Kunywa itabi: Reka turebe neza icyo itabi rikora ku mubiri wawe.

Ushobora kuba uri umuntu ucana itabi rimwe ku munsi, cyangwa iyo uteranye n'inshuti. Kuri bamwe, ni akamenyero, ku bandi, ni ibintu bishimishije. Ariko se koko uzi uko bigenda iyo umwotsi w'itabi winjiye mu mubiri wawe? Reka tubiganireho uyu munsi, mu buryo bworoshye.

Itabi ni iki? Harimo iki?

Mu magambo make, kunywa itabi ni ugucana itabi, rikozwe mu itabi ryumye, ripfunyitse mu kibabi, hanyuma ugahumeka umwotsi waryo. Iyo ucanye impera imwe y'itabi, uhumeka umwotsi uturutse ku rundi ruhande. Uyu mwotsi unyura mu nzira z'ubuhumekero bwawe ukagera mu bihaha byawe, aho winjizwa mu maraso yawe ukajyanwa mu bwonko bwawe no mu zindi ngingo zawe zose.

Nubwo ahanini tuvuga ku itabi ry'itabi, hari abantu bakoresha itabi, imiyoboro, marijuana (`marijuana/icyatsi/inkono`), cyangwa itabi ry'ibimera.

Itabi risanzwe muri iduka rigizwe na:

• Itabi : Ibi ni amababi yumye kandi aryoshye n'imiti y'itabi (`Nicotiana tabacum`).
• Inyandiko iri hariya: Iyi ni inyandiko ipfunyitsemo itabi.
• Akayunguruzo (kuri itabi): Iyo uhumeka, bimwe mu bice binini by'itabi ritwikwa biba bifatiwe muri aka kayunguruzo. Ariko ibintu byinshi byangiza binyuramo bikinjira mu mubiri.

Kuki abantu bamenyera kunywa itabi?

Abantu benshi batangira kunywa itabi kuko bumva bishimye kandi baruhutse. Ariko iyo utangiye, biragoye cyane kurireka, ndetse no kumenya ingaruka rigira ku mubiri wawe. Impamvu nyamukuru ni shimi yitwa nikotine iri mu itabi. Iyi nikotine igira ingaruka ku bwonko, kandi iyo utayibonye, ​​wumva utameze neza kandi udafite amahoro.

Iyo nikotine yinjiye mu bwonko, irekura imiti ituma wumva wishimye kandi umeze neza.Kubohoka. Nyuma yo kunywa itabi, ushobora kumva:

• Ukumva worohewe kandi utuje.
• "Gutera" gato, nk'aho ubuzima bwaje mu mubiri wanjye.
• Bisa nkaho byoroshye kwibanda ku kazi.

Byongeye kandi, kunywa itabi ni kimwe mu bigize ubusabane kuri bamwe, ni kimwe mu bigize gahunda zabo za buri munsi, nko kunywa ikawa mu gitondo. Hari abantu basanga itabi ribafasha kwishimisha, gutuza mbere yo kujya imbere y'abantu benshi, cyangwa gukomeza kwibanda ku kazi. Abandi bakunda uburyohe bwaryo, cyangwa kumva ufite itabi mu ntoki.

Ni iki kibaho ku mubiri wawe iyo ucanye itabi?

Ukimara gutwika itabi, ritangira kwangiza umubiri wawe. Tekereza gato, imiti ikoreshwa mu gutwika itabi ibarirwa mu bihumbi iba yaratangiye urugendo rwayo rwo kwangiza mbere yuko ufata umwuka na umwe. Reka turebe uko urwo rugendo ruzagenda.

Iyo ucanye itabi ukarishyira ku munwa wawe...

Iyo ucanye itabi, ubushyuhe busohora nikotine, na tar, ibisigazwa by'itabi. Iyo ushyize itabi mu kanwa kawe, tar iyi ihumanya inzara zawe. Umwotsi wumisha uruhu rwawe, ukabyimba, kandi ukongera iminkanyari. Iyo umwotsi winjiye mu mazuru yawe, wangiza imitsi. Uko igihe kigenda gihita, ibi bishobora kugabanya impumuro yawe.

Iyo uhumeka umwotsi w'itabi...

Iyo uhumeka itabi, umwotsi unyura mu kayunguruzo. Ibi bibuza ibice binini by'itabi kwinjiramo. Ariko, kajugujugu, nikotine, n'ibindi binyabutabire igihumbi by'uburozi binyura mu kayunguruzo. Kajugujugu ihumanya amenyo yawe, ihumanya ishinya ryawe, kandi ihumanya ururimi rwawe. Yangiza amenyo yawe, yongera ibyago byo kwangirika kw'amenyo no kurwara ishinya . Ishobora kandi kugabanya uburyohe bw'ibiryo ukunda.

