Reka twige ku mitsi yoroshye ikorera mu mubiri wawe bucece.

Ese wigeze wibaza ibintu byinshi biba mu mibiri yacu tutabizi? Duhumeka, tugosora ibiryo, tuzunguza amaso yacu hirya no hino... Uyu munsi tugiye kuvuga ku bwoko bwihariye bw'imitsi idufasha muri ibi byose, kandi tutazi. Ibi byitwa imitsi yoroshye, cyangwa `(Imitsi yoroshye)` .

Imitsi yoroshye ni iki? Kuki ari idasanzwe?

Mu magambo make, imitsi yoroshye ni ubwoko bw'imitsi iboneka mu bice byinshi by'umubiri wawe udashobora kugenzura, ni ukuvuga ko ikora ku buryo bwikora. Ni nk'umukozi udashaka gukora ukurikije ibyo umubiri wawe ukeneye, ntabwo ari ubushake bwawe. 'Smooth' ni izina ryitwa iyi mitsi bitewe n'uko isa. Ugereranyije n'ubundi bwoko bw'imitsi, ifite isura nziza, bivuze ko idafite cross-striations (nanone yitwa "striations").

Ese wari uzi ko hari ubwoko butatu bw'ingenzi bw'imitsi mu mubiri wacu?

1. Imitsi y'amagufwa: Iyi ni imitsi tugenzura tubyitondeye. Urugero, iyi ni imitsi ikora iyo uzamura ukuboko cyangwa ugiye kuguru. Utu tunyangingo tw'imitsi ni turerure kandi dufite uruziga, niyo mpamvu rimwe na rimwe twitwa 'imitsi y'amagufwa'. Iyi mitsi ihurizwa hamwe, bigatuma habaho ibyo bita "striations" cyangwa isura y'imitsi.

2. Imitsi y'umutima: Nubwo iyi isa neza, hari itandukaniro ridasanzwe mu miterere yayo. Kandi iyi mitsi iboneka ahantu hamwe gusa, kandi ni mu mutima wawe. Iyi mitsi y'umutima ni yo ituma umutima utera.

3. Imitsi yoroshye: Imitsi yoroshye tuvuga ubu itandukanye cyane n'imitsi yo mu magufwa. Itandukaniro rikomeye ni uko mu gihe imitsi yoroshye ikora munsi y'ubuyobozi bwawe, ingendo z'imitsi yoroshye ziba utazibonye, ​​utanazitekerejeho. Nanone, imiterere y'uturemangingo tw'imitsi yoroshye iratandukanye. Ni mito ku mpera, ni nini hagati, kandi ni ngufi cyane ugereranyije n'uturemangingo tw'imitsi yo mu magufwa. Isa nk'uturemangingo duto, dufite ishusho nk'iy'udukoko.

Ni hehe mu mubiri wacu iyi mitsi yoroshye iherereye?

Tekereza ahantu hangahe iyi mitsi yoroshye ikwirakwiriye mu mibiri yacu. Ni nk'ibinyabiziga bito bikora bucece mu mibiri yacu. Dore ahantu hanini biboneka:

• Mu nzira z'ubuhumekero: Izi ziboneka mu nkuta z'inzira z'ubuhumekero (nk'umuyoboro w'amazi n'imitsi) zitwara umwuka mu bihaha no mu bihaha iyo duhumeka.
• Imitsi y'amaraso: Mu nkuta z'ibintu nk'imitsi y'amaraso n'imitsi itwara amaraso mu mubiri wawe wose.
• Mu buryo bw'igogora: Iyi mitsi iba iri mu nzira ibiryo turya binyuramo, kuva mu muhogo kugera mu mara (amara mato, amara manini).
• Mu maso: Amaso yawe nayo afite ibi. Bifasha guhindura ijisho kugira ngo ribone neza (reba neza) no kwagura no kugabanya imboni.
• Imitsi y'amaraso: Iyi mitsi iboneka no mu mitsi itwara amazi y'amaraso mu mubiri.
• Uruhu: Iyo wumva ubukonje, uruhu rwawe rurakomera, sibyo? Niyo mpamvu iyi mitsi yoroshye iba irimo.
• Mu nganda z'inkari no mu myororokere:Ibi kandi ni ingenzi ahantu nko mu ruhago no mu nda.

None se iyi mitsi yoroshye ikora iki?

