Ni gute wakomeza kugira isuku uko umubiri wawe uhinduka uko ugenda ukura? (Amasomo y'ibanze ku isuku mu gihe cy'ubugimbi)

Ubu urimo kuba umwana munini, si byo se? Icyo gihe twita ubwangavu. Muri iki gihe, umubiri wawe utangira guhinduka mu buryo butandukanye. Hari igihe uruhu rwawe n'umutwe wawe bishobora kuba amavuta n'amavuta vuba, ibyo udashobora no kwiyumvisha. Ushobora kubona umusatsi utangira kumera ahantu hashya ku mubiri wawe buri munsi. Hari igihe ubira ibyuya nta mpamvu, ushobora guhumurirwa ibintu bishya utigeze wumva mbere, ndetse wenda no kumva impumuro y'ikintu runaka. None se, ukora iki n'ibi bintu? Ntugahangayike, ibi byose ni ibintu bisanzwe bibaho iyo umaze gukura. Ariko hari impinduka zimwe na zimwe zishobora gutuma uhangayika gato. Ni nde ushaka gutekereza ku guhumurirwa munsi y'amakwapa ye, sibyo? Muri iyi nkuru, tuzavuga ku buryo twakomeza kuba beza, dufite isuku, kandi dufite ubuzima bwiza hamwe n'ibi bintu.

Ese umusatsi wawe uhita uhinduka amavuta? Wakora iki kugira ngo ukureho umusatsi ufite amavuta menshi?

Wibuka igihe twavugaga ko ibiheri biterwa n'imisemburo? Iyo misemburo ni yo ituma umusatsi wawe ugira amavuta vuba. Bishobora kumvikana nk'aho wasutse icupa ry'amavuta ku mutwe wawe iminsi runaka. Buri musatsi wacu ugira utunyangingo duto dukora amavuta (utunyangingo twa sebaceous). Ibi nibyo biha umusatsi wawe urumuri kandi bikawurinda amazi. Ariko uko ugenda usaza, utunyangingo tw'amavuta dutangira gukora amavuta menshi . Ni bwo umusatsi wawe urushaho kuba mwiza, ufite amavuta menshi, kandi ukagira amavuta menshi. Tekereza, ujya ku ishuri umusatsi wawe urangije mu gitondo, kandi iyo utashye nimugoroba, umusatsi wawe uba ufite amavuta menshi kandi ukagira amavuta menshi. Ibyo ntabwo byumvikana neza, si byo se? None se ubikoraho iki?

• Karaba umusatsi wawe kenshi: Koza umusatsi wawe buri munsi ukurikiyeho, cyangwa ndetse buri munsi, bishobora gufasha mu kugenzura ubu bwoko bw'amavuta.
• Hitamo shampoo ikwiye: Hari ubwoko bwinshi bwa shampoo ziboneka muri farumasi no mu maduka manini. Ni byiza guhitamo shampoo yagenewe umusatsi w'amavuta .
• Shampoo neza: Tosa umusatsi wawe n'amazi y'akazuyazi (atari amazi ashyushye!). Fata shampoo nkeya hanyuma usige umusatsi wawe kugeza igihe ufunze neza. Ntugasukure cyane! Kubikora ntibizagabanya amavuta gusa, ahubwo bishobora no kwangiza umutwe wawe n'umusatsi wawe.
• Igikoresho cyo koza gusa iyo bibaye ngombwa: Nyuma yo gukaraba no koza, ushobora gukoresha igikoresho cyo koza niba ubyifuza. Ariko, ku musatsi ufite amavuta menshi, byaba byiza iyo gikoresho cyo koza ari "igikoresho cyo koza umusatsi ufite amavuta menshi". Wenda no kugikoresha gusa ku mpera z'umusatsi.
• Witondere ibikoresho byo gutunganya imisatsi: Jeli zimwe na zimwe zikoreshwa mu gutunganya imisatsiGel na lotion bishobora kongera amavuta menshi ku musatsi wawe, bigatuma utagira icyo umaze uko waba wogeje neza kose umusatsi wawe. Rero, gerageza guhitamo ibikoresho byanditsweho "bitagira amavuta" cyangwa "bitagira amavuta."

Ese twavuga ku byuya n'impumuro mbi y'umubiri?