Uko umwotsi ugenda mu nzira zawe z'ubuhumekero ...

Iyi tar ifata mu muhogo wawe no mu mitsi y'ijwi ikagera mu bihaha byawe. Ibi bishobora gutuma urwara inkorora. Uko igenda mu nzira z'ubuhumekero, ibintu nka tar na hydrogen cyanide (umwuka w'uburozi cyane) bituma utwo duce duto tumeze nk'ubwoya mu nzira z'ubuhumekero (twitwa cilia) tudakora. Kimwe n'udusimba tw'umuhago, izi tar zikora mu kwandura mikorobe n'ibindi bintu byangiza no kubikura mu bihaha byawe. Iyo byangiritse, uba ufite amahirwe menshi yo kwandura indwara zo mu myanya y'ubuhumekero .

Iyo umwotsi wuzuye ibihaha ukinjira mu maraso...

Iyo umwotsi winjiye mu bihaha, wangiza udusaho duto tw’umwuka (alveoli) tubamo. Ibi bishobora gutera indwara nka emphysema , ubwoko bw’indwara idakira y’ibihaha yitwa COPD (indwara idakira y’ibihaha). Mu dusaho tw’umwuka (alveoli), monoxide ya karuboni iva mu mwotsi yinjira mu maraso yawe. Ibi ni bibi cyane kuko iyi monoxide ya karuboni isimbura ogisijeni mu turemangingo dutukura tw’amaraso yawe ikajya mu maraso yawe. Ibi bibuza ogisijeni mu turemangingo n’ingingo zawe. Uku kubura ogisijeni bishobora gutuma wumva unaniwe guhumeka. Uturemangingo two mu mubiri wawe tugaragaza ko tudafite ogisijeni ihagije, ariko ibi bitera kubyimba no kwiyongera kw’ibicurane, bigatuma guhumeka bigorana cyane.

Uko inyura mu maraso yawe, nikotine yangiza igice cy'imitsi yawe. Ibi bituma irushaho kuba nini kandi ikagira ubukana. Uturemangingo tw'amaraso dutangira kuyifata, bikongera ibyago byo kurwara indwara zikomeye nko kubyimba kw'amaraso, indwara z'umutima, no gucika imitsi . Ku bagabo, uku kugabanuka kw'amaraso bishobora no gutera imikorere mibi y'imibonano mpuzabitsina .

Iyo imiti inyura mu maraso ijya mu bindi bice by'umubiri...

Iyo imaze kugera mu maraso, imiti iri mu mwotsi w'itabi inyura mu mubiri wawe wose. Ibi bishobora kwangiza ibi bice by'umubiri wawe:

• Amagufwa: Nikotine igabanya kwinjiza kalisiyumu no gukora uturemangingo dutera amagufwa. Ibi bituma amagufwa yawe aba magufi kandi arushaho kugorana.
• Amaso: Ibinyabutabire biri mu itabi no kubura umwuka wa ogisijeni byangiza amaso yawe. Ibi bishobora gutera kwangirika kw'amaso, indwara ya kataract, ndetse no kutabona neza .
• Ubudahangarwa bw'umubiri : Kunywa itabi bitera ububyimbirwe mu mubiri kandi bigatera intege nke ubudahangarwa bw'umubiri. Ibi bituma urushaho kwibasirwa n'indwara n'indwara ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri .
• Imisemburo: Nikotine ishobora gutera impinduka mu misemburo, bishobora kugira ingaruka ku burumbuke bwawe (ubushobozi bwo kubyara).
• ADN: Ibintu nka arsenic, nickel, na polonium ikoresha imirasire bishobora kwangiza ADN yawe, kandi bishobora no kubuza uburyo umubiri wawe ukoresha kugira ngo uyisane. Kwangirika kwa ADN bishobora gutera kanseri n'ibibazo by'uburumbuke bitewe no kwangiza intanga .

Iyo nikotine igeze mu bwonko bwawe...

Nikotine iva mu maraso ijya mu bwonko bwawe. Aho ngaho, ikora receptors zimwe na zimwe mu bwonko, ikazana ibimenyetso by'uko umuntu yumva ameze neza nka dopamine, adrenaline, endorphins, na serotonin. Ibi nibyo biguha "gutebuka" no "gutebuka" ubona iyo unywa itabi. Ni nk'aho nikotine yakubise mu bwonko bwawe kandi ikagutera kumva uruhutse, wishimye, cyangwa uri muzima. Bifata amasegonda make gusa kugira ngo ufate itabi rya mbere, kandi ibi byose bibaho.

