Hari abana bagira ibibazo bikomeye, ntibashobora kuguma ahantu hamwe. Hari n'abandi, bareba mu idirishya ry'ishuri bakayobera mu isi y'inzozi. Nk'umubyeyi, ushobora kuba warumvise ibintu nk'ibyo ku mwana wawe. "Kuki umwana wanjye ari mubi cyane?", "Kuki atabasha kwibanda ku masomo ye?" Ushobora kuba ufite impungenge. Ese impamvu y'ibi byose ni ukuba mubi gusa? Wenda hari indwara yitwa ADHD inyuma y'ibi. Ariko iyo bigeze kuri ADHD, si bose bameze kimwe. Uburyo iyi ndwara igira ingaruka kuri buri muntu buratandukanye. Niyo mpamvu uburyo bwo kuvura ADHD budasa kuri buri wese. Uyu munsi, reka tuganire ku bwoko bw'ingenzi bwa ADHD.
ADHD ni iki mu by'ukuri?
Mu magambo make, ADHD ni izina rigufi ry'indwara "Indwara yo kudafata neza ibintu/Guhangayika cyane." Si ukuba umuntu ukunda ibintu bibi, ubunebwe, cyangwa kutava ku izima. Ni indwara y'imitsi . By'umwihariko, umuntu ufite iyi ndwara afite imikorere itandukanye gato mu bice by'ubwonko bigenzura uburyo umuntu yitabwaho, uburyo umuntu yitabwaho n'imyitwarire ye. Niyo mpamvu agira ikibazo cyo kwita ku bintu, kugenzura uburyo umuntu yitabwaho, no gutuza. Ni ngombwa kumva ko iyi atari ikosa ry'umwana cyangwa iry'umubyeyi we.
Ishyirahamwe ry’Abanyamerika ryita ku ndwara zo mu mutwe ryagabanyijemo ADHD mo ubwoko butatu bw’ingenzi. Reka noneho tuganire kuri buri bwoko ukwabwo.
Ubwoko bwa 1: Ubwoko bwo kutita ku bintu
Ubu bwoko bukunze kugorana kumenyekana na buri wese. Kubera ko aba bana badakunze kwitwara nabi nk'abandi, kwiruka no guteza ibibazo. Ahubwo, akenshi baba bari mu isi yabo bwite. Basa n'abazimiye mu isi yabo bwite . Bareba mu idirishya mu ishuri, ndetse n'iyo batangiye gukora ikintu mu rugo, bagishyira ku ruhande bagatekereza ku kindi kintu.
Kugira ngo ukeke iyi ndwara, nibura ibimenyetso bitandatu muri icyenda biri hepfo bigomba kuba bihari igihe kirekire. Ibimenyetso byo gukora cyane bigomba kuba biri ku rugero rwo hasi cyane.
| Ibimenyetso | Mu magambo make ... (urugero) |
|---|---|
| Kudashyira imbere utuntu duto. | Mu kazi ko ku ishuri, bakunze gukora amakosa atabanje kwitonda iyo bakora imibare. |
| Kugorwa no gukomeza kwibanda ku kintu runaka. | Nubwo waba uri kwiga cyangwa ukina, ntushobora kugumana ubwenge bwawe ahantu hamwe, ubwenge bwawe buhita butembera. |
| Kugaragara nk'aho utumvise iyo ubwirwa. | Nubwo waba uri kuvuga, aba ari mu yindi si. Akomeza gusubiramo ibyo wavuze. |
| Kugorwa no gukurikiza amabwiriza cyangwa kurangiza imirimo. | Iyo utangiye akazi, ntugasoza. Iyo uvuze uti "Gukura icyumba," urahagarara hagati. |
| Kwirinda akazi gasaba imbaraga zo mu mutwe. | Nkunda cyane imirimo isaba imbaraga zo mu mutwe, nko gukora umukoro no kwiga. |
| Gutakaza ibintu by'ingenzi. | Akenshi nkunda gutakaza ibintu nk'amakaramu, amakaramu, ibitabo bya CR, n'amacupa y'amazi ku ishuri. |
| Biroroshye kurangazwa n'ibintu byo hanze. | Mu gihe ndimo ndiga, nkomeza kuyireba nubwo numvise urusaku ruto cyangwa umuntu akanyura aho ngaho. |
| Kwibagirwa imirimo ya buri munsi. | Ndetse ugomba no kwiyibutsa koza amenyo no guhindura imyenda. |
Ubwoko bwa kabiri: Ubwoko bw'ingufu zikabije
Iyi ni yo shusho igaruka mu mutwe w'abantu benshi iyo bumvise ijambo ADHD. Aba bana bagorwa no kuguma ahantu hamwe. Bahora biruka, basimbuka, kandi bavuza induru. Bagorwa no kugenzura ibyifuzo byabo, kuvuga no gukora icyo ari cyo cyose kije mu mutwe wabo. Bakora mbere yo gutekereza.
