Ese ikirere gituma indwara yawe ya asima irushaho kuba mbi? Reka tubiganireho!

Ese urwaye asima? Cyangwa se hari umuntu wo mu muryango wawe, ndetse n'inshuti yawe magara, ufite iyi ndwara. Mu by'ukuri, iyi asima rimwe na rimwe ishobora kugorana, sibyo? Birababaza cyane iyo ugize ikibazo cyo guhumeka gitunguranye, iyo igituza cyawe kimeze nk'aho kirimo kubyimba. Icyo abantu benshi bashobora kuba batatekerezaho ni uko ikirere kituzengurutse, cyaba izuba, imvura, cyangwa ubukonje, nacyo gishobora kugira ingaruka kuri asima yacu. Rero, uyu munsi turaganira ku isano iri hagati y'iki gihe na asima, uko kidukoraho, n'icyo twagombye gukora muri icyo gihe.

Yego, ikirere gishobora kugira ingaruka ku ndwara ya asima!

Mu magambo make, yego. Kuri bamwe mu bantu barwaye asima, imiterere y'ikirere n'impinduka zitunguranye mu kirere bishobora gutera ibimenyetso bya asima cyangwa bigatera indwara ya asima . Ushobora kuba warabonye ko asima y'abana bamwe irushaho kwiyongera mu bihe bimwe na bimwe by'umwaka. Ku bandi, impinduka zitunguranye mu kirere, nk'inkubi y'umuyaga ikomeye, nabyo bishobora gutera indwara ya asima kwiyongera.

Tekereza ibi, ufite inshuti, reka tuvuge ko yitwa Nimali. Nimali arwaye asima . Yabonye ko mu minsi imwe n'imwe, cyane cyane mu gitondo cy'ubukonje, yumva bigoye guhumeka. Avuga ko igituza cye kimeze nk'aho gifunganye muri iyo minsi. Uru ni urugero rumwe rw'ibyo twita ikirere kigira ingaruka kuri asima.

Ni ibihe bihe by'ikirere byongera asima?

Noneho reka turebe imiterere y'ikirere nyamukuru ituma bigora umuntu urwaye asima kandi ikongera ubukana bwa asima.

Umwuka ukonje kandi wumye

Iyi ni imwe mu mpamvu zikunze gutera asima. Iyo duhumeka umwuka ukonje kandi wumye, inzira z'ubuhumekero, cyangwa inzira zo guhumeka, ziruma kandi zigafungana, bivuze ko zifungana. Ibi bishobora gutera ingorane zo guhumeka no gukorora. Ibi bishobora kuba ikibazo gikomeye, cyane cyane ku bakora siporo mu gihe cy'itumba ndetse n'abafite asima iterwa n'imyitozo ngororamubiri . Ibi biterwa nuko iyo wirutse cyangwa usimbuka ku munsi ukonje, umwuka ukonje winjira mu mubiri wawe.

Umwuka ushyushye kandi urimo ubushuhe

Si ubukonje gusa, ahubwo no kuri bamwe , umwuka ushyushye kandi utose ni mubi kuri asima. Ushobora no gutuma guhumeka bigorana. Nanone, mu duce tumwe na tumwe, ubushyuhe bwinshi, urumuri rw'izuba, n'ibindi bintu bitandukanye nk'umwotsi n'umukungugu mu kirere (twita imyanda) bihurira hamwe bigatera umwuka witwa ozone yo ku rwego rwo hasi . Uyu si umwuka wa ozone mu kirere uturinda imirasire y'izuba. Uyu ni umwuka mubi uvuka ku butaka. Uyu ni mubi cyane ku bantu barwaye asima kandi ushobora kuba ikintu gitera ubukana bukomeye. Mu buryo nk'ubwo, umwotsi uturuka ku nkongi z'umuriro mu mashyamba nawo ushobora kugora cyane abantu barwaye asima.

Ikirere cy'imvura nyinshi n'umuyaga mwinshi

Iminsi y'imvura, bivuze ko ikirere cy'imvura , ndetse n'ikirere cy'umuyaga bishobora kugira ingaruka ku ndwara ya asima. Wabimenya ute? Ibihumyo bishobora gukura bitewe n'ikirere cy'imvura.Ubwiyongere bw'ibihumyo buriyongera. Iyi fungumyo ni ubwoko bw'uduhumyo duto, kandi iyo uduhumyo twayo turi mu kirere, dushobora gutuma tugira amahirwe menshi yo kurwara asima iyo tuyihumeka. Nanone, iyo hari umuyaga mwinshi, si utu duhumyo gusa, ahubwo n'ibintu nk'umukungugu bihuha cyane mu kirere. Ibi kandi ni ibintu bikomeye bitera allergie kongera imbaraga za asima.

Namenya nte neza niba ikirere cyaragize ingaruka kuri asima yanjye?

Ese utekereza ko ikirere gishobora kugira ingaruka kuri asima yawe? Niba ukeka ibi, ikintu cyiza cyo gukora ni ukuganira na muganga wawe kuri ibyo. Ashobora kugufasha. Abaganga bakunze kukugira inama yo kubika "ibimenyetso bya asima n'inyandiko y'ibiza" kuri iyi ntego. Biroroshye cyane. Icyo ugomba gukora ni ukwandika iminsi asima yawe yadutse, uko ikirere cyari kimeze, ibyo wakoze, ibyo wariye, n'ibyo wanyoye. Uko igihe kigenda gihita, uzatangira gusobanukirwa ibintu n'imiterere y'ikirere bitera asima yawe. Ni nko kuba umupolisi, ugerageza kumenya icyateye asima yawe.

