अस्माकं शिरस्य अन्तः सुपरकम्प्यूटरः : मस्तिष्कस्य विषये सर्वं सरलतया

किं भवन्तः कदापि केवलं चिन्तितवन्तः, कथं भवन्तः इदानीं एतत् लेखं पठन्ति? तव नेत्रे एतानि अक्षराणि पश्यन्ति, तत् भवतः मस्तिष्कं प्रति गच्छति, मस्तिष्कं तत् अवगत्य भवन्तं वदति। तावत् भवतः हृदयं धड़कति, भवतः श्वसनं भवति, भवतः शरीरस्य तापमानं नियन्त्रितम् अस्ति। एतत्सर्वं पृष्ठतः मास्टरमाइण्ड् अस्माकं शिरस्य अन्तः अर्थात् मस्तिष्कस्य अन्तः अयं आश्चर्यजनकः अङ्गः अस्ति । अद्य अस्माकं शरीरस्य अस्य नियन्त्रणकेन्द्रस्य विषये वदामः, केवलं।

मस्तिष्कं वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः मस्तिष्कं भवतः शरीरे सुपरकम्प्यूटर इव अस्ति। भवतः यत् किमपि भवति, प्रत्येकं विचारः, भावना, स्मृतिः, गतिः, व्यवहारः च भवतः मस्तिष्केन नियन्त्रितः, नियमितः च भवति । श्वसनं, हृदयस्पन्दनं, शरीरस्य तापमानं च इत्यादीनि कार्याणि अपि भवतः मस्तिष्केन नियन्त्रितानि भवन्ति । वस्तुतः यत् किमपि भवन्तं "भवतः" करोति तत् सर्वं भवतः मस्तिष्कात् एव आगच्छति।

चिन्तयतु, मस्तिष्कं बहुभिः भागैः निर्मितं जटिलं तन्त्रम् अस्ति । प्रत्येकस्य भागस्य स्वकीयं कार्यं भवति । परन्तु एते सर्वे भागाः एकत्र कार्यं कुर्वन्ति, दलवत्। एषा प्रणाली तंत्रिकाकोशिकानां, अथवा वयं यत् वयं न्यूरॉन् इति वदामः तस्य मध्ये सूचनां आगत्य आगत्य प्रेषयित्वा कार्यं करोति । ततः, सा सूचना अस्माकं शरीरं अवगच्छति भाषायां अनुवादिता भवति, सा च आवश्यकं कार्यं कर्तुं निर्देशयति ।

अस्माकं मस्तिष्कं मेरुदण्डेन सह सम्बद्धम् अस्ति । एतौ मिलित्वा अस्माकं केन्द्रीयतंत्रिकातन्त्रं (CNS) निर्माति ।

मस्तिष्कस्य मुख्यानि कार्याणि कानि सन्ति ?

मस्तिष्कम् अस्माकं शरीरस्य मुख्याधिकारी इव अस्ति। सर्वं नियन्त्रयति । मस्तिष्के किं भवति इति अवलोकयामः।

मस्तिष्कस्य विकासः कदा स्थगयति ?

बहवः जनाः मन्यन्ते यत् अस्माकं जन्मनः समये मस्तिष्कस्य पूर्णतया विकासः भवति । न तु तत् । मस्तिष्कस्य जन्मतः किशोरावस्थापर्यन्तं सर्वाधिकं वृद्धिः भवति । तथापि मस्तिष्कस्य पूर्णपरिपक्वतायै अर्थात् परिपक्वतायै समयः भवति । समासे मस्तिष्कस्य विकासः प्रायः २५ वर्षपर्यन्तं भवति ।

अन्तिमेषु भागेषु एकः भागः अस्ति यस्य विकासः भवति पूर्वाग्रप्रकोष्ठः | एतत् अस्माकं ललाटस्य पृष्ठतः स्थितम् अस्ति । अयं भागः एव अस्मान् सद्निर्णयेषु, कार्यस्य व्यवस्थितीकरणे, भावानाम् नियन्त्रणे च सहायकः भवति ।

मस्तिष्कस्य मुख्याः त्रयः भागाः

अस्माकं मस्तिष्कं मुख्यतया त्रयः भागाः विभक्तुं शक्यते, प्रत्येकं विशिष्टं कार्यं भवति ।

1. मस्तिष्कम् : एषः मस्तिष्कस्य बृहत्तमः भागः अस्ति । अस्य परिमाणं विशालस्य अखरोटस्य परिमाणं भवति । द्विधा विभक्तं वा गोलार्धं वा - वामदक्षिणम् । अयं भागः अस्ति यत्र वयं पञ्च इन्द्रियाणां सूचनां अवगच्छामः । वयं वाक्, स्मृतिः, व्यवहारः, व्यक्तित्वं, गतिः, तर्कः, निर्णयः च इत्यादीनि कार्याणि अपि नियन्त्रयति । एतौ गोलार्धौ कोर्पस् कैलोसम इति तंत्रिकातन्तुसमूहेन सम्बद्धौ स्तः |