Ibyuya, cyangwa ibyuya, ni ikintu gituruka ku ngirabuzimafatizo z'ibyuya zahoraga ziba ku mibiri yacu. Ariko uko ugenda usaza, izi ngirabuzimafatizo ntizikora gusa, ahubwo n'imiti yongerwa ku byuya nayo irahinduka, igatangira kunuka cyane, wenda ndetse ikanuka . Uzabibona cyane munsi y'amakwapa yawe. Ushobora kandi kubona impumuro nshya iva ku maguru yawe ndetse no ku bice byawe by'ibanga. Hari igihe, iyo uvuye gukina n'inshuti, cyangwa iyo uri hanze, ushobora kubona impumuro iva munsi y'amakwapa yawe. Bishobora kugutera isoni gato, sibyo? None se, wakora iki kuri ibyo?

• Koga buri munsi: Uburyo bwiza bwo kubungabunga umubiri wawe ni ukwiyuhagira buri munsi. Koresha isabune yoroshye n'amazi y'akazuyazi. Ibi bizakuraho bagiteri zitera impumuro mbi ku mubiri.
• Ambara imyenda isukuye: Kwambara imyenda isukuye, isukuye, amasogisi, n'imyenda y'imbere buri munsi bishobora kugufasha kugira isuku no kwisanzura umunsi wose.
• Imyenda ikura ibyuya : Niba uri umuntu ukunda ibyuya cyane, kwambara imyenda ya T-shirt, amashati, amasogisi n'imyenda y'imbere ikozwe mu bikoresho bisanzwe nk'ipamba bizafasha mu kwinjiza ibyuya neza.
• Deodorant cyangwa Antiperspirant: Niba uhangayikishijwe n'impumuro yo mu kwaha, ushobora gukoresha deodorant cyangwa deodorant iri kumwe n'umuti ugabanya ibyuya.
• Deodorant ipfuka impumuro y'ibyuya n'impumuro.
• Umuti ugabanya ibyuya ugabanya ibyuya cyangwa utuma ibyuya byumya.

Ibi biza mu bwoko bwa stick, roll-on, gel, spray, na cream. Biboneka muri farumasi na supermarket zose. Ibirango byinshi ni bimwe. Nubwo hari ubwoko butandukanye bw'abagabo n'abagore, akenshi impumuro ni yo itandukanye. Icy'ingenzi: Mu guhitamo deodorant, soma amabwiriza witonze. Bimwe ni byiza gukoresha nijoro, mu gihe ibindi bivuga ko ugomba kubikoresha mu gitondo.

Ariko ibuka ibi: Si buri wese ukeneye deodorant cyangwa antiperspirants. Niba utekereza ko udahumura, kandi wiyuhagira kandi ukambara imyenda isukuye buri munsi, ushobora kubaho utayifite. Amatangazo avuga ko niba utayikoresheje, uzatakaza inshuti kandi nta muntu uzagukunda. Ariko ntugashukwe n'ibyo. Niba ushobora kwiyitaho, birahagije.

Ukora iki ku musatsi mushya ku mubiri wawe?

Uko ugenda ukura, ntabwo byanze bikunze ko uzatangira kumera umusatsi mushya ahantu hashya. Iki ni ikindi gice cy'imisemburo twavuze mbere. Ushobora gushaka kogosha umusatsi mushya. Ariko ibyo bireba wowe ubwawe n'icyo wishimira . Hari abasore bakunda kumera ubwanwa n'ubwanwa. Hari abakobwa bahitamo kugumana umusatsi wabo wo ku maguru no mu kwaha uko uri. Nta kibazo kiri muri ibyo. Niba uhisemo kogosha, zirikana ibi bintu:

• Hari uburyo bwinshi bwo kogosha: Waba uri umuhungu cyangwa umukobwa, hari uburyo butandukanye bwo kogosha. Ushobora gukoresha urwembe gakondo rurimo amavuta yo kogosha cyangwa gel. Cyangwa ushobora gukoresha urwembe rukoresha amashanyarazi.
• Wite ku ruhu rwawe: Niba ukoresha icyuma gisanzwe, menya neza ko icyuma ari gishya kandi gityaye. Ibi bizafasha kugabanya ibyago byo gukomereka no kubabara uruhu.
• Amavuta yo kogosha cyangwa gel: Ni byiza gukoresha amavuta yo kogosha cyangwa gel kuruta gukoresha isabune, kuko byoroshya icyuma cyo kogosha ku ruhu. Hari n'ibikoresho bishya byo kogosha bifite gel yo kogosha ifatanye n'icyuma, bigatuma byoroshya no kogosha ku nshuro ya mbere.
• Buhoro kandi witonze: Mu gihe wogosha ahantu nko ku maguru, mu kwaha no mu maso , bikore buhoro kandi witonze . Aha hantu hari imirongo myinshi, bityo niba ugerageje kogosha vuba cyane, ushobora kwikeba byoroshye. Ushobora kumva ufite ubwoba gato iyo wogoshe bwa mbere, ndetse ushobora no gukata gato kugeza igihe ubimenyereye. Ibi ni ibisanzwe.