Iyi mitsi yoroshye ikora imirimo myinshi y'ingenzi mu mibiri yacu. Ifite imirimo myinshi:

1. Kugenzura ubugari bw'inzira z'ubuhumekero: Iyi mitsi yoroshye igenzura ubugari bw'imiyoboro imwe n'imwe iri mu mubiri wawe, nko mu miyoboro y'amaraso, imiyoboro ya limfu, n'imiyoboro y'ubuhumekero. Tekereza nawe, imiyoboro y'amaraso irafungana kandi ikaguka kugira ngo igabanye umuvuduko w'amaraso, sibyo? Iyi mitsi irafasha muri ibyo. Ifasha kandi mu guhumeka binyuze mu kwagura no kugabanya inzira z'ubuhumekero.

2. Gutwara ibikoresho: Iyi mitsi yoroshye ishobora gusunika ikintu mu nzira isa n'umuyoboro. Irakomera buri gihe, nk'umuraba, igasunika ibirimo imbere. Uko ni ko ibiryo bigenda mu buryo bw'igogora ryawe. Ibiryo bigenda buhoro buhoro mu mara bitewe n'imikorere y'iyi mitsi yoroshye.

3. Gukora nk'abarinzi b'amarembo ('Gucunga Irembo'): Imitsi myinshi isanzwe iruhukira kandi ikananirana gusa iyo bikenewe. Ariko, imitsi imwe n'imwe yoroshye, urugero nk'udusimba two mu ruhago cyangwa mu kibuno, ihora inanirana kandi ikaruhuka gusa iyo bikenewe. Kimwe n'umucunga irembo, irafunga iyo idakenewe kandi igafungura gusa iyo bikenewe. Niyo mpamvu dushobora kugenzura inkari n'imyanda.

Uretse iyi mirimo rusange, imitsi yoroshye mu bice bimwe na bimwe ifite imirimo yihariye. Dore ingero nke:

• Uruhu: Nkuko nabivuze mbere, iyo wumva ubukonje cyangwa ubwoba, uruhu rwawe rurakomera kandi umusatsi wawe urahagarara, si byo? Ibyo byitwa 'goosebumps.' Ibyo biterwa n'imitsi mito yoroshye iri mu ruhu rwawe.
• Amaso: Imitsi yoroshye imbere mu jisho (iherereye mu gice cy'umubiri cya siliari) ifasha guhindura uburebure bw'ijisho (`focus`) ry'indorerwamo y'ijisho ryawe, bivuze ko ushobora kubona neza iyo urebye ikintu kiri hafi cyangwa kure. Iyi mitsi ihujwe n'imigozi yitwa ``zonules``. Mu buryo nk'ubwo, imitsi yoroshye iri mu jisho ni yo ituma iris yaguka kugira ngo ijyane n'urumuri rwinshi.
• Umura: Mu gihe cyo kubyara, umura urafungana, bivuze ko 'ubabara', bitewe n'imitsi yoroshye iri muri nyababyeyi. Iyi mitsi itera umwana gusohoka.

Ni izihe ndwara n'indwara zikunze kugira ingaruka ku mitsi igenda neza?

Kimwe n'izindi ngingo zose, imitsi yoroshye ishobora kwandura indwara zimwe na zimwe n'ibikomere. By'umwihariko, imvune z'imitsi cyangwa indwara nk'iz'ubumuga zishobora kuyigiraho ingaruka. Byongeye kandi, hari izindi ndwara nyinshi zigira ingaruka ku mitsi yoroshye:

• Utunyangingo tw’umubiri turwanya imitsi yoroshye:Icyaba gihari ni uko ubudahangarwa bw'umubiri wawe bwibasira imitsi yawe igenda nabi. Ni nk'aho abasirikare bawe birwanya ubwabo. Iyi ndwara ikunze kugaragara cyane ku bantu bafite indwara ziterwa n'ubwiyongere bw'umubiri nka "Hepatite iterwa n'ubwiyongere bw'umubiri."
• Kurwara imitsi: Izi ni itsinda ry'indwara ziterwa n'uturemangingo. Buhoro buhoro, imitsi iracika intege ikabura imikorere. Hariho kandi ubwoko bwa kurwara imitsi bugira ingaruka ku mitsi yoroshye.
• Kubabara cyangwa kubabara imitsi (`Spasms`): Imitsi igenda neza ishobora gukurura cyangwa kubabara mu buryo butunguranye nta kugenzurwa. Urugero, amaraso atembera ashobora kubangamira bitewe no kubabara mu mitsi (`Vasospasm`). Urugero rw'ibi ni asima, itera kugorwa no guhumeka bitewe no kubabara mu nzira z'ubuhumekero. Iyo imitsi yo mu mara ibabaye, igifu gishobora kubabara.
• Indwara zo mu nda: Iyi ni itsinda ry'indwara zigira ingaruka ku mitsi yoroshye. 'Indwara zo mu nda' bivuze ingingo z'imbere. Bityo rero izi ndwara zigira ingaruka ku mitsi yoroshye y'igogora n'urwungano rw'inkari. Izi ndwara zishobora gushyira ubuzima mu kaga iyo zigira ingaruka ku mitsi yoroshye ahantu nko mu ruhago cyangwa mu mara manini. Izi ndwara zikunze guterwa n'ibintu bigize imiterere y'umubiri.

Ni ibihe bimenyetso bisanzwe by'indwara y'imitsi yoroshye?

Iyo habayeho ikibazo cy’imitsi yoroshye, akenshi bitera ihungabana ry’imikorere y’umubiri irimo iyo mitsi. Ibimenyetso biterwa n’aho imitsi yangiritse iherereye n’imikorere yayo. Tekereza, ibibazo muri buri gace bitanga ibimenyetso bitandukanye.

Kugira ngo dutange ingero nke:

• Ubudahangarwa bw'umuvuduko w'amaraso: Iyo imitsi yoroshye mu mitsi y'amaraso idakora neza, umuvuduko w'amaraso ukabije ushobora kubaho, cyangwa umuvuduko w'amaraso ukagabanuka mu buryo butunguranye , bigatera gucika intege .
• Igogora rigenda buhoro cyangwa rigahagarara: Iyo imitsi yoroshye mu igogora ryawe idatuma ibiryo binyura neza, ibimenyetso nko kubabara mu gifu, kubyimba, kuruka no kuribwa mu nda bishobora kubaho.
• Kugorwa no kunyara: Iyo imitsi y'inkari yawe idakora neza, ushobora kunanirwa kunyara neza. Ushobora kugorwa no kunyara, cyangwa se ukagorwa no kunyara.
• Ingorane zo guhumeka: Iyo imitsi yoroshye mu nzira z'ubuhumekero yifashe, guhumeka bishobora kugorana kandi ushobora kumva igituza cyawe gifunze.

Icy'ingenzi: Kubera ko imitsi yoroshye ari kimwe mu bigize sisitemu nyinshi mu mubiri wacu, hari ibimenyetso byinshi n'indwara zishobora kujyana na byo. Niba ufite impungenge cyangwa impungenge kuri kimwe muri ibi bimenyetso cyangwa ikibazo, ni byiza kureba muganga kugira ngo akugire inama. Ashobora kugusobanurira birambuye, cyangwa akakohereza inzobere mu by'ubuvuzi niba bibaye ngombwa.

Amaherezo, ibintu byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Noneho rero, ubu urabona ukuntu igice cy'umubiri wacu gituje ariko cy'ingenzi ari imitsi yoroshye. Kuva ku miyoboro y'umwuka idufasha guhumeka, kugeza ku dutsi duto two mu maso yacu twibanda ku byo tubona, imitsi yoroshye ikorera inyuma y'aho hantu hose.

Igihe cyose bikora neza, ntitubyibuka ko biriho. Nibyo koko. Ariko, niba ufite ibimenyetso cyangwa impungenge ku ndwara ubona ko ishobora kugira ingaruka kuri iyi mitsi, ntutindiganye kuvugana na muganga. Ashobora kugufasha gusobanukirwa uko iyi mitsi ikora n'icyo ishobora kugira ingaruka kuri yo. Ashobora kandi kukwohereza kuvurwa niba ufite ikibazo cyangwa ibimenyetso birimo imitsi yoroshye.

Rero, birakwiye kumenya ko izi nshuti nto zikorera mu mubiri wawe bucece, si byo?

Imitsi yoroshye, Ubwoko bw'imitsi, Imitsi yikora, Imikorere y'umubiri, Indwara z'imitsi, Ibimenyetso