Kugira ngo ukeke iyi ndwara, nibura ibimenyetso bitandatu muri icyenda biri hepfo bigomba kuba biriho.Hagomba kubaho. Kandi hagomba kubaho ibimenyetso bike cyane bijyanye no kubura ubushobozi bwo kwita ku bintu .
| Ibimenyetso | Mu magambo make ... (urugero) |
|---|---|
| Si ugutenguha amaboko n'ibirenge gusa nubwo waba wicaye ku ntebe. | Ndetse no mu gihe yicaye ku ntebe, arazunguza, azunguza amaguru ye, kandi akomanga ku meza n'amaboko ye. |
| Guhagarara igihe ugomba kuba wicaye. | Mu ishuri, ku meza yo kurya, no mu gihe cy'amasomo y'ishuri, buri gihe mbyuka ku ntebe yanjye nkagenda gutembera. |
| Kwiruka cyangwa kuzamuka mu bihe bitabereye. | Kuzamuka kuri sofa mu rugo, nkiruka hagati y'amashelufu yo muri supermarket. |
| Kugorwa no gukina bucece. | Nubwo ibikorwa byagombaga gukorwa mu ituze, bavuza urusaku rwinshi kandi bavuza induru. |
| Kugaragaza buri gihe imyitwarire yo "gutembera". | Ni nk'"moteri ifite imbaraga nyinshi" - ihora ikora, ntiguma ahantu hamwe. |
| Kuvuga cyane. | Bavuga ubudatuza kandi ntibashobora kugenzura imvugo yabo. |
| Gusubiza ikibazo mbere yuko kirangira. | Sinshobora kwihangana iyo umuntu arimo kuvuga, ndahita ninjira nkavuga. |
| Kugorwa no gutegereza igihe cyawe. | Biragoye cyane guhagarara ku murongo utegereje amahirwe yawe mu mukino. |
| Guhangayikisha abandi. | Kwivanga buri gihe mu biganiro n'imikino by'abandi. |
Ubwoko bwa Gatatu: Ubwoko buvanze
Nk'uko izina ribigaragaza, iyi ni uruvange rw'ubwoko bubiri bwavuzwe haruguru. Abantu benshi barwaye ADHD bafite ubwo bwoko . Bafite ibimenyetso byo kutita ku bintu, ndetse no gukora cyane no gushyuha. Ibi bivuze ko badashobora kuguma ahantu hamwe kandi ntibita ku kazi. Ibi bishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwabo bwa buri munsi, ku ishuri, no ku mibanire yabo n'abandi.
Igikuru ni ukudatekereza ko umwana wawe afite ADHD kubera ko ubonye ibi bimenyetso. Ugomba kujya kwa muganga kugira ngo agusuzume neza.
Kuki gusuzuma indwara neza ari ingenzi?
Niba ubona ko umwana wawe afite ibi bimenyetso, ntugatinye. Ikintu cyiza wakora ni ukuganira na muganga w'abana cyangwa inzobere mu by'indwara zo mu mutwe z'abana n'ingimbi ku bijyanye n'ibi.
Muganga azasuzuma ibi bintu neza:
- Uzabazwa ibijyanye n'imyitwarire y'umwana wawe.
- Raporo zizaboneka ziturutse ku barimu bo mu ishuri.
- Bareba igihe ibyo bimenyetso bimaze bigaragaye n'ahantu (mu rugo, ku ishuri) bigaragara cyane.
- Bareba kandi niba hari ibindi bintu bigira ingaruka ku mikurire y'umwana.
Iyo umwana amaze gupimwa neza, ashobora guhabwa ubuvuzi n'ubufasha bikwiye. Ibi bishobora kuba birimo ubuvuzi bw'imyitwarire, amahugurwa yo kurera abana, uburyo bwihariye bwo kumufasha mu ishuri, ndetse rimwe na rimwe n'imiti.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- ADHD si ikosa ry'umwana cyangwa ikintu kibi. Ni indwara nyayo ifitanye isano n'ubwonko.
- Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bwa ADHD: Kutita ku bintu, Gukoresha imbaraga nyinshi n'ubusa, hamwe n'uburyo bwo guhuza ibintu.
- Abarwayi bose ba ADHD si bamwe. Uburyo ibimenyetso bigira ingaruka kuri buri muntu buratandukanye.
- Niba ufite impungenge ku mwana wawe, ntugahite ubwira muganga wawe. Gusuzuma neza no gutanga ubuyobozi bukwiye ni ingenzi cyane ku hazaza h'umwana wawe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.