Skip to main content

उदरस्य गैसः, प्रकोपः... भवतः अपि 'Leaky Gut Syndrome' अस्ति वा? (Leaky Gut Syndrome) अस्य विषये सम्यक् ज्ञास्यामः।

उदरस्य गैसः, प्रकोपः... भवतः अपि 'Leaky Gut Syndrome' अस्ति वा? (Leaky Gut Syndrome) अस्य विषये सम्यक् ज्ञास्यामः।

किं भवन्तः अपि सर्वदा पूर्णाः इव अनुभवन्ति ? किं भवतः उदरे गैसः अस्ति , कदाचित् उदरस्य वेदना भवति वा, कतिपयानि आहारपदार्थानि खादित्वा भवतः असहजता भवति वा? एतेषां कारणं अन्वेष्यमाणे भवन्तः अन्तर्जालस्य वा कुत्रचित् वा 'Leaky Gut Syndrome' इति नाम दृष्टवन्तः स्यात्। यद्यपि बहवः जनाः एतस्य विषये उक्तवन्तः तथापि वस्तुतः एषः चिकित्साशास्त्रे अतीव नूतनः विषयः अस्ति तथापि अद्यापि सम्पूर्णतया स्पष्टः नास्ति । अतः अद्य, एतस्य विषये सरलतया वदामः, यथा भवन्तः अवगन्तुं शक्नुवन्ति।

'लीकी गुट सिण्ड्रोम' इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् 'लीकी गट् सिण्ड्रोम' आधिकारिकतया शिक्षिता, मान्यताप्राप्ता चिकित्सास्थितिः नास्ति । अर्थात् चिकित्साविद्यालये वैद्याः न पाठ्यन्ते यत् "एतदेव लीकी गट् सिण्ड्रोम इति, एषः एव चिकित्सा" इति।

एषः वस्तुतः अतीव अस्पष्टः क्षेत्रः अस्ति । अस्माकं शरीरे बृहत्तमं प्रतिरक्षाङ्गं अस्माकं पाचनतन्त्रम् अस्ति | परन्तु अद्यापि वयं तस्य विषये अत्यल्पं जानीमः। अतः यदा कश्चन अन्तः आगत्य वदति यत् "मम Leaky Gut Syndrome अस्ति" तदा ते यत् वस्तुतः वदन्ति तत् अस्ति यत् "मम केचन लक्षणानि सन्ति, परन्तु तस्य सटीककारणं अद्यापि न प्राप्तम्" इति।

यथा जासूसः प्रकरणस्य समाधानं करोति तथा भवतः वैद्यः भवतः लक्षणानाम् पृष्ठतः वास्तविकं कारणं अन्वेष्टुम् अर्हति । कदाचित् एतत् अतीव कठिनं कार्यं भवितुम् अर्हति ।

अतः वयं तस्य विषये बहु न जानीमः चेदपि वैद्याः स्वीकुर्वन्ति यत् एषा स्थितिः अस्ति । परन्तु तस्य कारणं किम्, तस्य सटीकचिकित्साः के इति विषये अद्यापि वैज्ञानिकसाक्ष्याणि सञ्चिताः सन्ति ।

अतः आन्तराणां 'लीक' इति कथायाः वैज्ञानिकः पक्षः कः ?

'लीकी गुट' इति शब्दस्य अर्थः "लीकी गट्" इव किमपि भवति । अस्य कारणं आन्तरिकपारगम्यता वर्धिता इति उच्यते, `(Increased Intestinal Permeability)` अथवा `(Intestinal Hyperpermeability)` इति स्थितिः

कल्पयतु यत् अस्माकं क्षुद्रान्त्रस्य भित्तिः सुमिश्रित-उलूखल-युक्ता इष्टकाभित्तिः इव परस्परं अतीव दृढतया सम्बद्धाभिः कोशिकाभिः निर्मितः अस्ति । एतेषां कोष्ठकानां मध्ये संयोजनानि ``Tight Junctions'' इति उच्यन्ते । तेषां कार्यं द्वारवत् कार्यं कर्तुं भवति। अर्थात् ते केवलं सद्वस्तूनि, यथा पचिताः पोषकाः, आन्तरात् रक्ते अवशोषितुं ददति, दुष्टवस्तूनि, यथा जीवाणुः, विषाणि , अपच्यमाणानि आहारकणानि च रक्ते प्रवेशं निवारयन्ति