Urugero, ushobora kwandika ikirere (ubukonje, ubushyuhe, imvura, umuyaga) buri gitondo, nyuma ya saa sita na nimugoroba, ibimenyetso bya asima ( guhumeka nabi , inkorora, gufungana mu gatuza), hamwe n'imiti ufata. Nyuma y'ukwezi kumwe, ugomba kubona ishusho nziza.

Nanone, niba ubona ko asima yawe ikomeje kwiyongera bitewe n'umukungugu, ibihumyo, cyangwa ibindi bintu bishobora gutuma umuntu arwara indwara ziterwa n'ubwivumbure, baza muganga wawe ku bijyanye no gupima indwara ziterwa n'ubwivumbure . Iki kizamini gishobora kugufasha kumenya neza icyo urwaye. Hanyuma bishobora koroha kwirinda ibyo bintu.

Gerageza izi nama kugira ngo ucunge ingaruka z'ikirere

Noneho reka turebe icyo twakora kugira ngo twigenzure, cyangwa tunoze, iyo ndwara niba ari ikirere cyangwa imiterere y'ikirere bigira ingaruka kuri asima yawe.

• Komeza umenye amakuru ajyanye n'iteganyagihe: Iteganyagihe ryinshi ubu rikubiyemo amakuru ashobora kugira ingaruka ku ndwara ya asima, urugero nk'umubare w'impongo n'ubwiza bw'umwuka. Rero ni ngombwa kumenya aya makuru mbere yuko utangira umunsi wawe.

• Gabanya ibikorwa byo hanze mu minsi ikubangamiye: Mu minsi ishobora gutera indwara ya asima , nko mu minsi irimo impongo nyinshi, gerageza kugabanya ibikorwa byo hanze nko gukina no gukora imyitozo ngororamubiri. Ubundi buryo, hitamo igihe cy'umunsi kidakunze gutera indwara ya asima.

• Upfuke umunwa n'amazuru yawe mu minsi y'ubukonje:Niba umuyaga ukonje urimo gutuma ibyuya birushaho kwiyongera, ambara igitambaro cyangwa igitambaro cyoroshye gipfuka umunwa n'amazuru iyo ugiye hanze mu minsi ikonje cyane. Ibi bizashyushya umwuka uhumeka kandi biwufashe kwinjiramo n'ubushuhe.

• Guma ufunze amadirishya uko bishoboka kose: Guma ufunze amadirishya yawe, cyane cyane mu gihe cy'ubushyuhe bwinshi n'ibihe by'ibihumyo . Ibi ni ingenzi cyane cyane iyo uryamye nijoro, kuko bizafasha kugabanya ingano y'ibintu byangiza byinjira mu nzu yawe.

• Ni byiza gukoresha icyuma gikonjesha mu minsi y'ubushyuhe: Gukoresha icyuma gikonjesha mu minsi y'ubushyuhe bwinshi ntabwo bikonjesha gusa, ahubwo binatuma umwuka wumuka kandi bigafasha mu gushungura ibintu nk'umukungugu n'umukungugu, bigasukura umwuka uhumeka. Ariko kandi ni byiza ko icyo gihe wasukura icyuma gikonjesha AC.

• Buri gihe fata imiti igabanya ububabare bwihuse: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Buri gihe fata ifuru yawe cyangwa imiti wahawe na muganga wawe. Ni ngombwa kuyikoresha mu gihe habayeho indwara ya asima itunguranye. Ni nk'umurinzi wawe w'ubuzima.

Amaherezo, ibintu by'ingenzi cyane ugomba kwibuka

Rero, ushobora kuba usobanukiwe ko ikirere gishobora no kugira ingaruka ku ndwara ya asima yacu ku rugero runaka.

Igikuru ni ugukorana na muganga wawe kugira ngo ugenzure asima yawe .

Wibuke:

• Menya neza icyagutera asima, cyangwa ibintu biyitera kwiyongera. Iyo nyandiko y'ibimenyetso twavuze izagufasha cyane.
• Menya neza imihindagurikire y'ikirere kandi utegure ibikorwa byawe bya buri munsi uko bikwiye.
• Buri gihe komeza ubike imiti wanditswe na muganga, cyane cyane imiti ivura vuba , kandi umenye kuyikoresha neza.
• Niba ufite ikibazo cyangwa gushidikanya, nubwo byaba ari bike, ntugatinye kubaza muganga wawe.

Kubana na asima bishobora kugorana rimwe na rimwe. Ariko iyo usobanukiwe neza , ugategura neza kandi ugakurikiza inama za muganga wawe, ushobora kwihanganira ikibazo cyawe no kubaho ubuzima bwiza. Ntabwo uri wenyine, twese turi kumwe nawe!

---

Asima, Ikirere, Kugorwa no guhumeka, Indwara zo guhumeka, Ibitera Asima, Allergie