Ushobora kuba warumvise iby’imyitozo ngororamubiri ku mbuga nkoranyambaga cyangwa mu nshuti, sibyo? Abantu benshi bavuga ko ibi bikoresha kugira ngo bigabanye ikibuno kandi bihe umubiri imiterere myiza, ni ukuvuga ishusho ya 'hourglass'. Abantu benshi bakururwa na byo kuko bituma ikibuno gisa n'aho ari gito. Ariko se koko hari inyungu ibi bifite? Cyangwa se ni ukwangiza imibiri yacu tutabizi? Reka tubiganireho neza uyu munsi.
Izi mashini zo gukamura ikibuno ni iki?
Mu magambo make, agatambaro ko mu rukenyerero ni ubwoko bw'imyenda y'imbere yambarwa mu rukenyerero rwacu kandi ifashe umubiri cyane. Iyi myenda ikozwe mu myenda ikomeye kandi irambitse nka 'spandex', 'nylon' cyangwa 'latex'. Ushobora kwibuka corsets abagore bambaraga kera mu gihe cya ba nyogokuru. Ibi ni nk'ibyo.
Ibi bizingira mu rukenyerero rwawe kandi bihambirwa n'ingofero, imigozi, cyangwa kaseti ifatana. Hari ibikoresho bimwe na bimwe byo mu rukenyerero bifite igufwa rya pulasitiki cyangwa icyuma. Ibi bigumana ishusho y'urukenyerero rwawe mu mwanya wabyo, bigatuma ruguma rugororotse kandi rukomeye. Ababigurisha bavuga ko wongera buhoro buhoro igihe ukoresha buri munsi hanyuma ugakomeza kubikoresha.
Ese ibi koko birakora? Ni gute watuma ikibuno cyawe gisa n'aho ari gito?
Akamashini gatanga imyitozo ngororamubiri gakora akazi ko gukanda no gufata igifu cyawe n'ikibuno cyawe neza. Tekereza ko ari nko gukanda igishishwa cy'isukoni maze kikagabanuka. Iyo ucyambaye, ikibuno cyawe kizasa n'aho ari gito kandi umubiri wawe uzasa n'aho ufite ubugari.
Ariko ibuka ko ibi ari iby'igihe gito rwose. Ukimara gukuramo akamashini ko gukamura ikibuno, ikibuno cyawe kizasubira ku bunini bwacyo bwa mbere mu masaha make.
Amasosiyete menshi agurisha ibi bicuruzwa nk' "kugabanya ikibuno burundu" no "kugabanya ibiro." Ariko ukuri ni uko impinduka iyo ari yo yose ihoraho batanga ari nto cyane. Kandi uzagomba guhangana no kugera kuri iyo mpinduka nto.
Itandukaniro riri hagati y'imyambaro yo mu kibuno n'imyambaro yo mu bwoko bwa Shapewear
Shapewear na yo ni imyenda y'imbere yambarwa kugira ngo yongere imiterere y'umubiri. Ariko, ikoreshwa gusa mu "gukosora" ibice bimwe na bimwe by'umubiri munsi y'imyenda. Buri wese azi ko ibisubizo ari iby'igihe gito. Nanone, shapewear ikozwe mu mwenda uremereye kandi woroshye kuruta umupira wo mu kibuno.
Itandukaniro riri hagati y'udupira two mu kibuno n'udupira two mu mutwe
Imikandara yo kwambara ibyuya ni imikandara umbara mu nda yawe mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri. Ikozwe mu mwenda udahumeka. Ibi bituma ubira ibyuya byinshi mu nda yawe. Ariko ntibishongesha ibinure.
Ese gukoresha imashini ifasha mu kugabanya ibiro koko bigufasha kugabanya ibiro?
Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Reka turebe niba hari ukuri kuri aya matangazo.
Ese ibinure byo mu nda bizagabanuka?
Oya.Umutoza wo mu kibuno ntashobora kugabanya ibinure byo mu nda. Iki ni cyo gitekerezo gikomeye. Ibinure bibikwa mu mubiri wacu wose. Iyo tugabanya ibiro, ibinure biragabanuka mu mubiri wose. Si byiza gutekereza ko ushobora kugabanya ibinure ahantu hamwe gusa ubikomeje.
Ese ushobora kugabanya ibiro ukoresheje ibyuya?
Iyo wambaye akamashini ko gukamura mu nda, ubira ibyuya byinshi mu nda. Ariko ibyuya ni amazi mu mubiri. Ibyo bivuze ko ugabanya ibiro by'amazi , ntabwo ari ibinure. Ukimara kunywa amazi, ibiro watakaje biragaruka. Uburyo bwiza bwo gutwika ibinure ni ugukora imyitozo ngororamubiri.
Ese uzagabanya ibiro ukoresheje uburyo bwo kugenzura indyo yawe?
Kubera ko imashini ifasha mu nda gufunga igifu cyawe, uba ufite umwanya muto wo kurya. Bityo ubushake bwo kurya buragabanuka kandi ushobora kurya bike. Ibi bishobora gutuma ugabanya ibiro gato. Ariko ubu si uburyo bwiza bwo kugabanya ibiro. Kandi ntabwo burambye.
