किं भवतः शरीरं अविश्वसनीयं यन्त्रं न भवति ? प्रतिदिनं अथकं कार्यं करोति! भवतः भोजनस्य पचनात् आरभ्य प्राणवायुयुक्तं रक्तं परिसञ्चरणात् आरभ्य भवतः मस्तिष्कात् विद्युत्वेगेन सन्देशान् प्रेषयितुं यावत्-एतत् एतावत् करोति। तथापि लघु, चोरीप्रवेशकाः अपि सन्ति ये भवन्तं रोगी कर्तुं शक्नुवन्ति । वयं तान् 'कीटाणुः' इति वदामः। तेषां विषये सरलतया, सुलभतया च वदामः। तत्र चिन्तायाः आवश्यकता नास्ति; सूचितः भवितुं भवतः सर्वोत्तमः रक्षणः अस्ति!
कीटाणुः सम्यक् किम् ?
केचन बालकाः कीटाणुः लघुकृमिः वा किमपि स्थूलं वा मन्यन्ते । यथार्थतः रोगाणुः सूक्ष्मजीवाः सन्ति । ते एतावन्तः लघुः यत् भवन्तः तान् नग्ननेत्रेण द्रष्टुं न शक्नुवन्ति; तान् द्रष्टुं भवतः सूक्ष्मदर्शकस्य आवश्यकता अस्ति। ते भवतः शरीरे अप्रत्यक्षतया स्खलितुं निपुणाः सन्ति। प्रायः, भवन्तः तावत्पर्यन्तं न ज्ञास्यन्ति यत् ते तत्र सन्ति यावत् भवन्तः ज्वरः वा शीत इत्यादीनि लक्षणानि दर्शयितुं न आरभन्ते—तत् भवतः शरीरस्य मार्गः अस्ति यत् “अरे, किमपि आक्रमणं करोति!”
रोगाणां भिन्नाः के के प्रकाराः सन्ति ?
रोगाणुः सर्वत्र सन्ति, ते वनस्पतयः, पशवः, मनुष्याः च संक्रमितुं शक्नुवन्ति । कदाचित्, ते भवन्तं सर्वथा अस्वस्थं कर्तुं शक्नुवन्ति।
रोगाणां मुख्यतया चत्वारः प्रकाराः सन्ति- १.
जीवाणुः किम् ?
एते लघु, एककोशिकाजीवाः सन्ति । ते स्वपर्यावरणात् पोषकद्रव्याणि प्राप्य जीवन्ति-कदाचित् तत् वातावरणं भवतः शरीरं भवति। जीवाणुःभवतः शरीरस्य बहिः अन्तः च संक्रमणं कर्तुं वर्धयितुं शक्नोति। यथा - कर्णसंक्रमणं, कण्ठवेदना (Strep throat इव), गुहा, निमोनिया च प्रायः जीवाणुना भवन्ति ।
तथापि सर्वे जीवाणुः दुष्टाः न भवन्ति । वस्तुतः केचन अविश्वसनीयरूपेण सहायकाः भवन्ति! ते भवतः आतङ्के निवसन्ति, भवतः अन्नं पचयितुं पोषकद्रव्याणि अवशोषयितुं च साहाय्यं कुर्वन्ति, यत् भवतः स्वास्थ्याय अत्यावश्यकम् अस्ति । एतेषां “उत्तमानां” रोगाणां विना भवतः शरीरं सम्यक् कार्यं कर्तुं न शक्नोति स्म । वैज्ञानिकाः जीवनरक्षकौषधानि, टीकाः च निर्मातुं कतिपयेषु प्रकारेषु जीवाणुनाम् अपि उपयोगं कुर्वन्ति ।
विषाणुनां विषये किम् ?