Iyo ugize ibimenyetso byo kureka gukoresha imiti ...

Umwijima wawe utunganya nikotine, kandi mu masaha make unywa itabi, risohoka mu nkari zawe. Hanyuma umubiri utakaza iyo "kick" maze ukifuza irindi itabi. Iyo utaryinyweye, utangira kugira ibimenyetso byo kurireka . Ibi birimo kubura amahoro, guhangayika, kurakara, no kudasinzira . Buhoro buhoro, umubiri wawe umenyera nikotine ('kwihanganira'), kandi ukeneye nikotine nyinshi kugira ngo wumve umeze utyo. Ibi byitwa kwishingikiriza kuri nikotine .

Niba utwite, umwotsi ugira ingaruka ku mwana uri mu nda...

Kunywa itabi mu gihe utwite bishobora kugabanya imiyoboro y'amaraso mu nyababyeyi no mu mugongo, bigabanyiriza amaraso ashobora kugera ku mwana uri mu nda. Aya maraso ashobora kuba arimo monoxide ya karubone, nikotine, n'ibindi bintu byangiza umubiri. Ibi bishobora kubuza umwana umwuka wa ogisijeni no kwangiza ADN y'umwana. Ababyeyi banywa itabi mu gihe utwite bashobora gukuramo inda nyinshi. Abana bavutse ku banywi b'itabi bashobora kandi kugira ibiro bike, ibibazo by'umutima n'ibihaha, ndetse no gutinda gukura .

Ni izihe ngorane z'ubuzima ziterwa no kunywa itabi?

Iyo abantu benshi batekereje kunywa itabi, batekereza gusa kuri kanseri y'ibihaha. Ariko mu by'ukuri, kunywa itabi bishobora gutera indwara nyinshi zitandukanye hafi ya zose z'umubiri wawe no kuzitera. Dore zimwe muri zo:

• Kanseri: Dore urutonde rwuzuye rw'ubwoko bwa kanseri bushobora guterwa no kunywa itabi.
• Indwara z'ibihaha: Izi zirimo indwara nka `COPD` (indwara idakira y’ibihaha), `igituntu`, `asima`, na `pulmonary fibrosis`.
• Indwara z'umutima n'indwara z'imitsi y'amaraso:Ibi bishobora gutera indwara z'umutima, indwara zo mu bwonko, cyangwa indwara z'umutima.
• Indwara z'amaso: indwara ya cataract, kwangirika kw'amagufwa, kutabona neza, ndetse no guhuma.
• Ingorane zibaho mu gihe cyo kuvuka: Kuvukana ibiro bike n'ubumuga ku bana bavutse ku babyeyi banywa itabi mu gihe cyo gutwita.
• Gukuramo inda.
• Diyabete yo mu bwoko bwa 2.
• Indwara ya rubagimpande (RA) n'izindi ndwara ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri.
• Kudakora neza kw'imibonano mpuzabitsina (kudashobora gukora neza kw'imibonano mpuzabitsina).
• Ibibazo byo kubyara (kugorwa no kubyara).
• Gusaza imburagihe (iminkanyari, gusaza imburagihe).

Igikuru ni uko nubwo utanywa itabi, ushobora guhumeka umwotsi iyo umuntu ari kumwe nawe (ibi byitwa 'itabi ry'umwotsi w'itabi'). Ibi bishobora no kukwangiza ubuzima bwawe cyane.

Kunywa itabi na kanseri

Kunywa itabi bishobora gutera cyangwa kongera ibyago byo kurwara ubwoko butandukanye bwa kanseri. Hari kandi ibimenyetso bigaragaza ko abantu banywa itabi mu gihe barimo kuvurwa kanseri bashobora kutagira ubuvuzi bwiza kandi bashobora kugaruka mu buzima bwabo bwa kanseri. Kunywa itabi bishobora gutera ubwoko bukurikira bwa kanseri:

• Leukemia (`Leukemia ikabije ya myeloid`)
• Kanseri y'uruhago
• Kanseri y'inkondo y'umura
• Kanseri y'inkondo y'umura
• Kanseri yo mu nda
• Kanseri y'impyiko
• Kanseri yo mu muhogo n'izindi kanseri zo mu muhogo
• Kanseri y'umwijima
• Kanseri y'ibihaha
• Kanseri yo mu kanwa
• Kanseri y'impyiko
• Kanseri y'igifu

Ese ibihaha bikira nyuma yo kureka kunywa itabi?