Ingaruka zikomeye ku buzima zo gukoresha imashini itera ikibuno
Ni ingenzi cyane kumenya ingaruka mbi twangiza ku mibiri yacu tutabizi mu gushaka ubwiza bw'igihe gito. Gukoresha imashini itera imbaraga mu nda mu gihe kirekire bishobora guteza ibibazo bikomeye by'ubuzima.
| Ingaruka | Ingaruka ku mubiri |
|---|---|
| Kwangirika kw'ingingo z'imbere | Ibi bishobora gushyira igitutu ku ngingo z'ingenzi nk'impyiko zawe, umwijima, n'umura, bikazivana mu mwanya wazo. Uko igihe kigenda gihita, iki gitutu gishobora kwangiza imikorere y'izo ngingo ndetse kikangiza burundu. |
| Guhumeka bigoranye | Ubushakashatsi bwagaragaje ko gukoresha agakoresho ko gukamura mu kibuno bishobora kugabanya ubushobozi bw'ibihaha byacu ho 30% kugeza kuri 60% . Iyo umwuka udafite uhagije, umubiri wumva unaniwe. Gukoresha ibi mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri ni akaga gakomeye. |
| Ibibazo by'igogora | Uko amara n'igifu bigenda bifungana, biragorana ko ibiryo n'umwuka binyuramo. Ibi bishobora gutera indwara nko kubyimba, igifu, no kuribwa mu gifu. Bishobora kandi kongera urujya n'uruza rw'aside mu gifu mu mwobo (acid reflux). |
| Intege nke z'imitsi y'umugongo n'iy'inda | Kubera ko ikinyabutabire cyo mu kibuno gifasha umugongo wawe kuguma ugororotse, gikora akazi imitsi y'umugongo n'inda yawe (imitsi yo mu nda) igomba gukora. Uko igihe kigenda gihita, iyi mitsi iracika intege kandi ikaba "ifite ubunebwe". Ibi bishobora gutuma umugongo ubabara cyane iyo utambaye ikinyabutabire cyo mu kibuno. |
| Allergie y'uruhu | Imyenda ikoze mu bukorikori ntiyemerera umwuka kwinjira. Ipfunyitse neza, ishobora gufata ibyuya, igatera uruhu kurakara, uduheri n'izindi allergie. |
None se, niba ukoresha agakoresho ko gukamura mu rukenyerero, wakwitonda ute?
Niba ukeneye kudoda ikanzu by'agateganyo, nko mu birori bidasanzwe, ibuka ko ugomba kuyikoresha amasaha make gusa . Irinde kuyikoresha igihe kirekire, cyane cyane iyo uryamye nijoro , cyangwa iminsi myinshi.
Icy'ingenzi kurushaho: Niba ufite ikibazo cyo guhumeka, wumva amaguru yawe arimo kubyimba, cyangwa wumva ubushyuhe mu gituza cyawe wambaye agakoresho ko mu kibuno, hita ubyikuramo. Ni ngombwa cyane kumva umubiri wawe.
Ni izihe nzira nziza kandi zihoraho zo gusimbuza imyitozo ngororamubiri mu kibuno?
Uburyo bwonyine bwo kugabanya umubyimba wawe burundu kandi ukagira imiterere myiza ni uguhuza indyo nziza n'imyitozo ngororamubiri ikwiye .
Gukomeza imitsi yo mu nda n'umugongo (imitsi yo mu gice cy'imbere) bishobora kugufasha kugabanya ikibuno cyawe mu buryo busanzwe. Dore imyitozo yoroshye yagufasha kubikora:
1. Urubaho rwo ku ruhande: Lara ugaramye, uzamura ikibuno cyawe hejuru, ukoresheje inkokora n'amaguru nk'uburemere bwawe. Fata amasegonda 30-60, hanyuma uhindukire ujya ku rundi ruhande.
2. Guhinduranya kw'Abarusiya: Icara hasi, upfukame amavi yawe, uhindure umugongo wawe gato, fata amaboko yawe hamwe, hanyuma uhindure umugongo wawe iburyo n'ibumoso.
3. Imbwa y'inyoni: Amavi n'amaboko biri hasi, rambura ukuboko kw'iburyo imbere mu gihe uzamuye ukuguru kw'ibumoso inyuma. Ringaniza amasegonda make hanyuma uhindure.
4.Guhagarara ku ruhande: Uhagaze, amaboko yawe ari ku mpande zombi z'umutwe wawe, umanure ukuboko kwawe kw'iburyo ugana iburyo. Hanyuma usubiremo ku ruhande rw'ibumoso.
Iyo uriye indyo yuzuye intungamubiri hamwe n'imyitozo ngororamubiri nk'iyi, ushobora kugira umubiri mwiza kandi mwiza nta ngaruka.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Akamashini ko kugabanya ikibuno gatuma ikibuno cyawe gisa n'aho cyoroshye mu gihe ucyambaye. Ni ingenzi cyane.
- Nta gihamya cya siyansi gishyigikira ibivugwa ko ibi bizagufasha kugabanya ibiro, gushonga ibinure byo mu nda, cyangwa kurema ikibuno cyawe burundu.
- Gukoresha imashini itera imbaraga mu kibuno igihe kirekire bishobora kwangiza ingingo z'imbere, guhumeka, no kugogora .
- Uburyo bwiza kandi buhoraho bwo kugabanya ikibuno cyawe mu buryo bwiza ni ugukoresha indyo yuzuye no gukora imyitozo ngororamubiri ihoraho.
- Mbere yo gukoresha ikintu nk'iki, ni byiza kuvugana na muganga wawe akakugira inama.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.