एतेषां रोगाणुनां जीवितुं बहुगुणं च कर्तुं जीवितकोशिकायाः आवश्यकता भवति । विषाणुः गणस्य (मानवस्य, पशुस्य, वनस्पतिस्य वा) बहिः स्वयमेव दीर्घकालं जीवितुं न शक्नोति । एकदा ते भवतः शरीरे आक्रमणं कुर्वन्ति तदा ते भवतः कोशिकानां उपयोगेन प्रतिकृतिं प्रसारणं च कुर्वन्ति, येन भवतः रोगः भवति । कुक्कुटरोगः, खसरा, फ्लू, कोविड्-१९ अपि विषाणुजन्यः अस्ति ।
कवकस्य विषये वदामः
कवकाः बहुकोशिकाः, वनस्पतिरूपाः जीवाः सन्ति । वनस्पतिनां विपरीतम् ते सूर्यप्रकाशात् जलात् वा स्वस्य भोजनं कर्तुं न शक्नुवन्ति । अपि तु वनस्पतिभ्यः, मनुष्येभ्यः, पशुभ्यः वा पोषकद्रव्याणि अवशोषयन्ति । ते उष्णं, आर्द्रं च स्थानानि बहु रोचन्ते। यद्यपि अधिकांशः कवकः स्वस्थजनानाम् कृते अहानिकारकः भवति तथापि केचन एथलीटस्य पादः इत्यादीन् विषयान् जनयितुं शक्नुवन्ति-सः कण्डूयमानः, असहजः चकनाकारः यः पादाङ्गुलिषु मध्ये दृश्यते।
प्रोटोजोआ किम् ?
एते लघु, एककोशिकाजीवाः सन्ति । आद्यजीवाः आर्द्रतां प्रेम्णा प्रायः दूषितजलद्वारा प्रसारिताः भवन्ति । केचन प्रकाराः आद्यजीवाः आन्तरिकसंक्रमणं जनयितुं शक्नुवन्ति, येन अतिसारः, उदरेण, उदरवेदना इत्यादीनि लक्षणानि भवन्ति । अत एव स्वच्छं सुरक्षितं पेयजलं प्राप्तुं सुनिश्चितं करणं भवतः स्वास्थ्याय अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
यदा भवतः शरीरे रोगाणुः प्रविशति तदा किं भवति ?
एकदा रोगाणुः भवतः शरीरे आक्रमणं करोति तदा ते भवतः पोषकद्रव्याणां, ऊर्जायाः च उपयोगेन निवसन्ति, वर्धयितुं च आरभन्ते । अतः महत्त्वपूर्णं यत् ते विषाणि —विषवत् कार्यं कुर्वन्ति प्रोटीनानि —उत्पादयितुं शक्नुवन्ति । एते विषाः एव विशिष्टसंक्रमणलक्षणानाम् आरम्भं कुर्वन्ति, यथा ज्वरः, संकोचनं, त्वचायाः चकत्तेः, कासः, वमनं, अतिसारः च ।
अतः वैद्याः एतेषां आक्रमणकारिणां कथं परिचयं कुर्वन्ति ? ते गभीरतरं पश्यन्ति। भवतः रक्तस्य, मूत्रस्य, अन्येषां वा शरीरस्य द्रवस्य नमूनानां विश्लेषणं कृत्वा-सूक्ष्मदर्शिकायाः माध्यमेन वा प्रयोगशालायाः कृते प्रेषयित्वा वा-भवतः स्वास्थ्यसेवाप्रदाता भवतः रोगस्य कारणं कः रोगाणुः अस्ति, भवतः कथं प्रभावं करोति इति सम्यक् सूचयितुं शक्नोति
कथं त्वं रोगाणुभ्यः आत्मनः रक्षणं कर्तुं शक्नोषि ?
वायुमार्गेण बहवः रोगाणुः प्रसरन्ति-न केवलं कासस्य वा श्वासस्य वा समये, अपितु सामान्यश्वासद्वारा अपि । स्वेद-लार-रक्तयोः माध्यमेन अपि यात्रां कर्तुं शक्नुवन्ति । केचन दूषितपृष्ठानां सम्पर्कद्वारा प्रसरन्ति; यथा - यदि भवन्तः कस्यचित् शीतग्रस्तस्य हस्तं कृत्वा ततः स्वस्य नासिकां स्पृशन्ति तर्हि भवन्तः संक्रमणं प्राप्नुवन्ति ।
अतः सम्भाव्य रोगाणुवाहकानां संपर्कं परिहरितुं सुरक्षितः भवितुं सर्वाधिकं प्रभावी उपायः अस्ति ।
अत्र भवता किं कर्तव्यम् अस्ति : १.
हस्तप्रक्षालनम् : भवतः सरलतमं सर्वोत्तमं च रक्षा!