'लीकी गुट्' परिस्थितौ एते ``तंगसन्धिः'' किञ्चित् शिथिलाः भवन्ति । ततः, तानि दुष्टानि आन्तरिकभित्तिं गत्वा रक्तं प्रविष्टुं शक्नुवन्ति। एतत् केवलं "लीकिंग्" इति उच्यते ।

एषा स्थितिः ``सिलियक् रोग``, ``क्रोन् रोगः'' इत्यादिरोगयुक्तेषु जनासु दृश्यते।किन्तु एतादृशविशिष्टरोगरहितस्य कस्यचित् कृते एतत् किमर्थं भवति इति अद्यापि स्पष्टबोधः नास्ति

लक्षणं समानं भवति चेत् वास्तविकं रोगं कथं लभ्यते ?

'Leaky Gut Syndrome' ( प्रकोपः , गैसः, उदरवेदना , कतिपयेषु आहारपदार्थेषु संवेदनशीलता) इत्यनेन सह सम्बद्धाः लक्षणाः अन्येषु अनेकेषु रोगेषु सामान्याः सन्ति । अतः एतेषु लक्षणेषु एव रोगस्य निदानं कर्तुं न शक्यते । प्रायः परीक्षणानन्तरं अपि विशिष्टं कारणं न लभ्यते । फलतः केषाञ्चन जनानां रोगस्य नाम विना चिकित्सां विना च दुःखं भवितुमर्हति ।

एतादृशेषु समये सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः वचनं सम्यक् शृणोति, भवतः चिन्ताम् गम्भीरतापूर्वकं गृह्णाति इति वैद्यं अन्वेष्टव्यम् ।

अधोलिखितं सारणीं पश्यन्तु। एते लक्षणानि अन्ये के सम्भाव्यकारणानि भवितुम् अर्हन्ति इति किञ्चित् विचारं दास्यति ।

लक्षणम् 'Leaky Gut' इत्यस्य अतिरिक्तं अन्ये सम्भाव्यकारणानि।
प्रकोपः चिड़चिड़ा आंत लक्षण (IBS), अपच, लैक्टोज असहिष्णुता
गैसः गैस-उत्पादक-आहार-भोजनं, शीघ्रं भोजनं, IBS
उदरवेदना, ऐंठनम् च अन्नविषाक्तता, जठरशोथः, क्रोन् रोगः, व्रणात्मकः कोलाइटिसः
खाद्यसंवेदनशीलता खाद्य एलर्जी, खाद्य असहिष्णुता

चिकित्साविषये कथाः सत्याः सन्ति वा ?

यदा भवान् अन्तर्जालमाध्यमेन ‘Leaky Gut’ इत्यस्य विषये सूचनां अन्वेषयति तदा भवान् विविधानि जालपुटानि दृष्टवान् स्यात् यत्र विविधाः उपचाराः विशेषतः आहारपूरकद्रव्याणि अनुशंसन्ति। एतेषु एकं लोकप्रियं पूरकं L-glutamine .

ये एतत् अनुशंसन्ति ते दावन्ति यत् एल-ग्लूटामाइन् आन्तरिककोशिकानां सुदृढीकरणं करोति, "लीकं" च मरम्मतं करोति । सत्यं यत् ग्लूटामाइन् एकं अमीनो अम्लम् अस्ति यत् आन्तरिकस्वास्थ्यस्य कृते महत्त्वपूर्णम् अस्ति । अतः सिद्धान्तरूपेण अस्याः कथायाः किञ्चित् तर्कः भवितुम् अर्हति ।

परन्तु समस्या अस्ति, "यदि भवान् बहु L-glutamine गोल्यः सेवते तर्हि भवतः स्थितिः सुधरति" इति सिद्धयितुं वैज्ञानिकं शोधं प्रमाणं वा नास्ति

अतः ये एतादृशचिकित्साविषये कथयन्ति ते वैज्ञानिकप्रमाणं विना एव कुर्वन्ति । तत् अस्माभिः सर्वैः अवगन्तुं आवश्यकम्। किं प्रचलति इति सम्यक् न ज्ञात्वा चिकित्साः वस्तुतः स्थितिं दुर्गतिम् अकुर्वन् ।

अतः अस्माभिः किं कर्तव्यम् ?