2. मस्तिष्ककोशः : एतत् मस्तिष्कस्य पृष्ठभागे, मस्तिष्कस्य अधः भवति । लघु, अर्धवृत्ताकारः भवति । अस्य मुख्यं कार्यं अस्माकं शरीरस्य संतुलनं , मुद्रा, समन्वयः, सूक्ष्मचालककौशलं च नियन्त्रयितुं भवति । यथा, एषः भागः भवन्तं ऊर्ध्वं गमनम्, सुईसूत्रं च इत्यादीनि कार्याणि कर्तुं साहाय्यं करोति ।

3. मस्तिष्ककाण्डम् : एतत् मस्तिष्कस्य अधः स्थितम् अस्ति । मस्तिष्कं मेरुदण्डं च संयोजयति । मस्तिष्ककाण्डः अस्माकं शरीरस्य अनेकानि स्वचालितकार्यं नियन्त्रयति । यथा हृदयस्पन्दनम्, श्वसनं, निद्रा-जागरणचक्रं, निगलनं च इत्यादीनि वस्तूनि । एतानि न वस्तूनि वयं चेतनतया नियन्त्रयामः।

मस्तिष्कस्य कृते रक्षणम्

यतः मस्तिष्कं अतीव महत्त्वपूर्णं संवेदनशीलं च अङ्गं अस्ति, तस्मात् तस्य विशेषं रक्षणं प्राप्तम् अस्ति ।

• कपालः - अस्माकं कपालस्य अयं अस्थिभागः मस्तिष्कस्य परितः मुख्यः रक्षकः अस्ति । नारिकेले इव अस्ति।
• मस्तिष्कमेरुद्रवः (CSF) : मस्तिष्कम् अस्मिन् द्रवे प्लवति । एतेन आकस्मिकं झटका वा आघातं वा भवति चेत् मस्तिष्कस्य क्षतिः न भवति ।
• मेनिन्जस् : कपालस्य मस्तिष्कस्य च मध्ये रक्षात्मकपृष्ठानि त्रीणि सन्ति ।
• दुरा मेटरः - बाह्यतमः स्थूलः स्तरः ।
• अराक्नोइड् झिल्ली : मध्ये कृशः, मकरजालसदृशः झिल्ली ।
• Pia mater : मस्तिष्के सक्तः अन्तर्गतः स्तरः रक्तवाहिनीः च भवति ।

मस्तिष्कस्य अन्ये महत्त्वपूर्णाः भागाः

मस्तिष्कस्य अन्ये बहवः लघुभागाः सन्ति ये अतीव महत्त्वपूर्णानि कार्याणि कुर्वन्ति । तेषु कतिपयानि पश्यामः।

मस्तिष्कस्य पल्लवः

मस्तिष्कस्य यस्य विषये वयं पूर्वं उक्तवन्तः, सः मस्तिष्कस्य बृहत्तमः भागः अस्ति, ततः परं चतुर्णां पल्लवेषु विभक्तः अस्ति । एतेषां प्रत्येकस्य पल्लवस्य भिन्नं कार्यं भवति ।

• अग्रपल्लवः : ललाटस्य पृष्ठतः स्थितः मस्तिष्कस्य एषः भागः बृहत्तमः पल्लवः भवति । अस्माकं स्वैच्छिकं आन्दोलनं, सामाजिकबोधं, चिन्तनं, शिक्षणं च नियन्त्रयति ।
• ओक्सीपिटल लोब : १.मस्तिष्कस्य पृष्ठभागे स्थितः अयं भागः दृग्सूचनाः अवगन्तुं उत्तरदायी भवति, यत् भवन्तः नेत्रैः पश्यन्ति । टीवीं पश्यन् वीथिं गच्छन् वा किं पश्यन्ति इति अवगन्तुं साहाय्यं करोति।
• पार्श्विकपल्लवः : मस्तिष्कस्य उपरि पृष्ठभागे च स्थितः अयं पल्लवः शरीरस्य अन्येभ्यः भागेभ्यः संकेतान् प्राप्नोति, अस्माकं परिवेशं, अस्माकं शरीरस्य स्थितिं च अवगन्तुं साहाय्यं करोति अयं भागः स्पर्शः, वेदना, तापमानम् इत्यादीनि वस्तूनि अनुभवति ।
• टेम्पोरल लोब : शिरस्य उभयतः, कर्णसमीपे स्थितः अयं लोबः स्मृतिपुनर्प्राप्ति, भाषाबोधः, भावः च सहायकः भवति ।

