Ese tuzi neza icyo imirasire ya UV ituruka ku zuba ari cyo na kanseri y'uruhu?

Iyo izuba ricanye muri Sri Lanka yacu, koko riracana, si byo se? Benshi muri twe dukunda izuba. Ntidushobora gukora ibintu nko gukinira hanze, gukora, kujya ku mucanga, no gukina cricket tutari kumwe. Ariko se wari uzi ko hari ikintu kiri muri uru rumuri rw'izuba rwiza amaso yacu adashobora kubona, ariko kitari cyiza ku ruhu rwacu? Ibyo nibyo tugiye kuvugaho uyu munsi. Iki gishobora kuba ikintu cy'ingenzi mu buzima bwawe bwose.

Imirasire ya UV ni iki?

Mu magambo make, imirasire ya ultraviolet (UV) ni ubwoko bw'ingufu zitangwa n'izuba. Iyi mirasire ntishobora kubonwa n'amaso yacu kuko uburebure bwayo ari bugufi ugereranyije n'urumuri rusanzwe.

Tekereza, iyo iyi ngufu ya UV ituruka ku zuba igeze ku isi, ifasha imibiri yacu gukora vitamine D. Ni ngombwa kugira ngo tubeho. Ariko ikibazo ni uko, ikintu cyose kirenze urugero atari cyiza, kandi ni ko bimeze. Kurengerwa cyane n'imirasire ya UV byongera cyane ibyago byo kurwara kanseri y'uruhu. Iyi mirasire ya UV ntisohoka gusa n'izuba, ahubwo inasohoka n'amatara amwe n'amwe y'ubukorano, cyane cyane ayakoreshwa mu gusiga ibara ry'uruhu, nko mu gusiga ibara ry'uruhu.

Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bw'imirasire ya UV:

Iyi mirasire ya UV igabanyijemo ubwoko butatu bw'ingenzi hashingiwe ku burebure bwayo. Buri imwe muri zo igira ingaruka ku ruhu rwacu mu buryo butandukanye. Reka turebe ibyo ari byo.

Ni iki kigira ingaruka ku ruhu rwawe iyo rukubiswe n'izuba?

Abantu benshi batekereza ko kwiruka ku zuba gato bituma uruhu rwawe rusa neza kandi rufite ubuzima bwiza. Ariko ukuri ni uko kwiruka ku zuba bishobora guhindura ibara ry'uruhu rwawe, bikihutisha gusaza, kandi bikongera ibyago byo kurwara kanseri. Dore bimwe mu bintu bishobora kuba ku ruhu rwawe:

• Kanseri y'uruhu .
• Iminkanyari y'uruhu .
• Udukoko .
• Uduheri tw'umwijima tubaho uko tugenda dusaza.

Uko igihe kigenda gihita, imirasire y'izuba yangiza imigozi ya elastine mu ruhu rwacu. Tekereza ko ari nk'umugozi mushya wa rubber. Irakura neza igasubira mu miterere yayo ya mbere. Ariko se bigenda bite iyo ishaje? Itakaza ubushobozi bwayo bwo guhindagurika kandi igacika vuba. Ibyo ni byo biba ku ruhu rwacu. Iyo imigozi ya elastine yangiritse, uruhu rutangira kugwa no kwaguka. Nanone irakomereka kandi igacika vuba, kandi bifata igihe kirekire kugira ngo igikomere gikire.

Kugira ngo usobanure neza impinduka z'uruhu ziterwa n'izuba:

• Ibisebe mbere y’uko kanseri itangira ndetse n’ibibyimba bya kanseri bishobora kuvamo kanseri. Urugero ni Actinic Keratosis .
• Kugaragara kwa kanseri y'uruhu.
• Guhinduka kw'uruhu, ibibara cyangwa umuhondo w'uruhu.
• Imitsi mito y'amaraso mu ruhu itangira kugaragara hejuru (Telangiectasias) .
• Kubabara k'uruhu (Elastosis) bitewe no kwangirika kw'imigozi ya elastine.
• Kwangirika kw'amaso, urugero nko kwangirika k'amaso cyangwa kwangirika kw'amaso.
• Gusaza imburagihe.