विशिष्टनिदानस्य अभावात् वैद्यस्य अपि अस्य चिकित्साविधिः कठिना भवति । तथापि वयं कर्तुं शक्नुमः अनेकानि कार्याणि सन्ति । एकं वस्तु यत् द्वयोः विशेषज्ञयोः सहमतिः अस्ति यत् अस्मिन् आहारस्य जीवनशैल्याः च महती भूमिका अस्ति ।

1. आहारस्य पालनं कुर्वन्तु

यदि भवतः 'Leaky Gut' इत्यस्य सदृशं लक्षणं भवति तर्हि सर्वोत्तमं कार्यं जठरान्त्ररोगविशेषज्ञं द्रष्टुं शक्यते . तस्मादपि श्रेयस्करम्, यदि तस्य वैद्यस्य अपि पोषणस्य उत्तमं ज्ञानं भवति। सः वा भवतः सहायं कर्तुं शक्नोति यत् के आहाराः उपयुक्ताः के न सन्ति इति ज्ञातुं शक्नोति ।

2. तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु।

दीर्घकालीनतनावस्य प्रत्यक्षः प्रभावः आतङ्कस्य स्वास्थ्ये भवति । यदि भवन्तः निरन्तरं तनावग्रस्ताः सन्ति तर्हि तस्य न्यूनीकरणस्य उपायाः अन्वेष्टव्याः । ध्यानं, योगः, श्वसनव्यायामः च सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । भवतः कृते कार्यं करोति इति पद्धतिं चित्वा नित्यं अभ्यासं कुर्वन्तु।

अन्ते एतेषां दीर्घकालीनस्वास्थ्यसमस्यानां कारणं प्रायः अस्माकं जीवनशैली एव भवति । तेषां चिकित्सायाः गोल्यः नास्ति। अस्माभिः यत् कर्तव्यं तत् अस्ति यत् अस्माकं जीवनस्य, भोजनस्य, पिबस्य च मार्गस्य विषये मनः स्थापयितव्यम् । तत् सर्वं कर्तुं पूर्वं विश्वसनीयवैद्येन सह वार्तालापं कृत्वा सल्लाहं प्राप्तुं अत्यावश्यकम् ।

गृहं नेतु-सन्देशः

  • 'लीकी गट् सिण्ड्रोम' आधिकारिकतया मान्यताप्राप्तः चिकित्सास्थितिः नास्ति । अद्यापि एषः शोधविषयः अस्ति ।
  • भवतः लक्षणानाम् अन्ये विशिष्टकारणानि सन्ति यथा उदरस्य असुविधा, वायुः च । अतः, एकं उत्तमं वैद्यं दृष्ट्वा तस्य विषये चर्चां कृत्वा वास्तविकं कारणं अन्वेष्टुम्।
  • अन्तर्जालद्वारा अन्यत्र च विज्ञापिताः सर्वे उपचाराः वैज्ञानिकसाक्ष्यानाम् आधारेण न भवन्ति, अतः तेषां प्रयोगात् पूर्वं चिकित्सापरामर्शं अवश्यं प्राप्नुवन्तु ।
  • आतङ्कस्य उत्तमं स्वास्थ्यं निर्वाहयितुम् स्वस्य आहारस्य तनावस्य च प्रबन्धनं अतीव महत्त्वपूर्णं भवितुम् अर्हति ।

leaky gut syndrome sinhala, badawale prashna, bade gas, बड़ा पुर्पा दमिमा, पाचन तंत्र, आंत पारगम्यता सिन्हाला, सीलिएक रोग सिंहला
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।

