Ese nawe wumva ubukonje gusa kandi uhinda umushyitsi? (Ubukonje) Reka tubiganireho!

Ese hari igihe wumva umeze nk'aho uri mu bikonje gusa, amenyo yawe arimo kurira, kandi umubiri wawe urimo kunyeganyega? Ibi tubyita "gukonja" cyangwa "gukonja." Nubwo ibi rimwe na rimwe ari ibisanzwe, bishobora no kuba ikimenyetso cy'ikintu kirimo kuba mu mubiri wawe. None rero uyu munsi, reka tuvuge kuri uku kumva urimo gukonja no guhinda umushyitsi, cyangwa ubukonje.

Ese koko iyi mitekerereze y'ubukonje n'ihungabana (ubukonje) ni iki?

Muri make, iyi ni inzira karemano igerageza kugarura ubushyuhe bw'umubiri wacu ku buryo busanzwe iyo bugabanutse. Iyo ubushyuhe bw'umubiri wacu bugabanutse, ubwonko bwohereza ikimenyetso cyo gushyuha. Hanyuma imitsi yacu itangira gukurura no kuruhuka vuba cyane. Iyi nzira yihuta ni yo itera ubushyuhe. Ntidushobora kubigenzura, ni ikintu kibaho mu buryo bwikora.

Ushobora kandi kugira ibimenyetso nk'ibi muri iki gihe.

Impamvu zitera guhinda umushyitsi bitewe n'umuriro

Akenshi, tujya tugira ubukonje n'umutingito hamwe n'umuriro. Ibi bivuze ko ubudahangarwa bw'umubiri bwacu burimo kurwanya ubwoko runaka bw'indwara.

1. Indwara za virusi nka grippe (grippe)

Tekereza urwaye ibicurane cyangwa grippe. Nubwo wumva ubukonje bwinshi, ubushyuhe bw'umubiri wawe bushobora kuba buri hejuru cyane kugeza kuri 40°C. Ubu ni bwo buryo umubiri wawe ukoresha mu kurwanya virusi ukongera ubushyuhe bwawe. Muri iki gihe, ushobora kugira ubukonje n'ibindi bimenyetso, birimo:

• Kubabara mu muhogo no mu nkorora
• Izuru riva cyangwa izuru rizibye
• Ububabare bw'umubiri
• Umunaniro
• Umutwe
• Kuruka no gucibwamo

Kenshi na kenshi, iyi ndwara irashira mu byumweru bibiri iyo umuntu aruhutse bihagije kandi anywa amazi menshi. Ariko, ni ngombwa kujya kwa muganga vuba iyo ibimenyetso bigaragaye ku bana bari munsi y'imyaka 5, abantu barengeje imyaka 65, n'abantu bafite izindi ndwara zidakira.

2. Izindi ndwara zandurira mu mikorobe cyangwa virusi

Mu gihe cy'indwara zitandukanye nka umusonga, indwara zo mu nzira y'inkari (UTIs), na malariya, umubiri urushaho kongera ubushyuhe kugira ngo ukomeze ubudahangarwa bw'umubiri. Gutitira bishobora no kubaho muri ibyo bihe.

3. Kwandura amabuye mu mpyiko

Hari igihe imyunyu ngugu yiyongera mu mpyiko zacu igakora utubuye duto. Tuyita utubuye tw’impyiko. Iyo ibi bizibye cyangwa bigakomeretsa inzira y’inkari, indwara ishobora kuvuka, igatera umuriro n’ubukonje. Hamwe n’ibyo,

• Kubabara umugongo, ijosi, cyangwa igifu
• Gushya iyo uri kunyara
• Inkari z'umutuku, ibara ry'umutuku cyangwa ibara ry'umukara
• Gukenera kunyara kenshi
• Inkari zifite ibara ryijimye kandi zinuka nabi

Ibimenyetso nka :

Ahantu ushobora kumva urimo gukonja udafite umuriro

Hari igihe ushobora kumva ubukonje no guhinda umushyitsi nubwo udafite umuriro. Dore bimwe mu bishobora kubitera.

1. Ubukonje bukabije n'ubushyuhe bukabije

Iyo turi ahantu hakonje cyane, umuvuduko umubiri wacu utakaza ubushyuhe urenze umuvuduko utanga ubushyuhe. Hanyuma umubiri utangira guhinda umushyitsi ugerageza kwishyushya.

Ariko iyo iki kibazo kidagenzuwe, ubushyuhe bw'umubiri bushobora kugabanuka munsi ya 35°C. Ibi byitwa hypothermia.

2. Hypothyroidism

Indwara ya tiroyide ni urugingo ruto rumeze nk'ikinyugunyugu mu ijosi ryacu. Ikora imisemburo igenzura ubushyuhe bw'umubiri kandi igafasha ingingo gukora neza. Iyo iyi misemburo idakozwe neza, icyo kibazo twita "Hypothyroidism". Ibi bishobora no gutuma umubiri wumva ukonje nta muriro ufite. Hamwe n'ibi, ibimenyetso nko kunanirwa cyane, uruhu rwumye, no kutagira impatwe nabyo bishobora kubaho.

3. Isukari nke mu maraso (Hypoglycemia)

Iyi ndwara ibaho iyo igipimo cy'isukari mu maraso kigabanutse cyane. Ibi bishobora kubaho cyane cyane iyo umuntu urwaye diyabete adakurikiza indyo yuzuye n'imiti. Muri iki gihe, ushobora kandi kugira ibimenyetso nko guhinda umushyitsi, kubira ibyuya, inzara ikabije, no guhangayika udafite umuriro.

4. Anemia

Muri make, kubura amaraso mu mubiri, cyane cyane kubura amaraso ahagije bitewe no kubura icyuma, nabyo bishobora gutuma umubiri ukonja. Icyuma ni ingenzi mu gukora hemoglobine, ijyana ogisijeni mu turemangingo twacu. Iyo ufite icyuma gito, ushobora kugira imbaraga nke, umunaniro, isereri, ndetse no kumva ukonje kurusha abandi.

5. Imiti imwe n'imwe

Guhinda umushyitsi bishobora kubaho nk'ingaruka mbi iyo umuntu atangiye gufata imiti, kongera urugero rw'imiti, cyangwa guhagarika imiti imwe n'imwe mu buryo butunguranye (cyane cyane imiti imwe n'imwe ivura indwara zo mu mutwe na migraine).

Ni iki nakora kuri iyi mitingito? Kandi ni ryari nkwiye kujya kwa muganga?

Niba guhinda umushyitsi kwawe guterwa n'ubukonje, ushobora kuruhuka ugiye ahantu hashyushye, wambaye imyenda ishyushye, cyangwa unywa ikinyobwa gishyushye.

Ariko wibuke ko niba icyateye iyi mitingito ari indwara, igomba kuvurwa gusa hashingiwe ku nama za muganga. Bitewe n'icyayiteye, muganga azakwandikira ibintu nka antibiyotike, imiti igabanya umuriro, n'ibinini bya fer.