Ni gute imirasire ya UV itera kanseri?

Ibi biroroshye cyane kubyumva. Iyo duhuye n'imirasire myinshi ya UV, iyo mirasire yangiza uturemangingo tw'uruhu rwacu. Muri buri turemangingo harimo molekile ya ADN . Iyi ADN ni nka porogaramu ya mudasobwa. Irimo amabwiriza yose y'uko ingirabuzimafatizo zigomba gukura n'icyo zigomba gukora.

Imirasire ya UV yibasira iyi ADN. Hanyuma iyo ADN yangiritse. Ni nk'icyorezo cyanduza porogaramu ya mudasobwa. Hanyuma uturemangingo ntidushobora gukora akazi katwo neza. Dutangira kwigabanya no kwiyongera mu buryo butunguranye, vuba cyane. Utwo turemangingo twigabanya ku buryo budasanzwe twishyira hamwe tugakora uturemangingo . Utwo turemangingo dushobora kuba kanseri cyangwa se ntibe.

Kumara imyaka myinshi wicaye ku zuba bishobora gutera kanseri y’ururabo rw’inyuma (Basal cell carcinoma) na kanseri y’ururabo rw’inyuma (Squamous cell carcinoma ). Ariko, niba utwitswe cyane n’izuba n’uduheri ku ruhu rwawe nibura rimwe mu buzima bwawe, cyane cyane mbere y’imyaka 18, bishobora gutuma urwara Melanoma , ubwoko bwa kanseri y’uruhu buteye ubwoba cyane, mu gihe kizaza.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bwa kanseri y'uruhu?

Kanseri y'uruhu ni ukwiyongera ku buryo butagira ingaruka ku mikurire y'uturemangingo tw'uruhu. Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bwa kanseri y'uruhu:

1. Kanseri yo mu mizi y'uturemangingo tw'imbere

2. Kanseri ya Squamous Cell Carcinoma

3. Melanoma

Muri izi, ubwoko bubiri bukunze kugaragara cyane bwa basal cell na squamous cell (95% bya kanseri z'uruhu). Izi zifatwa nka kanseri zitari melanoma , bivuze ko zishobora gukira burundu mu gihe zibonetse kandi zikavurwa hakiri kare .

Ariko, Melanoma ni yo kanseri y'uruhu iteje akaga kandi ikomeye cyane itangirira mu turemangingo twitwa "melanocytes" dutanga ibara ry'uruhu. Melanoma ni yo itera 75% by'impfu za kanseri y'uruhu. Iyo itavuwe, iyi kanseri ishobora gukwirakwira mu bindi bice by'umubiri, bigatuma bigorana kuyigenzura.

Ni nde ufite ibyago byinshi byo kurwara kanseri y'uruhu?

Umuntu wese ashobora kurwara kanseri y'uruhu bitewe n'imirasire ya UV, ariko hari abantu bafite ibyago byinshi byo kurwara kanseri y'uruhu.

• Ku bafite uruhu rwiza cyane
• Ku bafite uduheri twinshi ku ruhu rwabo
• Ku bantu bafite uruhu ruhinduka umutuku kandi rugashya byoroshye iyo bahuye n'izuba
• Ku bafite amaso y'umukara (ubururu, icyatsi)
• Ku bafite umusatsi w'umuhondo cyangwa umutuku

Uretse ibara ry'uruhu, hari n'ibindi bintu bishobora gutera ibyago:

• Niba wowe cyangwa umuntu wo mu muryango wawe yigeze kurwara kanseri y'uruhu.
• Niba ukorera hanze igihe kirekire ku zuba (urugero: abahinzi, abubatsi).
• Niba utuye mu gace gafite ikirere cy'izuba.
• Niba wigeze gutwikwa n'izuba cyane mu buzima bwawe.
• Niba ufite ibibara binini kandi bidafite ishusho isanzwe ku mubiri wawe.

Ni ibihe bimenyetso bya kanseri y'uruhu?