भवतः टिप्पणीं योजयन्तु

कृपया गणना करें : १. 5 + 6 =
उदरस्य गैसः, प्रकोपः... भवतः अपि 'Leaky Gut Syndrome' अस्ति वा? (Leaky Gut Syndrome) अस्य विषये सम्यक् ज्ञास्यामः।
लक्षणाः१५ जुलाईमासः २०२६

उदरस्य गैसः, प्रकोपः... भवतः अपि 'Leaky Gut Syndrome' अस्ति वा? (Leaky Gut Syndrome) अस्य विषये सम्यक् ज्ञास्यामः।

किं भवन्तः अपि सर्वदा पूर्णाः इव अनुभवन्ति ? किं भवतः उदरे गैसः अस्ति , कदाचित् उदरस्य वेदना भवति वा, कतिपयानि आहारपदार्थानि खादित्वा भवतः असहजता भवति वा? एतेषां कारणं अन्वेष्यमाणे भवन्तः अन्तर्जालस्य वा कुत्रचित् वा 'Leaky Gut Syndrome' इति नाम दृष्टवन्तः स्यात्। यद्यपि बहवः जनाः एतस्य विषये उक्तवन्तः तथापि वस्तुतः एषः चिकित्साशास्त्रे अतीव नूतनः विषयः अस्ति तथापि अद्यापि सम्पूर्णतया स्पष्टः नास्ति । अतः अद्य, एतस्य विषये सरलतया वदामः, यथा भवन्तः अवगन्तुं शक्नुवन्ति।

'लीकी गुट सिण्ड्रोम' इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् 'लीकी गट् सिण्ड्रोम' आधिकारिकतया शिक्षिता, मान्यताप्राप्ता चिकित्सास्थितिः नास्ति । अर्थात् चिकित्साविद्यालये वैद्याः न पाठ्यन्ते यत् "एतदेव लीकी गट् सिण्ड्रोम इति, एषः एव चिकित्सा" इति।

एषः वस्तुतः अतीव अस्पष्टः क्षेत्रः अस्ति । अस्माकं शरीरे बृहत्तमं प्रतिरक्षाङ्गं अस्माकं पाचनतन्त्रम् अस्ति | परन्तु अद्यापि वयं तस्य विषये अत्यल्पं जानीमः। अतः यदा कश्चन अन्तः आगत्य वदति यत् "मम Leaky Gut Syndrome अस्ति" तदा ते यत् वस्तुतः वदन्ति तत् अस्ति यत् "मम केचन लक्षणानि सन्ति, परन्तु तस्य सटीककारणं अद्यापि न प्राप्तम्" इति।

यथा जासूसः प्रकरणस्य समाधानं करोति तथा भवतः वैद्यः भवतः लक्षणानाम् पृष्ठतः वास्तविकं कारणं अन्वेष्टुम् अर्हति । कदाचित् एतत् अतीव कठिनं कार्यं भवितुम् अर्हति ।

अतः वयं तस्य विषये बहु न जानीमः चेदपि वैद्याः स्वीकुर्वन्ति यत् एषा स्थितिः अस्ति । परन्तु तस्य कारणं किम्, तस्य सटीकचिकित्साः के इति विषये अद्यापि वैज्ञानिकसाक्ष्याणि सञ्चिताः सन्ति ।

अतः आन्तराणां 'लीक' इति कथायाः वैज्ञानिकः पक्षः कः ?

'लीकी गुट' इति शब्दस्य अर्थः "लीकी गट्" इव किमपि भवति । अस्य कारणं आन्तरिकपारगम्यता वर्धिता इति उच्यते, `(Increased Intestinal Permeability)` अथवा `(Intestinal Hyperpermeability)` इति स्थितिः

कल्पयतु यत् अस्माकं क्षुद्रान्त्रस्य भित्तिः सुमिश्रित-उलूखल-युक्ता इष्टकाभित्तिः इव परस्परं अतीव दृढतया सम्बद्धाभिः कोशिकाभिः निर्मितः अस्ति । एतेषां कोष्ठकानां मध्ये संयोजनानि ``Tight Junctions'' इति उच्यन्ते । तेषां कार्यं द्वारवत् कार्यं कर्तुं भवति। अर्थात् ते केवलं सद्वस्तूनि, यथा पचिताः पोषकाः, आन्तरात् रक्ते अवशोषितुं ददति, दुष्टवस्तूनि, यथा जीवाणुः, विषाणि , अपच्यमाणानि आहारकणानि च रक्ते प्रवेशं निवारयन्ति