Inama nto: Iyo utangiye kwiga kogosha, ni byiza gushaka ubufasha n'inama ku muntu mukuru uri mu rugo - mama wawe, papa wawe, mushiki wawe, cyangwa musaza wawe. Ntugatinye kubaza.

Tekereza kabiri ku bijyanye no kogosha mu bice bimwe na bimwe.

• Ahantu hihariye: Tekereza kabiri ku bijyanye no kogosha imyanya ndangagitsina yawe. Iyo umusatsi wongeye gukura, bishobora gutera uburibwe bwinshi, gutukura, n'udusebe duto. Birababaza cyane.
• Abahungu - Igituza: Tekereza no kogosha umusatsi wo mu gituza.
• Abakobwa - Isura: Bakobwa, gerageza kwirinda kogosha umusatsi wo mu maso. Kuko iyo umusatsi wongeye gukura, ushobora kuba mubi kandi ukamera nk'amahwa. Hanyuma ugomba gukomeza kogosha.

Cyane cyane ku bijyanye n'imisatsi yo mu maso y'abakobwa

Niba uri umukobwa, ushobora kuba ubangamiwe n'umusatsi muto uri ku munwa wawe wo hejuru. Ariko fata akanya gato uvuye mu ndorerwamo. Ushobora kutagaragara ku bandi nkuko ubitekereza. Akenshi, ugaragara kuri wewe gusa. Ariko niba koko ushaka gukuraho umusatsi wo mu maso utagomba, shakisha uburyo butandukanye bwo kubikora. Saba inama umuntu mukuru, nka mushiki wawe. Hari imiti yagenewe umusatsi wo mu maso. Hari ibintu nk'ibirahure bigabanya ibara ry'umusatsi, ku bikuraho umusatsi mu maso. Hariho kandi imiti mishya yo mu maso (itagira amavuta) ivuga ko ifasha koroshya umusatsi wo mu maso no gutuma utagaragara cyane. Ushobora kugerageza ikintu nk'iki mbere yo kuwusiga cyangwa kuwusiga irangi. Mu bihe bidasanzwe, niba umusatsi wo mu maso w'umukobwa umutera stress nyinshi n'imihangayiko, ashobora kubonana na muganga w'uruhu akaganira ku buryo bwo gukuraho umusatsi burundu nka electrolysis.

Ikindi kintu cy'ingenzi: Hari igihe ubwoya bwinshi ku mubiri no mu maso ku bakobwa bushobora kuba ikimenyetso cy'indwara nka Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ) . Niba uri umukobwa kandi uhangayikishijwe n'ubwoya ku mubiri wawe, ni byiza kuvugana na muganga.

None se, reka twibuke ibi? (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Iyo uri umwana munini, umubiri wawe uhura n'impinduka nyinshi. Ibyo ni kamere gusa.

• Izi mpinduka ni ibisanzwe: umusatsi wawe urushaho kuba mwinshi, ibyuya birushaho kwiyongera, impumuro y'umubiri wawe ihinduka, n'umusatsi ukura ahantu hashya. Ntugatinye cyangwa ngo ugire isoni.
• Isuku ni ingenzi: Ibintu byoroshye nko kwiyuhagira buri munsi, kwambara imyenda isukuye, no gusukura umusatsi wawe bishobora kugufasha kugira ubuzima bwiza kandi umere neza.
• Hitamo ibikoresho bikwiye: Hitamo ibikoresho bikwiranye n'uruhu rwawe n'umusatsi wawe. Koresha ibintu nka deodorant gusa iyo bibaye ngombwa.
• Kogosha ni wowe ufata icyemezo: Ni wowe uhitamo kogosha cyangwa kutabyogosha. Niba ubikoze, bikora witonze.
• Saba ubufasha: Niba ufite impungenge cyangwa ufite gushidikanya ku kintu runaka, baza umuntu mukuru cyangwa umuntu wizeye uri mu rugo. Niba ari ngombwa, gana muganga.

Ni ngombwa kwiga ibijyanye n'umubiri wawe n'isuku muri iki gihe. Hanyuma ushobora gukomeza izi mpinduka ufite ibyishimo n'icyizere!