सम्यक्, बहुधा हस्तप्रक्षालनं रोगाणुविरुद्धे युद्धे भवतः सर्वाधिकं शक्तिशाली साधनम् अस्ति । एषा एव एकः महत्त्वपूर्णः आदतिः—कृपया एतत् मा उपेक्षयन्तु।
- कासस्य वा श्वासस्य वा अनन्तरं सर्वदा हस्तौ प्रक्षाल्यताम्।
- भोजनात् पूर्वं वा भोजनस्य सज्जीकरणात् पूर्वं हस्तौ प्रक्षाल्यताम्।
- शौचालयस्य उपयोगानन्तरं सर्वदा प्रक्षाल्यताम्।
- पशूनां स्पर्शं कृत्वा पालतूपजीविभिः सह क्रीडित्वा वा हस्तौ प्रक्षाल्यताम्।
- बहिः क्रीडित्वा प्रक्षाल्यताम्।
- रोगी मित्रं वा परिवारजनं वा गत्वा हस्तौ प्रक्षाल्यताम्।
प्रक्षालनस्य सम्यक् उपायः अस्ति : उष्णं वा शीतलं वा जलं साबुनं च उपयुज्यताम्, न्यूनातिन्यूनं २० सेकेण्ड् यावत् हस्तौ एकत्र मर्दयन्तु । सः द्विवारं "जन्मदिनस्य शुभकामना" इति गायनस्य समयस्य विषये अस्ति ।
कासने वा श्वासे वा मुखं नासिकां च आच्छादयतु!
यदा भवन्तः श्वासं कुर्वन्ति वा कासन्ति वा तदा नासिकां मुखं च आच्छादयन्तु येन अन्येभ्यः रोगाणां प्रसारः सीमितः भवति । यदि सम्भवं तर्हि ऊतकस्य उपयोगं कृत्वा कचरे निक्षिपन्तु। यदि भवतः कोणे ऊतकं, कासः वा श्वासः वा नास्ति तर्हि कदापि हस्ते न!
टीकाकरणस्य विषये तालमेलं स्थापयन्तु
यद्यपि कोऽपि विशेषतया इन्जेक्शनस्य आनन्दं न लभते तथापि टीकाः भवतः रोगप्रतिरोधकशक्तिं प्राइम कर्तुं निर्मिताः सन्ति, येन विशिष्टरोगाणां विरुद्धं युद्धं कर्तुं सा सज्जा, दृढा च भवति इति सुनिश्चितं भवति भवतः टीकानां विषये वर्तमानं भवितुं अत्यावश्यकम्।
स्वस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिस्य पालनं कुर्वन्तु
स्वस्थजीवनशैलीं निर्वाहयित्वा स्वस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिं समर्थयन्तु। पौष्टिकं आहारं खादन्तु, प्रतिदिनं व्यायामं कुर्वन्तु, पर्याप्तगुणवत्तायुक्तं निद्रां प्राप्तुं प्राथमिकताम् अपि ददतु। एतानि आदतयः भवतः शरीरं रोगजनकानाम् रोगाणां निवारणाय सज्जं स्थापयिष्यन्ति ।
मुख्यानि गृहीतव्यानि (Take-Home Message) 1.1.
इदानीं यदा वयं रोगाणुनां मूलभूतविषयान् आच्छादितवन्तः तदा एतानि प्रमुखाणि बिन्दवः स्मर्यताम् ।
- रोगाणुः भवन्तं रोगी कर्तुं समर्थाः सूक्ष्मजीवाः सन्ति ।
- रोगाणाम् अनेकाः प्रकाराः सन्ति, प्रत्येकं शरीरे भिन्नरूपेण प्रभावं करोति ।
- हस्तप्रक्षालनम् इत्यादयः सरलाः आदतयः भवतः सर्वोत्तमः रक्षणं भवन्ति— एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं सोपानम् अस्ति!
- टीकाः स्वस्थजीवनशैली च भवतः प्राकृतिकरक्षां सुदृढां कुर्वन्ति।
- इदानीं यदा भवन्तः रोगाणुविषये सूचिताः सन्ति तदा मा भयम् अनुभवन्तु-मात्रं स्मार्टाः जागरूकाः च भवन्तु।
भवन्तः यदा कदा शीतज्वरं वा लघुज्वरं वा गृह्णन्ति, परन्तु एतेषां गुप्तानाम् आक्रमणकारिणां प्रभावीरूपेण प्रबन्धनार्थं इदानीं भवतः समीपे साधनानि सन्ति । निरोगी लङ्का सहित स्वस्थ रहे !
मुख्यपदानि : कीटाणुः, रोगजनकाः, जीवाणुः, वायरसाः, कवकाः, आद्यजीवाः, हस्तप्रक्षालनं, प्रतिरक्षा, रोगनिवारणम्।