'लीकी गुट्' परिस्थितौ एते ``तंगसन्धिः'' किञ्चित् शिथिलाः भवन्ति । ततः, तानि दुष्टानि आन्तरिकभित्तिं गत्वा रक्तं प्रविष्टुं शक्नुवन्ति। एतत् केवलं "लीकिंग्" इति उच्यते ।

एषा स्थितिः ``सिलियक् रोग``, ``क्रोन् रोगः'' इत्यादिरोगयुक्तेषु जनासु दृश्यते।किन्तु एतादृशविशिष्टरोगरहितस्य कस्यचित् कृते एतत् किमर्थं भवति इति अद्यापि स्पष्टबोधः नास्ति

लक्षणं समानं भवति चेत् वास्तविकं रोगं कथं लभ्यते ?

'Leaky Gut Syndrome' ( प्रकोपः , गैसः, उदरवेदना , कतिपयेषु आहारपदार्थेषु संवेदनशीलता) इत्यनेन सह सम्बद्धाः लक्षणाः अन्येषु अनेकेषु रोगेषु सामान्याः सन्ति । अतः एतेषु लक्षणेषु एव रोगस्य निदानं कर्तुं न शक्यते । प्रायः परीक्षणानन्तरं अपि विशिष्टं कारणं न लभ्यते । फलतः केषाञ्चन जनानां रोगस्य नाम विना चिकित्सां विना च दुःखं भवितुमर्हति ।

एतादृशेषु समये सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः वचनं सम्यक् शृणोति, भवतः चिन्ताम् गम्भीरतापूर्वकं गृह्णाति इति वैद्यं अन्वेष्टव्यम् ।

अधोलिखितं सारणीं पश्यन्तु। एते लक्षणानि अन्ये के सम्भाव्यकारणानि भवितुम् अर्हन्ति इति किञ्चित् विचारं दास्यति ।

लक्षणम् 'Leaky Gut' इत्यस्य अतिरिक्तं अन्ये सम्भाव्यकारणानि।
प्रकोपः चिड़चिड़ा आंत लक्षण (IBS), अपच, लैक्टोज असहिष्णुता
गैसः गैस-उत्पादक-आहार-भोजनं, शीघ्रं भोजनं, IBS
उदरवेदना, ऐंठनम् च अन्नविषाक्तता, जठरशोथः, क्रोन् रोगः, व्रणात्मकः कोलाइटिसः
खाद्यसंवेदनशीलता खाद्य एलर्जी, खाद्य असहिष्णुता

चिकित्साविषये कथाः सत्याः सन्ति वा ?

यदा भवान् अन्तर्जालमाध्यमेन ‘Leaky Gut’ इत्यस्य विषये सूचनां अन्वेषयति तदा भवान् विविधानि जालपुटानि दृष्टवान् स्यात् यत्र विविधाः उपचाराः विशेषतः आहारपूरकद्रव्याणि अनुशंसन्ति। एतेषु एकं लोकप्रियं पूरकं L-glutamine .

ये एतत् अनुशंसन्ति ते दावन्ति यत् एल-ग्लूटामाइन् आन्तरिककोशिकानां सुदृढीकरणं करोति, "लीकं" च मरम्मतं करोति । सत्यं यत् ग्लूटामाइन् एकं अमीनो अम्लम् अस्ति यत् आन्तरिकस्वास्थ्यस्य कृते महत्त्वपूर्णम् अस्ति । अतः सिद्धान्तरूपेण अस्याः कथायाः किञ्चित् तर्कः भवितुम् अर्हति ।

परन्तु समस्या अस्ति, "यदि भवान् बहु L-glutamine गोल्यः सेवते तर्हि भवतः स्थितिः सुधरति" इति सिद्धयितुं वैज्ञानिकं शोधं प्रमाणं वा नास्ति

अतः ये एतादृशचिकित्साविषये कथयन्ति ते वैज्ञानिकप्रमाणं विना एव कुर्वन्ति । तत् अस्माभिः सर्वैः अवगन्तुं आवश्यकम्। किं प्रचलति इति सम्यक् न ज्ञात्वा चिकित्साः वस्तुतः स्थितिं दुर्गतिम् अकुर्वन् ।

अतः अस्माभिः किं कर्तव्यम् ?