Yego! Nureka kunywa itabi, ibihaha byawe n'inzira z'ubuhumekero bizatangira gukira ku rugero runaka.Mu byumweru bike uvuye kureka kunywa itabi, kubyimba no gukora ibicurane mu mubiri bizagabanuka. Mu mezi make, ibyo bice by'umubiri twavuze mbere bizatangira kongera gukura. Mu by'ukuri, sisitemu nyinshi z'umubiri wawe zizatangira gukira nyuma yo kureka kunywa itabi.

Igihe ibi bimara biterwa n'igihe umaze unywa itabi n'ingano yangiritse ku bihaha byawe. Hari ibibazo bimwe na bimwe, nko kutabyara, bizatangira kumera neza vuba. Ariko hari ibyangiritse bishobora kutazigera bihinduka burundu - indwara nka COPD na pulmonary fibrosis ntizishobora gusubizwa inyuma. Ariko, nureka kunywa itabi imyaka mike, ibyago byawe byo kurwara kanseri n'izindi ndwara bizagabanuka cyane, wenda bikagera ku rwego rumwe n'urw'utanywa itabi.

Nareka gute kunywa itabi?

Hari uburyo bwinshi bwo kugufasha kureka kunywa itabi. Ushobora gukenera kugerageza uburyo butandukanye hamwe kugeza ubonye bumwe bukunogeye. Cyangwa ushobora gukenera guhindura ubundi buryo mu gihe bumwe butagunogeye. Dore bumwe muri bwo:

• Igituza gikonje: Ibi bivuze kureka kunywa itabi burundu nta miti cyangwa nikotine usimbuwe. Ubu buryo bushobora kugira icyo bugeraho kuri bamwe, ariko bushobora kuba inzira igoranye bitewe n'isano umubiri wawe ufitanye na nikotine.
• Uburyo bwo gusimbuza nikotine: Ibi birimo ishinya irimo nikotine, imiti yo kuvura, uduce duto, imiti yo mu mazuru, cyangwa imiti ihumeka.
• Imiti: Muganga wawe ashobora kukwandikira imiti nka bupropion cyangwa varenicline kugira ngo igabanye ibimenyetso byo kureka itabi n'irari ryo kurinywa.
• Guhindura imibereho: Ibintu nko gukora imyitozo ngororamubiri myinshi, guhindura gahunda zawe za buri munsi, cyangwa ubuvuzi bw'imyitwarire mu bwenge (CBT) bishobora kugufasha kumva umeze neza no kureka ingeso zijyanye no kunywa itabi.

Niba ndi umunywi w'itabi, nakwiyitaho nte?

Si ibanga ko niba unywa itabi, ikintu cyiza ushobora gukora ni ukureka. Ariko mu gihe uri mu nzira yo kurireka, ushobora gufasha umubiri wawe gukira ukoresheje imyitozo ngororamubiri, kurya ibiryo byuzuye intungamubiri, no kunywa amazi menshi. Waba unywa itabi ubu cyangwa warariretse, ganira na muganga wawe ku bijyanye no gupimwa kanseri y'ibihaha mu gihe gikwiye. Bishobora kugufasha kumenya kanseri hakiri kare no kurokora ubuzima bwawe.

Ibintu by'ingenzi ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Kuva kera abantu banywa itabi kubera impamvu z'imibereho n'umuco. Impamvu zo kunywa itabi muri iki gihe ntabwo zitandukanye: itabi rishobora kuba kimwe mu bikorwa byawe bya buri munsi - cyangwa rishobora kuba uburyo bwo kuruhuka kuri iyo ngeso.

Ariko ubu tuzi ukuntu kunywa itabi ari bibi ku buzima bwawe, no ku buzima bw'abagukikije. Kubera ko nikotine yinjijwe mu bwonko bwawe, ni ukuri ko bitoroshye kureka kunywa itabi kuko uzi ko ari bibi. Gusobanukirwa iyi sano n'impamvu bigoye kureka bishobora gufasha. Kandi ntukibagirwe kwigirira neza uko ugenda ukomeza. Kuva ku kuba umuntu unywa itabi ukagera ku kureka ni inzira, icyemezo ufata buri munsi.

Uretse uburyo bwo kureka kunywa itabi, bishobora no gufasha kwibuka uburyo uzumva umeze neza mu gihe kirekire. Uzashobora kongera gukora ibintu wakundaga, kongera kwishimira uburyohe n'impumuro y'ibiryo, kurinda ubuzima bw'abo ukunda, no kuzigama amafaranga. Saba ubufasha ku nshuti, umuryango, na muganga wawe - babwire impinduka urimo gukora kandi ubaze uko bagufasha.

Kunywa itabi , itabi, nikotine, kanseri, ubuzima, ibihaha, indwara z'umutima, guhagarika kunywa itabi