ibiyobyabwenge no kugabanya irari ryawe ryo kubyibuha.
- Guhindura imibereho: Kongera imyitozo ngororamubiri, guhindura gahunda zawe za buri munsi, cyangwa gukora ubuvuzi bw'imyitwarire mu bwenge (CBT) bishobora kugufasha kumva umeze neza no gucika ku ngeso zijyana no kunywa itabi.
Niba ndi umunywi w'itabi, nitwara nte?
Si ibanga ko ikintu cyiza ushobora gukora ari ukureka kunywa itabi. Mu gihe uri mu nzira yo kurireka, ushobora gufasha umubiri wawe ukora imyitozo ngororamubiri, kurya ibiryo bifite intungamubiri, no kuguma ufite amazi menshi. Waba unywa itabi ubu cyangwa uherutse kurireka, gana muganga wawe ku bijyanye no gupima kanseri y'ibihaha buri gihe. Kuyimenya hakiri kare bishobora kugufasha kurokora ubuzima bwawe.
Ibintu by'ingenzi byakunzwe
Abantu bamaze igihe kinini banywa itabi kubera impamvu z'imibereho n'umuco. Muri iki gihe, impamvu ziracyari zimwe: kunywa itabi bishobora guhinduka akamenyero k'umunsi wawe—cyangwa se bikaba uburyo bwo kuruhuka gato kuri iyo gahunda.
Ariko, ubu tuzi uburyo kunywa itabi ari bibi haba ku buzima bwawe ndetse no ku buzima bw'abo ukunda. Bitewe n'isano nikotine itera n'ubwonko bwawe, kureka itabi ntabwo byoroshye kuko uzi ko ari bibi; ibyo ni ukuri. Gusobanukirwa iyi sano n'impamvu bigoye kureka bishobora kugufasha. Nanone, ibuka kwigirira neza muri uru rugendo. Guhinduka kuva ku kunywa itabi ukajya ku kutanywa itabi ni inzira—icyemezo wifatira buri munsi.
Uretse uburyo bwo kureka, kuzirikana inyungu z'igihe kirekire bizagufasha. Uzashobora gusubira mu bikorwa ukunda, wongere uvumbure uburyohe nyabwo n'impumuro y'ibiryo, urinde ubuzima bw'abo ukunda, kandi uzigame amafaranga. Shaka ubufasha ku nshuti, umuryango, n'abaganga bawe—babwire impinduka urimo gukora kandi ubaze uburyo bashobora kugushyigikira neza.
Nirogi Lanka: Kunywa itabi, itabi, nikotine, kanseri, ubuzima, ibihaha, indwara z'umutima, guhagarika kunywa itabi