विशिष्टनिदानस्य अभावात् वैद्यस्य अपि अस्य चिकित्साविधिः कठिना भवति । तथापि वयं कर्तुं शक्नुमः अनेकानि कार्याणि सन्ति । एकं वस्तु यत् द्वयोः विशेषज्ञयोः सहमतिः अस्ति यत् अस्मिन् आहारस्य जीवनशैल्याः च महती भूमिका अस्ति ।

1. आहारस्य पालनं कुर्वन्तु

यदि भवतः 'Leaky Gut' इत्यस्य सदृशं लक्षणं भवति तर्हि सर्वोत्तमं कार्यं जठरान्त्ररोगविशेषज्ञं द्रष्टुं शक्यते . तस्मादपि श्रेयस्करम्, यदि तस्य वैद्यस्य अपि पोषणस्य उत्तमं ज्ञानं भवति। सः वा भवतः सहायं कर्तुं शक्नोति यत् के आहाराः उपयुक्ताः के न सन्ति इति ज्ञातुं शक्नोति ।

2. तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु।

दीर्घकालीनतनावस्य प्रत्यक्षः प्रभावः आतङ्कस्य स्वास्थ्ये भवति । यदि भवन्तः निरन्तरं तनावग्रस्ताः सन्ति तर्हि तस्य न्यूनीकरणस्य उपायाः अन्वेष्टव्याः । ध्यानं, योगः, श्वसनव्यायामः च सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति । भवतः कृते कार्यं करोति इति पद्धतिं चित्वा नित्यं अभ्यासं कुर्वन्तु।

अन्ते एतेषां दीर्घकालीनस्वास्थ्यसमस्यानां कारणं प्रायः अस्माकं जीवनशैली एव भवति । तेषां चिकित्सायाः गोल्यः नास्ति। अस्माभिः यत् कर्तव्यं तत् अस्ति यत् अस्माकं जीवनस्य, भोजनस्य, पिबस्य च मार्गस्य विषये मनः स्थापयितव्यम् । तत् सर्वं कर्तुं पूर्वं विश्वसनीयवैद्येन सह वार्तालापं कृत्वा सल्लाहं प्राप्तुं अत्यावश्यकम् ।

गृहं नेतु-सन्देशः

  • 'लीकी गट् सिण्ड्रोम' आधिकारिकतया मान्यताप्राप्तः चिकित्सास्थितिः नास्ति । अद्यापि एषः शोधविषयः अस्ति ।
  • भवतः लक्षणानाम् अन्ये विशिष्टकारणानि सन्ति यथा उदरस्य असुविधा, वायुः च । अतः, एकं उत्तमं वैद्यं दृष्ट्वा तस्य विषये चर्चां कृत्वा वास्तविकं कारणं अन्वेष्टुम्।
  • अन्तर्जालद्वारा अन्यत्र च विज्ञापिताः सर्वे उपचाराः वैज्ञानिकसाक्ष्यानाम् आधारेण न भवन्ति, अतः तेषां प्रयोगात् पूर्वं चिकित्सापरामर्शं अवश्यं प्राप्नुवन्तु ।
  • आतङ्कस्य उत्तमं स्वास्थ्यं निर्वाहयितुम् स्वस्य आहारस्य तनावस्य च प्रबन्धनं अतीव महत्त्वपूर्णं भवितुम् अर्हति ।

leaky gut syndrome sinhala, badawale prashna, bade gas, बड़ा पुर्पा दमिमा, पाचन तंत्र, आंत पारगम्यता सिन्हाला, सीलिएक रोग सिंहला
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।

भवतः टिप्पणीं योजयन्तु

कृपया गणना करें : १. 5 + 6 =