मस्तिष्कस्य धूसरः श्वेतश्च पदार्थः

मस्तिष्कस्य "धूसरद्रव्यम्" "श्वेतद्रव्यम्" च भवन्तः सम्भवतः श्रुतवन्तः। एतौ किम् इति पश्यामः।

• ग्रे पदार्थः - एषः मस्तिष्कस्य बाह्यः, कृष्णः भागः अस्ति । अस्माकं दैनन्दिनकार्यं यथा मांसपेशीनां नियन्त्रणं, इन्द्रियाणां उपयोगः, वस्तूनि स्मरणं, भावानाम् अनुभवः, वक्तुं च सहायकं भवति ।
• श्वेतद्रव्यम् : एतत् धूसरद्रव्यस्य अधः स्थितम् अस्ति । अस्मिन् क्षेत्रे तंत्रिकातन्तुः केन्द्रीयतंत्रिकातन्त्रस्य विभिन्नभागेषु संकेतान् प्रेषयति, येन अस्माकं सम्यक् कार्यं कर्तुं साहाय्यं भवति ।

मस्तिष्कं प्रभावितं कुर्वन्तः रोगाः

यतः मस्तिष्कं अस्माकं शरीरे प्रायः सर्वं नियन्त्रयति, मस्तिष्कं प्रभावितं कुर्वन्ति परिस्थितयः अतीव सामान्याः सन्ति । एतानि लघुपरिस्थितिभ्यः गम्भीरपरिस्थितिभ्यः यावत् भवितुम् अर्हन्ति । केचन सामान्याः परिस्थितयः सन्ति- १.

• अल्जाइमररोगः विक्षिप्तता च
• अमिओट्रोफिक पार्श्व स्क्लेरोसिस (ALS) २.
• आत्मकेन्द्रित स्पेक्ट्रम विकार (ASD) २.
• मस्तिष्कस्य रक्तस्रावः
• मस्तिष्क अर्बुद
• आघात - शिरसि क्षताः
• निराशा
• मिर्गी
• बहुविध स्क्लेरोसिस
• पार्किन्सन् रोगः
• प्रहार
• आघातकारी मस्तिष्क चोट

एतादृशे रोगे भवतः मानसिकस्वास्थ्यं, गतिः, स्मृतिः, चिन्तनं, वाक् च प्रभाविताः भवितुम् अर्हन्ति । यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि सल्लाहार्थं तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य दर्शनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

वयं मस्तिष्कं कथं स्वस्थं कुर्मः ?

वयं प्रायः हृदयस्य वृक्कस्य च विषये चिन्तयामः, परन्तु मस्तिष्कस्य स्वास्थ्यस्य विषये बहु न चिन्तयामः । परन्तु मस्तिष्कं अस्माकं विषये सर्वं नियन्त्रयति। अतः मस्तिष्कं स्वस्थं स्थापयितुं अत्यावश्यकम्।

• मस्तिष्कस्य व्यायामं कुर्वन्तु : किमपि नूतनं ज्ञातुं, पुस्तकं वा वृत्तपत्रं वा पठितुं, क्रॉसवर्ड पहेली, सुडोकु इत्यादीनि कार्याणि कर्तुं मस्तिष्कस्य कृते उत्तमाः व्यायामाः सन्ति।
• सामाजिकः भवतु : मित्रैः परिवारैः सह वार्तालापः सामाजिकसम्बन्धः च मानसिकस्वास्थ्यस्य अपि च मस्तिष्कस्य कृते अपि अतीव उत्तमः भवति।
• उत्तमं आहारं खादन्तु : ओमेगा-३ इत्यादिभिः पोषकद्रव्यैः समृद्धानि आहारपदार्थानि यथा मत्स्यं, शाकं, फलानि, अण्डानि च समाविष्टानि कुर्वन्तु ।
• नियमितरूपेण व्यायामः : शारीरिकव्यायामेन मस्तिष्कं प्रति रक्तस्य प्रवाहः वर्धते, मस्तिष्कस्य कार्ये सुधारः भवति ।
• पर्याप्तं निद्रां प्राप्नुत : निद्रायाः समये एव मस्तिष्कं दिनभरि सञ्चितानि अनावश्यकसूचनाः स्वच्छं कृत्वा नूतनदिनस्य सज्जतां करोति। अतः ७-८ घण्टानां सुनिद्रा अत्यावश्यकी अस्ति ।
• तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु : अत्यधिकतनावः मस्तिष्कस्य कृते हानिकारकः भवति । ध्यानं, योगं, प्रियशौकं च कृत्वा तनावं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।
• शिरः रक्षन्तु : द्विचक्रिकायाः, मोटरबाइकस्य च सवारीं कुर्वन् शिरस्त्राणं धारयन्तु। यथाशक्ति शिरसि चोटः भवितुम् अर्हति इति परिस्थितयः परिहरन्तु ।