Ese nawe ujya urararira mu bitotsi? Ese byaba ari indwara yo gusinzira?

Ese wigeze wumva umuntu mu rugo rwawe, wenda umugabo wawe cyangwa se, ahita akorora cyane nijoro, hanyuma agahagarara gato, hanyuma agatangira guhumeka cyane, nk'aho arimo kubura umwuka? Cyangwa wumva unaniwe kandi usinziriye nta mpamvu umunsi wose? Ibi bishobora kuba ibimenyetso by'indwara tuvuga uyu munsi yitwa Sleep Apnea . Nubwo abantu benshi batekereza ko iyi ari indwara isanzwe yo kugorora , ni indwara ikomeye cyane igomba kuvurwa. Reka tubiganireho birambuye.

Mu magambo make, indwara yo kudasinzira neza (sleep apnea) ni iki?

Indwara yo guhagarara mu gihe cyo gusinzira ni igihe guhumeka kwawe guhagarara akanya gato mu gihe usinziriye, hanyuma bigatangira. Ibi bishobora kubaho inshuro nyinshi mu ijoro, rimwe na rimwe inshuro amagana. Igihe cyose uhagaritse guhumeka, ubwonko bwawe bubona umwuka muke. Hanyuma ubwonko bukagukangura gato bukakubwira kongera guhumeka. Ibi bikubuza gusinzira cyane . Ingaruka ni ugusinzira ku manywa, umunaniro, kugorwa no kwita ku bintu, kandi iyo bitavuwe, bishobora gutera ibibazo bikomeye by'ubuzima nk'umuvuduko ukabije w'amaraso n'indwara z'umutima .

Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bwa Apnea yo mu gihe cyo gusinzira:

Indwara yo kudasinzira ishobora kugabanywamo ubwoko butatu bw'ingenzi.

1. Indwara yo kubura umwuka mu gihe cyo gusinzira (OSA): Iyi ni yo ndwara ikunze kugaragara cyane. Ikibaho hano ni uko iyo dusinziriye, ingingo zoroshye ziri inyuma y'umuhogo ziruhukira, zigafunga burundu cyangwa igice cy'inzira z'ubuhumekero. Ni nk'umuyoboro w'amazi ugonda hagati ugahagarika amazi gutemba. Ibi bituma bigorana guhumeka, maze ukanguka ukumva wananiwe guhumeka.

2. Indwara yo mu gihe cyo gusinzira (CSA): Ibi bitandukanye gato. Nta mbogamizi ku miyoboro y'umwuka ibaho. Ariko, ikimenyetso kiva mu bwonko kijya mu mitsi yo mu gituza kugira ngo umuntu ahumeke ntikigenda neza. Ibi bivuze ko ubwonko bwibagirwa "gutegeka" guhumeka. Ibi bikunze kugaragara cyane ku bantu bafite indwara z'umutima n'indwara z'imitsi.

3. Indwara yo kubura umwuka mu gihe cyo gusinzira: Iyi ndwara ifite imiterere y’ubwoko bwombi bwavuzwe haruguru. Ni ukuvuga ko hashobora kubaho kuziba kw’inzira z’ubuhumekero ndetse no kubura ibimenyetso biva mu bwonko.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kwandura iyi ndwara?

Nubwo umuntu wese ashobora kurwara indwara yo guhumeka mu gihe cyo gusinzira, hari abantu bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara yo gusinzira.

• Ku bafite ibiro byinshi (Umubyibuho ukabije): Ibinure biri hafi y'umuhogo bitewe n'umubyibuho ukabijeBishobora kwirundanya no gutuma inzira z'ubuhumekero ziba nke.
• Ku bafite ijosi rinini: Ubwinshi bw'umuzenguruko w'ijosi nabyo ni ikintu gishobora gutera ibyago.
• Ku bagabo: Abagabo ni bo bafite ibyago byinshi byo kurwara iyi ndwara kurusha abagore.
• Gusaza : Imitsi yo mu muhogo iracika intege uko imyaka igenda ishira.
• Amateka y'umuryango : Niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite ikibazo cyo guhumeka mu gihe cyo gusinzira, nawe ushobora kurwara.
• Kunywa itabi no kunywa inzoga: Ibi bishobora gutera kubyimba mu nzira z'ubuhumekero no kongera ubukana bw'indwara.
• Kuziba izuru: Niba ukunda kuziba izuru kenshi (bitewe n'uburwayi bw'allergie), ibyo nabyo bishobora kukugiraho ingaruka.
• Izindi ndwara: Abantu bafite indwara nka diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso, indwara z'umutima, na PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) bari mu kaga gakomeye.

Ese nawe ufite ibi bimenyetso?

Akenshi, umuntu uryamanye ni we ubanza kubona ibi bimenyetso, aho kuba wowe.

Ibimenyetso by'abana bishobora gutandukana.