Ikimenyetso gikunze kugaragara cy’uko umuntu yarwaye kanseri y’uruhu ni impinduka mu ruhu . Ibi bishobora kuba ikibyimba gishya, ikibyimba ku ruhu, igisebe kitakira, cyangwa impinduka mu kibyimba gisanzwe.

• Kanseri yo mu bwoko bwa Basal Cell: Iyi ikunze kugaragara nk'ikibyimba gito, cyoroshye, gifite ubururu cyangwa nk'umushongi kigaragara ku maso cyangwa mu ijosi. Hari igihe gishobora no kugaragara nk'ikizinga gishaje, cy'umutuku cyangwa cy'umukara.
• Kanseri ya Squamous Cell: Iyi ishobora kugaragara nk'ikibyimba gikomeye, gitukura cyangwa agace gakomeye, gafite ibibyimba, kandi gafite ibisebe ku ruhu. Ibi bishobora kubyimba, kuva amaraso no gupfuka.
• Melanoma: Ibi bikunze gutangira nk'ikibyimba cyangwa ikibyimba gifite ibara ry'umukara. Nubwo gishobora kugaragara nk'ikimenyetso gisanzwe cyo kubyara, melanoma akenshi iba ifite imiterere, impande n'ibara bidahuje.

Uburyo bwa ABCDE bwo gusuzuma melanoma

Hari uburyo bworoshye cyane bwo kugufasha kubona melanoma, kanseri y'uruhu iteje akaga, hakiri kare. Byitwa itegeko rya ABCDE . Mu gihe ureba uduheri ku ruhu rwawe, zirikana ibi bintu.

Ni gute warinda uruhu rwawe izuba kandi ukagabanya ibyago byo kurwara kanseri?

Nubwo kanseri y'uruhu idashobora kwirindwa burundu, hari byinshi dushobora gukora kugira ngo tugabanye ibyago byacu. Icy'ingenzi ni ukubigira akamenyero.

• Koresha amavuta akingira izuba: Koresha amavuta akingira izuba afite SPF (Sun Protection Factor) ya dogere 30 cyangwa irenga. Siga cyane iminota 30 mbere yo kujya ku zuba. Niba uri ku zuba, ongera ushyiremo buri masaha abiri cyangwa atatu. Ongera ushyiremo mbere yo kubira ibyuya cyangwa koga.
• Ambara imyenda irinda: Ambara imyenda y'amaboko maremare n'ipantaro ndende ipfuka uruhu runini uko bishoboka kose.
• Ambara ingofero ifite umugozi munini: Koresha ingofero ifite umugozi munini ikurinda izuba mu maso, mu matwi no mu ijosi.
• Ambara indorerwamo z'izuba: Koresha indorerwamo z'izuba zifite uburinzi bwa UV kugira ngo urinde amaso yawe n'uruhu rworoshye rukikije amaso yawe imirasire ya UV.
• Irinde amasaha y'izuba ashyushye cyane: Irinde ko izuba riba hagati ya saa yine za mu gitondo na saa yine z'ijoro uko bishoboka kose. Iki ni cyo gihe imirasire ya UV iba ikomeye cyane.
• Kora isuzuma ry'uruhu rwawe buri gihe: Nibura rimwe mu kwezi, jya imbere y'indorerwamo usuzume umubiri wawe wose. Shaka utudomo dushya n'impinduka mu tudomo dushaje. Wibuke itegeko rya ABCDE.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Biroroshye cyane. Niba ubonye impinduka ku ruhu rwawe ukeka cyangwa zigutera impungenge, jya kwa muganga ako kanya. Bishobora kuba ahantu hashya, ikibyimba, igisebe kitazakira, cyangwa impinduka ku hantu hashaje.

Ibibazo bimwe na bimwe ugomba kubaza muganga wawe:

• Ni izihe ngaruka zo kumara igihe kinini umuntu yibasiwe n'izuba?
• Ni ubuhe bwoko bwa kanseri y'uruhu mfite? (Niba narapimwe)
• Ni iki cyanteye kanseri y'uruhu rwanjye?
• Ni gute nakwirinda imirasire y'izuba ya UV?