Iyo abana bafite ikibazo cyo guhumeka mu gihe cyo gusinzira, ibimenyetso biratandukanye gato.

• Kudasobanukirwa neza no gukora cyane ku ishuri.
• Ubumuga bwo kwiga.
• Kunyara ku buriri.
• Kuryama mu buryo budasanzwe (urugero, amavi n'amaboko biri hasi).
• Urusaku rwinshi.

Ibi bipimwa gute?

Niba ufite ibi bimenyetso, ikintu cya mbere ugomba gukora ni ukubonana na muganga . Muganga azakubaza ibyerekeye ibitotsi byawe n'ibimenyetso byawe. Ni ngombwa kandi kubona amakuru ku muntu muryamanye.

Hanyuma, bazategeka ko habaho inyigo yo gusinzira kugira ngo bemeze ko indwara yanduye. Ibi bishobora gukorwa mu buryo bubiri.

1. Ikizamini cyo kuruhuka mu gihe cyo gusinzira mu rugo: Ibi bikubiyemo kuguha agakoresho gato ushobora kujyana mu rugo. Ukambara usinziriye nijoro. Bigaragaza ibintu nk'ubuhumekero bwawe, urugero rwa ogisijeni, n'umuvuduko w'umutima.

2. Polysomnogram (PSG): Iki ni cyo gipimo cy’ukuri kurusha ibindi. Kigusaba kurara mu bitaro cyangwa muri laboratwari yo gusinzira. Aho ngaho, ibikoresho bifatwa ku mubiri wawe kugira ngo bigenzure imikorere y’ubwonko bwawe, guhumeka kwawe, umuvuduko w’umutima, n’ingendo z’amaguru yawe.

Hashingiwe ku bisubizo by'iki kizamini, indwara yo guhumeka mu gihe cyo gusinzira izashyirwa mu byiciro byoroheje, biri hagati, cyangwa bikomeye .

Ni ubuhe buryo bwo kuvura indwara yo gusinzira (sleep apnea)?

Inkuru nziza ni uko indwara yo kubura umwuka wo gusinzira ari indwara ishobora kwitabwaho neza. Uburyo bwo kuyivura buterwa n'uburemere bw'indwara yawe.

• Kugabanya ibiro: Kugabanya ibiro ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Ndetse no kugabanya ibiro bike bishobora kugira ingaruka nziza.
• Imyitozo ngororamubiri: Gukora imyitozo ngororamubiri buri munsi.
• Reka kunywa itabi no kunywa inzoga.
• Guhindura aho uryama: Aho kuryama uryamye ku ruhande, gerageza kuryama uryamye ku ruhande.
• Gukomeza umutwe wawe hejuru: Kuryama umutwe wawe hejuru ufite imisego myinshi.

Mu bihe biri hagati cyangwa bikomeye, muganga ashobora gusaba gukoresha igikoresho cyihariye.

• Imashini ya CPAP (Continuous Positive Airway Pressure): Iyi ni yo nzira isanzwe kandi ikora neza. Ni imashini nto. Uryama wambaye agapfukamunwa kanyura mu muyoboro uhujwe na ko. Iyi mashini iyobora umwuka buhoro buhoro mu nzira y'ubuhumekero, ikawufungura kandi ntuwuzibire. Bishobora kugorana kumenyera mbere, ariko nyuma y'igihe runaka uzayikunda bitewe n'ubutabazi itanga.
• Ibikoresho byo mu kanwa: Hariho kandi ibikoresho bikorwa na muganga w'amenyo bigashyirwa mu kanwa. Ibi bikoreshwa kugira ngo umusaya n'ururimi bikomeze imbere mu gihe cyo gusinzira, bigatuma inzira y'ubuhumekero ifunguka.
• Kubaga: Kubaga bifatwa gusa iyo nta bundi buryo bwo kuvura bwagize icyo bugeraho. Urugero, gukuraho ingirangingo zirenze mu muhogo cyangwa gushyira urwasaya mu mwanya warwo.

Bigenda bite iyo idavuwe?

Iyo indwara yo kubura umwuka wo mu bitotsi itavuwe, ishobora guteza ibibazo bikomeye by'ubuzima.

• Umuvuduko ukabije w'amaraso
• Indwara y'umutima na stroke
• Diyabete yo mu bwoko bwa 2
• Indwara ya Metabolic Syndrome
• Impanuka z'imodoka: Ingaruka zo gusinzira utwaye imodoka zigatera impanuka ni nyinshi cyane bitewe n'ibitotsi byo ku manywa.
• Ibibazo byo mu mutwe: gutakaza kwibuka, kwiheba.

Niba rero ufite gushidikanya kuri ibi bimenyetso, ntukabirengagize. Byanze bikunze jya kwa muganga kandi ugire inama.

Kubura umwuka usinziriye, kubura umwuka usinziriye, kugona, CPAP, ibibazo byo gusinzira, gusinzira ku manywa, kubura umwuka usinziriye